Ненависть к мужу что делать – «Ненавижу мужа – что мне делать?». Советы семейных психологов, как справиться с ненавистью и начать снова любить супруга

Содержание

Ненависть к мужу: 6 шагов к изменениям

Если о любви складывают множество песен и миллионы стихов, то о ненависти принято молчать. Как будто бы ее и не существует.

Чувство это разрушает, является ярко негативным и достаточно сильным. Вдобавок, оно крайне опасно, особенно если возникает к близкому человеку.

Почему я ненавижу своего мужа? Причины

Доводилось ли Вам испытывать на себе то, о чем гласит одна из главных народных мудростей: «От любви до ненависти один шаг»? Почему мы начинаем презирать и ненавидеть того, кого еще вчера так сильно любили? Почему появляется ненависть к мужу и что с этим делать?

Как ни странно, но по данным статистики, именно ненависть к мужу скрывает в себе множество возможностей для кардинальных перемен в женской судьбе.

«Почему я ненавижу мужа?» — самые распространенные причины:

  1. Муж изменяет с другой.
  2. У Вас имеется давняя обида на него, с которой Вы не в силах справиться.
  3. Муж применяет по отношению к Вам или Вашему ребенку физическую силу.
  4. Муж унижает и постоянно оскорбляет Вас.
  5. Со временем он к Вам охладел.
  6. Муж употребляет алкоголь.
  7. Вы его не любили изначально, а замуж вышли просто по расчету.
  8. Вам попросту приелась обыденная семейная жизнь и скучная бытовуха.
  9. Вы стали ненавидеть мужа после того, как его родители стали активно лезть в Вашу с ним личную жизнь.
  10. Ненависть к мужу появилась после родов, как симптом послеродовой депрессии или изменения гормонального фона.

Если от любви до ненависти один шаг

Любовь и ненависть. Мало кто знает, но у этих чувств имеется много общего. Думать, что это две совершенно противоположные вещи – значит думать ошибочно, ведь другая сторона любви – это не ненависть, а полное равнодушие. Оно же будет абсолютной противоположностью ненависти. Подумайте сами: при безразличном, равнодушном отношении мы не тратим никакой эмоциональной энергии. А вот при любви (как и при ненависти) максимум нашего внимания обращается к чему или к кому мы испытываем столь сильные переживания. Вот и получается, что оба чувства очень близки и одинаково эмоционально заряжены, хотя в одном случае этот заряд положительный, а в другом – отрицательный.

Почему же ты начинаешь ненавидеть своего мужа? Еще одной причиной, по которой ты начинаешь испытывать наиболее острые обиды, злость, чувство ярости, является следующее: итак, чем ближе ты подпускаешь к себе человека, тем более беззащитной ты становишься перед ним, тем больнее он может «уколоть» тебя в дальнейшей жизни (поступком, упреком или предательством). Запомни, открываясь полностью и доверяя, ты всегда рискуешь. «Но а как же по другому с любимым человеком или мужем, как ему не доверять?», — спросишь ты. Отвечаем дальше.

Что делать, если появилась ненависть к мужу?

Итак, из всего вышесказанного Вы уже знаете, что по силе своей чувство ненависти равно чувству любви. Что же касается отрицательности, то здесь оно близко к ярости или в меньшей степени – к гневу, обиде или злости. Но не стоит забывать о еще одном факторе, а именно о своем внутреннем страхе.

Все это не простая случайность. Гормон злости, ярости и ненависти формируется в надпочечниках, причем как раз из-за выделения гормона страха. Следовательно, большинство женщин начинают ненавидеть своих мужей из-за чувства собственного страха, после чего приходит ненависть.

Боязнь потерять мужа, боязнь того, что тебя обязательно предадут или променяют на другую, ревность, финансовая зависимость — все это и является ответом на вопрос, почему жена ненавидит мужа.

Дальше рассмотрим как можно с этим справиться.

Ненависть к мужу – как жить? 6 шагов к изменениям

  1. Успокойтесь и займитесь своим самоанализом, анализом своих чувств. Вам могло только показаться, что Вы испытываете ненависть, отвращение к мужу. На самом же деле, это может быть естественная хроническая усталость, моральное перенапряжение. В таком случае, Вам поможет отдых или отпуск где-то у моря.
  2. Попытайтесь представить свою жизнь без мужа. Это поможет Вам понять, действительно ли Вы так ненавидите его или может быть все это только лишь накопившиеся злость и обида. Закройте глаза и представьте, что с этого момента Вы больше никогда в своей жизни не увидите его. Затем проанализируйте свои ощущения и сделайте для себя правильные выводы.
  3. Научитесь прощать и понимать. Большинство женщин настолько критично и строго относятся к своим мужьям, что не могут понять и простить им даже мелкие недостатки, ошибки, не замечая при этом их достоинств. Но правильно ли это? Мы ведь все не идеальны!
  4. Поговорите с мужем о своих проблемах. Если женщина живет с чувством «я ненавижу своего мужа», но при этом ничего не делает, не ставить перед собой жизненных задач, не знает как осуществить хотя бы малейшую цель, не представляет себе как разъяснить сложившуюся ситуацию, ей следует непременно поговорить со своим мужем и окончательно расставить все точки над «і». Чаще всего случается так, что муж извиняется или уступает жене, если все дело в бытовых вопросах.
  5. Возможно все это только лишь ваши капризы или переходной возраст. Возможно пришло время Вам морально повзрослеть.
  6. Не торопитесь принимать поспешные и необратимые решения. Случается так, что жена осознает как сильно любит своего мужа только тогда, когда уже ничего не вернуть!

