Ревность и любовь психология – Психология ревности — часть 1. Тайна измены мужчины и женщины | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Содержание

Ревность и любовь — Психология PRO

Когда обращаются клиенты с проблемой ревности, наблюдаю одну и ту же картину. Судя по всему ревность вообще у всех по схожей схеме протекает. Она держится на двух опорах. Первая – главная – жажда обладания. Вторая – страх оказаться обманутым дураком. Можно выделить и третью – менее распространенную – заиметь право судить и карать «виновного» партнера. Вот эту смесь страха, злости и осуждения и называют ревностью. А иногда, как ни печально, любовью.

Говорят – ревнует, значит любит. Вы тоже так думаете? Если верится, что партнер любит, потому что ревнует, впору задуматься – а что же, собственно, вы любовью называете? Зависимость и контроль? Или может, агрессию и страх? Хороша «любовь»! А потом люди удивляются: «За что это он меня так… «Любит»…»

Ревность как жажда обладания

Это самый распространенный вид любви ревности. Ее причиной становятся счастливые предвкушения и надежды, которые возлагаются на партнера. Это можно представить, как тоннель будущего, который ревнивец себе прочертил в голове. В этом тоннеле он радостно предвкушает конкретную, угодную ему жизнь вместе с партнером. И вот, когда поведение партнера не соответствует этим ожиданиям, или даже хуже – их рушит, тогда от страха потерять выдуманное будущее, ревнивец злится и капризничает – то есть ревнует.

Проще говоря, здесь ревность – это неготовность лишиться «своего» партнера, неготовность встретить неизвестное и потому пугающее будущее. Такой страх накрывает сильней всего несамостоятельных и неполноценных несамодостаточных людей – таких, кто не умеет в этой жизни опираться на себя.

Такая несамостоятельность – не обязательно материальна. Она может, куда драматичней проявляться на психическом уровне. То есть, даже человек, обеспеченный финансово, может оказаться «нуждающимся» и зависимым – а потому и ревнивым в плане душевном, чем и пользуются всевозможные альфонсы и содержанки, манипулируя ревнивостью своей жертвы.

Сюда же можно отнести неготовность встретить собственные страхи одиночества и невостребованности. Если таковые в душе обосновались, ревность может работать бесперебойно, поглощая значительную часть личной силы. На практике, чтобы как-то залатать угрозы от собственных страхов, ревнивец устраивает истерики и пытается контролировать партнера.

В такой ситуации вынос мозга ревность – это попытка принудить партнера к «любви» – то есть к непрерывному обслуживанию страхов ревнивца – вечным доказательствам, что у него нет поводов бояться одиночества и своей никому ненужности. От сюда же растет чувство собственника, побуждающее делать из своего партнера верную и послушную собственность.

Вопрос «Ты меня любишь?» – это по сути просьба, или даже требование ревнивца ублажить его неуверенность в себе. Даже секс может интересовать ревнивца лишь, как возможность почувствовать себя нужным.

Ревность как страх оказаться обманутым дураком

Ревность и любовь Такой тип ревности – это страх унижения. Ревнивец как бы предчувствует, что предатель-партнер, вступив в заговор с любовником, делает из ревнивца лопуха, обманывает его и втихомолку насмехается. И вот, предчувствуя такое унизительное к себе отношение, ревнивец, чтобы защитить свое достоинство, устраивает обвиняемому персональный Армагеддон.

Ладно бы ревнивец точно знал, что партнер ему изменяет и гневался «справедливо». Но такой тип ревности ослепляет. Ревнивец опережает события, и чтобы не оказаться обманутым лопухом, приписывает себе всезнание – дескать, уж его-то не обмануть – такой он умный и проницательный. Ему даже допрос своей жертве устраивать необязательно, можно сразу начинать с обвинений.

По началу невинную сторону такая ревность может даже радовать – вроде как «любят» же, раз ревнуют. Пока дело не доходит до истерик, тираничного контроля, или даже рукоприкладства. Говорят же, что «любовь» – жестока?

В запущенных случаях желание раскрыть «обман», изобличив изменника, может стать страстью и даже смыслом всей жизни. Ревнивец вкладывается в свои навязчивые идеи по полной, и чтобы оправдать вложения, пытается поймать партнера на обмане в любой немыслимой ситуации. Каждая нелепица может в глазах ревнивца оказаться бесспорным «доказательством» лживости партнера.

В противном случае пришлось бы признать, что все это время обманутым дураком ревнивец делал себя сам, ведь все его обвинения – это чаще всего самообман и самодурство. Но признать эти факты и успокоиться он не готов. Ему проще до конца жизни настаивать на своей правоте, и верить, что он – одинокий герой, отстаивающий справедливость. И никто его не перехитрит. Потому что это никому не нужно. Он и без того себя дурачит сам.

При этом ревнивец упорно отказывается нести ответственность за свои переживания. Якобы это не он сам ревнует, метая искры, а его жестоко мучают, принуждая ревновать. И поэтому ревнивец с упоенным упорством делает виноватым в собственных мучениях партнера, ожидая с ним скорой расплаты за все перенесенные терзания. В таких отношениях ревнивец становится жестоким тираном, беспощадно осуждающим и наказывающим своих «любимых».

Кто-то еще хочет называть ревность любовью? А?

Ревность как недоверие

Есть распространенное мнение, будто ревность вызвана недоверием. Но по мне, так объяснять ревность недоверчивостью – все равно, что обвинять в собственной клаустрофобии сам факт наличия замкнутых пространств. И замкнутые пространства, и недоверие – явления нейтральные, а вот страхи, вокруг них накрученные – нестабильны и субъективны.

