В 30 лет выглядеть как в 20 – Как выглядеть на 20, если вам 30

Содержание

Как выглядеть на 20, если вам 30

Эксперты красоты говорят, что многое зависит от генетики, но последняя – не награда и не приговор. Важен настрой женщины, ее желание выглядеть привлекательно. Представительница прекрасного пола, которая регулярно занимается спортом, сбалансировано питается, практикует комплексный уход и пользуется салонными процедурами, априори не может быть некрасивой. Но все же, не стоит забывать главное: красота женщины идет изнутри! 

Как сохранить внешнюю привлекательность на долгие годы? Как в 30 выглядеть на 20? 

1. Правильно подбирайте уходовую косметику 

Женщина, которая хочет выглядеть молодо до глубокой старости, особое внимание должна уделять средствам красоты, которыми она пользуется. После рубежа 30 лет в ее арсенале должен появиться хороший антивозрастной крем. Желанные ингредиенты в нем – коллаген, растительные экстракты, натуральные масла, антиоксидантный комплекс и гиалуроновая кислота. 

Не нужно дожидаться, пока возрастные изменения пропишутся на лице, важно действовать на опережение. Вовремя удовлетворяя потребности кожи, можно сохранить ее здоровье и красоту на долгие годы. 

2. Не забывайте о чувствительной зоне 

Нежная и восприимчивая область век первой выдает возраст на лице. Проявляется это в сеточке морщин, мимических «лучиках» в уголках глаз, синевой под глазами и выраженной утренней отечностью. Чтобы избежать появления досадных косметических дефектов, ухаживать за кожей области глаз нужно комплексно, выбирать средства для повседневного ухода обдуманно. 

Подбирая крем для век, учитывайте потребности кожного покрова и те проблемы, которые вам нужно устранить. Арсенал бьюти-средств для особо чувствительной зоны велик. Здесь кремы с лифтинг-эффектом, гели снимающие отечность и средства от темных кругов под глазами. Чтобы предупредить возникновение аллергической реакции, убедитесь, что на этикетке выбранного продукта красоты стоит пометка «средство прошло офтальмологический контроль». 

3. Начинайте пользоваться сыворотками 

Как выглядеть на 20, если вам 30

В отличие от крема, сыворотка содержит больший процент питательных, увлажняющих и восстанавливающих компонентов. Она эффективно борется с проявлением возраста и дает более выраженный эффект. Применяют сыворотки курсами, при необходимости выдерживая перерывы. 

Все сыворотки направлены на решение конкретных проблем кожного покрова. Теперь, чтобы улучшить цвет лица, увеличить уровень увлажненности кожи, стереть морщинки или минимизировать появление высыпаний, не обязательно прибегать к салонным процедурам. При помощи высокоэффективных сывороток со всеми этими проблемами можно справиться в домашних условиях. 

4. Используйте солнцезащитную косметику 

Эксперты красоты уверены: даже в самый пасмурный день кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения. Оно пагубным образом отражается на здоровье кожи, запускает процессы фотостарения. Пользоваться солнцезащитной косметикой нужно в любом возрасте, но именно после 30-ти лет это правило следует выполнять неукоснительно. Защитные фильтры UVA/UVB теперь должны быть не только в уходовой косметике, но и в декоративных средствах – губной помаде и блеске для губ, румянах, пудре, тональной основе. 

5. Составьте график косметических процедур 

Гарантом привлекательного внешнего вида женщины является своевременное посещение косметолога. После проведенного визуального осмотра, а также специальной диагностики, опытный специалист расскажет, какие процедуры для вас более актуальны, составит оптимальный график посещения салона. 

В возрасте 30-лет востребованными являются следующие процедуры: фракционная шлифовка кожи, химический пилинг, лазерное лечение кожи, массажи с применением косметических средств (сывороток и концентратов), курсы питательных и увлажняющих масок. Для тела эффективны антицеллюлитные программы, обертывания, мезодиссолюция, криолиполиз и кавитация. 

6. Наладьте повседневный рацион 

Как выглядеть на 20, если вам 30

Важной предпосылкой для сохранения молодости и привлекательности женщины является сбалансированный рацион. Питаться нужно правильно, ограничивая продукты, потенциально вредные для здоровья. Так, ежедневное меню женщины должно быть составлено с упором на свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень, злаковые культуры и молочные продукты. Сбалансированный рацион включает в себя также рыбу и морепродукты, и постное мясо. 

Одновременно следует ограничить или вовсе исключить употребление мучных изделий, полуфабрикатов, газированных напитков с высоким содержанием сахара. Помните прописную истину: «мы есть то, что мы едим»! 

