Термины мма – Терминология ММА

Терминология ММА

Терминология ММА

Achilles hold (рус.: ущемление ахиллова сухожилия) — болевой на нижнюю часть ноги. Проводящий захватывает ступню и давит на нее. Не путать с Heelhook
ADCC (Abu Dhabi Combat Club, рус.: Боевой Клуб Абу Даби) — «Большой шлем» грэпплинга, проводимый при финансировании шейха Тахуна Бин Найеда Аль Наяна (сына бывшего президента ОАЭ) и при ближайшем содействии веселой семейки Грасье. Проводится каждые два года. Запрещены удары, любые болевые на шею, а также все, входящиее в правила NSAC (см. Rules)
Americana (рус.: узел) — болевой на руку. Дислоцируется плечевой сустав и локоть. Похож на кимуру (см. Kimura), но рука изгибается в другом направлении
Anaconda Choke — одна из разновидностей удушающих приёмов
Armbar (амбар, рус.: рычаг локтя) — болевой прием на руку, при котором локтевые суставы изгибаются в неестественном направлении в точке опоры, такой как нога, рука или тело исполняющего
Arm-Triangle choke — см. Triangle choke

Attacking the groin — удары в пах

B

Biting — кусание

BJJ (Brazilian Jiu Jitsu, БЖЖ, рус.: бразильское джиу-джитсу) — стиль борьбы, уделяющий особое внимание техникам в партере. Одно из ответвлений японского дзю-дзюцу и дзюдо, модернизированный Мицуо Маеда и предприимчивой шайкой бразильских разбойников Gracie (Грейси).
BJP (Baby Jay «B.J.» Penn, рус.: Би Джей Пенн) один из лучших бойцов смешанного стиля в легком весе

C

Cardio (Кардио) — выносливость бойца
Clinch (рус.: клинч) — борьба стоя
Counterpunch — контрудар, удар на встречу
Cross — кросс, прямой удар задней рукой
CSAC (California State Athletic Comission) — комиссия штата Калифорния по вопросам спорта. В Калифорнии расположены популярные среди контактных единоборств Лос Анджелес и Сан Хосэ

D

Decision (рус.: решение) — решение судей. По истечению лимита времени выявление победителя передается в руки судей. Различные своды правил по-разному подходят к оценке матча (см. Judges), однако за матчем по традиции следят трое судей, выносящих свое решение

Decision (Unanimous) — единогласное решение. трое судей высказались в пользу одного бойца
Decision (Split) — смешанное решение, два арбитра за одного бойца, один за второго бойца
Decision (Majority) — большинство, двое за одного, третий — за ничью
Draw (рус.: ничья) — ничейный результат, получившийся из-за оценок судей (см. Decision), когда один судья дал победу одному бойцу, второй другому, а третий — дружбе

Majority draw — двое судей высказались за ничью, а третий отдал победу одному из бойцов

E

Eye gouging — удары и манипуляции с глазами

F

Fish-hooking — сование рук в рот или ноздри оппонента

Flying armbar (рус.: летящий рычаг локтя) — болевой прием, проведенный из стойки, при котором проводящий обеими ногами отрывается от земли
Flying knee (рус.: летящее колено) — удар коленом в прыжке

G

Gatekeeper (гейткипер, рус.: хранитель врат) — крепкий середняк, после победы над которым бойца можно считать претендентом на топовые (см. top) позиции в том или ином дивизионе

GnP (Ground and Pound, ГнП, рус.: вали и мочи) — тактика проведения боя в партере. Для победы используется эффективное добивание сверху для ослабления противника (с последующей сдачей или попыткой болевого)
Gi — кимоно
Grappling (грэпплинг) — «обнимашки», по сути — любая борьба (включая клинч (см. clinch). В более узком смысле предполагает методы борьбы, цель которых — заставить противника сдаться
Gogoplata (рус.: гогоплата) — удушающий прием. Проводящий находясь в раббер гарде (см. Guard) перекидывает свою ногу сверху руки (плеча) оппонента и прижимает его голову к своей ноге
GSP (George Saint-Pierre, ЖСП, рус.: Джордж Сен-Пьер) — один из лучших бойцов смешанного стиля в полусреднем весе

Guard (гард, рус.: защита) — позиция защищающегося, взятая из БЖЖ (см. BJJ). Защищающийся лежит на спине, обхватив ногами тело или ноги оппонента

