Влияет ли самооценка на человека: Attention Required! | Cloudflare – На что влияет самооценка — психология

Содержание

Что такое самооценка и ее влияние на нашу жизнь. Влияет ли самооценка на поведение человека

Зачем человек познает себя

Вопрос: «Влияет ли самооценка на поведение человека? » — неверный по своей сути, так как любая оценка истребляет нашу духовную сущность.

С точки зрения психологии, самооценка – это личное отношение человека к самому себе. И от того, как индивидуум относится к себе, формируется его поведение в социуме, что вполне логично. Психологи различают нормальную, завышенную и заниженную самооценку.

Однако, самооценка – это продукт нашего разума или мозга, вполне материального объекта.

А человек изначально – это воплощение духа, который является на свет, чтобы усвоить уроки материального уровня. Другими словами, духовное начало выбирает себе материальное тело в качестве друга на срок пребывания в материальном мире.

Поскольку человек – духовное существо, тогда, как может он разумом оценивать свой Дух?!

Самооценка, как осязаемый органами чувств материальный уровень, созвучна со словами «будь хорошим!».

Но человеку просто надо быть , таким, каким его создал Всевышний (Бог, Вселенная).

Просто быть самим собой и быть хорошим (угодным для общения в социуме) – это взаимоисключающие понятия

Учиться быть самим собой

Человек с «нормальной самооценкой» (трактовка психологов), по моему мнению, – это тот из немногих на Земле, который уравновешен и способен быть самим собой либо от рождения, либо в результате воспитания уравновешенными родителями.

Очень немного людей унаследовали генетически от своих предков чувство собственного достоинства или росли в семье, где родители сами жили с чувством собственного достоинства, и любя без условий, свое дитя, уважительно к нему относились с младенческого возраста.

Но большая часть людей приходит в этот мир учиться быть самими собой , быть личностью. Приходит исправлять ошибки своих предков и родителей, у которых «завышенная» или «заниженная» самооценка, говоря языком психологов.

Самооценка возникает от внутренних стрессов: страха , что я не такой, как все, злобы , что все не так ко мне относятся, как мне хотелось бы и т. п.

Не согласны? Считаете, что у вас нет страхов и злобы? Тогда подумайте, сколько у вас желаний! А всякое желание есть страх не получить того, чего желаете. Если часто не получаете желаемого, начинаете злиться на себя, на всех окружающих людей, вините обстоятельства и пр.

У одних формируется заниженная самооценка: они становятся робкими, неуверенными в себе, считая всех людей более умными, успешными, счастливыми. Часто винят себя, и болезненно реагируют на критику.

Другие страдают от завышенной самооценки. Не удовлетворенные в душе собой, они хотят казаться лучше перед окружающими. Поэтому ведут себя вызывающе, высокомерно, надменно. Хотят, чтобы все считали их лучшими, признавали их превосходство. На критику реагируют агрессивно.

Не оценивайте себя, не задавайтесь вопросом, влияет ли самооценка на поведение человека .

Что же делать, чтобы не оценивать себя, и жить в согласии со своей душой и духом, чувствовать себя счастливым?

1. Перестаньте сравнивать себя с другими и с собой в прошлом. Вы – высшее творение Бога. Вы уникальны, в вас с рождения заложены определенные таланты, которые нужно раскрыть в себе путем проб и ошибок.

2. Перестаньте критиковать и винить себя за жизненные ошибки. Ведь, если человек не будет ошибаться, он не усвоит свои жизненные уроки и не исправит ошибки предков.

3. Любите себя таким, каким вас создал Бог! Любите без условий, прощайте себя за ошибки. Делайте выводы из своих ошибок, чтобы больше их не допускать.

4. Принимайте каждого из окружающих вас людей таким, какой он есть. Не критикуйте, не осуждайте. Таким его создал Бог. У каждого свои жизненные уроки.

5. Не пытайтесь нравиться всем. Старайтесь быть самим собой , слушайте свое сердце, а не воспаленный разум. Желание нравиться окружающим есть в каждом человеке. Но пусть это желание не перехлестывает, не будет чрезмерным и губительным для вас.

6. Помните, что вы духовная сущность. Что это значит?