Удачи Вам и будьте любимы!

Август 13th, 2017 by anna

как с этим жить и что делать

От ненависти и обиды плохо прежде всего тебе самой. А нерадивому папаше что до этих страданий? Порхает себе дальше как бабочка, налегке. Он теперь парень холостой, свободный. Ненависть не просто какой-то бурлящий «ведьмин котел», который брызжет ядом. Ненависть — это пустота, неутоленное желание…

2 72 14 Декабря 2019 в 13:07

Автор публикации: Евгения Астреинова

«Конечно, я ненавижу бывшего мужа! А за что его любить? Гулял по бабам, как шелудивый пес. Устраивал бесконечные пьянки с друзьями. А в один «прекрасный» день просто бросил меня одну с двумя детьми. И теперь его не интересует даже, как мы тут еле сводим концы с концами. Алиментов не дождешься толком: то, что он дает, это слезы сущие, на это детей не поднять. Самое обидное — что отдала ему лучшие годы, вся молодость и красота прахом пошли! Кому я нужна теперь в нашем-то мире силиконовых моделей? Измученная, обессиленная, еще и с «приданым» в виде двух чужих отпрысков?»

(фрагмент из обращения женщины к психологу)

И правда, что делать?

От ненависти и обиды плохо прежде всего тебе самой. А нерадивому папаше что до этих страданий? Порхает себе дальше как бабочка, налегке. Он теперь парень холостой, свободный.

И женщины вниманием не обходят. Пока твой бывший просто зазноб меняет — тошно, но еще терпимо. Но совсем скулы уж сводит от ненависти, если ты вдруг узнала, что завелась у него «настоящая любовь». Что женился и живет себе счастливо, припеваючи. Еще и детей новых наплодил, растит их теперь, примерным папашей заделался. А твои дети, что, не люди, котята?! Им отец не нужен?

До поры до времени греют еще мысли об отсроченной каре небесной — всем же известно, что на чужом несчастье своего счастья не построишь. Но годы идут, а возмездие запаздывает. И ненависть в душе все растет и растет. С ненавистью в душе — плохо, тошно невыносимо. А что с ней делать — непонятно…

Ненавижу бывшего мужа: куда девать ненависть?

В сети не зря гуляет такой анекдот:

— Ненавижу мужа, что делать?

— Ярко представьте своего мужа и напишите на бумажке все самое мерзкое и отвратительное о нем. Потом сожгите и закопайте в землю.

— Ок, а с бумажкой что делать?

По сути, это наглядная иллюстрация того, к чему приводят бесполезные попытки «медитировать на спокойствие», внушать себе, что сожженный список чьих-то грехов поможет тебе обрести счастье, и тому подобная ерунда. Ненависть от этого никуда не уходит. А не работает это потому, что нет даже внятного объяснения, что такое ненависть вообще.

Ненависть не просто какой-то бурлящий «ведьмин котел», который брызжет ядом. Ненависть — это пустота, неутоленное желание.

Какое желание имеется в виду в этом случае? Самое естественное, вполне женское и святое желание получать от мужчины все то, что полагается от природы. Защищенность, безопасность и материальное обеспечение для начала. А потом и многое другое — заботу и любовь, понимание и единомыслие…

Ненавижу мужа: что за этим кроется?

В том, что за ненавистью стоят наши собственные неутоленные желания, очень легко убедиться.

Представь, что в твою жизнь внезапно постучалось огромное счастье — ты встретила мужчину своей мечты: умного, доброго, сильного, обеспеченного, перспективного. Нежного и страстного. Он души не чает в тебе, сдувает с тебя пылинки. Детей твоих принял как родных, ему можно доверить их воспитание без страха и упрека. Этот мужчина дал вам уютный, красивый дом и наполнил его, как чашу изобилия. А каминную полку украшает фото, где любимый надевает на твой пальчик заветное кольцо. И в этот раз это не временная «бутафория». Ты точно знаешь, что за этим стоит настоящее намерение человека всю жизнь любить и заботиться о вас до последнего дня…

А теперь, внимание, вопрос: в состоянии такого счастья сможешь ли ты от всей души сказать: «Ненавижу мужа бывшего! Никогда его не прощу! Ненавижу его новую фифу и детей мужа ненавижу, которые от нее родились. Пусть все они катятся в ад!»?

Да ни одна счастливая женщина не сможет выдать слова ненависти. Наоборот, еще и благодарить будет непутевого проходимца, что вовремя ушел, расчистил ей дорогу к настоящему счастью. А то бы век жила и не знала даже, что такое сумасшедшее счастье вообще бывает на земле.

Вывод: лучше поискать ответ на правильный вопрос. Вместо — ненавижу мужа что делать — решать надо настоящую проблему, которая здесь кроется. Почему вообще это происходит со мной, почему бывший так со мной поступил? Почему я одинока и мне приходится самой за все отвечать? Почему я никак не могу встретить достойного человека, который станет мне опорой в жизни?

Почему все это случилось со мной?

