От чего грубеет голос – Огрубение голоса, причины и лечение

Содержание

Диагноз по голосу — Женское здоровье

Знаете ли вы, что по звучанию голоса можно судить о самочувствии? О чем говорит хриплый, громкий или слишком низкий голос?

Вот детали, на которые   стоит обратить внимание.

«Кислый» желудок

Осиплый голос может говорить о болезни носоглотки, пищевода или щитовидной железы. Прояснить ситуацию помогут сопутствующие явления.

Если осиплость  беспокоит с самого утра, и помимо этого у вас бывает изжога, ощущение комка в горле и вы часто давитесь пищей, – стоит проверить систему пищеварения.

Скорее всего, у вас есть так называемый рефлюкс-эзофагит. Воспаление пищевода и гортани из-за постоянного раздражения кислотой – той, что забрасывается туда из желудка. К развитию этого недуга предрасполагает ряд причин: повышенная кислотность желудочного сока, наличие грыжи пищевода, поднятие тяжестей, длительный прием лекарств.

Что делать: посетить врача-гастроэнтеролога. Пройти гастроскопию и рентген желудка, исследовать уровень кислотности желудочного сока и сделать анализ на хеликобактерную инфекцию.

Если диагноз эзофагита подтвердится, вам назначат специальные препараты – так называемые ингибиторы протонной помпы. Омепразол, пантопрозол или рабепразол. Блокируя выработку желудочной кислоты, они заживляют воспаление в пищеводе и гортани.  Как только оно стихнет, восстановится и звучание голоса.

Вторжение вируса

Если голос садится к вечеру, и при этом есть дискомфорт в носу и в горле, а также повышается температура, то, очевидно, развивается острый ларингит. Так называют воспаление гортани на фоне вирусной, реже бактериальной инфекции. Чаще всего зона голосовых связок страдает при гриппе, парагриппе, кори и дифтерии.

Что делать: при инфекционной осиплости нужно пить больше щелочной минеральной воды, теплого молока с щепоткой соды и растительные сиропы от кашля.  Из аптечных препаратов пригодятся сосательные таблетки гомеовокс или ларипронт.

Если голос становится слишком высоким, и вам трудно дышать, – вызывайте скорую помощь. Это признаки сильного отека гортани. До приезда врача можно принять таблетку супрастина, тавегила или преднизолона. Подержать ноги в горячей воде и подышать влажным паром.

Гормональное влияние

Низкий голос у женщин – явный признак гормональных нарушений. А именно, резкого повышения мужских гормонов в крови. Если изменение голоса сопровождается появлением акне, изменением фигуры, избыточным ростом волос на лице и теле, бесплодием, то очень вероятна болезнь яичников или надпочечников.

Однако изменения голоса могут возникнуть и на фоне лечения некоторыми гормональными препаратами. В первую очередь, такой эффект оказывают так называемые агонисты гонадотропинов, которые применяют в борьбе с эндометриозом, миомами, в схемах лечения бесплодия. Если у женщины стоит внутриматочная спираль – огрубление голоса тоже возможно.

И, конечно, голос становится более низким с возрастом, по мере угасания функции яичников. Чем быстрее падает уровень женских гормонов, тем более заметны внешние проявления климакса. В том числе – голосовые. Но тут может выручить заместительная гормонотерапия.

Что делать: обратиться к эндокринологу, сделать УЗИ или МРТ органов малого таза и надпочечников, рентген головы, сдать кровь на гормоны.

Лечение выявленных проблем, как правило, зависит от возраста и планов на будущее – хотите ли вы в скором времени завести детей. Это могут быть гормональные и противовоспалительные препараты, средства для стимуляции яичников, заместительная гормонотерапия, гомеопатия. При обнаружении опухолей или кист, возможно, понадобится небольшая операция.

Заложенный нос

Гнусавый голос, когда человек говорит «в нос», указывает на инфекцию придаточных пазух носа. Дело в том, что одна из основных функций пазух – резонировать человеческий голос. Вот почему при заложенном носе появляется гнусавость. В зависимости от локализации воспаления это  могут быть синусит, гайморит, фронтит или аденоидит.  Диагноз тем вероятнее, чем чаще вас беспокоят головные боли, слабость и потливость. Нередко воспаление пазух носа становится осложнением недолеченной, перенесенной на ногах ОРВИ.