7. Больше отдыхайте

Стремительный ритм жизни современной женщины накладывает отпечаток на ее внешний вид. В калейдоскопе встреч, событий, деловых обедов и сверхурочной работы, женщина часто забывает о полноценном отдыхе. А ведь накопление усталости, ежедневный стресс и невозможность отрешиться от проблем, со временем приводят к появлению хронической усталости, депрессивным состояниям. И, конечно же, все это отражается на лице и внешнем виде в целом. 

Чтобы отражение в зеркале вас радовало, нужно установить в ежедневном графике обязательные сеансы релаксации. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна или SPA-салона, чтение любимой книги или прослушивание умиротворяющей музыки. 

Мнение эксперта 

Елена Тестова, косметолог-эстетист, владелец салона «Линия красоты»

Возраст 30 лет – это период активной трудовой деятельности и семейной жизни. А все перипетии на работе и дома находят отражение на лице. Для того чтобы после 30 сохранить свежесть 20-летнего лица, я рекомендую соблюдать ежедневный домашний уход в сочетании с аппаратными процедурами и, если нужно, инъекционными методиками.

Итак, во-первых, правильный домашний уход. Коже необходимо очищение: используйте молочко, пенку или гель для снятия макияжа (по типу кожи). Затем необходимо нанести тоник. Использование крема также должно стать ежедневным ритуалом (мы же каждый день кушаем – кожа также должна питаться регулярно).

Во-вторых, необходим отдых. Именно поэтому для здорового цвета лица, сон должен составлять 8-9 часов. График сна тоже желательно не сбивать. Если не получается высыпаться, а стрессы преследуют круглосуточно, – добро пожаловать на аппаратные и детокс-процедуры! Под аппаратными я подразумеваю манипуляции, стимулирующие выработку фибробластов (после 25 наш организм перестает вырабатывать коллаген). Что касается детокс-процедур – это не значит, просто выпить смузи или фреш. Для омоложения очень рекомендую методику введения жидких лекарственных веществ в биологически активные точки. В итоге организм очищается и человек приобретает цветущий вид!

И самое главное, помните: чтобы в 30 выглядеть на 20, уход должен быть регулярным. Ведь в этом возрасте кожа уже не прощает ошибок!

Мнение эксперта

Ирина Егорова, врач-косметолог, тренер учебного центра компании «Гельтек-Медика»

Ни для кого не секрет, что с наступлением весны, помимо чувства влюбленности нас «посещают» нехватка витаминов и более агрессивное солнце. Поэтому врачи в это время часто рекомендуют пациентам профилактический курс витаминных препаратов и коррекцию питания в пользу свежих фруктов и зелени. 

Наша кожа тоже нуждается в витаминах и хорошей защите от УФ-лучей. С помощью косметики, содержащей биодоступные формы витаминов А, С, Е и PP, экстракты полезных растений, стимулирующие обменные процессы, мы возвращаем коже свежесть, сияние и тонус. А используя средства с солнцезащитными факторами и антиоксидантами, мы предотвращаем повреждение кожи УФ-лучами, то есть боремся с фотостарением. 

С приходом тепла текстура средств для кожи становится более легкой: это эмульсии, гелевые формы и сыворотки. Особенно к средствам oil-free стоит присмотреться обладательницам жирной и комбинированной кожи. После зимы кожа у многих обезвожена, поэтому я рекомендую обращать внимание на наличие в составе уходовых средств увлажняющих компонентов, таких как гиалуроновая кислота, хитозан, алоэ вера и Д-пантенол.

Мнение эксперта

Татьяна Сергеевна Синцова, врач-дерматовенеролог, косметолог Клиники профессора Юцковской

Молодой женщине 20-30 лет для поддержания своей молодости и красоты необходимо задуматься о прохождении следующих процедур: 

  • Химический пилинг. Проводится в осенне-зимний период с целью стимуляции кожи к обновлению после летнего солнца и отдыха на море.
  • Ревитализация кожи гиалуроновой кислотой. Особенно эффективна в период межсезонья и перед отъездом в южные регионы, а также после возращения с моря. Это очень важная процедура для женщин, имеющих никотиновую зависимость и пренебрегающих солнцезащитными средствами. Не обойтись без нее также представительницам прекрасного пола, проживающим в мегаполисе и работающим в офисных помещениях с сухим воздухом.
  • Медицинская чистка лица. Необходима женщинам с проблемной кожей лица, проводится 1 раз в 1,5 месяца.
  • Лазерный фракционный пилинг. Проводится для избавления от рубцов и неровностей кожи, показан женщинам, перенесшим акне в период пубертата.
Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Любите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.

medaboutme.ru

10 причин, почему многие женщины в 30 лет выглядят лучше, чем в 20

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как-то Коко Шанель заметила: «Если женщина к 30 годам не стала красавицей, значит, она просто неумна». Действительно, мало кто из нас может без снисходительной улыбки смотреть на свои фото, сделанные в 18 лет. И хотя в юном возрасте есть свои несомненные плюсы, именно после 30 мы приобретаем нечто более ценное и гораздо более привлекательное, чем детская непосредственность и беззаботность.

