Приемы русского рукопашного боя – видео уроки, как правильно драться, уроки самообороны, драться как спецназ, каратэ, кикбоксинг

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ |

Все единоборства имеют запрещенные приемы, которые как раз и распространены на улице, так давайте изучим их и выявим закономерности. Запрещенные приемы это просто «золотая жила», для изучающих прикладное направление рукопашного боя. Изучайте различные боевые системы, и особенно их запреты. И в реальном бою непременно применяйте «запрещенные приемы» в первую очередь (если конечно хотите выжить). Ведь очевидно, что данные приемы и запрещены во всех единоборствах именно из за своей сокрушающей эффективности. (они на поверхности, но почему то не приходит в голову их активно использовать. Просто наверное смотрим с одной стороны) А это как раз то что нам просто необходимо. Просто крайне необходимо.
Знайте правило: запрещенные приемы – это самые лучшие приемы.
Зная запрещенные приемы различных единоборств вы знаете наиболее эффективные приемы прикладного рукопашного боя, которые реально действуют и поэтому запрещены. Вот основные запреты. Используйте даже эти запрещенные приемы и ваши шансы выжить в рукопашном бою (или при нападении врага) увеличатся в десятки раз. Выходите за рамки запретов в защите своей жизни. Рукопашный бой без правил на выживание – это бой без внутренних запретов. Только максимальная эффективность. Так то.

Запреты:
1. Кусаться (укусы ведь можно наносить в горло, уши, пальцы, нос, губы, и все это в ближнем бою. Особенно на ближней и очень ближней дистанциях, а так же в бою лежа. Часто достаточно вцепиться в противника зубами, чтобы нейтрализовать или отвлечь его. Но это запомните лучше делать в очень ближнем бою и желательно с одним противником, но это все конечно зависит от обстоятельств. Но единственно кусайте изо всех сил.) но укусы применяем только в экстренных случаях. потому что мы знаем что есть вирус СПИДа и вирус Гепатита В. так что внимательно. Как видите в любом случае желательно избежать боя. Мало ли что. Но в экстренных случаях когда речь идет о выживании, выбирать не приходится.
2. Царапаться (конечно не так эффективно как укусы, но если царапать глаза то это очень даже, особенно если у вас длинные ногти.)
3. Хватать и дергать за волосы. Хватать за волосы нужно для того что бы помогать удару, например удар коленом в голову, удар локтем, кулаком в голову, подбородок шею, то есть складываются две противоположных по направлению силы. И то есть суммарная сила увеличивается на сумму противоположных сил! (этот принцип используйте при ударе навстречу. То есть две силы складываются и сила увеличивается на их сумму)
4. тычки и удары в глаза (запрещены во всех единоборствах, это очень хорошо, для нас). Очень эффективны. Просто легкий тычок в глаза. Легкий хлопок по глазам. Легкий удар пальцами. Наносят не только ущерб но и лишают противника обзора и способности смотреть, а так же вынуждают рефлекторно схватиться за глаза. Этим просто необходимо воспользоваться чтобы нанести сокрушающий удар. Запомните самое главное – Глаза это первая цель в Реальном бою. Главное в тычках в глаза – это легкость нанесения удара и скорость. Используем тычок из за этого. Из за его скорости и способности максимального поражения. Итак. В реальном бою без оружия с опасным противником удары в глаза – это первая цель.
5. удары в горло. (запрещены во всех единоборствах) Горло это концентрация артерий и вен. Довольно крупных. Это трахея, адамово яблоко. Это дыхательные пути.
6. удары в пах (запрещены во всех единоборствах) Главное – Пах это вторая цель в реальном бою.
7. удары в заднюю часть головы. В основание черепа. (сильны своей неожиданностью, поэтому могут носить просто сокрушающий характер)
8. удары в спину. Подлые и коварные удары в спину. Удары когда противник не видит и не ожидает. Это ваше преимущество.
9. удары по позвоночнику. Повреждения позвоночника могут очень опасны. Кроме того это и есть удары в спину.
10. удары лежащего противника. Особенно ногами. Особенно в тяжелой обуви.
11. удары лежащего противника по голове. Опять же тяжелая обувь.
12. добивание – добивание противника, особенно находящегося в беспомощном состоянии.
13. удары по шее. Как мы знаем это вообще классика Карате. Удар ребром ладони по шее или основанию черепа.
14. Воздействие на шейные позвонки. Мы знаем один тип воздействия – это захват шеи плечом. Но вы так же можете воздействовать и другими приемами значительно более опасными. Я покажу вам их позже. (см.
15. Захваты шеи и воздействие на шею.
16. Броски воздействием за шею. Выворачивания шеи и шейных позвонков.
17. броски на голову
18. удары головой.
19. Использование метательного оружия.
20. использование подручного оружия (использование оружия дает вам преимущество)
21. использование холодного оружия.
22. использование огнестрельного оружия
23. использование любого оружия. Вообще использует оружие такой вид спорта как Фехтование. Больше применения оружия в спортивном мире нет.
24. использование окружающей среды и рельефа.
25. Нападать вдвоем и более (ну это вообще запрещено в любых единоборствах, об этом даже не может быть и речи. Потому то они и называются Единоборства. Наверное не из за того что борешься с противниками один, а из за того что один на один )
26. хитрости и обманы. (я не имею в виду спортивные хитрости, которые вполне допустимы, а грубые и наглые обманы и ложь, которые приводят противника в замешательство)
27. жестокость и злость – в соревнованиях вы не можете быть жестоким, но в реальных условиях например при нападении нескольких человек с оружием вы просто должны использовать все в том числе быть предельно жестоким, для того что бы действительно поражать противника. При реальном нападении жестокость просто необходима. Потому что речь идет о вашей жизни и здоровье. Которые для вас имеют огромную ценность. Так же как и жизнь ваших близких. Особенно детей.
28. убежать. Да, да, просто убежать. Это глупо и нелепо во всех единоборствах (просто теряется смысл самого единоборства), но в реальности просто и эффективно, вашим врагам не с кем будет сражаться. А вы сохраните свою жизнь. Правило – Трусость полностью исключается.
29. Неспортивное поведение. То есть весь комплекс мер, которые позволяют вам выжить. То есть использование всего для выживания. То есть отказ от запрещающих правил. Думаю часто запрещают именно наиэффективнейшие в бою правила.
30. Оскорблять противника. Таким приемом вы можете вывести противника или противников из себя и они могут потерять контроль над собой. Пускай хоть на мгновенье, воспользуйтесь им.
31. Использовать любые средства для победы над врагом. Точнее для вашего выживания.
32. Использовать любое оружие для победы.