Да и не каждая ревность сопровождается недоверием. Ведь ревнуют не только к соперникам, но еще и к работе и увлечениям, детям и котикам – к чему угодно, что отвлекает желанное внимание от ревнивца. А если человек, вообще, склонен к ревности, для его недоверия и поводов не требуется. Паранойя «по волшебству» их творит из ничего.

Другой стереотип о ревности убеждает, что ревнивец ревнует, потому что сам изменяет – дескать, по себе судит и свою же неверность приписывает партнеру. То есть, исходя из такой логики все недоверчивые – это обманщики, а легковерные простаки – честные люди. Такая взаимосвязь, если и прослеживается, то с большой натяжкой. Ревнивец не обязательно склонен к изменам, а сторона, уверенная в надежности партнера, может преспокойно «ходить налево». Как человек по роду деятельности, общающийся с людьми по душам, я этот факт всесторонне подтверждаю.

На progressman.ru ряд недавних статей был посвящен теме неврозов и невротиков. Там я подробно говорил о том, что психологически здоровых людей в нашем обществе просто нет. Хотя бы поэтому и стыдиться собственной ревности смысла нет. Едва ли не все мы такие вот «любящие» ревнивцы.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

Ревность как с ней бороться — советы психолога

Понятие ревности очень углубленно и четкого определения этому чувству нет, кто-то называет это эгоизмом, кто-то чувством собственничества, кто то говорит что ревность это любовь. Не будем спорить, ревность вобрала в себя много разных эмоций и чувств создавая огромный психологический и душевный пожар внутри индивидуума, но это не только черта характера — это приобретенная манера поведения вызванная психологическими причинами. Давайте рассмотрим какая бывает ревность, почему возникает ревность, причины и как же с ней бороться.

Причины ревности

ревность

Ревность в отношениях

Основные причины возникновения ревности — это страх потерять зону комфорта, и недоверие к своей второй половинке ( это касается любовных отношений). Сомнения и недоверие возникают в том случае, если ваш любимый или любимая дали повод усомниться в себе: причин для этого может быть много, но особенно хорошо это проявляется в ревности к прошлому. Ревнивец не может совладать с собой, своими эмоциями и чувствами. Он не осознает главного: чем больше он ревнует, тем сильнее отталкивает от себя любимого человека. Это словно противовес любви, чем больше ревности, тем меньше любви и наоборот. Любовь и ревность идут рука об руку. Ревнивые люди забывают о собственных чувствах и не могут дарить их своему партнеру: чувства заботы, ласки и любви съедается огнем разочарования и обид. Считается, что женская ревность сильнее и это правда, так уж сложилось исторически. Ревность многогранна и очень опасна, ее истоки идут из подсознания и лишь проанализировав собственное поведение человек сможет правильно понять основу своей проблемы и решить ее. Самому сделать это очень сложно и тут главным помощником становится психолог. Ревность присуща любому человеку и причинами могут быть разные факторы.  Сейчас мы разберем самые важные.

Повод для ревности:

Недостаток внимания

Обычно, такие люди чувствуют дефицит внимания с раннего детства и болезненно проживают свою жизнь. Им кажется, что любимые люди не уделяют им много времени, их предадут, перестанут обращать внимание или не будут замечать и они останутся одни. Это очень похоже на страх одиночества.

Страх остаться одному

Человек подсознательно боится остаться один — страх остаться одному, поэтому “прикипает” к родным, любимым и чувствует бурные эмоции, основанные на страхах, он не может отпустить любимых, отсюда появляется чувство беспочвенной ревности, обид, переживаний.

Неуверенность в себе и низкая самооценка

Человек подсознательно чувствует внутренний конфликт, не верит в собственные силы, поэтому боится потерять любимого или родного человека. Этот страх становится серьезной причиной для ревности и психологических расстройств. Обычно такие люди не уверены, что смогут найти замену любимому человеку, ведь они нуждаются в нем и хватаются за него, как за спасательную соломинку. Из этого становится ясно: ревность это неуверенность в себе.

Комплекс неполноценности

Человек чувствует себя неполноценным, выбитым из колеи общества из-за инграмм и фобий. Такие люди не получили достаточного внимания, ласки и любви с самого детства, поэтому неполноценность, чувство неудовлетворенности и ревность преследует их всю жизнь. Им не хватает внимания, они не уверены в своей конкурентоспособности, поэтому относятся к любимым трепетно, с особой нежностью и большой ревностью.

Патологическая любовь

Здесь есть несколько факторов влияющих на поведение личности: любовь из-за подсознательных страхов, когда человека преследует навязчивое чувство любви и сопутствующая ей ревность становится рычагом управления, зависимость от чужого мнения — он нуждается в ком-то ради своей «счастливой» жизни и чувство собственичества (обычно это люди с высокой самооценкой, считающие себя очень важными в семье и обществе).

Эгоизм

Это чувство является, своего рода, показателем зависимости человека от других, ведущее к ревности и обидам. К эгоизму склонны те, кого воспитывали с особым трепетом, пытаясь огродить от всех проблем, поэтому они считают, что родные или любимые люди обязаны им и ревнуют их постоянно.  Это отчетливо видно, если в семье появляется ревность брата к сестре и наоборот.

Чрезмерная эмоциональность

Чаще всего это проявляется в человеке из-за подсознательных страхов. Он не может совладать с собственной чувствительностью, поэтому в нем скрыт «целый букет» эмоций, постоянно мешающий ему жить.

Недоверие друг к другу

Как не странно, недоверие является серьезной причиной для ревности одной из половинок. Это хорошо чувствуется, когда любимый человек не договаривает, резко меняется в поведениии, характере, но чаще это приводит к скандалам, обидам, ругани и разрыву отношений.