Жизнь любого из нас зависит от нашего восприятия. Изначально оно складывается из того, как нас вырастили в детстве, а затем — какой опыт мы получили во взрослом возрасте. Бывает, достаточно одной психологической «поломки», которая в будущем исковеркает весь жизненный сценарий. Вот несколько частых примеров:

  • Тонко чувствующей, эмоциональной девочке в детстве запрещали плакать и проявлять эмоции. В будущем это приводит к тому, что она бессознательно тянется только к мужчинам, которых можно пожалеть: неудачникам, наркоманам или пьяницам, хронически безработным «диваносидельцам». Нормальных мужчин вокруг достаточно, но ее чувство любви «запускается» только через жалость.

  • В детстве девочка получила психологический якорь на тему парных отношений. Часто это происходит, когда ее мама имела собственный негативный опыт. Бывает достаточно одного яркого, эмоционально окрашенного рассказа матери о том, какую боль причинил ей отец, чтобы это навсегда запечатлелось в детской душе.

  • Якоря могут быть самые разные: например, отношения между мужчиной и женщиной бессознательно воспринимаются как «грязные». Причиной могла стать реакция родителей еще в раннем детстве на первые матерные слова, которые ребенок услышал и повторил дома.

Матерные слова — всегда о сексуальном, но ребенок еще не знает, не осознает их смысл. Резкая, негативная реакция родителей (окрик, наказание, требование «вымыть рот с мылом») фиксируют связь любых интимных смыслов с чем-то грязным, предосудительным. В будущем такой женщине трудно раскрыть свою сексуальность в паре, и связь рано или поздно распадается.

Это лишь несколько примеров из жизни. Причины того, почему не ладится жизнь в паре, могут быть самые разные. Раскрывая их все, можно освободить свою психику от тех бессознательных процессов, которые мешают состояться в роли счастливой женщины.

Почему я одинока сегодня?

1. Когда у нас есть психологические проблемы «родом из детства», то дальнейший жизненный опыт во взрослом возрасте не складывается счастливо. А плохой опыт еще больше закрепляет, фиксирует негативный жизненный сценарий.

Кажется, ну теперь-то я женщина опытная и больше ошибок не совершу. Ненавижу мужа бывшего, но в другой раз уж точно такую сволочь сумею обойти за версту! Увы, это только кажется. Пока мы не понимаем психику других людей и не осознаем свои психологические проблемы, мы можем снова и снова ошибаться. Выбирать тех, с кем будем несчастливы. А наш психологический багаж пополняется все большим грузом обид, разочарований, потерь, страха боли и предательства.

2. Настороженная, обиженная на мужчин женщина, несущая ненависть в своем сердце часто даже внешне выглядит угрюмой и подозрительной. Но даже если вам удается скрыть свои эмоции за фасадом «голливудской улыбки» — это не поможет. Есть то, что выдает нас с головой.

Это феромоны, неосознаваемые запахи тела. Многие наслышаны о том, что эти запахи управляют влечением мужчины — и это действительно так. Но мало кто знает, что феромоны передают мужчине всю информацию о психологическом состоянии женщины. И сам не осознавая почему, он обходит подальше ту, которая «пахнет несчастьем».

Выход один — изменить внутреннее состояние. Это происходит, когда одна за другой раскрываются причины всего, что случилось в твоей жизни. Когда скрытый сценарий осознается, он перестает управлять человеком. Меняется внутреннее состояние, а вслед за ним и запах.

Раскрыть и реализовать себя и распознавать мужчин

Понять саму себя — первый шаг на пути к счастью. Это включает в себя не только осознание детских травм или взрослых якорей и ложных установок. Это прежде всего значит понять: какая ты от природы, где твое место в жизни и что принесет тебе счастье. Мы ведь рождаемся неодинаковыми.

  • Есть, например, женщины, у которых ненависть к бывшему только верхушка айсберга. Под ней кроется чувство бессмысленности жизни. Постепенно оно заводит в глубокую депрессию, которая перемежается вспышками ненависти ко всему миру. И пытаться тут «лечить» сами парные отношения — без толку. Наполнить сердце такой женщины настоящим счастьем может только знание об осмысленности всего происходящего: понимание, зачем все в жизни так устроено, где лично ее место в этом мире, для чего она рождена непохожей на остальных, будто «не от мира сего».  

  • Есть женщины, у которых от природы феноменальная память и особая ценность прошлого времени. Когда такие свойства реализуются, например, в работе педагога или эксперта, то они способны накапливать, а затем и передавать детям огромный массив знаний, наработанный человечеством. Но бывает, что нет такой точки приложения таланта, а сами свойства психики есть. И начинает страдать собственная жизнь таких женщин: мысли все время обращаются к прошлому, не отпускает груз обид, память вплоть до мельчайших деталей все время «подсовывает» воспоминания о бывшем. 

  • А бывают женщины от природы особо эмоциональные, с богатым воображением. Они могут такого намечтать о мужчине, вообразить его просто прекрасным принцем, наделить такими качествами, которых у него вовсе никогда не было! А потом каждый раз мучительные разочарования: «Где были мои глаза?!» 

Любой женщине не обойтись без знаний о том, как устроена психика других людей. Это дает огромное преимущество: больше не нужно идти методом проб и ошибок. Есть способ с одного взгляда определять абсолютно все о любом мужчине: какая у него сексуальность, каким он будет мужем, отцом или отчимом. Какое будущее ждет тебя рядом с этим человеком.