Что делать: обратиться к ЛОР-врачу для инструментального и рентгеновского исследования. Обнаруженный бактериальный гайморит лечится с помощью антибиотиков в таблетках, антибактериальных и сосудосуживающих аэрозолей и промываний. При аллергической природе воспаления основу лечения составляют антигистаминные средства или гормональные противоотечные спреи.

Коварный никотин

Грубый и хриплый голос может со временем развиться у заядлой курильщицы. Курение вызывает утолщение голосовых связок, отсюда и возникает специфический голос.

Беда в том, что он не просто выдает вредные привычки своей обладательницы. Но также может сигналить о развивающемся заболевании дыхательных путей – гортани, трахеи, бронхов или легких.  В худшем случае хрипота говорит об опухоли голосовых связок, которая редко встречается у некурящих.

Что делать: если вам небезразлично ваше здоровье, с курением необходимо расстаться. Сегодня существуют разные методы отвыкания от никотина, и вы обязательно найдете для себя наиболее приемлемый. Также вам стоит обследоваться у отоларинголога и пульмонолога. Важно исключить хроническое воспаление и серьезные образования дыхательных путей.

Чувствительная щитовидка

Периодическая хрипота, особенно при стрессе, – намекает на проблемы с щитовидной железой. Особенно, если в этот момент у вас возникает горловой спазм. Если беспокоит чувство стеснения в области шеи и/или бывают трудности с глотанием. Все эти явления говорят о разрастании щитовидки, которая сдавливает расположенные рядом органы. Развитию этого процесса способствуют сильные стрессы, снижение иммунитета, гормональные изменения у подростков, во время беременности и климакса. А также хронический недостаток йода и воздействие радиации.

Что делать: посетить эндокринолога, который проведет наружный осмотр и ощупывание щитовидной железы, а также сделает УЗИ или томографию.  Кроме того, вам нужно сдать кровь на гормоны ТТГ, Т4, Т3 и кальцитонин.

Схема лечения выявленных проблем зависит от гормональной активности щитовидки. При избытке гормонов назначаются препараты, которые снижают их производство. Пример такого средства – мерказолил.

А недостаток гормонов восполняют путем приема синтетических аналогов тироксина и йодидов.

Совсем крупные узлы щитовидной железы лечат с помощью радиоактивного йода и операции.

Проверьте уши

Слишком громкий голос – чаще всего, генетическая особенность человека. Подумайте, есть ли у вас громогласные родственники, и, возможно, вопрос решится сам собой. Но если вы стали говорить громче только в последнее время, то, скорее всего, у вас появились проблемы со слухом. Чем хуже человек слышит, тем сильнее в ответ повышает голос. Диагноз очевиден, если вы недавно перенесли ОРВИ и воспаление ушей – отит.

Также острота слуха снижается у тех, кто постоянно слушает громкую музыку в наушниках или работает вблизи источников сильного шума. Кроме того, иногда человек начинает хуже слышать после приема антибиотиков – так проявляется побочный эффект от лекарств.

Что делать: при подозрении на проблемы с ушами вам поможет врач- отоларинголог. Он проведет специальное исследования остроты слуха – аудиометрию. Воспаление ушей лечится с помощью антибактериальных и противогрибковых капель.

Если проблемы не связаны с инфекцией, может помочь массаж ушей, жевание специальной жвачки, прием препаратов для улучшения кровообращения. После лечения качество слуха и, соответственно, голос восстанавливаются.

 

Голос и лекарства

  • Иногда хрипота может быть аллергической реакцией на лекарства. Спровоцировать ее способны:
  • препараты для разжижения крови,
  • снижения кровяного давления,
  • антигистаминные средства,
  • стероидные гормоны,
  • лекарства против астмы,
  • антидепрессанты,
  • мочегонные
  • и большие дозы витамина С.

Анна ВЛАДИМИРОВА

www.wh-lady.ru

От курения грубеет голос — проблема или преимущество?

Многие заядлые поклонники табака, потребляющие его довольно давно и помногу, со временем начинают замечать, что от курения грубеет голос. При этом никаких болевых ощущений и прочего дискомфорта они, чаще всего, не испытывают, однако такое положение дел начинает их (особенно женщин) беспокоить. Попробуем разобраться в том, почему же голос приобретает пониженный тембр и как с этим бороться.