То есть вы встречаете ситуацию такой какая она есть, и вы должны быть приспособлены к этой ситуации. Вы должны заранее знать что делать, потому что это даст вам необходимую скорость. Вы готовы, вы знаете что делать в реальной ситуации, потому что именно к ней вы готовились. Вам не надо импровизировать бесконтрольно. Потому что импровизация это не выход из ситуации боя, это средство для победы.

Таким образом изучая какую-нибудь традиционную систему вы оказываетесь совершенно неподготовленным для реального боя. Все навыки никуда не годятся, все не так. (утверждаю потому что так было со мною. Я тренировался, тренировался но никакого эффекта для улицы, что меня больше всего интересует). И думаю у бойца формируется комплекс на отказ от самых эффективных приемов. От именно тех приемов которые действенны на улице. Но мы пойдем другим путем мы изучаем те приемы которые нам пригодятся на улице (в реальном бою). И будем выполнять их именно так как нужно выполнять на улице, в реальном бою.
Да и вообще популярной и стройной системы охватывающей все аспекты Самозащиты, просто не существует. Есть какие то фрагментарные работы, рассматривающие какой то отдельный момент боя, и не более.
Я думаю что рукопашный бой это не набор стоек, ударов а система выживания, когда у вас нет ничего для защиты (или почти ничего). А только вы сами. И вся система ограничивается только вашей фантазией и способностью к импровизации.
Но закончим критику и перейдем непосредственно к изучению рукопашного боя – как он есть.
Да и часто человек просто ограничивает свои возможности защиты какими то никчемными принципами и комплексами это часто называют словом мораль (или Табу), и она всплывает в самый неподходящий момент,вроде того что:
1. нельзя бить первым
2. надо поубеждать нападающего отказаться от нападения
3. надо поругаться прежде чем начать бой, пооскорблять друг друга
4. надо встать в позу, и просто повыпендриваться.
5. нельзя бить по яйцам и ниже пояса
6. нельзя бить в спину
7. я с детства не могу бить человека по лицу
8. непереносимая жестокость.
9. Человек-жертва
10. религиозные догматы и нормы, которые устанавливают моральные нормы и делают человека бессильным (это вообще отдельная тема для разговоров и мы рассмотрим ее) эта постоянная пропаганда ненасилия, плохо сказывается на самозащите. Это непротивление злу насилием. Но когда речь идет о защите жизни, нужно отбросить все. Нужно выйти за эти рамки. Просто выйти за эти рамки, и выжить. Но мое мнение что просто необходимо противопоставлять злу насилие. Иначе есть риск стать рабом, и не только физическим но и духовным.
Здесь мы видим так называемые «Табу», то есть Моральные запреты, кроме того Подсознательные моральные запреты. Нам от них так же нужно избавиться, и поможет нам в этом –Желание Выжить.
Таким образом мы видим кругом одни запреты, которые мешают применять реальную боевую технику, которая в свою очередь оказывается очень эффективной. То есть человек просто сам становится жертвой. Не используя все возможности, те которые у него есть.
но когда с вами близкие и дорогие люди ведь эти принципы и запреты оказываются глупыми и даже вредными.
Пришло время отказаться от ненужного и неэффективного. Откажитесь от всех правил. Потому что в бою нужно выжить и все. Используйте только то что реально ведет к победе. Реально помогает выжить. То что вы видите – эффективно. То что вы можете понять и применить.
Часто для того чтобы победить достаточно отказаться от ограничивающих правил.
Поэтому полностью откажитесь от любых ограничивающих вас правил, это поможет вам эффективно выживать.
Принцип – никаких правил – значит не используйте никакие ограничения, а используйте правила позволяющие вам победить.
Используйте принцип – Никаких правил. Думаю это наилучший принцип для реального рукопашного боя.

Похожие статьи

srrb.ru

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ. Русский рукопашный бой в 10 уроках

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ

В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида:

– атакующие действия;

– защитные действия;

– контратакующие действия (атакующие действия как во встречных, так и в ответных формах).

В настоящее время организационная структура содержания рукопашного боя представляет собой следующие ее формы:

– приемы боя без оружия;

– приемы боя ножом;

– приемы боя малой лопатой;

– приемы боя пистолетом;

– приемы боя автоматом.

Их характеристика рассматривается в соответствующих группах приемов прилагаемой нами системной структуры действий рукопашного боя (табл. 1):

Таблица 1

Порядок проведения занятий

Программой по физической подготовке предусмотрено изучение предлагаемого содержания рукопашного боя, состоящего из следующего комплекса приемов.

Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) включает в себя:

– атакующие приемы и действия: укол штыком (тычок стволом с выпадом), удар прикладом сбоку, колющие удары ножом, удар рукой прямо, удар ногой снизу;

– защитные приемы и действия: защита автоматом (карабином), защита ладонями рук, защита лезвием ножа;

– контратакующие приемы и действия обезоруживание противника при уколе штыком (с уходом влево, с уходом вправо), освобождение от захватов противником шеи сзади и спереди.

Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) включает в себя приемы, предусмотренные комплексом РБ-1, и дополнительные приемы:

– атакующие приемы и действия: укол штыком без выпада, удары штыком и стволом автомата (карабина), удар затыльником приклада, удары пехотной лопаткой, удары рукой (сбоку, снизу, сверху), удары ногой (вперед, прямо, сбоку, снизу), режущие и колющие (сбоку и прямо) удары ножом;

– защитные приемы и действия: защитные действия автоматом (карабином), защитные действия малой лопатой, защитные действия ладонями рук, защитные действия лезвием ножа;

– контратакующие приемы и действия: обезоруживание противника при ударах пехотной лопаткой, обезоруживание противника при ударах ножом.

Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3) включает приемы и действия, предусмотренные комплексами РБ-1 и РБ-2, а также дополнительно рассматривает следующие приемы и действия, предназначенные для пленения противника или его уничтожения, заключающиеся в действиях:

– невооруженного против противника, который вооружен ножом, малой лопатой, пистолетом, автоматом;

– вооруженного ножом против противника, действующего малой лопатой, пистолетом, автоматом;

– вооруженного малой лопатой против противника, действующего ножом, пистолетом, автоматом;

– вооруженного пистолетом против противника, действующего ножом, малой лопатой, автоматом;

– вооруженного автоматом против противника, действующего ножом, малой лопатой, пистолетом;

– освобождения от захватов: за кисти рук, локти, грудь, плечи; при удушении за шею (горло) спереди, сзади; за ноги спереди, сзади; за кисть руки, удерживающую нож; за черенок малой лопаты; за ствольную часть пистолета; за автомат;

– обезоруживание противника при угрозе пистолетом: в упор спереди, в упор сзади;

– связывание противника веревкой, брючным и поясным ремнем, обыск противника;

– болевые приемы и действия в динамике контратакующих действий.

Помимо общей классификации приемов рукопашного боя, руководителю занятий необходимо изучить и знать наиболее уязвимые места (болевые точки) тела человека.

При обучении подчиненных руководитель должен постоянно напоминать им об осторожном обозначении ударов и болевых действий на партнере.

Знание уязвимых мест и степени возможного повреждения после выполнения тех или иных приемов позволит обучаемым осознанно подходить к изучению и практическому применению приемов в боевой обстановке (табл. 2).

Таблица 2

Рис. 1

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

sport.wikireading.ru

Возродится ли «русский бой удалый, наш рукопашный бой»?

Карате и Голливуд

Кто служил в армии, прекрасно знает: спорт – неотъемлемая часть боевой подготовки. Военная наука в последнее время развивается стремительно. О том, как трансформируется при этом заложенный в нее спорт, мы поговорили с воином, спортсменом, знаковым человеком в мире единоборств Александром Куньшиным.

Александр – в прошлом профессиональный спортсмен, единоборец, один из основателей Федерации тайского боя России. Много лет работал председателем спорткомитета Воскресенского района Подмосковья. Инициировал и провел в России сотни спортивных турниров, кубков и чемпионатов по разным видам единоборств. Основал школу воинских традиций «Спас». В ней он обучает всех желающих уже не спортивным, как раньше, а прикладным видам русского, казачьего рукопашного боя, а также работе ножом и владению шашкой.

– Александр, о карате, айкидо, дзюдо, тайском боксе, бразильском джиу-джитсу и других экзотических видах единоборств в нашей стране знают стар и млад. В то же время традиционные направления русских единоборств до сих пор остаются в тени. Они вообще развиваются? И могут ли составить конкуренцию всем вышеназванным?

– Голливуд десятилетиями вколачивал нам в голову мысль о том, что только на Востоке знают, как нужно драться. Но кроме кино есть еще и жизнь. Большинство зарубежных восточных систем – это все-таки спортивные единоборства. Существуют международные федерации, которые проводят турниры по тому или иному виду спорта. В нашей стране они тоже есть. Продвигая в России те же восточные (и не только) единоборства, эти федерации получают государственную поддержку. Это целая индустрия. Чуть не ежедневно открываются новые секции, проводится масса чемпионатов. Все это красиво, зрелищно, привлекает внимание. И те, кто желает научиться защищаться в схватке или жаждет достичь спортивных высот, идут в эти секции и клубы.

Этнокод боя

– А разве это плохо?

– Это хорошо. На ковре, татами и на ринге мальчишки превращаются в мужчин. Но наши русские боевые искусства не только не уступают раскрученным восточным единоборствам, а порой во многом их превосходят. А самое главное – в наших воинских традициях прописан наш этнокод. Наши предки отрабатывали свои навыки в реальных боях. Все действия в рукопашной схватке опираются на культуру движения, свойственного культуре народа в целом. И нам гораздо ближе для изучения наш прикладной вид – русский рукопашный бой. А так как он прикладной, то подготовка ведется к реальной жизни, где нет татами, правил и судей. Просто сегодня русский и казачий рукопашные бои менее известны и раскручены, вот и все.

– Но их уже можно найти в интернете…

– Интернет не дает точной картины и полного образа русского и казачьего рукопашного боя. Да и мастеров, практикующих этот вид, не так много, нет единой методики. Нет спортивного направления, соответственно нет и федерации, которая бы получила аккредитацию и государственную поддержку.

– Когда стало известно о русском рукопашном бое?

– В конце восьмидесятых, начале девяностых. Тогда все эти ранее секретные техники только начали выходить из стен спецслужб. В то время, помнится, вышел первый фильм о русском рукопашном бое – «Болевой прием». Именно тогда и закрепился бренд «русский рукопашный бой» за этим видом единоборств.

– В чем суть этого направления и его принципиальное отличие от других единоборств?

– Во-первых, это направление наше. Оно базируется на естественных движениях тела, свойственных русскому народу. Эти движения характерны для всех сфер жизнедеятельности – в пляске, манере двигаться, в работе. Все строится не на приемах и формальных упражнениях – как та же ката в карате, а на принципах, по которым строятся приемы и удары. Нет конечной фазы удара или какого-то действия. Все перетекает из одного в другое, как в жизни. Система этого боя в той или иной степени присуща всем воинским и боевым искусствам. Она практична, энергоемка, очень эффективна.

Русский рукопашный бой – это прикладной вид. На поле боя нет правил. На улице – тоже. Понимание этого простого и жестокого факта вносит коррективы в весь тренировочный процесс. Надо быть готовым к любому стрессу, любым неожиданностям, поворотам и вызовам судьбы. Ну и самое главное – у воина воспитывается готовность встретиться с врагом лицом к лицу в любую секунду. Именно это приносит победу в неравных условиях. Возьмите два подразделения, которые ведут боевые действия друг с другом. Больше шансов на победу у тех, кто готов разорвать противника зубами. Дух всегда сильнее, чем плоть. Он ее и побеждает.

Что имеем, не храним. Ждем, когда оценят другие

– …если этот вид прикладной, то он, соответственно, и не развивается в виде массового спорта?

– Совершенно верно. А ведь массовый спорт – это тоже реклама. По сравнению с восточными единоборствами у нашего направления рекламы на порядок меньше. Поэтому так мало информации о наших школах. Конкурировать на этом фоне очень сложно. Но что интересно – наши мастера очень популярны на Востоке. Семинары, проводимые ими в Китае, Японии, пользуются большим спросом у восточных мастеров.

– А чем это объяснить?