Full guard (рус.: полная защита) — защищающийся обвил противника ногами и руками и весом тела прижимает атакующего ближе к себе
Half guard (рус.: полузащита) — всего лишь одно из ног атакующего зажата между ног защищающегося
Open guard (рус.: открытая защита) — ноги защищающегося не сомкнуты в замок
Rubber guard (рус.: резиновая защита) — защита с как можно более высоко поднятыми ногами
Turtle guard (рус.: защита черепаха) — защищающийся в позе эмбриона сидит на коленях и закрывает все возможные щели между собой и полом (и молится, чтобы висок был закрыт)

Guillotine (рус.: гильотина) — удушающий прием. Проводящий захватывает голову оппонента подмышку и предплечьем перекрывает доступ кислорода и крови к мозгу

H

Hair pulling — хватание за волосы

Headbutting — удар головой

Heelhook (рус.: узел ноги/лодыжки) — болевое на нижнюю часть ноги. Проводящий захватывает ступню оппонента и создает давление на несколько разных суставов и связок, выгибая и поворачивая ее
High-kick (хай-кик) — удар ногой в голову или шею
Hook — хук, удар рукой по закругленной траектории параллельно полу

I

Intentionally throwing your opponent out of the ring/cage — выкидывание противника за пределы клетки или ринга

Inside leg kick — удар ногой по ногам противника между ними (не в пах)

J

Jab — джеб, прямой удар передней рукой

K

Kick to midsection — удар ногой по ребрам
Kimura (рус.: обратный узел, кимура) — болевой на руку. Дислоцируется плечо и, иногда, локтевой сустав. Похож на американу (см. Americana), но рука изгибается в другом направлении
Kneebar (рус.: рычаг колена) — болевой на ногу. Проводящий выгибает коленный сустав оппонента в неестественном направлении
KO — нокаут. Победа, полученная тем, кто смог ударными техниками заставить соперника потерять сознаниеL

LnP (Lay and Pray, ЛнП, рус.: вали и молись) — тактика проведения боя в партере, позорящее ММА. Сводится к старинному принципу «собака на сене» — после перевода боя в партер не делать никаких действий для завершения боя и не давать противнику сделать оных

Low-kick (лоу-кик) — удар ногой по ноге противникаM

MMA (Mixed Martial Arts, рус.: смешанные боевые искусства) — вид полноконтактного боевого спорта, зародившийся в конце XX-го века. Разрешает проведение эффективных действия как в стойке, так и в партере. В России благодаря «черному» пиару распространен вариант «бои без правил»

Mount (маунт) — доминирующая позиция бойца

Full mount (рус.: полный маунт) — атакующую сидит на животе или груди защищающегося
Side mount (рус.: маунт со стороны) — атакующий лежи на противнике, образуя с ним угол 90 градусов, и фиксирует его тело со свободными нижними конечностями

N

NC (no contest) — термин, использующийся в боксе и ММА для описания завершения матча из-за неудачного стечения обстоятельств
Neck crank (рус. — ущемление шеи) — болевой на шейный отдел позвоночника. Выгибание шеи в неестественное положение. Существует большое количество вариантов с выгибанием шеи в различные стороны
NSAC (Nevada State Athletic Comission) — комиссия штата Невада по вопросам спорта. В Неваде расположен город Лас-Вегас, являющийся Меккой бокса и смешанных боевых искусствO

Omoplata (рус.: омоплата) — болевой на руку. По сути, кимура (см. Kimura), проведенная ногами

S

Slam — мощный бросок или бросок, выполненный по большой амплитуде.

Suplex — бросок.
Submission — сдача, признание своего проигрыша (см. Techical и Verbal submission)
Sweep — 1) подсечка, 2) смена позиций в партере, скажем из гарда (см. Guard) в фулл маунт (см. Mount)P

P4P (pound for pound, рус.: вне весовых категорий) — сравнение бойцов по уровню оппонентов, частоте побед, техническим качествам вне зависимости от количества липидов, «широких костей» и белка, находящихся в организме
PPV (pay per view, рус.: платник) — система платных кабельных трансляций на территории США
Piledriver (рус.: огнетушитель/свая) — бросок противника на голову. Запрещен правилами NSAC

Purposely holding the ring ropes or cage fence — целенаправленное хватание клетки или канатов ринга

R

Rear naked choke RNC (РНЦ, рус.: удушение сзади) — удушающий прием, проводимый сзади