Возможные причины

Как известно, одной из основных составных частей табачного дыма, который регулярно вдыхает курильщик, является никотин. Он не только крайне отрицательно воздействует на основные системы организма, но и имеет и весьма неприятный побочный эффект, напрямую влияющий на голос человека. Дело в том, что регулярно попадая на мягкие ткани гортани и голосовых связок, это вещество вызывает их существенное утолщение.

Кроме того, при курении они постоянно испытывают воздействие повышенной температуры, то есть попросту обжигаются табачным дымом. В результате комбинации двух этих факторов, голосовые связки медленно, но неуклонно теряют свою эластичность. Это приводит к тому, что амплитуда их колебаний серьезно снижается, голос приобретает более низкую тональность. Чем дольше стаж курильщика, чем чаще он «дымит» и чем больше потребляет сигарет, тем грубее становится его голос.

Медики утверждают, что на этот процесс определенное воздействие оказывает и генетическая предрасположенность к изменению тембра голоса с возрастом, однако, она все же вторична по отношению к тому влиянию, которое оказывает курение.

Что происходит в организме?

Если от курения грубеет голос, то это означает, что в организме человека происходит целый ряд значительных изменений. Прежде всего, видоизменяются сами голосовые связки: они не только утолщаются, но еще и в существенной мере теряют свою чувствительность. Кроме того, гортань, служащая своеобразным «резонатором», огрубевает, меняются ее акустические характеристики, и это является еще одной причиной, по которой изменяется тембр голоса.

Кроме того, курение оказывает очень серьезное влияние на органы дыхания, вследствие чего у потребителей табака меняется его ритм, появляется одышка. Существенным образом на состоянии голоса сказываются и острые респираторные заболевания, также являющиеся следствием курения. Такие типичные для курильщиков болезни, как бронхит и ларингит вносят свою немалую лепту в то, что их голоса грубеют, а речь становится сиплой. Одним словом, причина имеет комплексный характер и включает в себя сразу несколько важных составляющих.

Как с этим бороться?

Разобравшись в общих чертах с тем, почему грубеет голос у курильщиков, следует дать некоторые рекомендации относительно того, как следует бороться с этой проблемой. Пожалуй, самый лучший вариант — просто отказаться от потребления табака. У людей, бросивших курить, голосовые связки, гортань и органы дыхания перестают испытывать на себе воздействие никотина и горячего табачного дыма, ткани постепенно восстанавливаются, и голос в большинстве случаев обретает прежний тембр.

Увы, но далеко не все курильщики в состоянии отказаться от своей пагубной привычки, и поэтому для того, чтобы голос грубел как можно меньше, им приходится применять другие меры. Например, неплохие результаты демонстрирует использование различных смесей для голосовых связок (чаще всего они представляют собой настои или отвары лекарственных трав), сырого яичного белка. Нелишне также посетить врача-фониатра, который, наверняка, даст несколько дельных рекомендаций по поводу поддержания тембра голоса в норме, а также не стоит забывать о проведении регулярной профилактики простудных заболеваний.

ne-kurim.ru

5 неочевидных вещей, которые меняют наш голос в худшую сторону

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте

Знаете ли вы, что повлиять на изменение голоса может не только курение, а и, например, употребление семечек?

AdMe.ru разобрался, на что следует обратить внимание, чтобы сохранить естественное звучание голоса.

1. Питание

Наше питание способно как улучшить работу организма, так и, наоборот, причинить ему вред. Так, например, постоянное употребление семечек приводит к изменению темпа и манеры речи, в связи с тем что образуются микротрещины в слизистой. Также опасными являются слишком горячие или холодные напитки, пища с большим содержанием специй, а также алкоголь, которые раздражают голосовые связки и впоследствии искажают голос.

2. «Голосовая» профессия

У людей, чья работа связана с публичными выступлениями (педагоги, ведущие, экскурсоводы, певцы), особенно часто происходит изменение голоса. Нередко можно заметить, как со временем они настолько привыкают к своему «профессиональному» голосу, что начинают общаться со сценическими интонациями даже с родными и близкими. Таким людям следует спать 8–9 часов, правильно питаться и делать 15-минутные перерывы между длительными выступлениями, дабы избежать изменений голоса.