– Возьмите ту же экономику. Японцы, не имея своих изобретений, стоят на первом месте по инновациям. Китайцы копируют самую передовую технику. Вот и в единоборствах так же. Они приглашают наших, смотрят, анализируют, адаптируют и улучшают свои системы. А потом через Голливуд и спортивные единоборства будут продавать их нам. Тем, у кого все это взяли.

– Но у нас всегда было свое – то же самбо, например. Вполне себе раскрученный спорт. Про него снято масса фильмов.

– Сегодняшнее самбо кардинально отличается от того, которое было заложено его крестным отцом Харлампиевым. Кстати, боевые и прикладные составляющие этого спорта много лет были засекречены для спортсменов и использовались только спецподразделениями. А спортивное направление в наше время во многом утратило ту самую составляющую, которая является отличительной чертой русского рукопашного боя. Харлампиев был учеником знаменитого Ощепкова, который много лет изучал дзюдо в Японии. Кстати, есть мнение, что именно дзюдо и легло в основу самбо. У меня есть свое мнение на этот счет. Ощепков уехал в Японию уже опытным бойцом. До этого он слыл успешным кулачным бойцом и регулярно участвовал в народных забавах. Также он был кадровым офицером, участвовал в боях. Ему приходилось драться с врагами врукопашную. И вот вопрос: чему же он тогда учился у японских мастеров?

– Приемам дзюдо.

– Разумеется. Но самое главное, на мой взгляд, в другом. Он учился у японцев систематизации боевой системы. Ведь до этого у нас своей системы рукопашного боя в чистом виде не было. Были кулачные бои и борцовские состязания – по праздникам. Навыки, отработанные в этих народных забавах, на самом деле были очень серьезными. Они ничуть не уступали восточным и европейским аналогам. А порой и превосходили их. «…Изведал враг в тот день немало, что значит русский бой удалый, наш рукопашный бой!..» – говорил поэт, «…к этим самураям невозможно подойти…» – говорили японцы про русских казаков. Это была правда. Скорость удара казачьей шашкой превосходит скорость любого другого холодного оружия. И взяв систематизацию дзюдо, ученик Ощепкова Харлампиев создал нашу отечественную систему – самбо. В основе работы самбистов старой школы, учеников Харлампиева, четко прослеживается рациональный подход. Здесь фундаментом служит понимание биомеханики. Многие приемы в точности соответствуют принципам сегодняшнего русского рукопашного боя – с той лишь разницей, что они адаптированы к спорту.

– Если народ и так умел драться и бороться, зачем надо было создавать систему?

– Революция разрушила целый пласт народных традиций, в том числе и воинских. Срочно нужна была замена. Вот ее и создали в 1930 году – сначала для НКВД и внутренних войск. В 1938 году Спорткомитет СССР включил самбо в число видов спорта, культивируемых в стране. Самбо – это скорее советский вид спортивного единоборства, объединяющий многие виды народной борьбы. Но, к сожалению, эта борьба не может передать все разнообразие возможностей нашей воинской культуры.

– В чем отличие спортивного подхода от прикладного? Чем характерно именно наше направление?

– Главная цель в любом спорте – достижение наивысшего результата. Зарплата тренера напрямую зависит от побед его учеников. На этом и строится вся его методика. А от этого страдает фундамент базовых движений. Зачастую это приводит к травмам спортсмена. Кроме того, в спорте есть правила соревнований, которых нет и быть не может в реальном бою. В спортивной методике не учитывается культура движения, свойственная тем или иным народам. Вот и получается, что русский человек годами изучает боевую систему, методика которой разработана на Востоке. Это при том, что у нас другая антропология, иная биомеханика, другое мышление. Развивая чужой вид единоборства, мы отдаляемся от своей собственной культуры. А впитывая в себя чужую, становимся слабее, теряем генетический код наших предков, которые, между прочим, били наших сегодняшних учителей. Цель же прикладного подхода – выжить. Выжить в самых трудных, экстремальных ситуациях. И, разумеется, отличается база. Русский и казачий рукопашные бои базируются на естественных движениях, прописанных нашим этнокодом. Ведь раньше с самого рождения ребенок жил в среде, где умение драться имело важное значение. Он через пляски, игры, состязания, кулачные бои и борьбу впитывал в себя двигательную биомеханику. Повзрослев, он становился уже серьезным бойцом. Именно поэтому у нас не сохранилось никаких трактатов, как нужно драться. На Востоке ведь стенка на стенку никто не ходил. Поэтому там создавались школы, где можно было научиться этому искусству. А для нас драться было таким же обычным делом, как дышать, плясать на праздниках или спеть – под настроение.

Национальные визитные карточки

– Помогают ли госструктуры в продвижении русских боевых искусств?

– Больная тема. Любое государство продвигает и развивает свое национальное боевое искусство. Они – визитная карточка страны. Вот, мол, посмотрите, мы имеем свою воинскую систему, благодаря которой и выжили в этом мире. А те, кто не имеет таковой, как бы и не имеют права на существование. Как вот, например мы, не имея своей системы, выигрывали войны? Это же невозможно! – скажет обыватель. А потом поверит в то, что Вторую мировую выиграли американцы, а мы всю жизнь были под гнетом и вообще – бездарный народ. А проигравшие ту войну японцы в это время продвигают по всему миру дзюдо, айкидо, карате, джиу-джитсу. Тайцы вкладывают огромные средства в тайский бокс. Там есть даже академия Муай Тай. Корейцы всеми силами продвигают тхэквондо. Филиппинцы – ножевой бой, который, строго говоря, филиппинским никогда не был. Они просто срисовали рисунок боя у испанцев, которые в свое время колонизировали их страну, адаптировали под свою антропологию и выдали чужую школу за свою. И только мы с маниакальным упорством развиваем инородные карате, грэпплинг, джиу-джитсу и другие пришедшие к нам из-за рубежа боевые искусства, раскрученные Голливудом и СМИ. При этом не замечаем или попросту игнорируем свои воинские традиции, уходящие корнями в глубину веков.

У нас в стране создание каких-либо федераций и их раскрутка ложится полностью на плечи энтузиастов. Например, очень популярная в казачьей среде Федерация рубки шашкой «Казарла» возникла на чистом энтузиазме Николая Еремичева. И на сегодняшний день она еще не получила господдержки, хотя и вызывает неподдельный интерес со стороны госструктур.