Running out of the ring/cage — покидание клетки или ринга

S

Slam (слэм) — мощный бросок или бросок, выполненный по большой амплитуде

Small joint manipulation — манипуляции и болевые на пальцы

SnB (Sprawl and Brawl, рус.: стой и мочи) — тактика проведения боя в стойке, когда боец с лучшей ударкой старается не допустить более хорошего грэпплера (см. grappling) в партер, изматывая его в стойке

Soccerkick — футбольный удар. В качестве мяча используется голова или туловище соперника (в зависимости от правил)
Spinning backfist (бэкфист) — удар кулаком после резкого разворота туловища

Spinning backelbow — удар локтем после резкого разворота туловища
Sprawl (спрол, рус.: растяжка) — техника защиты от перевода бой в партер (включая любые тейкдауны (см. takedown) и свипы (см. sweep). Наиболее часто упоминаемый вариант — борцовская техника с убиранием ног назад(или с линии атаки) и перенесением веса вниз для давления на тело нападавшего
Stomp — прыжок ногами на противника или удар (шаг) по касательной

Strikes to the back of the head and spinal area — удары по затылку
Strikes to, or grabs of the trachea — удары в горло

Submission — сдача, признание своего проигрыша (см. Techical и Verbal submission)
Superman punch (рус.: стрела) — кросс в прыжке после обманного удара ногой

Suplex — бросок
Sweep — 1) подсечка 2) смена позиций в партере, скажем из гарда (см. Guard) в фулл маунт (см. Mount)T

T2T (toe-to-toe) — бескомпромисный бой
Tap out — троекратное постукивание по полу/противнику/себе. Символичный жест, означающий сдачу бойца
Takedown (тейкдаун) — перевод в партер
Technical (Knockout, Submission, Draw) — приставка к итогу матча, означающее вмешательство судьи (врача/угла или другого официального лица) в ход боя, для предотвращения травмы бойца
Top (рус.: высший/топ) — один из лучших бойцов в своем дивизионе/весе
Triangle choke (рус.: треугольное удушение) — удушающий прием. Проводящий боец обхватывает шею и одну руку оппонента своими конечностями (руками — Arm-triangle choke или ногами — просто Triangle choke), при этом рука противника душит его самого, а из-за создаваемого давления кровь не поступает к мозгуU

UFC (Ultimate Fighting Championship) — ведущая организация ММА (см. ММА) в мире
Unified rules (рус.: объединенные правила) — правила ММА, принятые на территории Северной Америки. Отдельно они рассмотрены в следующем посте.
Uppercaut — апперкот, удар рукой снизуV

Verbal submission — словесная (вербальная) сдача/признание поражения. В случае, когда боец не может признать свое поражении по традиции трижды похлопав (см. Tap out), то ему достаточно сказать «Я сдаюсь» для остановки боя

tigrismma.ru

Глоссарий | UFC

Общие термины

MMA: аббревиатура от mixed martial arts (в переводе на русский – «смешанные боевые искусства», чаще называют просто «смешанные единоборства»).

САБМИШН (ТАКЖЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ ВАРИАНТЫ САБМИШЕН, САБ): удачно исполненный болевой или удущающий прием, который приводит к сдаче соперника и немедленному окончанию поединка.

СДАЧА: ситуация, при которой один из спортсменов признает свое поражение. Как правило, это происходит с помощью троекратного постукивания по настилу, по сопернику или своему телу. В случае, если возможности постучать нет, предусматривается вариант вербальной сдачи. Кроме того, рефери может остановить поединок в том случае, если один из бойцов кричит от боли, но по каким-либо причинам не стучит в знак сдачи.

НОКАУТ: ситуация, при которой в результате одиночного мощного удара (или серии мощных ударов) боец, пропустивший его, теряет сознание и не может продолжать поединок.

КО: аббревиатура, используемая для обозначения нокаута (сокращение от англ. knockout).

TKO: аббревиатура, используемая для обозначения технического нокаута. Это сценарий окончания поединка, при котором рефери, команда бойца или врач принимают решение остановить бой. Как привило, причиной становится травма, серьезное рассечение или неспособность одного из бойцов активно защищаться.

ОКТАГОН: восьмиугольный ринг, огороженный металлической сеткой, в котором проходят поединки по правилам смешанных единоборств. Стоит отметить, что это название является товарным знаком и официально используется только применительно к турнирам UFC.