Свою духовную сущность вы не можете увидеть в реальности. Но, если будете смотреть сердцем, то можете ее представить себе.

Представьте себе точку, из которой исходят в разных направлениях энергетические волны. Они бесконечны. Это и есть вы, человек, то есть духовное существо.

Есть ли у вас начало или конец? Нет. Есть только средоточие.

Есть ли начало и конец у жизни? У неба? У Бога? Нет. Ведь это одна и та же энергия.

Вдумайтесь: «Я безграничен, жизнь безгранична, Бог безграничен. Средоточие моей жизни заключено во мне, а я со своим средоточием – в них». Другими словами: «Во мне есть все, и я есть во всем».

Каждый из нас мог бы видеть и ощущать это сердцем, если бы мы не ограничивали себя страхами .

Наша ограниченность приводит к стрессам и болезням, к заниженной или завышенной самооценке.

Дорогие читатели, помните, что вы – средоточие всего сущего! Учитесь познавать себя и людей, окружающих вас, тогда жизнь не будет для вас проблемой. Ваше поведение будет естественным, продиктованным самоуважением к себе. И не будет звучать вопрос, как влияет самооценка на поведение человека .

Дорогие родители, ваши дети пришли наставлять вас духовно, а в последствие помогать физически. Не относитесь к ним, как к собственности. Если они вам дороги, любите их без условий. Не вам решать, какой личностью они вырастут, это их выбор. Но ваш жизненный пример, а не психологический террор

и нравоучения , поможет детям быть самим собой и с уважением относиться к себе и окружающим.

Дорогие дети, вы пришли в этот мир, чтобы развивать свое особенное умение, дар, талант, который заложен в вас. Родители – ваши опытные наставники. Прощайте их за навязчивое воспитание словами, присматривайтесь к их делам, ищите свое предназначение в жизни. Каждый из вас талантлив по-своему. Чувствуйте себя всегда достойными.

Счастья всем и успехов в познании своей духовной сущности!

Влияет ли самооценка на поведение человека?

На поведение человека влияет его самооценка?

Да, конечно же, влияет. Для людей с заниженной самооценкой характерна робость, неуверенность в себе, замкнутость. А те, у кого она завышена, нередко ведут себя с апломбом, какой-то высокомерностью и снисходительностью по отношению к другим. А вот люди с адекватной самооценкой как раз придерживаются золотой середины, в них нет ни той наглости, напора и излишней самоуверенности, которая присуща незаслуженно высоко себя оцениваемым индивидуумам, ни той робости, боязни провала и ожидания неудач, к которым склонны личности с заниженной самооценкой.

И кроме того, наша собственная самооценка влияет и на отношение к нам окружающих. Наверное многие замечали, что уверенных в себе людей принимают в обществе гораздо лучше, чем застенчивых и неуверенных. То есть наша самооценка влияет и на поведение других людей из нашего окружения.

Самооценка оказывает большое влияние на поведение человека:

Заниженная самооценка делает человека неуверенным;

  • не даёт ему продвигаться вперёд по карьерной лестнице;
  • не даёт ему находить новых друзей и помощников в работе;
  • мешает общению даже с родными и близкими друзьями.
  • Завышенная самооценка делает из человека «зазнайку», с которым общаться не хочется никому. Считать себя лучше и выше того, кто ты есть на самом деле — это завышенная самооценка и замечают её быстро все окружающие тебя люди. Поэтому такой человек становится причиной насмешек и шуток в коллективе и он из-за этого вскоре начинает злится на всех людей.

    Я бы даже сказала, что самооценка не то чтобы влияет на поведение, она определяет поведение человека. Существует минимум три варианта самооценки. Заниженная, при которой человек становится робким и безответным, приводит к появлению вечного неудачника, который тяготится обществом и ищет уединения. Завышенная самооценка заставляет человека совершать безумства и глупости, которые вредят его имиджу, и приводит к появлению беззастенчивых эгоистов и нахалов. Наконец объективная самооценка позволяет человеку быть самим собой, не зазнаваться и не робеть, жить полноценной жизнью и при этом не мешать жить другим. Такой человек уверен в себе, но допускает возможности личной ошибки, не делая из такого случая трагедии. Он знает, что не является совершенством и непререкаемым авторитетом, но стремиться стать лучше и не переживает по повод

    Как самооценка влияет на жизнь человека?