Детские обиды, страхи, инграммы, фобии и т.д. этот список бесконечен.

Как бороться с ревностью?

Чтобы побороть ревность нужно разобраться в чем истинные причины этого чувства, разложив ее на многочисленные составляющие. Сделать это нелегко, но возможно. Вспомните себя и все чувства, которые испытывали тогда (злость, любовь, жалость к себе, страх), расписав отдельно горечь мыслей, эмоции, переживания и какие события этому способствовали.

Подойдите к проблеме с «холодной головой» посмотрев на ситуацию и собственные эмоции со стороны, чтобы понять адекватно и правильно, всю сущность проблемы разложив чувство ревности в несколько уровней и подуровней. (само чувство ревности — 1 уровень, все чувства и эмоции в ревности — 2 уровень, какова причина этих эмоций — 3 уровень и т.д.)

Попробуйте определить собственную психологическую неудовлетворенность: подумайте почему над вами берут верх эмоции (страх, гнев, ненависть, жалость) и как вы сами можете с этим бороться.

Поймите суть своей проблемы: научитесь «видеть» и «слышать» собственные чувства давая себе адекватную обратную связь. Проследите путь своих эмоций в ревности от уровней к подуровням — они расскажут очень много полезного. Не бойтесь смотреть на себя со стороны, слышать от других и давать обратную связь самим себе. Это поможет бороться со многими психологическими недугами в будущем. Поговорите по душам со своим любимым человеком, чтобы между вами не оставалось открытых вопросов, это поможет преодолеть самые сложные трудности.

любовь и ревность

Побороть ревность и любые семейные проблемы легко и мы готовы помочь вам, обращайтесь к нам в любое время. Мы поможем и в вашей личной жизни снова появится гармония, понимание, любовь и взаимопонимание. Помните: у каждого из нас есть большой внутренний потенциал, не бойтесь раскрыть его.

С уважением, Станислав

Метки: как побороть ревность, психология отношений, ревность, Ревность и как с ней бороться

Следующая статья >>> Как побороть неуверенность в себе (комплексы) и стать уверенным — лучшие советы

Следующая статья >>> Почему мы виним других в своих проблемах — как перестать обвинять

Ревность и любовь — Психология PRO

Когда обращаются клиенты с проблемой ревности, наблюдаю одну и ту же картину. Судя по всему ревность вообще у всех по схожей схеме протекает. Она держится на двух опорах. Первая – главная – жажда обладания. Вторая – страх оказаться обманутым дураком. Можно выделить и третью – менее распространенную – заиметь право судить и карать «виновного» партнера. Вот эту смесь страха, злости и осуждения и называют ревностью. А иногда, как ни печально, любовью.

Говорят – ревнует, значит любит. Вы тоже так думаете? Если верится, что партнер любит, потому что ревнует, впору задуматься – а что же, собственно, вы любовью называете? Зависимость и контроль? Или может, агрессию и страх? Хороша «любовь»! А потом люди удивляются: «За что это он меня так… «Любит»…»

Ревность как жажда обладания

Это самый распространенный вид любви ревности. Ее причиной становятся счастливые предвкушения и надежды, которые возлагаются на партнера. Это можно представить, как тоннель будущего, который ревнивец себе прочертил в голове. В этом тоннеле он радостно предвкушает конкретную, угодную ему жизнь вместе с партнером. И вот, когда поведение партнера не соответствует этим ожиданиям, или даже хуже – их рушит, тогда от страха потерять выдуманное будущее, ревнивец злится и капризничает – то есть ревнует.

Проще говоря, здесь ревность – это неготовность лишиться «своего» партнера, неготовность встретить неизвестное и потому пугающее будущее. Такой страх накрывает сильней всего несамостоятельных и неполноценных несамодостаточных людей – таких, кто не умеет в этой жизни опираться на себя.

Такая несамостоятельность – не обязательно материальна. Она может, куда драматичней проявляться на психическом уровне. То есть, даже человек, обеспеченный финансово, может оказаться «нуждающимся» и зависимым – а потому и ревнивым в плане душевном, чем и пользуются всевозможные альфонсы и содержанки, манипулируя ревнивостью своей жертвы.

Сюда же можно отнести неготовность встретить собственные страхи одиночества и невостребованности. Если таковые в душе обосновались, ревность может работать бесперебойно, поглощая значительную часть личной силы. На практике, чтобы как-то залатать угрозы от собственных страхов, ревнивец устраивает истерики и пытается контролировать партнера.

В такой ситуации вынос мозга ревность – это попытка принудить партнера к «любви» – то есть к непрерывному обслуживанию страхов ревнивца – вечным доказательствам, что у него нет поводов бояться одиночества и своей никому ненужности. От сюда же растет чувство собственника, побуждающее делать из своего партнера верную и послушную собственность.

Вопрос «Ты меня любишь?» – это по сути просьба, или даже требование ревнивца ублажить его неуверенность в себе. Даже секс может интересовать ревнивца лишь, как возможность почувствовать себя нужным.

Ревность как страх оказаться обманутым дураком

Ревность и любовь Такой тип ревности – это страх унижения. Ревнивец как бы предчувствует, что предатель-партнер, вступив в заговор с любовником, делает из ревнивца лопуха, обманывает его и втихомолку насмехается. И вот, предчувствуя такое унизительное к себе отношение, ревнивец, чтобы защитить свое достоинство, устраивает обвиняемому персональный Армагеддон.