СТЕРДАУН: «дуэль взглядов» между будущими соперниками. Как правило, происходит во время церемонии взвешивания перед турниром или в ходе специальных промо-мероприятий, посвященных будущему поединку.

ru.ufc.com

Power sports and sports nutrition


A
Achilles hold (рус.: ущемление ахиллова сухожилия) — болевой на нижнюю часть ноги. Проводящий захватывает ступню и давит на нее. Не путать с Heelhook
ADCC (Abu Dhabi Combat Club, рус.: Боевой Клуб Абу Даби) — «Большой шлем» грэпплинга, проводимый при финансировании шейха Тахуна Бин Найеда Аль Наяна (сына бывшего президента ОАЭ) и при ближайшем содействии семьи Грасье. Проводится каждые два года. Запрещены удары, любые болевые на шею, а также все, входящиее в правила NSAC (см. Rules)
Americana (рус.: узел) — болевой на руку. Дислоцируется плечевой сустав и локоть. Похож на кимуру (см. Kimura), но рука изгибается в другом направлении
Anaconda Choke — одна из разновидностей удушающих приёмов
Armbar (амбар, рус.: рычаг локтя) — болевой прием на руку, при котором локтевые суставы изгибаются в неестественном направлении в точке опоры, такой как нога, рука или тело исполняющего
Arm-Triangle choke — см. Triangle choke
Attacking the groin — удары в пах

B
Biting — кусание
BJJ (Brazilian Jiu Jitsu, БЖЖ, рус.: бразильское джиу-джитсу) — стиль борьбы, уделяющий особое внимание техникам в партере. Одно из ответвлений японского дзю-дзюцу и дзюдо, модернизированный Мицуо Маеда и предприимчивой шайкой бразильских разбойников Gracie (Грейси).
BJP (Baby Jay «B.J.» Penn, рус.: Би Джей Пенн) один из лучших бойцов смешанного стиля в легком весе

C
Cardio (Кардио) — выносливость бойца
Clinch (рус.: клинч) — борьба стоя
Counterpunch — контрудар, удар на встречу
Cross — кросс, прямой удар задней рукой
CSAC (California State Athletic Comission) — комиссия штата Калифорния по вопросам спорта. В Калифорнии расположены популярные среди контактных единоборств Лос Анджелес и Сан Хосэ

D
Decision (рус.: решение) — решение судей. По истечению лимита времени выявление победителя передается в руки судей. Различные своды правил по-разному подходят к оценке матча (см. Judges), однако за матчем по традиции следят трое судей, выносящих свое решение
Decision (Unanimous) — единогласное решение. трое судей высказались в пользу одного бойца
Decision (Split) — смешанное решение, два арбитра за одного бойца, один за второго бойца
Decision (Majority) — большинство, двое за одного, третий — за ничью
Draw (рус.: ничья) — ничейный результат, получившийся из-за оценок судей (см. Decision), когда один судья дал победу одному бойцу, второй другому, а третий — дружбе
Majority draw — двое судей высказались за ничью, а третий отдал победу одному из бойцов

E
Eye gouging — удары и манипуляции с глазами

F
Fish-hooking — сование рук в рот или ноздри оппонента
Flying armbar (рус.: летящий рычаг локтя) — болевой прием, проведенный из стойки, при котором проводящий обеими ногами отрывается от земли
Flying knee (рус.: летящее колено) — удар коленом в прыжке

G
Gatekeeper (гейткипер, рус.: хранитель врат) — крепкий середняк, после победы над которым бойца можно считать претендентом на топовые (см. top) позиции в том или ином дивизионе
GnP (Ground and Pound, ГнП, рус.: вали и мочи) — тактика проведения боя в партере. Для победы используется эффективное добивание сверху для ослабления противника (с последующей сдачей или попыткой болевого)
Gi — кимоно
Grappling (грэпплинг) — «обнимашки», по сути — любая борьба (включая клинч (см. clinch). В более узком смысле предполагает методы борьбы, цель которых — заставить противника сдаться
Gogoplata (рус.: гогоплата) — удушающий прием. Проводящий находясь в раббер гарде (см. Guard) перекидывает свою ногу сверху руки (плеча) оппонента и прижимает его голову к своей ноге
GSP (George Saint-Pierre, ЖСП, рус.: Джордж Сен-Пьер) — один из лучших бойцов смешанного стиля в полусреднем весе
Guard (гард, рус.: защита) — позиция защищающегося, взятая из БЖЖ (см. BJJ). Защищающийся лежит на спине, обхватив ногами тело или ноги оппонента
Full guard (рус.: полная защита) — защищающийся обвил противника ногами и руками и весом тела прижимает атакующего ближе к себе
Half guard (рус.: полузащита) — всего лишь одно из ног атакующего зажата между ног защищающегося
Open guard (рус.: открытая защита) — ноги защищающегося не сомкнуты в замок
Rubber guard (рус.: резиновая защита) — защита с как можно более высоко поднятыми ногами
Turtle guard (рус.: защита черепаха) — защищающийся в позе эмбриона сидит на коленях и закрывает все возможные щели между собой и полом (и молится, чтобы висок был закрыт)
Guillotine (рус.: гильотина) — удушающий прием. Проводящий захватывает голову оппонента подмышку и предплечьем перекрывает доступ кислорода и крови к мозгу