    Самооценка – это хитрое понятие. Само слово «самооценка» подразумевает, что человек сам себя оценивает. Плохо себя оценивает, значит низкая самооценка. Хорошо оценивает – высокая. Казалось бы, если у человека низкая самооценка и стоит ему оценить себя высоко, так сразу  самооценка поднимется и станет высокой. Было бы все так просто, наверное, и термин бы не появился или употреблялся бы крайне редко.

    Если посмотреть более глубоко на то, как человек сам себя оценивает, то вскоре выяснится, что самооценка – это привычка человека оценивать себя хорошо, плохо или средненько; адекватно, занижено или завышено. И эта привычка формируется с детства, когда ребенок понятия не имеет что хорошо, а что плохо,  об этом ему сообщают окружающие люди. То есть данная привычка формируется не из собственных размышлений и оценок о себе, а из оценок и размышлений окружающих людей. Но они могут ошибаться.

    Например, чтобы ни делал ребенок, все окружающие восторгаются им: как у него все хорошо получается, как он умело все делает. Восторгаются и хвалят независимо от того, что ребенок совершает ошибки или делает это вовсе неправильно. В таком варианте очень вероятно, что когда ребенок вырастет, у него будет завышенная самооценка, он будет считать, что он великолепен в любом случае, чтобы он ни делал.

    Другой вариант, когда ребенку постоянно в детстве окружающие люди говорят, что он недостаточно хорош собой или вовсе плох. Все его действия окружающие люди оценивают как плохие или недостаточно хорошие. Это прямой путь к формированию низкой самооценки.

    То есть с детства формируется глубокая неосознанная привычка оценивать себя тем или другим образом на основе оценки взрослых людей (родителей, воспитателей, учителей и т.д.) и  переносится во взрослую жизнь.

    В приведенных  примерах я описала крайности, когда формируется нездоровая самооценка. Нездоровая самооценка – это вариант, когда человек не способен оценивать себя объективно. Каждый раз он оценивает  себя либо хуже,  либо лучше, чем есть на самом деле.

    Как же формируется здоровая, адекватная самооценка?

    Здоровая самооценка – это привычка оценивать себя адекватно, она формируется в тех редких условиях, когда окружающие люди дают справедливую оценку действиям ребенка и ему самому. Первое, что нужно понимать, это то, что ребенок растет, развивается и изменяется, он не остается все время одинаковым. И ребенок учится, а это значит, что начиная что-то делать в первый раз, он скорее всего сделает ошибку, во второй раз может получиться чуть лучше, а в десятый еще лучше, ну а в сотый раз значительно лучше, чем в первый. То есть не стоит ждать, что в первый раз у ребенка получится  новое действие идеально.

    Как должны реагировать родители и другие взрослые на процесс обучения ребенка для формирования здоровой самооценки?

    1.  Не ожидать, что у ребенка сразу получится все идеально. Ошибка – это нормально.

    Первое действие — это успех уже сам по себе. В этот период нужно только хвалить, отмечать успех ребенка.  И поощрять делать дальше. Если на первом же этапе критиковать ошибки, то ребенок либо вообще не сможет никогда сделать данное действие, либо никогда не будет  его оценивать как достаточно хорошее.

    2.  В дальнейшем стимулировать к улучшению действий, «мягко» указывать на ошибки.

    Если через какое-то время ребенок продолжает делать ошибки, то на этом этапе развития их стоит отметить и предложить улучшить ребенку его  действия. Если же продолжать его хвалить и игнорировать ошибки, то ребенок не будет  развиваться и улучшать свои действия. И зачем? Ведь и так хорошо. Это путь к формированию завышенной самооценки.

    Естественно, если продолжать критиковать ребенка, то только ребенок с «сильным» характером будет упорно продолжать осваивать навык, в противном случае критикой можно напрочь отбить желание что-либо делать. В любом случае, это путь к формированию низкой самооценки.

    В итоге, ребенок с заниженной самооценкой во взрослой жизни либо не будет даже начинать что-то делать, потому что у него есть привычка считать себя заведомо неудачником, либо будет упорно продолжать развиваться, но каждый раз оценивать себя как недостаточно успешным, недостаточно хорошим.