Мы в AdMe.ru решили выяснить, почему же вокруг так много 30-летних красавиц, которые сейчас выглядят гораздо круче, чем в год своего совершеннолетия.

1. Правильное питание

Решение сменить бесконечный фастфуд на полезные продукты — это, наверное, лучшее, что сделали многие 30-летние для своей красоты. Большое количество фруктов, овощей и чистой воды способствуют очищению кожи от высыпаний, избавлению от лишнего веса, отеков и кругов под глазами.

2. Сон

Танцевать на барной стойке до 5 утра? Вполне возможно, но в порядке исключения. Изможденный вид после нескольких бессонных ночей и бесконечных вечеринок придавал некоторую романтичность 18-летним поклонницам Кейт Мосс, однако спустя 10 лет «героиновый шик» уже не кажется идеальным образом. Заснуть до полуночи без единого следа макияжа — вот секрет сияющего вида 30-летних красавиц.

3. Спорт

30-летние точно знают, что спорт — это практически синоним красоты и успешности. И если в годы учебы в университете физкультура была мучительной обязанностью, то сейчас подтянутый живот и красивый рельеф тела — неотъемлемая часть образа привлекательной женщины. И прощайте, пухлые «детские» щечки!

www.adme.ru

Почему современные девушки в 30 выглядят моложе, чем раньше

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Во времена наших бабушек 30-летняя женщина была «взрослой тетей» и выглядела соответствующе, отличить девушку около 20 от барышни на 10 лет старше не составляло проблемы. Сейчас юная девушка, показав паспорт, может здорово поразить своего собеседника: «Как, вам уже 30?» Так почему современные 30-летние девушки выглядят не хуже, а иногда и лучше 20-летних и так сильно отличаются от тех 30-летних, что были раньше?

Ученые уже официально признали, что 30 лет — это самый расцвет молодости. Мы в AdMe.ru решили покопаться в загадках возраста и выяснить, почему эти девушки настолько хороши.

Иначе понимают свой возраст

Почему современные девушки в 30 выглядят моложе, чем раньше

Пока нынешние 30-летние девушки росли, они постоянно слышали что век женской красоты и привлекательности заканчивается, едва мы переступим порог 30-летия, — прощайте, легкость, развлечения и жизнерадостность. Но по мере взросления стереотипы подверглись критической оценке, и теперь мы понимаем, что 30 лет — прекрасный возраст, меньше переживаем из-за этих цифр и имеем смелость чувствовать себя юными, что положительно сказывается на внешности.

Имеют свободу выбора

Почему современные девушки в 30 выглядят моложе, чем раньше

Раньше уже с 25 лет из гардероба женщины постепенно пропадали яркие цвета, обтягивающие или короткие вещи, ведь «ты уже слишком стара для этого». Сейчас девушки в возрасте 30 лет могут носить яркую одежду, рваные джинсы, красить волосы во всевозможные цвета или делать пирсинг — все, что захочется. Молодежный стиль помогают выглядеть свежей и юной — под стать возрасту.

По-другому относятся к косметике

Почему современные девушки в 30 выглядят моложе, чем раньше

Во времена нашего взросления (а автор этой статьи также относится к 30-летним) не было бьюти-блогеров, хайлайтеров, глиттеров и т. д., а выбор косметики в магазинах оставлял желать лучшего. Но за последние 15 лет все сильно изменилось, и обилие качественной декоративной косметики привило и несколько правил макияжа: мы стали ежедневно слегка подкрашивать глаза и губы, выравнивать тон лица. Правильное подчеркивание достоинств своей внешности сделало современных женщин ярче и привлекательнее.

www.adme.ru

Как в 30 выглядеть на 20: лучшие примеры звезд

BEAUTYHACK

Руни Мара, Камилла Белль и еще 8 знаменитостей, которые выглядят моложе своих лет. BeautyHack узнал, как им это удается, – секреты стройности и красоты в нашей подборке.

Джессика Альба

BEAUTYHACK

Джессике Альбе 36, и сегодня она все та же «Лапочка», что и 14 лет назад, – внешне актриса почти не изменилась. Альба говорит, что главный секрет «вечной молодости» – увлажнение, здоровье и чистота.

Актриса регулярно делает чистку лица и уже много лет не изменяет косметологу Шани Дарден. Если времени на поход в клинику нет, Джессика использует очищающую щетку Braun Silk-épil.