H
Hair pulling — хватание за волосы
Headbutting — удар головой
Heelhook (рус.: узел ноги/лодыжки) — болевое на нижнюю часть ноги. Проводящий захватывает ступню оппонента и создает давление на несколько разных суставов и связок, выгибая и поворачивая ее
High-kick (хай-кик) — удар ногой в голову или шею
Hook — хук, удар рукой по закругленной траектории параллельно полу

I
Intentionally throwing your opponent out of the ring/cage — выкидывание противника за пределы клетки или ринга
Inside leg kick — удар ногой по ногам противника между ними (не в пах)

J
Jab — джеб, прямой удар передней рукой

K
Kick to midsection — удар ногой по ребрам
Kimura (рус.: обратный узел, кимура) — болевой на руку. Дислоцируется плечо и, иногда, локтевой сустав. Похож на американу (см. Americana), но рука изгибается в другом направлении
Kneebar (рус.: рычаг колена) — болевой на ногу. Проводящий выгибает коленный сустав оппонента в неестественном направлении
KO — нокаут. Победа, полученная тем, кто смог ударными техниками заставить соперника потерять сознание

L
LnP (Lay and Pray, ЛнП, рус.: вали и молись) — тактика проведения боя в партере, позорящее ММА. Сводится к старинному принципу «собака на сене» — после перевода боя в партер не делать никаких действий для завершения боя и не давать противнику сделать оных
Low-kick (лоу-кик) — удар ногой по ноге противника

M
MMA (Mixed Martial Arts, рус.: смешанные боевые искусства) — вид полноконтактного боевого спорта, зародившийся в конце XX-го века. Разрешает проведение эффективных действия как в стойке, так и в партере. В России благодаря «черному» пиару распространен вариант «бои без правил»
Mount (маунт) — доминирующая позиция бойца
Full mount (рус.: полный маунт) — атакующую сидит на животе или груди защищающегося
Side mount (рус.: маунт со стороны) — атакующий лежи на противнике, образуя с ним угол 90 градусов, и фиксирует его тело со свободными нижними конечностями

N
NC (no contest) — термин, использующийся в боксе и ММА для описания завершения матча из-за неудачного стечения обстоятельств
Neck crank (рус. — ущемление шеи) — болевой на шейный отдел позвоночника. Выгибание шеи в неестественное положение. Существует большое количество вариантов с выгибанием шеи в различные стороны
NSAC (Nevada State Athletic Comission) — комиссия штата Невада по вопросам спорта. В Неваде расположен город Лас-Вегас, являющийся Меккой бокса и смешанных боевых искусств

O
Omoplata (рус.: омоплата) — болевой на руку. По сути, кимура (см. Kimura), проведенная ногами

S
Slam — мощный бросок или бросок, выполненный по большой амплитуде.
Suplex — бросок.
Submission — сдача, признание своего проигрыша (см. Techical и Verbal submission)
Sweep — 1) подсечка, 2) смена позиций в партере, скажем из гарда (см. Guard) в фулл маунт (см. Mount)

P
P4P (pound for pound, рус.: вне весовых категорий) — сравнение бойцов по уровню оппонентов, частоте побед, техническим качествам вне зависимости от количества липидов, «широких костей» и белка, находящихся в организме
PPV (pay per view, рус.: платник) — система платных кабельных трансляций на территории США
Piledriver (рус.: огнетушитель/свая) — бросок противника на голову. Запрещен правилами NSAC
Purposely holding the ring ropes or cage fence — целенаправленное хватание клетки или канатов ринга

R
Rear naked choke RNC (РНЦ, рус.: удушение сзади) — удушающий прием, проводимый сзади
Running out of the ring/cage — покидание клетки или ринга