    Ребенок с завышенной самооценкой во взрослой жизни скорее всего будет браться с легкостью за совершенно разные дела, но не будет стремиться их осваивать достаточно хорошо. Либо не станет даже начинать осваивать новую деятельность, так как заведомо у него все получится идеально и даже лучше.

    Какие сложности вызывает  заниженная или завышенная самооценка?

    Заниженная самооценка часто идет в комплекте с неуверенностью в себе и своих силах. Человеку с заниженной самооценкой сложно определить своим трудам и талантам истинную ценность. Он будет соглашаться на меньшее в жизни, чем заслуживает на самом деле. Человек с заниженной самооценкой будет «притягивать» в жизнь людей, которые продолжат  его критиковать. Часто люди с заниженной самооценкой даже не пытаются сделать свою жизнь лучше, более качественной и приятной, так как считают,  что они этого не заслуживают и/или  у них  не получится это сделать.

     

    Человек с завышенной самооценкой, напротив, считает, что заслуживает в жизни всего самого лучшего. Часто завышенная самооценка идет в паре с самоуверенностью. Человек  с завышенной самооценкой  «притягивает» в  свою жизнь людей, которые его будут хвалить. Но когда выясняется, что он  не настолько хорош, как сам считает, он теряет, что получил изначально. Людям с завышенной самооценкой сложно переносить  любую критику, поэтому  они мало  развиваются личностно и профессионально.

    У людей как с завышенной, так и с заниженной самооценкой есть сложности в выстраивании отношений с другими людьми. Первые хотят, чтобы ими восторгались окружающие, хотя на самом деле не дотягивают своими заслугами. А вторые допускают издевательств и эксплуатации над собой. По принципу «противоположности притягиваются», часто в браке или в дружбе соединяются люди с противоположной самооценкой: один с завышенной, а второй с заниженной.

    Чем хороша адекватная самооценка?

    Очевидно, что люди с адекватной самооценкой заслуженно оценивают свои усилия и успехи, видят и исправляют свои ошибки.  Они претендуют в жизни на то, что заслуживают.  Эти люди развиваются и в итоге получают больше. С ними легко и приятно строить отношения, так как себя они преподносят так, как есть. От других не требуют больше их возможностей, но себя не дают в обиду. С ними хорошо строить партнерские, равноправные отношения. Так же, именно от них можно получить адекватную обратную связь о своих действиях.

    Люди с адекватной самооценкой, обычно,  более успешные в жизни и больше удовлетворены результатами своей деятельности в личной и в профессиональной сфере.

    Что делать, если человек уже приобрел привычку оценивать себя завышено или занижено? Можно ли приобрести адекватную самооценку?

    Можно. Как и любая другая привычка, привычка оценивать себя соответствующим образом, поддается изменению. Однако, учитывая, что эта привычка достаточно долго формировалась, то и на ее изменение потребуется достаточное время.

    Для формирования адекватной самооценки необходимо пройти заново путь оценки  своих действий другими людьми, но в здоровом варианте. Если у человека заниженная самооценка, ему необходимо «донабрать»  поощрений от других людей и долю конструктивной критики, которая будет мотивировать к дальнейшему развитию. Если у человека завышенная самооценка, ему  необходимо получить обратную связь о своих ошибках с долей поддержки.  То есть для заниженной самооценки в обратной связи должно доминировать поощрение и поддержка, а для завышенной  самооценки – конструктивная критика.

    Хорошо собирать мнения о своей деятельности у разных людей, вы удивитесь, на сколько сильно они отличаются.  Лучше всего спрашивать мнение о своих действиях у экспертов в соответствующей теме. Например, если вы занимаетесь  фотографией, то спрашивайте мнение о своей работе у профессионального фотографа, которого сами считаете экспертом, а лучше у нескольких, так как каждый имеет свое мнение. Ведь не эксперт не сможет в должной степени оценить качество. Не соглашайтесь на ответы типа: «нравится» или «не нравится». Если нравится, то  что именно нравится. А если не нравится, то что именно не нравится.