Ладно бы ревнивец точно знал, что партнер ему изменяет и гневался «справедливо». Но такой тип ревности ослепляет. Ревнивец опережает события, и чтобы не оказаться обманутым лопухом, приписывает себе всезнание – дескать, уж его-то не обмануть – такой он умный и проницательный. Ему даже допрос своей жертве устраивать необязательно, можно сразу начинать с обвинений.

По началу невинную сторону такая ревность может даже радовать – вроде как «любят» же, раз ревнуют. Пока дело не доходит до истерик, тираничного контроля, или даже рукоприкладства. Говорят же, что «любовь» – жестока?

В запущенных случаях желание раскрыть «обман», изобличив изменника, может стать страстью и даже смыслом всей жизни. Ревнивец вкладывается в свои навязчивые идеи по полной, и чтобы оправдать вложения, пытается поймать партнера на обмане в любой немыслимой ситуации. Каждая нелепица может в глазах ревнивца оказаться бесспорным «доказательством» лживости партнера.

В противном случае пришлось бы признать, что все это время обманутым дураком ревнивец делал себя сам, ведь все его обвинения – это чаще всего самообман и самодурство. Но признать эти факты и успокоиться он не готов. Ему проще до конца жизни настаивать на своей правоте, и верить, что он – одинокий герой, отстаивающий справедливость. И никто его не перехитрит. Потому что это никому не нужно. Он и без того себя дурачит сам.

При этом ревнивец упорно отказывается нести ответственность за свои переживания. Якобы это не он сам ревнует, метая искры, а его жестоко мучают, принуждая ревновать. И поэтому ревнивец с упоенным упорством делает виноватым в собственных мучениях партнера, ожидая с ним скорой расплаты за все перенесенные терзания. В таких отношениях ревнивец становится жестоким тираном, беспощадно осуждающим и наказывающим своих «любимых».

Кто-то еще хочет называть ревность любовью? А?

Ревность как недоверие

Есть распространенное мнение, будто ревность вызвана недоверием. Но по мне, так объяснять ревность недоверчивостью – все равно, что обвинять в собственной клаустрофобии сам факт наличия замкнутых пространств. И замкнутые пространства, и недоверие – явления нейтральные, а вот страхи, вокруг них накрученные – нестабильны и субъективны.

Да и не каждая ревность сопровождается недоверием. Ведь ревнуют не только к соперникам, но еще и к работе и увлечениям, детям и котикам – к чему угодно, что отвлекает желанное внимание от ревнивца. А если человек, вообще, склонен к ревности, для его недоверия и поводов не требуется. Паранойя «по волшебству» их творит из ничего.

Другой стереотип о ревности убеждает, что ревнивец ревнует, потому что сам изменяет – дескать, по себе судит и свою же неверность приписывает партнеру. То есть, исходя из такой логики все недоверчивые – это обманщики, а легковерные простаки – честные люди. Такая взаимосвязь, если и прослеживается, то с большой натяжкой. Ревнивец не обязательно склонен к изменам, а сторона, уверенная в надежности партнера, может преспокойно «ходить налево». Как человек по роду деятельности, общающийся с людьми по душам, я этот факт всесторонне подтверждаю.

На progressman.ru ряд недавних статей был посвящен теме неврозов и невротиков. Там я подробно говорил о том, что психологически здоровых людей в нашем обществе просто нет. Хотя бы поэтому и стыдиться собственной ревности смысла нет. Едва ли не все мы такие вот «любящие» ревнивцы.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

Ревность в отношениях: психология возникновения и последствия

Аспекты возникновения ревностиЧувство неуверенности в себе, страх потерять любимого человека, ощущение своей незначимости для него — это ревность в отношениях. Она сопровождается агрессией, подавленностью и переживаниями. Ревнующий человек страдает эгоизмом, контролирует партнера, устраивает истерики по незначительным поводам. Чаще всего такое яркое эмоциональное чувство испытывает тот, кто склонен к изменам.

Психологические аспекты возникновения ревности

Многие заблуждаются, считая ревность проявлением любви. На самом деле это отрицательное чувство проявляется в желании контролировать партнера. К этому склонны пары, у которых брак заключен официально. Чувство собственничества усиливается после свадьбы, потому что супруги считают, что имеют право переделывать партнера и давить на него. Ревность проявляется сильнее у людей, которые в детстве недополучили внимания, ласки и родительской заботы.

Замечено, что больше всего среди ревнующих встречается неуверенных в себе партнеров. У них занижена самооценка, много комплексов. Они боятся, что есть кто-то лучше них, а это ущемляет самолюбие и мешает контролировать ситуацию. Человек хочет быть хозяином жизни, но есть кто-то другой, более всемогущий. Эта ситуация невыносима для ревнивца.

Для ревнивого мужчины подозрительно все: жена задержалась на работе, у нее веселое настроение, она потанцевала с другим мужчиной, посмотрела не на того. Отказ супруги от секса из-за усталости или больного ребенка муж истолкует иначе: у нее появился любовник.

Чрезмерная нежность также заставит супруга сомневаться в верности дамы.

Женская ревность основывается на страхе потерять ресурсы. Даже животные равнодушны к самцу, который отвергает участие в выращивании потомства. Итак, все ревнивые люди:

  • неуверенные в себе;
  • ограничивают свободу партнера;
  • не доверяют ему;
  • имеют низкую самооценку.

Плюсы и минусы чувства

Все относятся к ревности по-разному: одни считают ее проявлением любви, другие — недоверия. Есть еще группа людей, которые отсутствие ревности воспринимают как безразличие со стороны партнера. Эта негативная эмоция способна стимулировать партнера на улучшение себя. Он начинает уделять больше внимания любимому человеку, следить за собой, быть интереснее.