Раскручивать широко известный в мире вид единоборств гораздо легче. Школы же русского и казачьего рукопашного боя созданы относительно недавно. Им приходится доказывать свою состоятельность. А соревнования в прикладных системах скорее могут навредить, чем принести пользу.

– Но тем не менее навыки нужно оттачивать на практике…

– Тут есть два пути. Первый – адаптироваться к уже существующим видам единоборств: армейскому рукопашному бою, боевому самбо, ММА и т.д. Второй – создавать принципиально новое спортивно-массовое направление, которое будет базироваться на вековых традициях. Как вариант – развивать наше искусство через фестивали. Но в любом случае нужна поддержка на государственном уровне, если мы хотим располагать в мире единоборств своими национальными визитными карточками. И этих визитных карточек должно быть много. Именно они лишний раз покажут всем наше древнее умение побеждать на поле боя. В маленькой Японии – более десяти видов единоборств, в Китае – масса стилей ушу. А у нас только самбо, да и то родом из СССР. И сейчас нам как воздух нужны свои школы наших традиционных воинских систем. Именно они дают ту базу, которая не только не разрушает здоровье (в отличие от многих спортивных систем), а, наоборот, укрепляет его. И вот уже на этой базе можно изучать любое единоборство.

В идеале нам нужна госпрограмма по развитию национальных видов боевых искусств. Нужна такая же заинтересованность нашего государства, как в других странах. Только так мы сможем заявить о себе на мировой арене как держава, созданная победами наших предков – тех самых, кто прибивал свой щит на врата Царьграда.

topwar.ru

видео уроки, как правильно драться, уроки самообороны, драться как спецназ, каратэ, кикбоксинг

Не каждый из нас может похвастаться свободным временем для посещения тренировок вне дома. Поэтому, статья о том, как разобраться в боевых искусствах и овладеть ими в домашних условиях, должна пойти многим на пользу, так как никто не застрахован от недоброжелателей, которые могут внезапно напасть на вас в темном переулке или в подъезде вашей многоэтажки.

Приемы рукопашного боя



Как научиться драться в домашних условияхНаиболее популярным и простым, в плане техники, является рукопашный бой. Для того чтобы овладеть приемами самообороны не нужен шпагат в 180 градусов или любые другие суперспособности.

Начинающим достаточно иметь кулаки, которые готовы в любой момент отразить нападения злоумышленника. Традиционным в обиходе является прямой удар.

Удар кулаком в нос, в челюсть или глаз противника поможет вам получить преимущество во внезапной схватке и даст достаточное количество времени, чтобы скрыться с глаз неприятеля.

Если до этого вам не приходилось драться, то подобного рода удары могут сильно травмировать вашу кисть. Поэтому правильнее бить открытой ладонью. Так у вас больше шансов нанести серьезные травмы недоброжелателю, а не себе.

Еще одним популярным приемом является апперкот — удар снизу вверх кулаком в челюсть противника. Преимущество его в том, что он гораздо мощнее прямого удара и способен отправить врага в нокаут.

Приемы кикбоксинга


Как научиться драться в домашних условияхДля тех, кто уже в достаточной степени владеет кулаками, но считает что этого мало, чтобы вырубить недруга, оставшись с ним один на один, на помощь приходит кикбоксинг – бокс, в котором используются удары ногами.

Его техника достаточно разнообразна, и чтобы овладеть желаемыми приемами, лучше обратиться к видеоурокам, которые в достаточной степени имеются на сайте YouTube.com.

Данный вид единоборств подходит также и для девушек. Если вы даже не планируете научиться бороться, кикбоксинг может стать просто хорошим средством в потере лишнего веса. Как говорится, одним ударом двух зайцев.

Приемы карате


Как научиться драться в домашних условияхНаиболее сложным и профессиональным стилем является карате. Для того, чтобы научиться его приемам понадобится не один день и даже не неделя.

Если вы решились на то, чтобы стать Брюсом Ли в домашних условиях, морально готовьтесь к ежедневным и усиленным тренировкам.

Данный вид единоборств схож с кикбоксингом и делает акцент на опасных для жизни ударах ногами.

Этапы обучения происходят снизу вверх в прямом смысле. Сначала оттачивайте мастерство сидя на полу ударами подушечкой пальцев и ребром стопы вперед и назад. Ниже приведена иллюстрация основополагающих приемов.

  • удар ногой в сторону — еко-гери;
  • удар ногой назад — уширо-гери;
  • отбив предплечьем изнутри наружу — учи-уке.

Какими приемами пользоваться девушкам




Все вышеперечисленные стили, которые можно применить в уличной драке не всегда подходят девушкам.

Поэтому обратимся к тому, что считается запрещенным в профессиональной практике, но так необходимо, чтобы защитить себя в переулке.

Удар в пах коленом

Как научиться драться в домашних условияхПожалуй, нет более эффективного и простого способа лишить злоумышленника преимущества.

Бить можно и коленом, если вы стоите слишком близко друг к другу и ступней, если между вами имеется расстояние.

Данный способ нанесения увечья подходит, когда возникает ситуация, при которой неприятель хватает за шею и прижимает к стенке. Если же ваши руки сцепились с руками соперника, то резким движением можно потянуть его к себе, одновременно нанося удар в пах.

Выдавливание глаз пальцами

Подходит, если вас начали душить и ваши руки свободны для нанесения ответного удара недругу. Воспользуйтесь самыми сильными вашими пальцами обеих рук – большими пальцами. Обхватите ладонями голову врага и изо всех сил начните вдавливать глаза.

Резкий удар в солнечное сплетение

Как научиться драться в домашних условияхБить можно как кулаком, так и открытой ладонью. Воспользовавшись данным приемом, вы сможете выкрасть себе дополнительное время, чтобы уйти от нападавшего, так как последствием является сильная боль и сложность дыхательного процесса.

Все вышеперечисленные методы борьбы допустимы лишь тогда, когда вам угрожает реальная опасность. Не стоит их использовать в школе или в качестве демонстрации на улице.

Также не нужно вести себя как спецназовец и пытаться добить соперника. При первой же возможности как можно быстрее покиньте место происшествия и отправляйтесь в более безопасные и людные районы.

samsebevoin.ru

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ. Рукопашный бой для начинающих

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ

В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида:

— атакующие действия;

— защитные действия;

— контратакующие действия (атакующие действия как во встречных, так и в ответных формах).