3. Осанка

Привычка сидеть и ходить сгорбленным влияет на наш голос, так как при этом сдавливается грудная клетка. Голос становится более тихим и менее четким. Приучите себя всегда держать спину ровно, тогда вы будете говорить звонко и уверенно.

4. Стресс

Все болезни от нервов, и проблемы с голосом не исключение. Нервная ситуация может привести как к изменению голоса, так и даже к его потере. В стрессовых ситуациях голос становится высоким и постоянно колеблется. Это связано с тем, что эмоциональное напряжение сдавливает мышцы шеи и влияет на речевой аппарат.

5. Гормоны

Переизбыток или нехватка гормонов может повлиять на наш голос. Вот почему у пожилых людей меняется голос: гормональный спад приводит к потере эластичности голосовых связок, и, как результат, голос становится более скрипучим. Чтобы избежать изменений голоса, необходимо делать специальные упражнения.

Бонус: вот когда еще меняется наш голос

1. При вдыхании гелия

Каждый из нас хоть раз в жизни пробовал вдыхать гелий из воздушных шариков, чтобы поговорить забавным голосом инопланетянина.

По своей структуре гелий — менее плотный газ, чем воздух, благодаря чему он не нагружает голосовые связки и они вибрируют с большей частотой. Именно поэтому ваш голос становится более высоким.

Гелий являет

www.adme.ru

Как сделать голос ниже и зачем это нужно?

Как сделать голос ниже

Как часто мы задумываемся о том, что было бы весьма неплохо, умей мы производить на людей впечатление с первого контакта, как-то влиять на них, вызывать уважение и желание общаться. Но получается это далеко не всегда, если получается вообще. Мы можем начать копаться в себе, выискивать десятки причин, почему люди думаюn о нас не так, как мы бы того хотели, а первое впечатление, производимое нами и вовсе оставляет желать лучшего. И причины эти мы, как ни странно, найдём. Но стоит ли заниматься скрупулёзным самоанализом, ведь причина может крыться в самом простом – в нашем голосе.

Практически каждый сегодня хоть раз в жизни слышал о том, что иметь более низкий голос гораздо лучше, нежели быть обладателем тонкого писклявого голосочка. Факт – фактом, но вот почему? Ответ на этот вопрос знают не многие, не говоря уже о том, как вообще сделать свой голос ниже, если уж это необходимо.

Зачем нужен низкий голос?

Как правило, человек, обладающий низким голосом, на уровне интуиции воспринимается окружающими людьми, как тот, кто имеет авторитет, уверен в себе, самодостаточен, способен постоять за себя и близких. Низкий голос является признаком самообладания и уравновешенности, а также заранее внушает собеседнику или оппоненту симпатию и доверие.

Представленный образ, как и звук низкого голоса, всегда очень эффективны: они отлично срабатывают, например, тогда, когда нужно произвести впечатление на представителя противоположного пола, или когда требуется быстро расположить к себе потенциальных партнёров по бизнесу и сделать так, чтобы они прислушивались к вам и доверяли тому, что вы говорите.

Нередки и ситуации, когда накануне важного выступления на публике, разговора с начальством или переговорами человек понимает, что его голос, как сейчас говорят, «неслушабелен», или то и дело хрипит, подёргивается, дрожит, срывается на высокие ноты. Это не хорошо, ведь высокий пищащий голос никоим образом не соответствует образу уверенного в себе человека, лидера и того, к кому следует прислушиваться и кого следует уважать. Это ещё одна причина, по которой следует приобрести навык управлять своими голосовыми связками.

А возможно даже и то, что вы вообще не в курсе того, что ваш, кажущийся вам самим приятнейшим и бархатным голос на деле звучит совсем не так, как вы себе представляете. Это можно установить, проведя, например, аудиозапись. Каждый человек имеет разное восприятие, и одним может показаться, что в записи их голос звучит ниже, а другим – что голос выше. Однако оба этих звучания являются наглядным отображением вашего голоса.