Где получить необходимые знания

Каждой женщине достаточно получить то, чего хочет ее сердце, — и ненависть уйдет сама. Эта пустота заполнится счастьем того, что у нее теперь есть: счастливая семья, достойный муж, стабильное обеспечение детей.

Все, что нужно, — избавиться от тех психологических проблем, которые не дают реализовать это. Глубоко понять саму себя и научиться с одного взгляда разбираться в мужчинах. Первые азы психологических знаний, которые для этого нужны, доступны на бесплатных онлайн-лекциях Юрия Бурлана

Автор публикации: Евгения Астреинова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

3 причины отвращения к супругу

В жизни даже самого порядочного женатого мужчины бывают ситуации, когда ему хотелось бы стать холостяком. Почти каждая замужняя дама украдкой ловила себя на мысли, что законный муж ее раздражает. Самое ужасное – никто не рассказывал нам, что с этим делать.

Сказки ограничиваются лаконичной формулировкой «жили долго и счастливо и умерли в один день». Как именно жили, бесились ли, когда благоверный часами занимает туалет, в сказке не говорилось. Порно фильмы и вовсе закрывают глаза на все, что не касается полового акта. Какая разница, оставляет эта «глубокая глотка» волосы в ванной или нет?

Песни описывают процесс соблазнения невинной молодки, но ничего не говорят о том, что вам придется изо дня в день совершать с ней половой акт в течение многих лет. В результате, однажды почувствовав раздражение и отвращение к близкому человеку, мы не знаем, как вести себя дальше.

Самые недисциплинированные бегут на сторону, обретая долгожданную гармонию на съемных квартирах и чужих дачах. Самые порядочные мучаются молча, уходя в виртуальный мир танков, заливая горе пивом или просто часами тупя в интернете. Но ни первые, ни вторые не правы. Лучшее, что вы можете сделать, – это как следует изучить врага и обезвредить его. Этим и займемся. Вот три причины отвращения к мужу или жене, которые вы должны знать назубок.

Первая причина отвращения: эффект болота

С кем это случается? Обычно такая ситуация наступает в тех семьях, где муж и жена работают вместе, долго находятся в одном пространстве и вообще редко расстаются. Такие пары – первые кандидаты на развод. Они ругаются с такой частотой, что капитанам дальнего плавания даже и не снилось. Причина – отсутствие обмена энергией.

Ни мужчина, ни женщина не могут больше дать партнеру каких-то новых эмоций, чувств, ощущений. Кажется, что каждый день превратился в день сурка, и это болото с каждым днем затягивает все глубже и глубже.

Что делать? Что-что… Расставаться. Только не навсегда, а на несколько часов в день. Уходить из дома или с работы, если занятость позволяет, под любым предлогом. Хотя бы 3-4 часа в день, как минимум, вы должны проводить отдельно друг от друга. При таком режиме постепенно былая страсть и взаимопонимание вернутся в семью.

Причина вторая: эффект близкого родственника

С кем это случается? Практически во всех культурах есть запрет на секс между близкими родственниками. Мать – асексуальна, отец – асексуален, братья и сестры не для секса, друга трахать нельзя, даже если он очень пьян. Этот базовый запрет и становится причиной расстройства половой жизни во многих семьях. Почувствовав, что муж или жена слишком близко, вы перестаете его или ее хотеть. Особенно ярко это проявляется в семьях, где партнеры ходят друг при друге в туалет, читают телефоны друг друга в открытую, имеют общий аккаунт в соцсетях.

Что делать? Выбегать из квартиры в подъезд для того, чтобы испортить воздух, конечно, не надо. Но и посвящать мужа или жену в подробности выдавливания прыщей, стрижки ногтей и вытирания попы не обязательно. По крайней мере, если вы не хотите сделаться для него или для нее сексуально-отвратительных объектом. Вы ведь не хотите? То-то же!

Причина третья: кризис личности

С кем это случается? Чаще всего чувство беспричинной ненависти или отвращения к супругу появляется во время жизненных кризисов, в те моменты, когда человек не доволен собой и собственной жизнью. Вместо того, чтобы искать причину в себе, мы быстро находим виновника наших провалов. Обычно того, который ближе всех. Скорее всего, им будет назначен муж или жена, не кота же обвинять в своих неудачах, в конце-то концов.

Что делать? Начинать с себя! И исправить в себе то, что раздражает в партнёре. Обозначить новые горизонты. Полагаться только на себя и самостоятельно идти к своим маленьким победам. Зуб даю, если между вами еще есть любовь, то ваша вторая половина тоже быстро подтянется, воспрянет к жизни. Но начинать надо с себя, и никак иначе.

Пусть ваш брак будет крепким, семья – счастливой, а половая жизнь – насыщенной, пока смерть не разлучит вас.

Источник →

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Как побороть негатив, если ненавижу своего супруга или, наоборот, муж не может меня терпеть?

В счастливых супружеских парах не должно быть места ненависти. Но иногда это чувство закрадывается в отношения двух людей, жена понимает: «муж меня ненавидит» – или наоборот. Люди в таком браке рано или поздно становятся несчастны, особенно остро это переживают женщины. Они испытывают дискомфорт, находясь в таких отношениях, хотят исправить ситуацию и сохранить семью. Но возникает вопрос – как? Как бороться с ненавистью в браке?