В настоящее время организационная структура содержания рукопашного боя представляет собой следующие ее формы:

— приемы боя без оружия;

— приемы боя ножом;

— приемы боя малой лопатой;

— приемы боя пистолетом;

— приемы боя автоматом.

Их характеристика рассматривается в соответствующих группах приемов прилагаемой нами системной структуры действий рукопашного боя (табл. 1):

Порядок проведения занятий

Таблица 1

Программой по физической подготовке предусмотрено изучение предлагаемого содержания рукопашного боя, состоящего из следующего комплекса приемов:

Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) включает в себя:

— атакующие приемы и действия: укол штыком (тычок стволом с выпадом), удар прикладом сбоку, колющие удары ножом, удар рукой прямо, удар ногой снизу;

— защитные приемы и действия: защита автоматом (карабином), защита ладонями рук, защита лезвием ножа;

— контратакующие приемы и действия обезоруживание противника при уколе штыком (с уходом влево, с уходом вправо), освобождение от захватов противником шеи сзади, шеи спереди.

Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) включает в себя приемы, предусмотренные комплексом РБ-1, и дополнительные приемы:

— атакующие приемы и действия: укол штыком без выпада, удары штыком и стволом автомата (карабина), удар затыльником приклада, удары пехотной лопаткой, удары рукой (сбоку, снизу, сверху), удары ногой (вперед, прямо, сбоку, снизу), режущие и колющие (сбоку и прямо) удары ножом;

— защитные приемы и действия: защитные действия автоматом (карабином), защитные действия малой лопатой, защитные действия ладонями рук, защитные действия лезвием ножа;

— контратакующие приемы и действия: обезоруживание противника при ударах пехотной лопаткой, обезоруживание противника при ударах ножом.

Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3) включает приемы и действия, предусмотренные комплексами РБ-1 и РБ-2, а также дополнительно рассматривает следующие приемы и действия, предназначенные для пленения противника или его уничтожения, заключающиеся в действиях:

— невооруженного против противника, который вооружен ножом, малой лопатой, пистолетом, автоматом;

— вооруженного ножом против противника, действующего малой лопатой, пистолетом, автоматом;

— вооруженного малой лопатой против противника, действующего ножом, пистолетом, автоматом;

— вооруженного пистолетом против противника, действующего ножом, малой лопатой, автоматом;

— вооруженного автоматом против противника, действующего ножом, малой лопатой, пистолетом;

— освобождения от захватов за кисти рук; локти; грудь; плечи; при удушении за шею (горло) спереди, сзади; за ноги спереди, сзади; за кисть руки, удерживаемую нож; за черенок малой лопаты; за ствольную часть пистолета; за автомат;

— обезоруживание противника при угрозе пистолетом: в упор спереди, в упор сзади;

— связывание противника веревкой, брючным и поясным ремнем, обыск противника;

— болевые приемы и действия в динамике контратакующих действий.

Помимо общей классификации приемов рукопашного боя руководителю занятий необходимо изучить и знать наиболее уязвимые места (болевые точки) тела человека.

При обучении подчиненных руководитель должен постоянно напоминать им об осторожном обозначении ударов и болевых действий на партнере.

Знание уязвимых мест и степени возможного повреждения после выполнения тех или иных приемов позволит обучаемым осознанно подходить к изучению и практическому применению приемов в боевой обстановке (табл.2).

Таблица 2

Рис. 1.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

sport.wikireading.ru

уроки рукопашного боя, | СИСТЕМА Реального Рукопашного Боя

Обновлено: 10 декабря 2017, в 21:25

В данный момент все уроки можно прочитать — здесь

О системе подготовки можно прочитать — здесь

Система специальной подготовки к реальному рукопашному бою

Урок 1.1: Основной принцип реального рукопашного боя 

МОРАЛЬ

ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ

АБСОЛЮТНОЕ БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ

Урок 1.2: Атака болевых точек первого поражения

БОЕВОЙ ДУХ

ТЕХНИКА УДАРОВ

Урок 1.3: Техника нанесения ударов руками в глаза из естественного положения (часть 1)

Урок 1.4: Техника нанесения ударов руками в глаза из естественного положения (часть2)

Урок 1.5: Техника нанесения ударов руками в пах из естественного положения

Урок 1.6: Техника нанесения ударов ногами в пах из естественного положения

Структура тренировочного занятия

Урок 1.7: Тактика нанесения ударов в глаза и пах из естественного положения

Урок 1.8 : ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОДРУЧНОГО ОРУЖИЯ И ОКРУЖАЮЩЕЙ ОБСТАНОВКИ

Урок 1.9: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ «ОКРУЖАЮЩЕЙ ОБСТАНОВКИ» В БОЮ

Урок 1.10: ПОДРУЧНОЕ ОРУЖИЕ И ЕГО ПРИМЕНЕНИЕ В БОЮ

урок 1.11 : ОРУЖИЕ КОТОРОЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИ ВАС

Урок 1.12: СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ ПОДРУЧНОГО ОРУЖИЯ

Урок 1.13: Подшаг

Урок 1.14: Комбинирование хлестких ударов руками с подшагом

Урок 1.15: Комбинирование восходящих ударов ногами с подшагом

1-й 10-ти дневный цикл тренировочных занятий

Урок 1.16 (часть 1): ПОЗИЦИИ В РУКОПАШНОМ БОЮ

Урок 1.16 (часть 2): ОСНОВНАЯ БОЕВАЯ ПОЗИЦИЯ

СИСТЕМА СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ К РЕАЛЬНОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ

Урок 1.17 (часть 1): ПОЗИЦИИ ГОТОВНОСТИ

Урок 1.17 (часть 2): ИЗМЕНЕНИЯ ОСНОВНОЙ ПОЗИЦИИ

Урок 1.18: БЫСТРЫЕ ЗАЩИТЫ

МОБИЛИЗАЦИЯ

КРИК И ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В РУКОПАШНОМ БОЮ

МИМИКА

СТРАХ

2-й 10-ти дневный цикл тренировочных занятий

ВТОРАЯ ГРУППА: БЫСТРОЕ ПОРАЖЕНИЕ И ДОБИВАНИЕ

Урок 1.19: Нанесение мощных ударов (часть 1)