Процесс формирования и восприятия голоса довольно сложен. И, к примеру, профессиональный постановщик голоса и логопед Нельсон Воган объясняет его следующим образом: когда человек слушает свой голос, он воспринимает его только посредством ушей. Звуковые волны, которые распространяются внутри него, он слышит через жидкость, которая заполняет его внутренние органы. Но по воздуху распространение звука происходит иначе, нежели в плотных тканях или в жидкости. И эта разница соотносима практически со всем спектром тонов, воспринимаемых человеком. По этой причине люди слышат не то, что можем слышать мы.

И, в конечном счёте, тема понижения голоса будет полезна всем, кто заикается, неважно: всегда или во время стресса. Профессор и доктор медицинских наук И. А. Сикорский по этому поводу говорит, что медленная речь низким голосом служит как бы предохранителем заикания, и способна придать говорящему человеку тон самообладания, авторитетности и важности.

Из всего перечисленного можно заключить, что понижение голоса – исключительно полезно и эффективно практически для любого человека, не обладающего низким голосом. Но как же мы можем понизить свой голос?

Для этого нужно прибегнуть к выполнению следующих упражнений.

Упражнения для понижения голоса

Заводя речь об упражнениях на понижение голоса, следует пояснить, что чем ниже находится гортань, тем более низким становится голос. За движение гортани отвечают находящиеся в передней части шеи поперечнополосатые мышцы. И этими мышцами довольно просто научиться управлять при помощи определённых упражнений. Главным же условием здесь является настойчивость и регулярность.

Упражнение «Голова баса»

Если обратить внимание, к примеру, на человека, поющего басом, то можно заметить, что его голова высоко поднята, но при этом находится немного в наклоне, словно он пытается удержать какой-то предмет своим подбородком или играет на видимой только для себя скрипке. Данное положение задействует те группы мышц, которые тянут гортань в направлении «вниз».

Старайтесь проделать то же самое, всегда помня о том, что гортань должна быть направлена вниз. Такой поворот вместе с её нижним расположением максимально понизит ваш голос.

Упражнение «Зевок»

Для выполнения этого упражнения нужно нащупать гортань и сделать зевок, стараясь прочувствовать, как гортань опускается. Это упражнение оказывает влияние на каждый орган голосообразования: язык, гортань, мягкое нёбо и глотку.

Упражнение «Взрывная волна»

Упражнение начинается с рычания на самой низкой ноте. Постепенно оно должно перерасти в наиболее высокую ноту, которую вы только можете взять, а затем таким же точно образом нужно спуститься вновь на самую низкую ноту, которую вы брали вначале.

Таких подходов должно быть несколько. Размявшись так, вы незамедлительно ощутите, что голос словно появился заново, его звучание стало выразительнее и ярче, а говорить стало легче.

Упражнение со звуком «И»

Примите исходную позицию: стоя или сидя. Сделайте наклон головы вниз, чтобы ваш подбородок был опущен к груди, как в «Голове баса», а затем произнесите самый низкий звук «И». После этого медленно поднимайте вверх голову до упора, старясь зафиксировать высоту звука.

На первых порах держать звук «И» зафиксированным будет проблематично, и его высота будет постепенно повышаться по мере того как голова будет подниматься вверх. Это показатель того, что ваши связки напряжены, а гортань укорачивается. Выполняйте упражнение несколько раз в день до тех пор, пока высота звука не станет ровной в любом положении головы. Достижение такого результата можно считать полным снятием спазма голосовых связок.

Этих упражнений должно быть достаточно, но хочется дать ещё несколько важных советов.

Ещё несколько советов

Совет первый: как можно чаще старайтесь держать под контролем темп своей речи. Помните, что чем быстрее ваша речь, тем сильнее напряжены голосовые связки, а значит, голос выше. Голос человека нередко сравнивается с виниловой пластинкой – когда рукой замедляешь её вращение, звук становится более низким. А если целенаправленно понижать тон голоса, ваша речь станет минимум на 10% медленнее.

Совет второй: учёные доказали, что вдох через нос содействует понижению голоса, т.к. поток воздуха, который проходит через носовые ходы, нейтрализует рефлекторно-эмоциональное напряжение. Однако правильный разворот гортани и низкое её положение сохраняются. Так что, вдыхайте носом.