Плюсы и минусы чувства

Но ревнивый человек становится страшнее, если он превращается в тирана. Жить с ним тяжело, партнеры часто конфликтуют, брак распадается. У ревнивых людей начинаются проблемы со здоровьем. Во всем хороша золотая середина. Разумная ревность усиливает чувства и освежает отношения

Патологическая разновидность

Патологическая ревность возникает без причины. За ней скрываются психологические проблемы людей. На то, что у них эта отрицательная эмоция проявляется сильнее, указывают следующие признаки:

  • ревнивец убежден, что ему изменяют;
  • ищет доказательства неверности в телефоне партнера, личных вещах;
  • не найдя улик, ревнует еще сильнее;
  • устраивает скандал за задержку с работы на три минуты;
  • звонит каждый час и проверяет, где партнер, чем занимается;
  • ревнует к родителям и друзьям;
  • угрожает убийством и самоубийством.

Такого патологического ревнивца необходимо лечить. Терапия поможет только в том случае, если он сам осознает свою проблему и захочет от нее избавиться. Опытный психолог определит причину того, почему ревнивец доходит до такого серьезного состояния, и подберет подходящие методы терапии.

Специалисты пришли к выводу, что к патологической ревности приводит неуверенность в своей привлекательности, недоверие к миру, неправильное воспитание, психологические травмы, шизофрения.

Если ревнивец не готов к походу в психологический кабинет, остается упаковать чемодан и уйти от партнера. Даже сильная любовь не способна помочь ему справиться с негативными эмоциями. Он все равно будет продолжать нападать с претензиями.

Проявление ревности

Ревность в отношениях у мужчин и у женщин проявляется по-разному, эти отличия выявлены в психологии любви. Зная их, легко заметить перемены в партнере.

У мужчин

Ревнующий мужчина часто провоцирует скандалы. Он раздражен, потому что не может прямо заявить жене, что ревнует ее, ведь он уронит свое достоинство. Супруг замыкается в себе, отказывается разговаривать с партнершей. Жене запрещается выходить из дома без его сопровождения, встречаться с друзьями и родственниками.

Ревнивец перебирает гардероб супруги, не разрешает надевать откровенные платья, хотя ему они нравятся. Он допрашивает даму, где и с кем она была, чем занималась. Ревнующие мужчины отрицают свои отрицательные эмоции. Некоторые из них способны применить физическое насилие.

Проявление ревности у женщин

У женщин

В начале отношений женщины не показывают свою ревность, но некоторые факторы указывают на нее. Например, ее симптомами являются учащенное дыхание, сердцебиение, появление румянца, расширение зрачков, кусание губ и ногтей.

Ревнивая женщина интересуется, чем занимается партнер вне дома. Она проверяет его телефон, расспрашивает друзей и знакомых о его действиях. Зачастую дамы нанимают частных детективов. Неженатые друзья супруга удаляются из круга общения, потому что они, по мнению ревнивицы, способны соблазнить ее благоверного на поход к девочкам.

У женщин хорошо развито воображение. Они способны нафантазировать неверность мужа. Звонок с работы ревнивица воспринимает как весточку от любовницы. За опоздание супруга домой после окончания рабочего дня она его обвиняет в измене. Ревнующая женщина уменьшает личное пространство партнера, навязывая свое общество. Она везде ходит за ним: в тренажерный зал, магазин, гараж. Ей вдруг резко стала интересна рыбалка.

О разрушительной силе эмоции и ее последствиях

Разумная ревность способна улучшить отношения между партнерами, заставить работать над собой. Но чрезмерное ее проявление, наоборот, ухудшит жизнь супругов. Постоянная злость, агрессия и обиды негативно действуют на психику детей, растущих в семье.

Постоянное состояние стресса от ревности наносит вред организму. Иммунная система сопротивляется и изнашивается. Появляются головные боли, проблемы с давлением, психические расстройства. Работа участка мозга, отвечающего за аппетит, нарушается. Это приводит к неконтролируемому принятию пищи и увеличению веса. Ревнующие мужчины обрекают себя на импотенцию.

Как справиться с этим чувством

Справиться с ревностью сможет человек, который искренне желает избавиться от этого чувства. Полностью ее не искоренить. Можно лишь откорректировать некоторые черты характера, воспитать в себе самообладание.

Чтобы освободиться от чувства ревности, нужно повышать самооценку. Для этого подойдут следующие техники:

  • смена окружения;
  • отказ от негативной самокритики, сравнений;
  • прослушивание аффирмаций;
  • спорт;
  • тренинги.

Как справиться с ревностью

Психологи советуют сформировать вокруг себя круг общения, где будут успешные и уверенные в себе люди. Нужно перестать себя негативно оценивать и сравнивать с другими людьми. Каждый человек неповторим в своей внешности, карьере, финансовом положении.

Аффирмации способны создать позитивную установку в подсознании человека. Произносить их нужно утром или перед сном.

При занятии спортом выделяются гормоны радости. Человек начинает больше себя любить и уважать. При посещении тренингов следует ответственно подойти к выбору специалиста.

Ревнивцы — это чаще всего люди с низкой самооценкой. Ревность иногда полезна, но ее патологическое проявление разрушает отношения и приводит к расставанию. Это чувство способно негативно отразиться на здоровье, поэтому рекомендуется от него избавляться, работая над собой.

Про ревность: Взгляд психолога

Семейный консультант Борис Герцберг рассказал редакции Эконет, о навешивание ответственности за свою ревность на объект своей любви.