Содержание статьи

Как бороться с ненавистью мужа

Женщины по натуре чуткие и внимательные существа. Они тонко чувствуют, если мужчина стал относиться к ним иначе. Итак, что делать, если супруг вас ненавидит?

Шаг 1: Проанализируйте ситуацию.

Не путайте ненависть с равнодушием. Проанализируйте поведение мужа, состояние вашего брака, разберитесь в себе. Нередко после долгих лет брака супружеская жизнь становится обыденной, скучной. Как известно, любые чувства нуждаются в подпитке. Если её нет – они постепенно угасают. Чтобы этого не происходило, браку нужна регулярная эмоциональная подзарядка. Однако в данном случае в паре возникает обыкновенное равнодушие друг к другу, а вовсе не ненависть.

Шаг 2: Определите и искорените причины ненависти.

Если, проанализировав ситуацию, вы понимаете, что муж испытывает по отношению к вам именно ненависть (невнимателен к вам, агрессивен, резок и груб в словах и действиях), тогда вам нужно разобраться с причинами, которые к этому привели. Часто виной всему становятся несколько факторов в совокупности.

Возможные причины ненависти мужа:

  1. Вы перестали следить за собой. Мужчины любят глазами. Ваш муж должен чувствовать гордость за то, что именно вы спутница его жизни. Для этого вы всегда должны выглядеть сногсшибательно. Если это не так, если вы перестаёте следить за собой, муж, конечно же, будет недоволен.
  2. Вы уделяете слишком много времени работе. Вашему мужчине может просто не хватать внимания, заботы и ласки. Однажды он выбрал вас для того, чтобы вы служили ему надёжным тылом. А в итоге вы день и ночь пропадаете на работе и совсем не уделяете ему время. Конечно, мужчине это не понравится.
  3. Вы перестали восхищаться мужем. Мужчина должен чувствовать себя незаменимым рядом со своей женщиной: он должен быть ей защитником, лучшим другом, воспитателем, любовником – всем миром. Если вы перестаёте восхищаться мужем, он перестанет чувствовать, что необходим вам. И это будет его злить.
  4. Ежедневные скандалы. Неважно, кто выступает в роли провокатора. Если вы закатываете истерики, вам нужно научиться держать себя в руках. Если муж – уметь обуздать его импульсивность. Вы – хранительница очага, вы обязаны поддерживать в доме дружелюбную атмосферу. Если её нет, ненависть мужа к вам легко объяснима.
  5. Однажды вы сильно провинились. Нередко в семье возникают серьёзные ссоры. В конфликтах, где превалирует вина жены, муж ищет в себе силы простить её. Но это не каждому даётся легко, особенно за серьёзные ошибки вроде измены. Люди могут говорить, что они простили, а внутри таить обиду и злость на человека. Возможно, муж вас ненавидит именно потому, что однажды вы серьёзно провинились, а он не смог по-настоящему простить.
  6. Супруг агрессивен от природы. Если ваш муж имеет вспыльчивый, импульсивный характер, то его вспышки гнева и ненависти к вам легко объяснить. Он от природы не умеет держать себя в руках, и малейший раздражитель вызывает в нём ураган негатива.
  7. У супруга проблемы на работе. Многие люди не умеют оставлять рабочие проблемы на работе и приносят их домой. У вашего мужа может быть конфликт с начальником, а зло он срывает на вас, приходя домой.
  8. Супруг изменяет. Если у вашего мужчины есть любовница, которая, скорее всего, моложе или привлекательнее, чем вы, то в таком случае ваши недостатки он будет видеть острее и чётче. Они начнут его раздражать, вызывать гнев и даже ненависть.

Когда определитесь с причинами, искорените их. Если дело было в вас, приведите в порядок себя. Если виновен супруг – спокойно поговорите с ним, выскажите всё, чем недовольны. Придите к общему решению как настоящая любящая друг друга пара. Если и вы, и муж цените то, что с таким трудом вместе создавали, для вас не составит труда решить эту проблему.

Шаг 3: Обратитесь к психологу.

Если вы по какой-то причине не смогли прийти к общему решению, ненависть мужа не угасает, тогда вам стоит обратиться к специалисту. Психолог со стороны оценит проблему, сможет выявить истинную причину сложившейся ситуации и поможет дельными рекомендациями наладить ваши взаимоотношения.

Шаг 4: Если ситуация не меняется, подайте на развод.

Если после многих попыток борьбы с ненавистью мужа вы не видите никакого результата, он продолжает проявлять агрессию, оскорблять, упрекать, что ещё хуже – бить, подавайте на развод. Если в паре только вы хотите спасти отношения, а мужчина не идёт навстречу, брак обречён. Так для чего же издеваться над собой и пытаться сохранить то счастье, которого давно нет?

Как бороться с ненавистью к мужу

Иногда женщины сталкиваются с обратной проблемой. Прожив много лет в браке, они вдруг понимают, что ненавидят своего мужа. Как быть? Всё-таки женщины зачастую пытаются сохранить отношения в любой ситуации. Им жалко тех эмоциональных и временных ресурсов, которые они вложили. Так что же делать, если вдруг вы почувствовали ненависть к мужу?