Совет третий: низкий голос очень тесно связан с правильной осанкой. Если вы стремитесь понизить свой голос, вы будете просто вынуждены поработать со своим позвоночником – осанка должна быть прямой, но не напряжённой. И вот ещё что: от правильного положения позвоночника зависит также и деятельность мозга – это было подтверждено при помощи электроэнцефалограммы. Отмечено, что люди, у которых правильная осанка и низкий глубокий голос, не только создают видимость своей самодостаточности и уверенности – именно такими они являются и в жизни.

Совет четвёртый: здесь всё банально – высыпайтесь! Странно, но голос выспавшегося человека более низок. Фишка тут в том, что благодаря сну происходит расслабление голосового аппарата, посредством чего обеспечиваются все преимущества низкого голоса. Так-то!

Но не стоит думать, что люди с высоким голосом чем-то хуже остальных. В действительности, всё может быть по-разному: как человек с низким голосом может испытывать неуверенность в себе, так и человек с высоким голосом может поражать своей уверенностью и силой. Не столь важен голос, сколько суть, не так ли? Однако подсознательное восприятие ещё никто не отменял.

Помните, что развиваться нужно комплексно: растите как личность, узнавайте новое, овладевайте полезными навыками, развивайте уверенность в себе и, конечно же, учитесь управлять собой, в том числе, и голосовыми связками.

Успехов!

4brain.ru

У меня грубый голос, КАК СДЕЛАТЬ ЕГО БОЛЕЕ ТОНКИМ?

ну значит сейчас тебе пора заниматься вокалом. можно частным образом, можно в музыкальной школе. без преподавателя ничего ты с голосом не сделаешь, тем более, что у тебя еще связки не до конца укрепились.

Вот ведь.. . У меня как раз противоположная проблема.. . Голос тонкий такой, хочется грубее.
А вообще то говорят есть специалисты, ставят голос.

Увы-это невозможно. Полюбите себя такой, какой вас создала природа. Кстати, низкий женский голос ( альт) внушает больше доверия собеседнику, чем высокий… И ещё совет: -Не курите никогда, от этого голос станет ещё грубее…

Мне кажется грубый голос у девушки это экзотика, так необычно. Он прибавляет силу и решительность, гордитесь им, а эти писклявые пусть завидуют. Голос нельзя изменить, если Бог вам дал такой голос, значит не зря, а для чего-то.

значит у тебя голос как у рианы и у бионс
будешь пеыицей))))))

Высоким ваш голос ничто не сделает. Но это не повод его не любить. Многим мужчинам действительно нравится низкий голос. (Мнение твоих ровесников не считается. ) Кроме того, важна манера говорить. Один мой знакомый считает, что главное, с какой интонацией сказано.
Мы не слышим свой собственный голос таким, каким его слышат другие, потому что звук нашего голоса доходит до наших ушей сквозь кости черепа и мягкие ткани, а голос другого человека приходит через воздух. Только очень качественная звукозаписывающая аппаратура может дать вам представление о том, как слышат ваш голос другие люди.
Я не думаю, что вам стоит так уж верить мнению тех людей, которые говорят, что им не нравится ваш голос. Они могут в этом ничего не понимать или просто завидовать.
А позаниматься вокалом всегда хорошо. Научитесь своим голосом правильно пользоваться.
И полюбите себя такой, какая вы есть. Люди всегда чувствуют отношение человека к самому себе. Удачи вам.
Пишу вам как обладательница достаточно низкого голоса и особенной манеры говорить.

Это замечательно, если у девушки низкий, немного грубоватый голос

Вы издеваетесь что-ли. У меня голос странный как у мальчика лет 13-14. В магазинах или ещё где-то думают что я простудилась. По телефону путают . Вообщем беда полнейшая. Занимаюсь вокалом, только не лучше стало. Голос как у Бибера …ужас просто. Да наверное даже мой голос больше похож на пацанский, чем у Бибера

touch.otvet.mail.ru

Советы о том, как сделать голос погрубей

Низкий, густой тембр голоса лучше воспринимается в разговоре, чем высокий. Более того, он внушает собеседнику большее доверие и расположение. К сожалению многих мужчин, их голос не настолько басовит, как им этого хочется. Понятно, «шаляпинского баса» добиться практически невозможно, если уж голосовые связки настроены, скажем, на баритон. Но все же есть определенные способы, как сделать голос погрубей.