Мы часто навешиваем ответственность за свою ревность на объект своей любви. «Ты себя провокационно ведешь, ты сделал то, ты сделал это, ты разрушил наши отношения». Однако ревность имеет гораздо более глубокие корни, которые живут внутри нас, а объектом любви лишь задействуется.

Чем сильнее ревность в нас, тем больше мы будем ревновать другого

В комедийном фильме 1980 года «Боги, наверное, сошли с ума» рассказывается про совершенно мирное племя туземцев, которое никогда не испытывало конфликтов. Конфликты появились, когда пролетавший над ними пилот выкинул в окно бутылку из-под кока-колы. Она оказалась очень полезна туземцам, доселе не видевшим подобного. Ею можно было раскатывать тесто, играть, свистеть — и она вдруг оказалась нужна всем. Из-за нее начались первые ссоры и драки в племени.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Когда мы чем-то (или кем-то) обладаем, мы ни за что не хотим этим делиться. А если делиться, то на наших условиях, чтобы было понятно, кто хозяин. Здесь действуют древние механизмы защиты. Чем больше мы имеем, тем безопаснее себя чувствуем. Чем меньше мы имеем, тем менее мы подготовлены к тяготам жизни.

С объектом любви происходит то же, что с денежным депозитом. Только вместо денег мы вкладываем чувства. Теперь другой человек становится нашим банком, и мы не хотим потерять свой вклад. Начинаем контролировать его финансовые операции, риски вкладов в фонды, управление банка должно перед нами отчитываться. Что делает в этом случае банк? Говорит: «Забирай свой вклад, мил человек, и иди в другой банк. У нас давнишняя история содержания вкладов и опытный менеджмент.» Но что обычно делает человек? Начинает играть в игру «Наш банк только для вашего вклада.»

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Короче, что я хочу сказать. Если вы взрослый человек, вы никому не принадлежите. И вам не принадлежит никто. Вы выбираете быть с объектом вашей любви, он выбирает быть с вами. Чувство ревности одной из сторон – это механизм защиты, который призван удержать вас рядом. Вы можете заключить соглашение с «банком» на каких условиях ваш депозит будет храниться в нем. И не подписывать контракт, если он вас не устраивает. Но требовать, чтобы весь банк принадлежал теперь вам, немножко дико.

Когда человек дает повод для ревности, или точнее, когда вы чувствуете, что можете его потерять, нарушен контракт между вами. Контракт, который вы подписали. Нарушено ваше доверие и договоренность, которую вы заключили. Если вас обманули, микроменеджмент банка все равно бы вас не спас. Тогда надо думать, готовы ли вы дальше быть с человеком, который не выполняет свои договоренности. И конечно, обязательно эти договоренности должны быть озвучены в самом начале. Озвучены вслух двумя сторонами, и обе стороны должны с ними согласиться.

Ревность не способна предотвратить обман. Ревность как страх потерять только толкает другого к этому обману.

Что делаем?

1) Банк не ваш. Если вы умеете уважать во взрослом человеке личность, он скорее всего будет с вами по собственному желанию.

2) Ревность ваша. Вы боитесь потерять, и ревность служит поведенческим механизмом удержания того, что у вас есть. Смотрите на ревность к другому через свой СОБСТВЕННЫЙ страх его потерять, а не через призму его действий.

3) Проговариваем договоренности на берегу. Если что-то изменилось, проговариваем новые договоренности. Не склоняем другого к согласию с вашим видением насильственно. Никогда.

4) Разговариваем и делимся. Всегда. Открыто жалуемся, если нам что-то не нравится. При этом говорим о себе и своих чувствах, а не о поведении партнера.

5) Могут ли вас после всего этого обмануть? Разумеется, могут. Но в этом и есть философия отношений. Вам никто ничего не должен. С вами хотят быть, потому что вы милы сердцу другого, а не потому что вы ревнивы.

Всем удачи и любви! опубликовано econet.ru

Автор Борис Герцберг

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Как преодолеть ревность в отношениях » Наша Психология

как преодолеть ревность в отношенияхкак преодолеть ревность в отношениях

Ревность в отношениях довольно часто встречается между мужчиной и женщиной. Это связанно с человеческими эмоциями, которые мы инстинктивно испытываем. Недоверие может иметь различную степень тяжести. Это приводит к тому, что вы будете чувствовать себя неспокойным из-за присутствия человека который смотрит на вашего партнера. Подозрение является реальной проблемой и может создать препятствия в отношениях между вами и вашим партнером, отрицательно сказываясь на будущих чувствах. К счастью, преодолеть ревность в отношениях возможно.

Содержание статьи

Что такое ревность

В буквальном смысле, это означает сильное стремление к чему-либо. Но в социальной среде, это заставляет нас сомневаться в своем партнере и ощущать угрозу от его взаимодействия с определенными людьми, в местах, где вы вместе бываете.
Но, как мы упоминали ранее, есть разные степени ревности.

Милая ревность

Недоверие не всегда бывает отрицательным. Для мужчин нормально относиться с подозрением к своим женщинам (и наоборот). Но если обговаривать эти моменты, к примеру, вы хотите пойти на встречу с друзьями или у вас будет корпоратив на работе, в котором будут мужчины и женщины, а после него вы пойдете отдыхать в какое-то место. То в таких случаях, ревность может быть безвредной и совершенно нормальной реакцией.

Здоровая ревность

Когда мужчина, который выражает свою обеспокоенность по поводу того, что его девушка общается с кем-то на работе или видит, как другой мужчина заигрывает с ней, также является частью здоровых отношений. Таким образом мы заботимся о благополучии нашего партнера и показываем, что он нам не безразличен. Иногда, мы даже можем не надолго проявлять обиду.