Альба пьет много воды и регулярно занимается спортом. Чтобы тренировки не надоедали, она чередует йогу, танцы в стиле хип-хоп и бег.

Актриса не любит краситься, поэтому безмерно счастлива, что сегодня в моде естественная красота. Чтобы немного освежить лицо, она наносит бронзер по линии роста волос, на скулы и нос – помогает создать эффект естественного загара. Завершает ежедневный макияж Джессики персиковый блеск для губ.

Эмилия Кларк

BEAUTYHACK

33-летняя Эмилия Кларк не раз признавалась, что ее бьюти-икона – мама! Именно она научила актрису ухаживать за кожей, правильно краситься и привила любовь к хорошей косметике.

В детстве над Кларк смеялись из-за слишком густых бровей – сегодня это повод гордости Эмилии. Перед сном она смазывает их вазелином – утром они лежат идеально.

Любимый способ расслабления актрисы – ванна с английской солью.

Кларк обожает мармелад, а свои маленькие шалости отрабатывает в спортзале: кикбоксинг, рукопашный бой и стрельба – ее фавориты.

Аманда Сейфрид

BEAUTYHACK

Аманде 31. Три года назад актриса получила награду Victoria’s Secret за самые сексуальные губы – в макияже она практически всегда подчеркивает именно их, выбирая яркие помады. Любимые оттенки: винный, кораллово-красный.

В ежедневном макияже Аманда обходится консилером Ivory от Cléde Peau Beauté и тенями для бровей Eyebrow Liner.

В юности актриса постоянно экспериментировала с волосами, из-за чего они стали тусклыми и ломкими. Чтобы вернуть им жизненную силу, Аманда перестала пользоваться феном. Из последних бьюти-открытий: сухие шампуни. Любимый –– Kevin Murphy Fresh Hair.

Тренировкам Аманда предпочитает балет, хотя иногда заглядывает на спортивную площадку рядом с домом. Актриса не признает диет, а секрет ее стройности – тщательное пережевывание пищи: минимум 15 раз каждый кусочек.

Руни Мара

BEAUTYHACK

Звезде фильма «Девушка с татуировкой дракона» 32. Руни признается, что не любит экспериментировать с бьюти-новинками, – у нее слишком чувствительная кожа.

Мара не выходит на улицу без крема с SPF-защитой. Любимые марки косметики Chanel и Dermalogica.

Актриса придерживается сбалансированного питания: в ее рационе нет «случайных» шоколадок и гамбургеров. Руни убеждена: если в рационе хватает витаминов, минералов и микроэлементов, «пищевого мусора» не хочется.

Несколько лет назад актриса перестала есть крупы, перейдя на безглютеновую диету. По словам Руни, после этого она стала чувствовать себя значительно лучше.

Рэйчел МакАдамс

BEAUTYHACK

За плечами 38-летней Рэйчел МакАдамс немало прекрасных ролей и ярких бьюти-образов. Со времен «Дрянных девчонок», где она сыграла королеву школы Реджину Джордж, внешность актрисы осталась такой же прекрасной: белоснежная улыбка, гладкая кожа и идеальные волосы.

Любимое средство Рэйчел по уходу за кожей – маска с водорослями Chicet. Из шампуней МакАдамс предпочитает Lavera, серия «Розовое молоко». Фавориты по уходу за лицом: средства Dr.Hauschka.

Несколько лет назад актриса пыталась отказаться от мяса и рыбы. И, по словам звезды, она была самым недисциплинированным вегетарианцем – рацион Рэйчел состоял из пасты и пиццы. Сегодня актриса старается питаться правильно и регулярно заниматься спортом. Любимые фитнес-направления Рэйчел йога и езда на велосипеде.

Энн Хэтэуэй

BEAUTYHACK

Когда Энн исполнилось 23, ее косметолог предложил уколоть ботулотоксин, что вызвало у звезды бурю негодования. 34-летняя Хэтэуэй – ярая противница уколов красоты и пластической хирургии.

Молодость и здоровье кожи актриса поддерживает с помощью органических кремов и оливкового масла: перед сном выпивает две ложки – способствует выводу токсинов.

Хэтэуэй занимается спортом 5 раз в неделю, чередуя танцы с силовыми тренировками. Актриса обожает бегать: где бы она не находилась, ежедневные пробежки обязательны (минимум 20 минут).

Дианна Агрон

BEAUTYHACK

В школе 31-летняя Дианна Аргон занималась балетом, сегодня предпочитает силовые тренировки. Актриса считает, что главный враг кожи – солнце, поэтому всегда использует SPF.