как сделать голос погрубей

Упражнения для связок

Такой подход потребует настойчивости, регулярности, систематичности и последовательности. Сами по себе упражнения несложны, но делать их придется долго. Начинается занятие долгим протяжным пением звука «а». В первый день он тянется обычным, родным голосом, но не меньше четверти часа. Назавтра то же «а» пропевается более низко, и с каждым днем тон понижается. Второе полезное упражнение, как сделать голос погрубей – жужжание с прижатым к груди подбородком. Поднимая и опуская лицо, можно услышать изменения тембра (выше – ниже), которые обусловлены напряжением связок. Жужжать придется до тех пор, пока связки не научатся быть расслабленными при любом положении подбородка. Главное предостережение — не перестарайтесь в самом начале! Иначе сорвете связки и будете ждать, пока они снова придут в норму. Все нужно делать постепенно, в том числе и увеличивать время тренировки связок.

Носовое дыхание

Если приучить себя дышать только носом, связки со временем огрубеют сами. Понятно, что если использовать только этот способ, как сделать голос погрубей, то ждать, пожалуй, придется годами. Но если совместить его с другими, своей цели вы добьетесь гораздо быстрее. Тем более врачи уверяют, что носовое дыхание гораздо полезнее для здоровья, чем ротовое или смешанное.

Тувинское пение

Просто жужжать или тянуть однообразное «а» скучно, и кроме как сделать голос погрубей, других целей вы не добьетесь, поэтому для пущего интереса и развития каких-то дополнительных навыков поищите неподалеку от дома клуб, кружок или секцию гортанного пения. Те же грузины, например, все как один обладают низкими голосами и при этом охмуряют дам вокальными данными. Можно последовать их примеру!

как сделать голос более грубым

Народные методы

«Бабушкины» рецепты утверждают, что мята весьма способствует снижению тембра голоса. Один из советов, как сделать голос более грубым, заключается в ингаляциях с мятой, которые сопровождаются питьем ее же настоя. Пить его надо небольшими глоточками, распевая между ними все то же «а», только не подолгу.

Радикальный метод: скальпель

Тем, у кого нет терпения и настойчивости, или хочется результатов немедленно, придется идти к хирургу, который сделает операцию на хряще гортани. Это, без сомнения, быстрый и качественный способ, как изменить голос на грубый, но, во-первых, все же это вмешательство, а во-вторых, нетренированный голос даже после операции может вам по-прежнему не нравиться.

как изменить голос на грубый

Сомнительные способы

Многие считают, что хорошо огрубляют голос сигареты и выпивка. И правда, спирт обжигает связки, голос становится более хриплым. Но стоит ли он сопутствующих проблем со здоровьем? Гормоны также снижают голосовой тембр, но вы рискуете заполучить гормональный дисбаланс и весь «букет» болячек, который его сопровождает. Шутники рекомендуют стать учителем, ведь если всю неделю перекрикиваешь толпу подростков, то срываешь голос. И вот грубый тембр обеспечен! Можно еще регулярно простужаться, голос на грани пропадания тоже станет хриплым, низким и грубым.

А вообще, почти каждый тембр красив сам по себе. И мужественным мужчину делает вовсе не грубый голос.

fb.ru

Как сделать голос грубее?

Кому нужен грубый голос?Многие люди, у которых голос от природы является очень высоким, сиплым, так называемым ангельским, хотят, чтоб он стал более грубым. Некоторые считают, что хрипотца и грубость в голосе придает им уверенности в себе, но психологи утверждают, что это всего лишь предрассудки, и нужно работать над собой.

Кому нужен грубый голос?

Чаще всего сделать свой голос не таким мягким, как он есть на самом деле, стараются мужчины, занимающиеся вокалом. Особенно это касается роковых исполнителей, иначе со сцены звучит баллада в исполнении детского хора.

Также об этом задумываются представители мужского пола, которые ведут бизнес и работают со многими представительными людьми. Они интуитивно воспринимаются партнерами, как авторитетные и самодостаточные, уравновешенные и полностью обладающие собой, внушающие доверие и пользующиеся симпатией и у мужчин, и у женщин.