Шаг 1: Не удивляйтесь, но и здесь вам необходимо сначала проанализировать ситуацию.

Вы можете спутать ненависть с усталостью, перенапряжением, тревогой. Возможно, работа отнимает у вас слишком много времени или дети такие несносные, что за ними постоянно нужен глаз да глаз. Вы не даёте себе и минутки на отдых, а любимый мужчина начинает вас раздражать. В данном случае это не ненависть, а простая усталость. Как только вы дадите себе право на отдых, ваше эмоциональное состояние стабилизируется, а семейная жизнь придёт в норму. Если же вспышки гнева нельзя объяснить ничем, кроме ненависти, тогда это проблема, и её нужно решать.

Шаг 2: Проверьте, что вы чувствуете.

Возможно, супруг вас чем-то обидел. И вы не можете справиться с негативом, который испытываете по отношению к нему. Представьте свою жизнь без мужа. Закройте глаза, обрисуйте эту ситуацию в голове и поверьте в неё. Тогда вы точно поймёте, что чувствуете, и действительно ли так сильна ваша ненависть.

Шаг 3: Научитесь прощать.

Многие женщины просто нетерпимы к чужим недостаткам. Возможно, со временем у вашего мужа их стало немного больше (появился пивной животик, стал меньше зарабатывать или стал более груб). И вы не можете с этим смириться. Однако нужно понять, что у всех есть недостатки и даже у вас. Людям нужно уметь с этим мириться, уметь прощать и находить компромиссы. Только поборов свою категоричность, вы избавитесь от ненависти.

Шаг 4: Поговорите с мужем и искорените причины ненависти.

Причины вашего негативного отношения могут крыться как в вас, так и в вашем муже. В любом случае это нужно обсудить. Если вы оба дорожите друг другом, решить данный конфликт в диалоге не составит труда. Главное – будьте честны и открыты для критики.

Как бороться с ненавистью к бывшему мужу

Когда брак распадается, женщины зачастую не могут справиться с ненавистью к бывшему супругу. Они не хотят нести на себе груз негатива, но сил взять себя в руки просто не хватает. Как же быть? Как перестать ненавидеть бывшего мужа?

Шаг 1: Честно ответьте на вопрос, а кто виноват?

Если инициатором расставания был муж, то вы подсознательно гневаетесь не на него, а на себя. В данном случае бывший муж выступает козлом отпущения. Ведь проще ненавидеть его, чем признать собственную вину. Если вы честно скажете себе, что сами стали причиной развода, здравый смысл и логика помогут перестать ненавидеть мужчину. Если же причиной развода стал проступок мужа, его поведение, то ваши эмоции объяснимы.

Шаг 2: Простите и отпустите.

Если в разводе виноват бывший муж, тогда, чтобы перестать ненавидеть, нужно его простить. Банально, но факт. Прощение даётся нелегко, и, видимо, вы до сих пор не перешагнули эту ступень. Но поймите, что тот самый тяжёлый груз, который вы чувствуете, это не ненависть, это обида. А ненависть лишь побочный эффект. Если вы найдёте в себе силы простить и отпустить человека, тогда и ненависть уйдёт вместе с обидами.

Шаг 3: Не думайте.

Ваши мысли – ваши враги. Если вы постоянно думаете над тем, как ужасно поступил бывший муж, прокручиваете в голове гневные речи в его адрес, то вы никогда не поборете ненависть. Вам нужно перестать думать о нём. Для этого займите себя чем-то другим: отправляйтесь в путешествие или уйдите с головой в работу. Пусть мысли будут заняты чем-то более полезным и созидательным.

Шаг 4: Влюбитесь.

Любовь окрыляет и делает нас счастливыми. А счастье и ненависть в одной голове жить не могут. Так влюбитесь же! И полностью погрузитесь в это чувство. Тогда на ненависть к бывшему мужу не останется ни сил, ни времени, ни желания.

Автор публикации

0

Комментарии: 0Публикации: 132Регистрация: 19-06-2018

«Ненавижу мужа – что мне делать?». Советы семейных психологов, как справиться с ненавистью и начать снова любить супруга

 

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

 

Ненависть – опасное чувство, приносящее огромный вред психическому здоровью. Особенно плохо, когда человек ненавидит того, с кем постоянно находится рядом. Часто женщины десятилетиями живут с мужьями и ощущают себя предельно несчастными.

 

Ненавижу мужа – что делать??

 

«Ненавижу мужа, но живу с ним»…

Хорошо, если ненависть к некогда любимому человеку проявилась на ранних стадиях брака. В этом случае многие принимают решение разойтись.

Хуже, когда женщина обнаружила неприязнь к мужу уже после нескольких лет совместной жизни. В этом случае от развода останавливает несколько факторов:

  1. Наличие общего имущества. Сегодня многие молодые пары берут ипотеку или родственники по случаю свадьбы дарят жилье. Морально тяжело представить судебный процесс по дележке любимой квартиры и совместного имущества;
  2. Страх оказаться ненужной. Дамы после развода панически боятся, что не найдут нового мужа;
  3. Дети. Пожалуй, самая главная причина, которая останавливает женщину от развода. Ведь расти в неполной семье или с «новым» папой ребенку будет трудно.