    Перестаньте сравнивать себя с другими людьми и не позволяйте это делать с собой другим, это путь в никуда. Сравнивайте себя самого текущего, с самим собой в прошлом. Если у вас есть дельта изменений в нужную сторону, это повод похвалить себя. Если же вы изменились в сторону, куда вам не нужно или вообще не изменились, то работайте над собой, стремитесь к лучшему.

    «Перепроигрывание» здоровой, адекватной обратной связи может быть осуществлено на тренинге, который не обязательно посвящен  теме самооценки. Важно, чтобы ведущий давал участникам  обратную связь с учетом их текущей самооценки.

    Также хорошим вариантом формирования привычки оценивать себя адекватно и развить здоровую самооценку будет обратиться к психологу или коучу. Специалист сможет дать вам не только необходимую обратную связь, но и набор техник для самостоятельной работы над своей самооценкой.

    Добавить комментарий

    Какой должна быть самооценка, как самооценка влияет на успех

    Если вы часто сомневаетесь в себе, боитесь кого-то расстроить, думаете о других больше, чем о себе, стесняетесь, чувствуете себя не в своей тарелке, постоянно оглядываетесь на то, что о вас подумают, как это будет выглядеть со стороны, не умеете принимать подарки, комплименты, вам кажется, что вы не достойны, боитесь говорить о своих желаниях, экономите на себе, во многом себе отказываете, то это говорит о заниженной самооценке. Причин для низкой самооценки может быть великое множество: возраст, наличие/отсутствие мужа, детей, социальный статус, материальное положение, личные достижения, внешность, перечислять можно практически бесконечно.

    Рассмотрим самые распространенные из них:

    1. Желание понравиться и угодить окружающим. Женщина, которая страдает от дефицита любви к себе, стремится получить ее у окружающих. Она подстраивается, стремиться угодить, часто у нее немного заискивающий взгляд. Она тщательно выверяет слова, поступки, действия, именно с ощущением, а как ее воспримут, и не дай бог кто-то подумает о ней плохо. Часто она живет в ощущении, что ей важно понравиться всем без исключения, всем — и точка. Она очень зависима от мнения окружающих, во всем, не только в собственном поведении, но и в поведении ее детей, кошек, собак. Иногда ей проще приструнить ребенка, даже накричать на него, чем выглядеть плохо в глазах воспитателя, учителя и так далее. Ее поступками преимущественно руководит мысль «А что обо мне подумают окружающие?».

    2. Страсть к диетам, зацикленность на внешности. Желание хорошо выглядеть — это естественное стремление большинства женщин, но у женщин с заниженной самооценкой это желание перерастает почти в фобию. Погоня за очередной диетой, истязание себя различными косметологическими процедурами для того, чтобы выглядеть «идеально». Самобичевание и критика своей внешности. Стремление к идеалу и жизнь и в ожидании того, что потеря лишних килограммов сделает ее счастливой. Весы стремятся к той самой цифре, а счастья почему-то не прибавляется, находятся новые причины быть недовольной собой.

    3. Боязнь общения. Женщина, одержимая комплексами, никогда не отважится первой начать разговор. Она боится, что на нее не обратят внимания, ей откажут и не поддержат разговор. Такой человек ведет себя очень неестественно, зажато или, наоборот, слишком раскованно, вульгарно. Часто она боится смотреть в глаза собеседнику, смотрит как будто сквозь, поверх, вдруг она увидит в этих глазах неодобрение, осуждение или оценку, которой так боится. Именно из-за этого большинство женщин с низкой самооценкой боятся создавать глубокие, искренние отношения со своим партнером, так как боятся быть уязвимыми, боятся довериться, стать беззащитными, такими, какие они есть на самом деле, и надевают на себя маску «железных леди», но потом сами страдают.

    Как вы видите, заниженная самооценка делает человека зажатым, оставляя его в стороне. Как результат — неудовлетворенность и ощущение безысходности.

    От чего зависит самооценка — Психологос

    У некоторых людей самооценка всегда на уровне, им статьи о том, как поднимать самооценку — не актуальны. Что это за люди? Их отличают от всех остальных всего два обстоятельства: реальная жизненная успешность и телесный корсет успешности​.