Анатомия голосовых связок

Высота голоса зависит от голосовых связок, а, точнее – их массы и общих параметров (толщина, длина и ширина). Биологический факт – у женщин этот показатель в два раза меньше, а те, кто обладает басом, носят связки в 4 раза тяжелее.

Еще в школьном периоде у мальчишек начинает ломаться голос. Это связано с половым созреванием, когда гортань становится крупнее, опускается ниже и набирает массу. В результате можно заметить, что голос приобретает низкий тембр, часто появляется кадык на шее.

Грубый голос получается от низко расположенной гортани и длинной надставной тубы. Подобную ситуацию можно наблюдать в таком инструменте, как орган. Из коротких труб слышен высокий звук, а из длинных – низкий. Движение гортани происходит по причине работы поперечно-полосатых мышц. Поэтому для изменения тембра голоса, нужно научиться ими управлять.

Что делать?

Для достижения своей цели существует множество методов, среди которых дыхательные упражнения, занятия для осанки, прием медицинских препаратов, хирургическое вмешательство и другие.

Часто считают, что курение может помочь в подобной ситуации. Но это требует много лет дыхания табачным дымом, что значительно сокращает человеческую жизнь, принося вред здоровью.

Бывали случаи, когда от курения голос звучал низко во время разговора, но в процессе пения он оставался высоким. При этом певцы утрачивали контроль над голосом, не попадая в нужные ноты. Вокальные нагрузки причиняют боли в горле и вызывают необходимость часто прокашливаться, что особенно мешает во время выступления.

Упражнения для снижения голоса

Народная медицина часто рекомендует обильное питье мятного чая. Настаивать его нужно около получаса. Между глотками напитка делаются перерывы, во время которых гласные звуки нужно громко тянуть.

Конечно, есть люди, считающие такой метод неприемлемым, поскольку мятный чай – это седативное средство, успокаивающее нервную систему. Именно от этого проходят претензии к звучанию своего голоса.

Врачебная помощь

Многие люди, которым назначили прием гормональных препаратов, уже после лечения понимают, что они могут воздействовать на человеческий организм не по плану. У девушек может уменьшиться грудь и начнется рост усов, а мужчины получают в результате прыщавую сыпь на лице, облысение головы и волосатость на других частях тела. При этом голос, вообще, не изменяется.

Врачебная помощь

Что касается хирургического вмешательства, сначала пациенту проводят диагностику. Гортань осматривает специалист с помощью зеркала или лобного рефлектора. После местного обезболивания в нос вводится гибкое оптическое волокно, чтобы выявить на связках рубцы или прочие образования, мешающие их нормальной работе.

Акустическая проверка проводится обязательно перед операцией. Самым распространенным методом является нанесение надрезов в нужных местах с помощью лазера или длинных хирургических инструментов. Исход операции зависит от индивидуальных особенностей организма, а ее стоимость достаточно высока.

Упражнения для снижения голоса

Что делать?

Правильную осанку можно проверить, прислонившись спиной к стенке. При этом к ней дотрагиваются одновременно ягодицы, лопатки и голова. Если ситуации другая, нужно стать к стене, сделать шаг вперед на 3 секунды и вернуться в исходное положение. На каждую ногу необходимо сделать по 10 повторений. Такие же манипуляции проводятся во время прислонения к стене затылком, шеей, спиной, поясницей, бедрами и ягодицами, голенями и пятками.

Самым простым и действенным способом является ходьба с книгой на голове. Это часто делают модели, поэтому исправление осанки происходит на глазах.

На протяжении 20 минут ежедневно нужно проводить тренировку связок. Гласные буквы тянутся очень долго, при этом громкость голоса усиливается. При достижении максимальной громкости, его следует делать тише до полного затихания. Голос от этого становится сильным, а дыхание хорошо прорабатывается.

Опустив подбородок, рекомендуется жужжать, постепенно поднимая голову. Упражнение повторяется до тех пор, пока голосовые связки не расслабляются. Также многие прибегают к пению под песни рокеров с подходящим репертуаром.

Нужно ли изменять свой голос, это дело индивидуальное. Прежде чем решиться на операцию, рекомендуется испробовать более щадящие методы, к которым относятся упражнения для связок и правильной осанки.

 

vremya-sovetov.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о