S
Slam (слэм) — мощный бросок или бросок, выполненный по большой амплитуде
Small joint manipulation — манипуляции и болевые на пальцы
SnB (Sprawl and Brawl, рус.: стой и мочи) — тактика проведения боя в стойке, когда боец с лучшей ударкой старается не допустить более хорошего грэпплера (см. grappling) в партер, изматывая его в стойке
Soccerkick — футбольный удар. В качестве мяча используется голова или туловище соперника (в зависимости от правил)
Spinning backfist (бэкфист) — удар кулаком после резкого разворота туловища
Spinning backelbow — удар локтем после резкого разворота туловища
Sprawl (спрол, рус.: растяжка) — техника защиты от перевода бой в партер (включая любые тейкдауны (см. takedown) и свипы (см. sweep). Наиболее часто упоминаемый вариант — борцовская техника с убиранием ног назад(или с линии атаки) и перенесением веса вниз для давления на тело нападавшего
Stomp — прыжок ногами на противника или удар (шаг) по касательной
Strikes to the back of the head and spinal area — удары по затылку
Strikes to, or grabs of the trachea — удары в горло
Submission — сдача, признание своего проигрыша (см. Techical и Verbal submission)
Superman punch (рус.: стрела) — кросс в прыжке после обманного удара ногой
Suplex — бросок
Sweep — 1) подсечка 2) смена позиций в партере, скажем из гарда (см. Guard) в фулл маунт (см. Mount)

T
T2T (toe-to-toe) — бескомпромисный бой
Tap out — троекратное постукивание по полу/противнику/себе. Символичный жест, означающий сдачу бойца
Takedown (тейкдаун) — перевод в партер
Technical (Knockout, Submission, Draw) — приставка к итогу матча, означающее вмешательство судьи (врача/угла или другого официального лица) в ход боя, для предотвращения травмы бойца
Top (рус.: высший/топ) — один из лучших бойцов в своем дивизионе/весе
Triangle choke (рус.: треугольное удушение) — удушающий прием. Проводящий боец обхватывает шею и одну руку оппонента своими конечностями (руками — Arm-triangle choke или ногами — просто Triangle choke), при этом рука противника душит его самого, а из-за создаваемого давления кровь не поступает к мозгу

U
UFC (Ultimate Fighting Championship) — ведущая организация ММА (см. ММА) в мире
Unified rules (рус.: объединенные правила) — правила ММА, принятые на территории Северной Америки. Отдельно они рассмотрены в следующем посте.
Uppercaut — апперкот, удар рукой снизу

V
Verbal submission — словесная (вербальная) сдача/признание поражения. В случае, когда боец не может признать свое поражении по традиции трижды похлопав (см. Tap out), то ему достаточно сказать «Я сдаюсь» для остановки боя

 

Источник

powerlifter.ru

Что такое спрол и как его правильно выполнить? – mmajab.com

Sprawl (англ. Растяжка) – это приём, позволяющий убирать ноги от захвата противника, чтобы помешать перевести бой в партер. 

В боях без правил обычно различают бойцов делающих упор на удар и на борьбу. Борцам выгодно перевести бой в партер, а «ударникам» – лучше вести поединок в стойке. Вот они и используют спрол, когда соперник стремится пройти в ноги.

Sprawl позволяет быть вверху во время схватки и контролировать поединок. Это один из базовых приёмов, владение которым обязательно для любого бойца. Не обладая в нём хорошим навыком, легко попасть в захват и проиграть поединок в партере.


ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Целью выполнения данного приема является возможность оказаться сверху атакующего, убрать ноги от захвата и затем иметь возможность встать в стойку.


1. При попытке соперника проведения тейкдауна, не дать ему закрыть замок.

2. Отвести ноги назад как можно дальше от рук оппонента.

3. Наклонить туловище и лечь сверху на противника, давя на него всем телом вниз.


ЯРИКИЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ

Андерсон да Силва Тиаго Алвес Джуниор Дос Сантос

Одним из самых ярких бойцов, владеющих этим приемом, является Андерсон Силва. Кроме него можно назвать Тиаго Алвеса и Джуниора Дос Сантоса.


ВИДЕОУРОКИ

Поделиться1

mmajab.com

это…Что такое Mixed Martial Arts? – mmajab.com

MMA (анг. Mixed Martial Arts) – это смешанные боевые искусства. Данный вид спорта является весьма молодым, тем не менее, стремительно завоевывает популярность во всем мире. В смешанных боевых искусствах могут принимать участие представители любых направлений единоборств. Самым популярным является бразильское джиу-джитсу. Техника борьбы направлена преимущественно на действия в партере.


ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Корни ММА уходят во времена далеко до нашей эры. Турниры по боевым искусствам считались обязательными на Олимпийских играх. Поединки отличались невероятной жесткостью и часто заканчивались смертью одного из бойцов.

Современные Mixed Martial Arts развивались в двух направлениях – соревнования по вале-тудо в Бразилии и шутрестлинге в Японии. Дальнейшая судьба смешанных единоборств, складывалась в разных странах по-своему. В США, например, популярность мма возросла в 1993 году после первого турнира UFC.


ПРАВИЛА БОЯ И ЗАЩИТА

Поединки проводятся в октагоне. Площадь рабочего пространства обычно составляет 48 м². Очень часто для этих целей используется боксерский ринг. Каждый поединок включает 3-5 раундов. Длительность боя составляет 5 минут.

У бойца обязательно должно быть защитное снаряжение, а именно перчатки 4 унций и пояс прикрывающий пах. Бои проводятся босиком и с оголенным торсом. Соперники одеты только в шорты. Исключением являются женские поединки.

Перчатки 4 унции

ОГРАНИЧЕНИЯ

Очень часто смешанные боевые искусства называют боями без правил. На самом деле такое утверждение ошибочно, поскольку вид спорта имеет свои ограничения. К основным запретам относятся:

  • удары головой;
  • укусы противника зубами;
  • захваты лица и повреждение глаз;
  • проникновение пальцами в открытые раны противника;
  • захват трахеи;
  • болевые приемы на пальцах рук и ног;
  • топтание противника, находящегося в лежачем положении;
  • выброс соперника за пределы ринга.

Существуют и этические правила. То есть запрещается оскорблять соперника и рефери, а также нападать на бойца, когда тот общается с судьей.

Подробнее о правилах и весовых категориях в ММА


ИСХОД МАТЧА

В соответствии с действующими правилами, ММА могут закончиться добровольной сдачей противников. Нередко матчи завершаются нокаутом, когда в результате разрешенного удара спортсмен пребывает в бессознательном состоянии. Бывают случаи дисквалификации игрока, отмены боя и признания его не действительным. В основном решение принимается на основании подсчета баллов.


БЕЗОПАСНОСТЬ В ММА

Правила безопасности в процессе занятий ММА распространяются на всех участников. К тренировкам допускаются лица старше 18 лет, не имеющие медицинских противопоказаний. Спортсмен обязан пройти инструктаж по технике безопасности и иметь при себе защитную экипировку, соответствующую стандартам MMA.

mmajab.com

Как называется ринг в мма? Октагон

Mixed Martial Arts – это вид смешанных единоборств, который имеет огромныйтехнический арсенал и множество приемов. Символом данного спорта считается клетка, что используется в  качестве места проведения боев.


ОСОБЕННОСТИ РИНГА

Октагон или восьмиугольник — это особый ринг, который имеет восемь углов и разработан специально для динамичного и зрелищного ММА. За счет коротких сторон и высоких стен он обеспечивает защиту бойцам от вылетов с платформы при очень сильных ударах.

UFC 1 — Ken Shamrock vs Royce Gracie

Придуман октагон был организаторами чемпионата  UFC в 1993 году, которые позиционировали событие, как нечто брутальное и агрессивное. Смешанное боевое искусство на такой площадке выглядело динамичным и эффективным. Бойцы при этом не могли подолгу задерживаться на ограждении, они просто отталкивались от него.


ВИДЫ РИНГОВ

Боксерский ринг – это лицо каждого бойцовского клуба. Его конструкция должна быть простой и надежной. Выделяют следующие виды рингов:

НАПОЛЬНЫЙ РИНГ

Его характерными особенностями является наличие «сварной» конструкции, что состоит из 8 рам, скрепленных болтами. Систему устанавливают на ровной твердой поверхности и закрепляют к полу с помощью анкерных болтов. Плюс такого октагона в легкости и скорости сбора. Внутри него располагают маты, толщина которых 40 мм. Металлические элементы конструкции покрывают мягкой защитой.

РИНГ НА ПОМОСТЕ

В таком сооружении помост является основным элементом восьмиугольного октагона. Каждый его угол имеет собственную стойку. Детали соединены с помощью металлических резьбовых крепежей. После сбора каркаса кладется настил в виде фанеры. Рабочий отсек помоста ограничен металлической основой и сеткой, натянутой на угловые стойки.