как преодолеть ревность в отношенияхкак преодолеть ревность в отношениях

Надоедливая ревность

Проблема возникает, когда это чувство сопровождается агрессией и ссорами. Достигнув этой стадии, мы одержимо начинаем сомневаться в его или ее преданности, и это приводит нас в ярость. У нас возникает непонимание, а после начинаются скандалы.

В этот момент у вас проявляется низкий уровень толерантности, и вскоре ваш партнер не сможет даже смотреть на другого человека или нормально с кем-то общаться. Вы будете контролировать с кем он находится и возможно, даже упоминание имени другого парня или девушки, будет приводить вас в ярость.

Источник ревности

Возможно, она у нас появилась с прошлым человеком во время обмана, и тогда, мы будем склонны к контролю над своим партнером, опасаясь повторения. Даже если для этого не было оснований, мы становимся все более отчаянными и будем избегать различных ситуаций в которых она может проявиться.

Точно так же, мы можем быть тем, кто изменял в прошлых отношениях, и в этот момент хотим убедиться, что являемся единственным объектом его или ее желаний.

Но, по большей части ревность является побочным эффектом собственных проблем с уверенностью в себе и самооценкой. Мы будем чувствовать, что недостаточно хороши и что оказались вместе по счастливой случайности, и когда кто-то смотрит на нашего любимого человека, мы начинаем чувствовать угрозу.

Когда мы видим, как он общается с кем-то, то мы думаем, что его могут «увести». Если мы с этим человеком находимся не долго в отношениях, то нас будет беспокоить его общение с друзьями, с которыми он дружит с детства.

Почему недоверие опасно

Ревность в отношениях наносит ущерб тем, кто не может ее контролировать, так как она разрушает самый важный фактор, это доверие. Сказать своей девушке или парню, что он не должен обедать с коллегой, значит сказать, что вы ему не доверяете. Если вы будете накладывать такие ограничения в ваших отношениях, тогда подумайте, действительно они вам нужны?

Подозрения также отнимают у вас время, проведенное вместе, поскольку, это несомненно приведет к многочисленным ссорам и обидам, в результате которых, мы будем сосредоточены только на негативных качествах друг друга. Кроме того, мы будем тратить большую часть своего времени на глупые придумывания сценариев, в которых он может обмануть нас. Прежде чем это произойдет, а возможно и нет, мы в свою очередь потратим много сил и нервов на негативные мысли.

Недоверие будет сложнее контролировать по мере развития ваших отношений, поэтому, если ваш уровень недоверия достигает слишком высокого, то вам стоит задуматься о том, как начать избавляться от этого.

ревность между мужчиной и женщинойревность между мужчиной и женщиной

Пять способов как преодолеть ревность в отношениях

  1. Извлекайте уроки из прошлого опыта. Проанализируйте то, как ваше поведение повлияло на прошлые чувства, и используйте это в настоящее время. Вскоре вы обнаружите, что эти сомнения являются причиной вашей беспокойной личной жизни в прошлом.
  2. Сосредоточьтесь на том, что на самом деле происходит, а не на том, что вы воспринимаете, потому что со временем у вас могут возникнуть трудности с тем, чтобы отличить настоящее от вашего вымысла. Не позволяйте своему воображению диктовать, как вам себя вести и что думать.
  3. Начните уважать себя. Поймите, что вас выбрали не просто так, и вы действительно нужны этому человеку, так что, вспоминайте это в моменты сомнений.
  4. Попросите друга посмотреть на вас в моменты ревности. Это поможет вам понять масштабы вашей проблемы, а также вы получите оценку всей этой ситуации с нейтральной стороны.
  5. Попробуйте установить некоторые общие правила относительно того, что является и не является приемлемым для вас. Таким образом, вы оба будете иметь оправдание во времена недоверия, когда кто-то из вас будет вести себя ненадлежащим образом.

Не реагируйте слишком серьезно

Вы можете проявлять ревность в отношениях, но только в тех случаях, когда вы сдерживаете себя и направляете это в позитивном русле. Имейте в виду, что флиртовать с вашей девушкой или парнем — это нормально. Все дело в том, что он или она действительно хорошо выглядит, и другие, просто не могут это не подчеркнуть.

Помните, что доверие — это основа любых отношений, и вы не должны позволять своим сомнениям разрушать их. Что еще более важно, покажите партнеру то же самое уважение, которое вы хотели бы, чтобы он показал вам. Если вы будете это проявлять, то вам также будут отвечать взаимностью.

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!


Об авторе
Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Ревность и любовь — Психология PRO

Когда обращаются клиенты с проблемой ревности, наблюдаю одну и ту же картину. Судя по всему ревность вообще у всех по схожей схеме протекает. Она держится на двух опорах. Первая – главная – жажда обладания. Вторая – страх оказаться обманутым дураком. Можно выделить и третью – менее распространенную – заиметь право судить и карать «виновного» партнера. Вот эту смесь страха, злости и осуждения и называют ревностью. А иногда, как ни печально, любовью.

Говорят – ревнует, значит любит. Вы тоже так думаете? Если верится, что партнер любит, потому что ревнует, впору задуматься – а что же, собственно, вы любовью называете? Зависимость и контроль? Или может, агрессию и страх? Хороша «любовь»! А потом люди удивляются: «За что это он меня так… «Любит»…»

Ревность как жажда обладания

Это самый распространенный вид любви ревности. Ее причиной становятся счастливые предвкушения и надежды, которые возлагаются на партнера. Это можно представить, как тоннель будущего, который ревнивец себе прочертил в голове. В этом тоннеле он радостно предвкушает конкретную, угодную ему жизнь вместе с партнером. И вот, когда поведение партнера не соответствует этим ожиданиям, или даже хуже – их рушит, тогда от страха потерять выдуманное будущее, ревнивец злится и капризничает – то есть ревнует.