Аргон признается, что ей жаль людей, которые постоянно сидят на диетах. Актриса старается питаться правильно и регулярно заниматься спортом.

Дианна пьет много воды и считает, что кожу нужно регулярно увлажнять, уделяя особое внимание уходу за телом.

Натали Портман

BEAUTYHACK

Бьютихак по уходу за кожей 35-летней Натали Портман: умывание лица с мылом. Актриса уверена, что лучшего способа очистки не существует! После умывания она протирает лицо тоником и наносит увлажняющий крем – антивозрастной косметикой Портман не пользуется.

Натали занимается спортом 4 раза в неделю и никогда не нарушает график! Тренировки проходят по схеме: разминка на элипсоиде, велотренажер, бассейн и 15-минутная растяжка. Раз в неделю – обязательная прогулка по парку.

Портман не красит волосы. Любимая маска для ухода – коллагеновая. Перед укладкой актриса всегда использует термозащиту с протеинами шелка и пшеницы.

Одетт Эннэйбл

BEAUTYHACK

32-летняя Одетт Эннэйбл предпочитает гладко уложенные волосы и яркие помады. Актриса красится в естественный каштановый цвет с медово-пшеничным градиентом, а в уходе отдает предпочтение натуральным маслам – аргановому, оливковому.

Эннэйбл серьезно подходит к вопросу питания и тщательно выбирает продукты, отдавая предпочтение фермерским и органическим. Актриса редко питается в ресторанах и признается, что обожает готовить!

Главный секрет стройности Одетт: больше зеленых овощей в рационе, меньше соли и сахара!

Камилла Белль

BEAUTYHACK

Камилла начала сниматься в возрасте 9 (!) месяцев. В 2011 году 31-летняя Камилла попала в список самых красивых людей мира по версии журнала People. Актриса не раз признавалась: сияющая кожа, ухоженные волосы и стройная фигура – результат ежедневной работы над собой.

При росте 174 сантиметра, ее вес –52 кг. Форму она поддерживает с помощью кардионагрузок и силовых тренировок. Камилла придерживается правильного питания, регулярно пробует новые диеты и наносит частые визиты косметологу.

Похожие материалы из рубрики Обзор

beautyhack.ru

9 причин, по которым женщины в 30 выглядят лучше, чем в 20

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Современные женщины в 30 лет зачастую выглядят настолько потрясающе, что их легко перепутать с 20-летними — они так же свежи и прекрасны. И дело не только во внешности, но и в поведении, голосе, пластике. Девушки с разницей в возрасте 10 лет выглядят как представительницы одного поколения. Возможно, потому что это так и есть?

Мы в AdMe.ru решили разобраться, что объединяет 20-летних и 30-летних и почему более взрослые девушки выигрывают.

Проще относятся к возрасту и не только к нему

Как ни странно, возраст в принципе помогает проще относиться ко многим вещам — что к цифрам в паспорте, что к общественному мнению. Тридцатилетние более уверены в себе и менее озабочены тем, какой эффект они произведут в обществе, что делает их привлекательнее и интереснее.

Следят за модными тенденциями

Часто визуально отличить девушку 30 лет от 20-летней довольно сложно: современные женщины ориентируются на одни и те же тренды в одежде и мейкапе. И в 20, и в 30 можно делать актуальный макияж, носить джинсы-бойфренды, архитектурные принты или хлопковые кружева — то, что модно в этом сезоне.

Могут позволить себе дорогие вещи и услуги

9 причин, по которым женщины в 30 выглядят лучше, чем в 20

www.adme.ru

В 30 лучше чем в 20: как обмануть время и с каждым годом выглядеть моложе

У вас точно есть такая знакомая, которая в 30 лет выглядит гораздо лучше, чем десять лет назад. Каким им такое удается?! Мы нашли 9 факторов, и, к счастью, их можно опробовать на себе.

В наше время бывает очень непросто понять, сколько девушке лет — иногда даже маму с дочкой можно спокойно принять за сестер, что уж говорить о тех, чья разница в возрасте не превышает десятка лет? Двадцатилетние порой уступают тем, кому уже исполнилось 30, – почему же взрослые девушки оказываются в более выигрышном положении?

9 секретов, почему в 30 можно выглядеть лучше, чем в 20: возможно, они вам пригодятся уже сегодня.

1. Выбор здорового питания

правильное питание

Никто не утверждает, что в 30 все вдруг резко перестают есть неполезное и дружно пьют витамины пачками. Но с возрастом действительно становится понятно, насколько важно питаться правильно и сбалансированно – набранный опыт уже помогает делать верный выбор. К 30 девушки часто уже живут самостоятельно или обзавелись семьей и детьми и научились готовить – соответственно, и готовой еды покупают меньше, чем десятилетие назад, а значит, действительно более здорово питаются.