Урок 1.20: «ОТКРЫТАЯ» ПОЗИЦИЯ

Урок 1.21: КОМБИНИРОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ ИЗ «ОТКРЫТОЙ» ПОЗИЦИИ

Урок 1.22: КОМБИНИРОВАНИЕ «БЫСТРЫХ ЗАЩИТ» С ДРУГИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ ТЕХНИКИ

Урок 1.23: Комбинирование «быстрых защит» с бросками

Урок 1.24: Нанесение мощных ударов (часть 2)

Урок 1.25: Техника передвижений

Урок 1.26: Ритуальные и реальные бои

Общие принципы освобождений от захватов

Урок 1.27: Освобождение от захватов за отвороты

3-й 10-ти дневный цикл тренировочных занятий

Урок 1.28: Комплексы движений (часть 1)

Урок 1.29 : Комплексы движений (часть 2)

ИТОГИ ПЕРВОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ

Второй этап подготовки

Об Отработке Техники Рукопашного Боя

Урок 2.1: Понятие «единого движения»

Урок 2.2: Базовые «единые движения»

Урок 2.3: Базовые передвижения

Урок 2.4 Удары «Кошачьей лапой»

Урок 2.5 Комбинирование ударов «кошачьей лапой» (Часть. 1)

Урок 2.6. Комбинирование ударов «кошачьей лапой» (Часть. 2)

Урок 2.7. Комбинирование ударов «кошачьей лапой» (Часть. 3)

Урок 2.8. Комбинирование ударов «кошачьей лапой» с «быстрыми защитами»

Урок 2.9 Подставки

Урок 2.10. Комбинирование «быстрых защит» с подставками

Урок 2.11. Комбинирование подставок с ударами «кошачьей лапой»

Урок 2.12. Обхваты плеча и плечевого сустава

Урок 2.13. Комбинирование ударов «кошачьей лапой» с бросками и сваливаниями

Урок 2.14 «Единые» удары руками

Урок 2.15 «Единые» удары ногами

Урок 2.16 Техника передвижений при «единых» ударах руками  

Урок 2.17 Техника передвижений при «единых» ударах ногами

Урок 2.18 «Единые» удары руками с ближней дистанции

Урок 2.19 «Маятниковое движение»

 (продолжение следует …)

srrb.ru

Практический семинар «Основы управления телом и азы рукопашного боя» : belayvolhiza — LiveJournal

Продолжаем цикл практических семинаров

«Основы управления телом и азы русского рукопашного боя»

Группа в ВК: «Эпоха осознания»

В здоровом теле – здоровый Дух.

Если немного углубиться в это высказывание, то смысл будет таким: чем свободнее текут энергии в теле, тем больше в теле здоровья, тем чище канал связи с Духом (ВЯ и т.д.), тем выше чувствительность энергий и восприятие.


Слабое тело – это болезни, если у тебя слабое тело и неправильная осанка…это говорит, о том, что ты не владеешь своим телом, а значит и разумом, значит не ты в «доме» Хозяин. Энергопрактики, медитации и многое другое не имеют смысла, если они не дают основ правильной осанки и течения энергий в теле.

В зажатом, не расслабленном теле копятся блокировки, а течение энергий нарушено, энергоцентры не на своем месте…страдают внутренние органы, нарушен ток энергии в них, отсюда заболевания, усталость, раздражительность, уныние и многое другое.

Вот наглядный пример расположения карты нашего тела на позвоночнике:

«Ровная спина не создает не нужных лабиринтов для Сознания.» (с)

Основа всех энергопрактик – это расслабленное тело и прямой позвоночник, очень трудно почувствовать ток энергий в зажатом теле, а расслабить его могут не многие, поэтому и чувствительность энергий очень низкая.

Наша планета переходит на новый частотный и энергетический уровень. Энергетические волны усиливаются постоянно, а если наше тело не готово принять новые потоки энергий, нет повышения энергопотенциала, то тело начинает «корежить» …правка идет через боль и болезни.

Всё кривое будет ещё сильнее скручиваться и разрушаться, вся чистое и прямое будет выправляться и наполняться Силой, ускоряться внутренний рост. Чтобы стать проводником высоких энергий, нужно быть в потоке…нужно стать самим Потоком, а для этого энергии должны течь свободно в теле и вымывать, вычищать всю «грязь».
Если в теле блоки, зажимы — это значит, что Сила не сможет пройти и будет накапливаться на локальных участках тела. Любой переизбыток или недостаток энергии в локальном месте приводит к болезни, к разрушению тканей.
Поэтому в первую очередь, нужно привести в порядок своё Тело, своё Разумное Тело. Снять зажимы и блоки. Затем пробудить его. Развить чувствительность. Как не крути, но чувствуем мы и Телом. И это основной фундамент для дальнейшего развития.

О русском рукопашном бое:

Русский рукопашный бой помогает развивать и совершенствовать резервы тела и сознания, работать в соответствии со своими функциональными возможностями. Система русского рукопашного боя учит жизни через знание и предвидение, учит, как не попадать в критические ситуации, учит умению управлять внешними силами, а не сопротивляться им. По своей сути русский рукопашный бой является логическим продолжением системы подготовки древних воинов, позволявшей успешно преодолевать экстремальные ситуации военного времени. Это именно система…поэтапное освоение навыков.

Это универсальная система выживания человека в любых экстремальных условиях, приобщающая к традиционным знаниям всех предыдущих поколений.

Основываясь на целостном восприятии мира и человека, как частицы этого мира, знания законов психологии система русского рукопашного боя позволяет добиваться максимального результата в каждой двигательной задаче при минимальных затратах энергии.

Русский рукопашный бой — это не примитивная драка, не мордобой, а особая философия, особое мировоззрение. В основе русского рукопашного боя лежит умение найти адекватное решение любых проблем, благородство, стремление к самосовершенствованию.

ПРИНЦИПЫ РУССКОГО РУКОПАШНОГО БОЯ:

1. УЧЕТ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ.