Квартира или бытовая техника – это не то, ради чего стоит ежедневно подвергать себя постоянному стрессу. Ненависть как раз и провоцирует его, что затем ведет к неврозам и депрессии.

Стоит ли жить в хорошей квартире с современным холодильником и стильной мебелью, но постоянно изнуряя себя стрессом?

Смело расходиться можно и при страхе оказаться ненужной. Психологи уверены, что у разведенной дамы столько же шансов найти нового спутника жизни, сколько и у той, которая не жила семейной жизнью.

Девушки зачастую сами забивают голову негативными мыслями и начинают отталкивать новых ухажеров, выискивая в них кучу недостатков и боясь нового развода.

Единственное, что должно останавливать от развода – ребенок. Уходить от мужа стоит лишь в крайних случаях. Например, когда он регулярно выпивает, занимается рукоприкладством или имеет другой объективный недостаток.

Наличие у него неприятной черты характера или раздражающих привычек не должны быть причиной психологической травмы ребенка, которая возникает при разводе.

недопонимание между супругами

 

Истоки женской неприязни

Прежде чем разрывать отношения стоит поискать причины ненависти. Часто они достаточно банальны:

  • Ужасные привычки мужа;
  • Мягкий характер;
  • Частые измены;
  • Агрессор в отношениях.

Некоторые девушки заявляют, что не знали об отвратительных привычках возлюбленного. Они якобы проявились только с началом семейной жизни. Их идеальный во всех отношениях человек вдруг стал внезапно храпеть, громко чавкать во время еды, регулярно устраивает беспорядок и т.д.

На самом деле эти недостатки попросту не замечались девушкой в период влюбленности, когда чувства кружат голову. Это не просто красивые слова, а особенности физиологии.

При объятиях, поцелуях, сексе и иногда просто при нахождении рядом с любимым человеком мозг активно вырабатывает эндорфины. Эти гормоны счастья дают молодой паре ощущение счастья. Но они зачастую мешают заметить отрицательные привычки.

Покладистый и добрый характер нравится далеко не всем девушкам. Некоторым хочется мачо, который готов на решительные поступки и умеет твердо отстаивать свою точку зрения.

Иногда супруга сначала «лепит» из податливого муженька удобного ей человека, который во всем соглашается, а потом возмущается, какой он тюфяк.

Когда мужчина часто гуляет на стороне, то это оскорбляет его вторую половинку. В отношениях появляется холодность и равнодушие. Ведь ласку и просто приятные эмоции мужчина находит с другой. Масло в огонь ненависти подливает еще тот факт, что о его изменах становится известно практически всем.

Тяжелее всего приходится девушкам, которые связали свою жизнь с агрессором. Такие тираны находят повод придраться ко всему. Даже когда в ход идут кулаки, супруга продолжает терпеть и даже оправдывает благоверного перед родственниками и друзьями.

Иногда у нее хватает решимости сказать ему о разводе. В таких случаях агрессоры резко меняются и умоляют сохранить семью. К сожалению, чаще всего их хватает максимум на месяц. Потом несчастную снова ждут угрозы, сцены ревности и рукоприкладство.

Женская неприязнь к супругу

 

Когда женщина просто не любит

Перечисленные выше причины касаются мужчин. Но иногда супруга сама влюбляется в другого или же просто не чувствует эмоциональной близости со второй половинкой.

Такое происходит в тех случаях, когда девушка выходит замуж из-за удобных обстоятельств, а не по любви. Например, подвернулся неплохой кандидат, который красиво ухаживает, успешно строит карьеру, да еще и все друзья и родные нахваливают такого завидного жениха.

Женщине в этом случае иногда удается найти счастье «на стороне». Ее вполне устраивает спокойная семейная жизнь в сочетании с периодическими интрижками. Но все же наиболее честным вариантом будет признание мужу в том, что чувств к нему она не испытывает и хочет расстаться.

Она разлюбила своего мужа

 

Как перестать ненавидеть мужа?

Когда причина найдена, начинается проработка проблемы. В случае с плохими привычками мужа психологи советуют пересмотреть свое отношение к ситуации. Ведь для представителя сильной половины человечества, который без стеснения чавкает за столом и раскидывает носки, это все является показателем доверия. Он может позволить себе быть естественным и ему приятно, если супруга принимает его таким и не пытается исправить.

Если женщину не устраивает муж со слабым характером, то ей стоит представить поведение мачо, о котором она всегда мечтала. Он не будет подстраиваться под интересы «бабы» и наплюет на ее прихоти. Поэтому стоит ценить своего мужа таким, какой он есть. К тому же многие мужчины с мягким характером являются отличными семьянинами.

Как быть в случае мужчины-ловеласа? Тут уже сложнее. Некоторым дамам удается привлечь мужа разнообразием в интимной жизни, другие начинают разделять его интересы и находят общие темы для разговоров. Это все очень сближает семейную пару и позволяет мужчине забыть о желании искать яркие эмоции на стороне.

С агрессором, который не мыслит дня без рукоприкладства, надо срочно расставаться. Желательно не давая возможности для вымаливания прощения с его стороны.

Ненависть к супругу

 

Поход к психологу для решения проблемы

Если попытки пересмотреть отношение к мужу не увенчались успехом, то стоит обратиться к семейному психологу. Не надо стесняться просить помощи у профессионала. Это лучше, чем находиться в постоянном напряжении и не ощущать счастья в семейной жизни.