 2. Более простое отношение к жизни

правильное питание

К 30 годам пропадает привычка делать сложным то, что может и должно быть простым. Не у всех, конечно, но у многих. Проще становится восприятие себя самой, своей внешности, цифр в паспорте и того, какое впечатление мы производим на окружающих. Как только уходит напряжение по поводу возраста, он перестает быть заметным со стороны, как ни странно.

 3. Более высокий материальный уровень

почему женщины в 30 выглядят на 20

К началу четвертого десятка обычно уже что-то произошло с карьерой – в идеале она растет, что приводит и к улучшению материального положения девушки. Это значит, что она уже может позволить себе более дорогую одежду, косметику и услуги мастеров красоты. Даже если у женщины отсутствует стремление активно работать, у нее все равно уже есть некоторый опыт выбора если не дорогих, то качественных вещей, которые будут ее украшать и делать эффектнее.

4. Уважение к себе самой

уважение к себе

Поводов беспокоиться, переживать и расстраиваться с возрастом, конечно, никак не убавится – скорее даже, наоборот. Но само отношение ко многим ситуациям поменяется. Некоторые вещи перестают быть настолько важными, чтобы тратить на них свое время, нервные клетки и бессонные ночи. А все потому, что самоуважение зарабатывается в том числе негативным опытом и собственными ошибками.

5. Следование модным трендам

следование модным трендам

В наши дни даже пенсионерки стараются быть в курсе того, что модно носить в этом сезоне, – благо марки масс-маркета поставляют удобную, красивую и неплохую по качеству трендовую одежду. Поэтому отличить девушку в 20 лет от той, что ближе к 40, иногда невозможно. К 30 многие еще и начинают активно заниматься фитнесом, поэтому порой могут позволить себе куда более откровенные и соблазнительные наряды, чем юные девушки.

6. Победа над комплексами и страхами

почему женщины выглядят моложе

Более осознанное проживание своих эмоций неизбежно приводит к тому, что большая часть юношеских комплексов и страхов уходит насовсем, а с другими можно разобраться у психолога, что многие активные взрослые женщины успешно и делают. В результате мы ведем себя более свободно, меняется походка и осанка – что, естественно, красит и молодит.

7. Определение своего собственного стиля

почему женщины в 30 выглядят молодо

За годы активного потребления модных идей все же приходит понимание своей внешности и умение быть в ней гармоничной. Образ становится более осмысленным и продуманным, а стиль – уникальным. В 30 уже есть опыт экспериментов с внешностью и желание продолжать их, есть и возможность привлекать к этому хороших специалистов.

8. Понимание собственных желаний и потребностей

понимание своих желаний и потребностей

Осознание собственных целей делает возможным движение к ним по максимально короткой дороге. Уже нет необходимости постоянно бросаться из стороны в сторону в поисках своего любимого дела или хобби, с профессией часто все уже понятно – и все эти факторы добавляют уверенности в себе, а значит, и привлекательности.

9. Более точное ощущение времени и жизни

ощущение времени

Чем старше мы становимся, тем яснее понимаем, что жизнь проходит невероятно быстро. Тело становится не таким гибким и упругим, как в юности, кожа покрывается морщинами, а здоровье – ухудшается. К 30 годам уже есть понимание того, что телу необходимы забота и уход, психику нужно беречь, а время не стоит тратить на пустяки вроде переживаний о том, насколько ты хороша собой. Иногда последний фактор может привести к некоторому цинизму в характере – но он тоже может вносить определенный шарм, ведь главное – уметь наслаждаться каждой минутой своей жизни и получать радость от любого возраста.

Вы бы хотели вернуться в свои 20 или вам более комфортно в вашем теперешнем возрасте?

 

kto-chto-gde.ru

Выглядеть в 30 лучше, чем в 20: истории пяти белорусок

Дорогие читатели, в предпраздничные и праздничные дни мы предлагаем вам вспомнить лучшие материалы LADY в уходящем году. Приятного вам неспешного чтения.

Во времена Пушкина женщины «за тридцать» считались не то чтобы совсем уж престарелыми, но уж точно очень не молодыми. Этакими обвешанными детьми и домашними делами матронами с потухшими глазами и раздавшимися телесами. А если не повезло к этому возрасту выйти замуж – вышедшими в тираж дамочками, которым на личной жизни можно было ставить жирный крест. И даже для поколения наших матерей словосочетание «30-летняя девушка» было нонсенсом. Потому что девушки – это те, кому где-то в районе 20, все остальные выглядели и вели себя уже как заправские тетеньки.