Каждый человек индивидуален анатомически (рост, длина рук и ног, развитие мышц, вес). Также люди отличаются друг от друга физиологически (скорость реакции, болевой порог, зрение, слух, чувство равновесия, реакция на жажду, голод, изменения температуры). Мы имеем различную психику, умственные способности, жизненный опыт. Комплексное изучение системы позволяет найти и развить каждому свои индивидуальные особенности. Во время изучения базовых движений и принципов русского рукопашного боя, каждый учится прислушиваться к своему организму, примеряя движения, как одежду, под себя. Любое движение имеет логическое обоснование с точки зрения законов механики, и любая ситуация имеет десятки правильных решений. В процессе обучения русскому рукопашному бою, развивая пространственное мышление, творчество, каждый находит именно свои правильные решения. В результате каждый как бы создает свой собственный стиль рукопашного боя, соответствующий особенностям его физического развития, темпераменту, нравственности. Ни один из учеников в своей «работе», имеющей общие принципы, не похож на него и на других, каждый по-своему индивидуален.

2. НЕТ ПРИЕМОВ.

В русском рукопашном бое приемов действительно нет, есть только элементы, из сочетания которых складываются тысячи разнообразных движений, отвечающих лишь оному требованию — максимальной эффективности. Нет конкретных заготовок и комбинаций на конкретные действия противника. Ни противник не сможет реально нанести даже два абсолютно одинаковых удара, ни обороняющийся не сможет дважды одинаково отразить нападение, так же как «нельзя дважды войти в одну и ту же реку». Слишком много факторов влияет на каждого в любой момент времени: состояние здоровья, настроение, начальное положение тела, поверхность опоры (гололёд, наклон горы, болотистая почва…), окружающие предметы и люди, активность солнца, фазы луны и т.д. Поэтому, правильное решение в одной ситуации является неверным при изменении одного или нескольких факторов. А ценой неправильного решения в экстремальной ситуации может быть жизнь. Специальная методика обучения русскому рукопашному бою позволяет комплексно проводить физическую, физиологическую и психологическую подготовку, развивая навыки рефлекторного решения задач механики на подсознательном уровне.

3. БЕЗ ЗАЩИТЫ НЕТ НАПАДЕНИЯ.

Это один из главных принципов подчеркивающий миролюбивость системы русского рукопашного боя, который дополняется правилом — ни в коем случае не следует вступать в схватку, если существуют другие варианты действий.

Вся работа строится от защиты. Только реальная атака противника даёт основание и моральное право для применения системы. Это соответствует исторически сложившемуся характеру русских людей, которые никогда не выступали в роли агрессора, но при этом ни один «враг» не избегал воздаяния за агрессию, если это было необходимо в рамках активной защиты и урока на неприкосновенность.

Последователей Русского Стиля рукопашного боя часто обвиняют в том, что они не участвуют в соревнованиях, не стараются показать себя в условных поединках. Человек, овладевший системой, способен, не задумываясь, осуществить множество вариантов движений, выбирая из всего этого многообразия тот вариант, который наилучшим образом соответствует его организму, а также данной ситуации. Он приобретает уверенность в себе, в своих силах, становится мужественным. Он знает себе цену, и у него не возникает потребности демонстрировать кому-либо свое превосходство и необходимости доказывать это окружающим на соревнованиях и тем более самому себе! Эта система — настоящее боевое оружие. А оружие берегут, ухаживают, поддерживая его боеспособность, но не хвастают им, пытаясь доказывать своё превосходство, не пугают им, не применяют его для удовлетворения своего тщеславия, его применяют только в случае крайней необходимости, когда другими способами нельзя решить возникшую проблему. Владение оружием накладывает огромную моральную ответственность за его применение. Поэтому и обучение неразрывно связано с нравственным воспитанием.

ДОСТОИНСТВА РУССКОГО РУКОПАШНОГО БОЯ:

В чем же основные достоинства русского рукопашного боя по сравнению с другими боевыми единоборствами? Система гармонично развивает реальные, конкретные способности и возможности человека, его мышление, эмоциональную сферу, способности чувствовать и др., т.е. все то, что ежедневно необходимо для полноценной жизни. Она влияет на духовную сферу человека, раскрывает его возможности и через овладение знаниями и самосовершенствование делает жизнь более богатой и содержательной. Система дает возможность развить у человека способность к сосредоточению, внимательность, логику, образность мышления и др. качества, которые позволят ему отличать достоверную информацию от недостоверной и самостоятельно делать выводы. После начала занятий качество личности и качество жизни ученика резко меняется. Система учит не драться, а жить, не тратя силы на соревнования с окружающим миром, управлять внешними силами, а не сопротивляться им.

Рукопашный бой является одним из самых эффективных методов самообороны. На тренировках вы не навязываете своему телу новые непривычные движения. Вы изучаете свой собственный ответ, усиливаете его и оттачиваете. В экстремальной ситуации это движение точно не забудется и сработает на поражение противника.

   Русский рукопашный бой отличается:


  • ·        Простотой и доступностью в освоении (каждый вне зависимости от своего физического, возрастного и образовательного уровня способен освоить систему).

  • ·        Экономией своих сил в каждом двигательном моменте. Люди, занимающиеся русским рукопашным боем не спортсмены в широком публичном понимании этого термина, и им не нужны рекорды и спортивные результаты.

  • ·        Единственный результат, интересующий нас, это высокий жизненный потенциал и способ эффективно противостоять психологическим и физическим угрозам.

  • ·        Нет многократных повторений и заучиваний одного и того же движения (нет монотонности и скуки на занятиях).

  • ·        Нет ритуалов. Не создает психологических «зажимов» на занятиях.

  • ·        Нет специальных залов. Работаем везде и в любую погоду.

  • ·        Нет специальной одежды. Работаем в том, во что мы одеты.

  • ·        Нет соревнований. Лучшие соревнования — это жизнь в различных её проявлениях. И самый сложный противник — это ты сам.

  • ·        Нет различия между работой руками, ногами, оружием, подручными средствами работает человек, а не оружие. Оружие — это продолжение руки.

  • ·        Этот стиль отличается от других методикой подготовки, особенностью применения и способами восстановления своей деятельности. Он может изменяться при смене условий, сохраняя при этом структуру стиля.

Чему вы научитесь на семинаре:


  • ·        Держать правильную осанку (Стан)

  • ·        Правильно дышать

  • ·        Расслаблять тело

  • ·        Узнаете откуда берет начало движение

  • .       Психологии русского рукопашного боя в изменённом состоянии (ИС)

  • ·        Базовым принципам рукопашного боя

  • ·        Постановке ударов

  • ·        Освобождению от захватов

  • ·        Правильному перемещению тела в пространстве

  • ·        Защите

belayvolhiza.livejournal.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о