Поделиться0

mmajab.com

Краткая энциклопедия фактов и понятий ММА

История ММА в 4 боях

Арихион VS Гиппострат

564 г. до н.э.

Арихион VS Гиппострат

Финал по панкратиону (близкому ММА виду спорта) на 54-й Олимпиаде помнят даже спустя две с половиной тысячи лет: в третий раз отстаивая титул чемпиона, Арихион из Фигалеи столкнулся с достойным соперником. Бой был жестоким и кончился тем, что Гиппострат провел удушающий, а Арихион — болевой. Сработали оба приема: Арихион умер, задохнувшись, но его соперник, не осознав этого, сдался, не в силах терпеть боль от сломанной и зажатой в мертвой хватке лодыжки.

Хелио Грейси VS Масахико Кимура

1951 год

Хелио Грейси VS Масахико Кимура

Клан Грейси — Адам и Ева ММА. Эти мастера бразильского джиу-джитсу вывели бразильские соревнования вале-тудо (в переводе с португальского — «дозволено все») на мировой уровень. В 1951 году Хелио Грейси вызвал на бой лучших бойцов мира, и некоторые откликнулись. Из Японии прибыли дзюдоисты во главе с Кимурой. В бою с Масахико Грейси проиграл, но поразил всех силой воли. Он продолжал сражаться даже со сломанным локтем, пока его секунданты не выбросили на ринг полотенце. Японцы уехали домой с мыслью о том, что такие бои — крайне интересное зрелище.

Кандзи «Антонио» Иноки VS Мохаммед Али

1976 год

Кандзи «Антонио» Иноки VS Мохаммед Али

Предполагалось, что в этом бою японский мастер единоборств и чемпион-боксер покажут все, на что способны. Но схватка превратилась в пародию. За два дня до поединка в правила внесли ограничительную поправку: Иноки разрешили использовать удары ногами только из стойки на одном колене. В итоге весь бой, кончившийся ничьей, Али прыгал вокруг стоящего на колене Иноки, а тот долбил его ноги лоу-киками. Больше промоутеры не подпускали боксеров к каратистам.

Ройс Грейси VS Жерар Гордо

1993 год

Ройс Грейси VS Жерар Гордо

Первый турнир UFC (Ultimate Fighting Championship — «абсолютный бойцовский чемпионат») задумывался как «Вызов Грейси»: мастер бразильского джиу-джитсу из клана Грейси приглашал для выявления сильнейшего представителей других боевых искусств (бокс, карате, сумо, кикбоксинг, сават). Бой за первое место, в котором Ройс Грейси победил чемпиона по савату Жерара Гордо, на платном канале посмотрели 86 000 человек. Еще большую аудиторию дали видеокассеты. Успех был такой, что уже через четыре месяца прошел еще один UFC. Теперь, 21 год спустя, UFC (США) — богатейшая промоутерская компания, проводящая бои ММА.

3–5 раундов по 5 минут с минутными перерывами продолжаются схватки в ММА. На первых турнирах бой продолжался, пока кто-нибудь не побеждал.


Лиги смерти

Мир ММА состоит из профессиональных организаций разного калибра (промоушенов), занимающихся проведением турниров (их называют «ивентами»).

Бойцы заключают с ними контракты, которые запрещают биться у конкурентов. Элита ММА — это две американские организации: UFC (старейшая и самая крупная) и Bellator (ее главный конкурент). Все лучшие рано или поздно оказываются там — переходя сами по себе или вместе со всей своей организацией (как это уже было с японской Pride FC и американской Strikeforce, куп­ленными UFC). Самая сильная организация в России — M-1 Global.

Рик БлюмММА (Mixed Martial Art — бои смешанного стиля) — впервые эти три буквы сложил вместе президент ныне несуществующей лиги Battlecade Рик Блюм. Было это в 1995 году.

Стратегии

Боец, в зависимости от своих качеств и качеств соперника, либо ведет бой в стойке, стараясь поразить противника ударами руками и ногами, либо старается как можно быстрее перевести схватку в партер и одержать победу, используя борцовскую технику.

На заре ММА у каждого бойца была явно видна техника того вида единоборств, из которого он пришел, но по мере развития «боев без правил» стили смешались, и теперь ММА — сам по себе стиль, объединивший все лучшее из разных единоборств. Открылись школы, которые учат именно этой технике.

mhealth.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о