Но сегодня энергичные, стройные, задорные и прекрасные девушки в возрасте 30+ встречаются сплошь и рядом. И часто дают фору по мудрости, успешности, жизнерадостности, стилю и красоте не только более молодому поколению, но и самим себе 10-15 лет назад.

Пять героинь рассказали о том, как им удалось выглядеть после тридцати лучше, чем в свои же 18-20 лет, и показали фотографии.

Алина, 36 лет, трое детей

– Я честно говорю, что в 18-20 лет считала тех, кому за 30, старухами. У которых уже сплошные морщины, складки на боках и никаких интересов в жизни, кроме детей, борщей и сериалов. В общем, по моему мнению, это было начало возраста увядания и угасания всего хорошего и красивого, что есть в женщине. И вот мне 36. И у меня трое детей. И друзья старшего сына (ему уже 17 лет) не раз говорили, что я больше похожа на Димкину старшую сестру, чем на маму.

Единственное, против чего не попрешь, так это то, что все же кожа с возрастом не молодеет, и это, безусловно, не может не расстраивать. В 18 ты можешь об этом даже не задумываться, а после тридцати лицо и тело требуют гораздо более тщательного ухода. Но это, пожалуй, единственная причина, по которой мне хотелось бы вернуть внешность моих 18-20 лет. В целом же, когда я смотрю фотографии тех лет и потом – теперешние, как-то даже немного воодушевляюсь и успокаиваюсь. Потому что я и правда выгляжу сейчас гораздо интереснее, привлекательнее, сексуальнее, чем тогда. Мне никто не верит, что у меня такой взрослый сын и что кроме него у меня еще двое малышей.

Я думаю, секрет здесь в том, что к возрасту 30+ ты уже настолько знаешь себя, свою фигуру, лицо, что тебе идет и не идет, как выгодно подчеркнуть свои достоинства и недостатки, что выглядеть со всем этим опытом плохо – преступление. И я просто не понимаю тех, кто сознательно превращается в «теток», порой не достигая даже тех самых тридцати лет.

Я, например, давно уже не ношу мешковатые кофточки и брюки, которые так любила в более молодом возрасте, а отдаю предпочтение юбкам, платьям и облегающим штанишкам – все это подает в выгодном свете фигуру, которая у меня довольно неплохо сохранилась после трех беременностей. Такая одежда позволяет мне чувствовать себя более женственной. А еще я использую очень мало косметики, хотя в 20 лет увлекалась и тональниками, и разноцветными тенями, и яркими помадами. Сейчас я чуть-чуть подчеркиваю брови и ресницы, и выгляжу при этом моложе, чем на некоторых фото тех лет при полном макияже.

Татьяна, 31 год, есть сын

– Нет, в свои 18-20 лет я не боялась возраста, была уверена что стареть – это никак не про меня. Но другие люди «за тридцать» казались мне уже совсем взрослыми и серьезными. Поэтому и о себе я думала, что, когда мне будет за тридцать, я буду такая деловая тетенька, бизнес-леди на шпильках да в офисе. А на деле я фотограф, работающий на себя, и по большей части гоняю в кедах, джинсах и другой удобной для моей профессии одежде. Но в то же время с удовольствием примеряю на себя разные образы, разные стили.

Глядя на себя десять лет назад, могу сказать одно: о своем внешнем виде я особо не задумывалась и не заморачивалась. Слишком много внимания уделяла учебе, каким-то хобби, а не тому, как выгляжу. И очень зря: могла бы быть и посимпатичнее. Сейчас я себе нравлюсь гораздо больше: я перестала издеваться над своими волосами и красить их в разные не очень-то идущие мне цвета, а еще юношеская припухлость ушла, черты лица утончились – в общем, все, как я люблю.

Я вообще считаю, что тридцать для женщин – самый продуктивный возраст. Ты еще энергична, и при этом опыт и знания достигают самого пика. Так что соглашусь со словами великой Коко о том, что, если женщина к тридцати годам не стала красивой, значит она ой как неумна. Главное – ухоженность. Ведь даже с очень хорошими данными от природы к тридцатнику можно запросто их растерять».

Елена, почти 30 лет, двое детей

– Тридцать лет мне исполнится только через полгода, но уже сейчас я вижу, как сильно поменялась в лучшую сторону за те двенадцать лет, которые минули с поры моего 18-летия. Есть такая шутка, что, мол, не выбрасывайте фотографии, на которых вы себе не нравитесь, потому что через 25 лет будете умиляться: «Боже, какая красивая я была!». Не знаю, что будет через 25 лет, но сейчас я не могу смотреть на свои юные фото без содрогания. Жутчайшая прическа с непонятной челкой по бокам и самодельным мелированием, неумелый макияж, щеки а-ля хомячок и вес на 10-12 кг больше теперешнего. Но самое интересное, что в то время я казалась самой себе очень даже ого-го!..