    Первое: реальная жизненная успешность. Вы живете успешно, вы живете достойно, вас на работе ценят, друзья уважают. Создавайте и укрепляйте свою жизненную базу (уютная квартира, любимая дача и машина очень этому способствует), повышайте свое мастерство, становитесь уважаемым профессионалом, живите как порядочный человек, создайте крепкую и счастливую семью, дружите с достойными людьми… В общем, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, а свобода лучше, чем несвобода.

    Второе: телесный корсет успешности. Военные и спортсмены проблемой низкой самооценки мучаются редко — почему? Потому что им поставили хорошую осанку, потому что их приучили ходить уверенно, держать голову прямо и смотреть вперед, а не в себя. Хотите позаботиться о себе — освойте этот навык, он дорогого стоит.

    Однако есть еще одна категория людей, у которых самооценка падает чаще, чем у всех других, которые могут впасть в самоуничижение даже на фоне реальной жизненной успешности и вполне спортивного тела. Есть ли у вас предположение, что отличает этих людей от всех остальных? Ответ: привычка разыгрывать беспомощность и впадать в состояние Жертвы. Иногда это игра, идущая из детства: когда я изображу маме, что у меня ничего не выходит и я вот так расстроилась, мама меня всегда пожалеет — так сладко! Ребенок разыгрывает беспомощность, мама его жалеет — получили взрослого человека, склонного вдруг впадать в синдром низкой самооценки: «У меня все плохо, я никто, у меня ничего не получается». К этому подталкивает и стандарт женского гендера: мужчинам нравятся (якобы) беспомощные женщины, им нравится чувствовать свое превосходство, и женщины усваивают такое поведение: «Ой, я без тебя не справлюсь…» Она получает заинтересованное внимание мужчин, но вместе с этим и проблемный довесок — привычку ощущать свою беспомощность.

    Совсем тяжелый случай — если позиция Жертвы накладывается как раз на завышенную самооценку, тут человек начинает страдать всерьез и уже создает проблемы для окружающих.

    Тем не менее, факторов, так или иначе влияющих на самооценку, очень много, перечислим только основные:

    • Статус: место человека в иерархии окружающих людей, их отношение и оценки. У того, кто король по праву рождения, самооценка обычно выше, чем у непоступившего в вуз расклейщика объявлений.
    • Текущие внушения. Если человеку раз за разом говорить, что он свинья, трудно рано или поздно не захрюкать. Феномен внушения еще никто не отменял.
    • Успешность по жизни или в конкретной ситуации. Если в течение месяца молодой человек успешно сдал трудные экзамены в вуз, встретил очаровательную девушку, которая отвечает ему взаимностью, и выиграл в лотерею миллион — скорее всего, его самооценка повысится. Просто до небес.
    • Стереотип, влияние привычки. Если человек привык думать о себе, как о неудачнике, он продолжает так себя воспринимать даже на фоне успеха. Перестроиться сразу умеют не все.
    • Телесный корсет уверенности, шире — рисунок тела. Вялые движения и сутулость — самооценка вниз, громкий уверенный голос и корсет уверенности — самооценка поднимается.
    • Физическое состояние и настроение. Усталый и больной человек имеет о себе обычно менее радужные представления, чем веселый и бодрый.
    • Отношение человека к самому себе. Если человек себе за что-то мстит, он сумеет составить о себе самое гадкое впечатление. Если человек с собой дружит, он себя видит гораздо симпатичнее.
    • Вера в собственную эффективность, Убежденность в успехе, вера в себя и свои силы — замечательное подспорье высокой самооценке. И просто — жизненному успеху!
    • Личный выбор. Самооценка, по определению, это оценка себя, своих качеств и достоинств, которую делает САМ человек. С другой стороны, если у человека своей головы на плечах нет, а это нередкая ситуация, то по факту в реальной самооценке большой частью транслируется то, что человеку говорят о нем. Если человек с головой и волей решил изменить свою самооценку, он вполне, хотя и не сразу, может это сделать. См.→

    Самооценка и уровень личностного развития

    Способ жизни самооценки и ее качество во многом зависит от уровня личностного развития человека. Чем выше уровень развития личности, тем более она «само»-оценка, более разумна, стабильна и произвольна. См.→