Проще говоря, здесь ревность – это неготовность лишиться «своего» партнера, неготовность встретить неизвестное и потому пугающее будущее. Такой страх накрывает сильней всего несамостоятельных и неполноценных несамодостаточных людей – таких, кто не умеет в этой жизни опираться на себя.

Такая несамостоятельность – не обязательно материальна. Она может, куда драматичней проявляться на психическом уровне. То есть, даже человек, обеспеченный финансово, может оказаться «нуждающимся» и зависимым – а потому и ревнивым в плане душевном, чем и пользуются всевозможные альфонсы и содержанки, манипулируя ревнивостью своей жертвы.

Сюда же можно отнести неготовность встретить собственные страхи одиночества и невостребованности. Если таковые в душе обосновались, ревность может работать бесперебойно, поглощая значительную часть личной силы. На практике, чтобы как-то залатать угрозы от собственных страхов, ревнивец устраивает истерики и пытается контролировать партнера.

В такой ситуации вынос мозга ревность – это попытка принудить партнера к «любви» – то есть к непрерывному обслуживанию страхов ревнивца – вечным доказательствам, что у него нет поводов бояться одиночества и своей никому ненужности. От сюда же растет чувство собственника, побуждающее делать из своего партнера верную и послушную собственность.

Вопрос «Ты меня любишь?» – это по сути просьба, или даже требование ревнивца ублажить его неуверенность в себе. Даже секс может интересовать ревнивца лишь, как возможность почувствовать себя нужным.

Ревность как страх оказаться обманутым дураком

Ревность и любовь Такой тип ревности – это страх унижения. Ревнивец как бы предчувствует, что предатель-партнер, вступив в заговор с любовником, делает из ревнивца лопуха, обманывает его и втихомолку насмехается. И вот, предчувствуя такое унизительное к себе отношение, ревнивец, чтобы защитить свое достоинство, устраивает обвиняемому персональный Армагеддон.

Ладно бы ревнивец точно знал, что партнер ему изменяет и гневался «справедливо». Но такой тип ревности ослепляет. Ревнивец опережает события, и чтобы не оказаться обманутым лопухом, приписывает себе всезнание – дескать, уж его-то не обмануть – такой он умный и проницательный. Ему даже допрос своей жертве устраивать необязательно, можно сразу начинать с обвинений.

По началу невинную сторону такая ревность может даже радовать – вроде как «любят» же, раз ревнуют. Пока дело не доходит до истерик, тираничного контроля, или даже рукоприкладства. Говорят же, что «любовь» – жестока?

В запущенных случаях желание раскрыть «обман», изобличив изменника, может стать страстью и даже смыслом всей жизни. Ревнивец вкладывается в свои навязчивые идеи по полной, и чтобы оправдать вложения, пытается поймать партнера на обмане в любой немыслимой ситуации. Каждая нелепица может в глазах ревнивца оказаться бесспорным «доказательством» лживости партнера.

В противном случае пришлось бы признать, что все это время обманутым дураком ревнивец делал себя сам, ведь все его обвинения – это чаще всего самообман и самодурство. Но признать эти факты и успокоиться он не готов. Ему проще до конца жизни настаивать на своей правоте, и верить, что он – одинокий герой, отстаивающий справедливость. И никто его не перехитрит. Потому что это никому не нужно. Он и без того себя дурачит сам.

При этом ревнивец упорно отказывается нести ответственность за свои переживания. Якобы это не он сам ревнует, метая искры, а его жестоко мучают, принуждая ревновать. И поэтому ревнивец с упоенным упорством делает виноватым в собственных мучениях партнера, ожидая с ним скорой расплаты за все перенесенные терзания. В таких отношениях ревнивец становится жестоким тираном, беспощадно осуждающим и наказывающим своих «любимых».

Кто-то еще хочет называть ревность любовью? А?

Ревность как недоверие

Есть распространенное мнение, будто ревность вызвана недоверием. Но по мне, так объяснять ревность недоверчивостью – все равно, что обвинять в собственной клаустрофобии сам факт наличия замкнутых пространств. И замкнутые пространства, и недоверие – явления нейтральные, а вот страхи, вокруг них накрученные – нестабильны и субъективны.

Да и не каждая ревность сопровождается недоверием. Ведь ревнуют не только к соперникам, но еще и к работе и увлечениям, детям и котикам – к чему угодно, что отвлекает желанное внимание от ревнивца. А если человек, вообще, склонен к ревности, для его недоверия и поводов не требуется. Паранойя «по волшебству» их творит из ничего.

Другой стереотип о ревности убеждает, что ревнивец ревнует, потому что сам изменяет – дескать, по себе судит и свою же неверность приписывает партнеру. То есть, исходя из такой логики все недоверчивые – это обманщики, а легковерные простаки – честные люди. Такая взаимосвязь, если и прослеживается, то с большой натяжкой. Ревнивец не обязательно склонен к изменам, а сторона, уверенная в надежности партнера, может преспокойно «ходить налево». Как человек по роду деятельности, общающийся с людьми по душам, я этот факт всесторонне подтверждаю.

На progressman.ru ряд недавних статей был посвящен теме неврозов и невротиков. Там я подробно говорил о том, что психологически здоровых людей в нашем обществе просто нет. Хотя бы поэтому и стыдиться собственной ревности смысла нет. Едва ли не все мы такие вот «любящие» ревнивцы.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о