Изменения стали происходить со мной после первых родов. Тогда у меня само собой получилось сильно сбросить вес, и я обнаружила, что без щек и прочих лишних объемов ощущаю себя гораздо комфортнее и привлекательнее. Этот же вес я стараюсь сохранять и после вторых родов. А бонусом стали перемены формы и черт лица. Они стали как-то четче, выразительнее что ли. Плюс, я нашла идеально подходящий мне цвет волос, который, возможно, кому-то покажется слишком ярким и неестественным, но который мне необычайно идет и максимально точно отражает мою сущность.

А еще я выгнала унылые черный, серый и коричневый из своего гардероба, и он теперь пестрит яркими цветами. И я вовсе не считаю, что они уместны только в пору студенчества. Мне кажется, я даже будучи совсем старушкой, все равно буду носить какие-нибудь цветастые шарфики или яркие пальто.

Резюмируя вышесказанное, скажу, что такой привлекательной, как сейчас, в почти 30, я не чувствовала себя никогда. И молоденьким девушкам хочу сказать, что для женщины этот возраст – самый сок и самый расцвет. И бояться его уж точно не стоит!»

Ольга, 31 год, двое детей

– Да, лет в двадцать у меня такой страх присутствовал: даже не представлялось, как я буду выглядеть в 30! Особенно пугало, удастся ли восстановить свою форму после родов. Но на самом деле все оказалось не так страшно, как казалось. Например, в юности мне казалось, что после вторых родов на фигуре уж точно можно ставить крест, но на деле все реально – стоит только задаться целью. Я за обе свои беременности набирала по 20 кг – страшно представить такую цифру! После первых родов удалось вернуть прежний вес спустя почти 2 года (тогда мне было 26), а после вторых родов гораздо быстрее – через 7 месяцев. Непростой труд, но это того стоит… Так приятно снова надеть любимые платья, в которые совсем недавно не помещалась. Приятно слышать комплименты от людей, которые давно тебя не видели, например, со времен студенчества, и говорят, что сейчас я стала выглядеть даже лучше, чем 10 лет назад.

Сейчас смотрю на свои фотографии десятилетней давности и вспоминаю те свои мысли, что никогда не отращу челку, и цвет волос меня устраивает… Теперь, наверное, я бы никогда не выбрала для себя тот цвет волос, да и прическу.

Вообще я считаю, что хорошо выглядеть можно в любом возрасте. Главное, не загонять себя в возрастные рамки и не думать, что раз тебе тридцать – мини уже надевать как-то стыдно, цвет вот этот ярковат и т.д. Я считаю, что все нужно делать по ощущениям. Многие девушки с возрастом выглядят гораздо привлекательнее, чем в юности, даже имея 2-3 детей. Появляется больше женственности, грации, уверенности в себе… Если бы у меня спросили, хочу ли я вернуть свою 20-летнюю внешность сейчас, я бы точно ответила: «Нет!».

Катерина, 33 года, трое детей

– Когда мне было около двадцати, мне казалось, что 30 лет – это очень много. В 26 мне было вообще очень страшно, потому что скоро же 30, и это пугало. А в 29 уже нет! Я с удовольствием встретила свое тридцатилетие и насладилась этой цифрой.

И вообще я как-то всегда была уверена в том, что я буду выглядеть в этом возрасте молодо. Так и оказалось! И мне до сих пор непривычно, если кто-то обращается ко мне «женщина» – я-то считаю себя девушкой…

А в мои студенческие годы все было легко и беззаботно, можно было выкрасить волосы в синий (как на фото), не пользоваться косметикой, стиль в одежде был более спортивный, и я обожала носить безразмерные майки, мужскую одежду, огромные ботинки. Сейчас, я считаю, стиль стал лучше, я открыла в себе женственность.

Еще могу добавить, что в 18-20 у меня было много комплексов по поводу моей внешности, особенно фигуры. А сейчас я стала гораздо более уверенной в себе, хотя в плане фигуры после рождения троих детей есть, конечно, к чему стремиться. Но комплексов нет особо – возможно, в этом заслуга моего мужа, который мной восхищается ежедневно. Ну и с возрастом как-то учишься искусству скрывать свои минусы и подчеркивать плюсы. И не скрою, мне приятно, что многие удивляются, узнав, что мне за 30 и что у меня трое детей, а старшей дочке уже 13.

В общем, теперь я уверена, что возраст только красит женщину: и в 40, и в 50 можно выглядеть хорошо, это зависит от внутреннего ощущения!

lady.tut.by

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о