    Как воспитать высокую самооценку у ребенка

    Есть несколько основных путей поднять самооценку ребенка. Первый путь — хвалить ребенка за то, что у него есть. Второй — больше требовать с ребенка, добиваясь от него лучших результатовю Третий — учить его, помогая ему осваивать жизнь. Западное воспитание чаще идет по первому пути, азиатское — по второму, и только редкие родители объединяют все эти три подхода. См.→

    Вводное занятие Университета

    Как самооценка влияет на вашу жизнь

    самооценка
    То, как человек ощущает себя в обществе и как относится к себе, влияет в большей степени на его жизнь. Чаще всего люди с повышенной самооценкой добиваются наибольших успехов в жизни, а того, кто чувствует неуверенность в себе, наоборот преследуют неудачи.

    От вашей самооценки зависит многое, это и ваше отношение к себе, и восприятие вас окружающими. Ведь так, как вы себя чувствуете, так и другие люди будут вас воспринимать. Причин, которые влияют на самооценку очень много и у каждого они индивидуальные. У кого-то комплекс неполноценности заложен еще с детства, часто такое встречается, если ребенка не хвалили, не выражали любовь по отношению к нему, а только ругали. Так у человека появляется постоянный страх, что он опять сделает что-то не так, что он не умеет делать правильно. Также низкая самооценка может быть из-за особенностей внешности. Вы можете найти в себе множество недостатков, из-за которых будете чувствовать себя неуверенно в обществе. Некоторые постоянно себя сравнивают с другими и когда видят человека, который им кажется умнее и красивее, то сразу же чувствуют себя неловко и стараются меньше обращать на себя внимание.

    Все развитые в нас комплексы и наша низкая самооценка негативно сказываются на нашей жизни в целом. Если вы всегда чувствуете скованность и излишнюю стеснительность, то вам сложно построить личную жизнь. Ведь чаще всего мужчины выбирают девушек, которые уверены в себе. В работе также вас будут ждать неудачи, так как начальник лучше поручит важное дело активному и целеустремленному сотруднику, чем тому, кто боится одного его вида. Да и сами вы из-за неуверенности в своих силах вряд ли возьметесь за ответственную работу, и соответственно, так и будете сидеть в своей должности, только лишь мечтая о повышении. Также низкая самооценка отрицательно влияет и на ваше здоровье. Ведь из-за скованности и страха все ваше тело находится в постоянном напряжении, а это очень плохо для всего вашего организма. В тоже время, когда вы находитесь в компании людей, которых считаете лучше себя, вы испытываете стресс, который негативно влияет на ваше психологическое состояние.

    Если вам надоело жить в постоянном стеснении и страхе, необходимо избавляться от комплексов и повышать свою самооценку. Если вы считаете, что у вас имеются недостатки во внешности, то должны же быть и достоинства. Найдите то, что вам в себе нравится, перечислите все свои хорошие стороны, а лучше выпишите на лист и перечитывайте каждый день. Если вас не устраивает ваша фигура, то это всегда можно исправить с помощью физических упражнений. Какие это будут нагрузки, решите сами, может вам нравятся танцы, бег или фитнес, найдите то, что подходит вам. Перестаньте себя сравнивать с другими, ведь каждый человек индивидуален. Если у кого-то что-то получается лучше чем у вас, то это не значит, что этот человек во всем лучше вас, ведь наверняка есть те вещи, которые вы делаете лучше других. В этом и есть отличия между людьми, каждый имеет свои способности, но это не значит, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Также и в работе, не бойтесь браться за что-то новое, лучше попробовать и научиться на своих ошибках, чем не пробовать вообще.

    Чтобы изменить свою жизнь нужно начать с перемен в себе. Станьте увереннее, делайте то, что вам хочется, и не сравнивайте себя с другими. Ведь это ваша жизнь, и лишь от вас зависит, как она сложится.

    Похожие публикации для Вас:

    Влияет ли самооценка на поведение человека

    Яна(гадаю на ТАРО и рунах) Яна(гадаю на ТАРО и рунах) 27 февраля 2015, 16:16

    Как повысить самооценку и уверенность в себе?

    Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация — заниженная самооценка, что… Читать далее →

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о