Во многих случаях хватает нескольких сеансов, чтобы определить корень проблемы и наладить отношения.

На приеме у семейного психолога

 

Ненавижу родственников мужа

Отдельной болезненной темой является неприязнь к родственникам возлюбленного. Особенно если те постоянно лезут с советами и нравоучениями. Лучшим методом будет снижение значимости данных людей.

Девушки часто обижаются, когда родные мужа прямо или косвенно указывают на ее недостатки. Не надо ждать одобрения или идти на конфликт.

Игнорирование претензий решает две проблемы: снижается собственное напряжение и родственники осознают невозможность повлиять на жену, которой «бесполезно что-то говорить». Достаточно пропускать замечания мимо ушей.

Видя равнодушие оппонента, человек часто теряет интерес к дальнейшей эскалации конфликта.

В итоге можно сказать, что любая проблема имеет решение. Если ненависть к мужу мешает жить, то не надо пытаться давить в себе это чувство или скандалами «выпускать пар». Следует выявить причину неприязни, а затем уже пытаться изменить свое отношение к недостаткам мужа и даже находить в них положительные моменты.

Родственники мужа и напряженные отношения

 

 

Видео: как побороть ненависть к мужу

В этом видео психолог Наталья Лосева расскажет, как побороть свою неприязнь к мужу и снова нормально воспринимать его:

Ненавижу мужа, что делать: советы психолога

Каждая женщина мечтает о счастливой супружеской жизни и хочет выйти замуж по любви. Кому-то это действительно удается и любовь сопровождает их на протяжении долгих лет. Однако существуют и такие ситуации, когда женщину все не устраивает и начинает раздражать, даже ее собственный муж.

Первым делом необходимо успокоиться и разобраться, что же все-таки вызывает то самое чувство ненависти. Поскольку причины могут быть незначительными, а разрушать семью на фоне эмоциональной вспышки не стоит.

Причины чувства ненависти

Разногласия в быту. Бытовые размолвки являются самыми распространенными в семейной жизни и могут вызывать сильные отрицательные чувства к супругу.

Муж не берет на себя ответственность за семью. Супруг все свободное время проводит с друзьями, совершает дорогие необдуманные покупки, не участвует в воспитании детей и не берет во внимание мнение своей жены – все это приводит к несчастливым семейным отношениям.

Насилие. К большому сожалению, физическое насилие в семьях встречается довольно часто. Многие женщины терпят постоянные избиения и издевательства, однако не решаются бросить мужа либо из-за детей, либо из-за других факторов, таких как финансовая зависимость или жилищные вопросы.

Измены мужа. Не многие женщины могут с легкостью признать и простить измену любимого человека. Некоторые женщины терпеливо ждут, что их супруг все-таки одумается и останется с семьей. Однако вместе с этим ожиданием в душе появляется и ненависть.

Унижение и оскорбление. Бывают такие мужчины, которые вместо ласки и внимания к своей женщине, дарят ей только очередную порцию неприятных слов и всяческих оскорблений.

Причины, которые приводят к ненависти, очень разнообразны. Но зачастую их объединяют общие признаки, такие как безразличное отношение между супругами, отсутствие близости и неуважительные поступки в адрес своей второй половинки. Такие факторы делают жизнь несчастливой и принимать решение о каких-либо действиях необходимо на основе причин, из-за которых появилась ненависть.

Что делать?

В том случае, если ненависть вызвана серьезными изменениями в поведении и характере мужчины, то самым лучшим вариантом будет развод. Если в привычку мужчины вошло постоянное рукоприкладство, то очень маленькая вероятность, что он ее преодолеет.

Основной причиной для ухода должны послужить и дети. Какой пример может подать такой отец? У ребенка может пострадать психика или сформироваться неправильное представление об отношениях между супругами.

Бывает, что повода для ненависти вроде бы и нет, но муж все равно чем-то не устраивает. Стоит поискать причины ненависти внутри себя. Это могут быть давно забытые обиды, охлаждение к мужу, ревность. Чтобы такие причины не привели к серьезным последствиям, необходимо прислушаться к советам психологов.

Нельзя принимать решения под влиянием негативных эмоций. Злость и ненависть может подтолкнуть к разрыву отношений, однако потом может прийти осознание своей ошибки. Поэтому лучше всего принимать такие решения в спокойных чувствах.

Проблемы необходимо решать путем их совместного обсуждения. Возможно, муж не знает о каких-либо обидах и не догадывается, что его поведение обижает и оскорбляет. Серьезный разговор может помочь.

В некоторых случаях женщине просто необходим отдых. Он будет лучшим лекарством от ненависти и других негативных чувств, и эмоций.

Ненавижу своего мужа после его измены: как с этим жить?

Женщина хочет выгнать и забыть мужа из-за его измены

Как выглядит история мужской измены? Несмотря на то, что разные мужчины изменяют своим женам с разными женщинами, суть измены одинакова.

В отношения сглаживается страсть, пропадает напряжение, возникает привычка. Если рождаются в семье дети, то секс становится более редким, менее бурным. Супруги утрачивают возможность предаваться желанию свободно, в любое время, в любом месте. Они становятся «привязанными» к дому и к распорядку дня детей.

Выявить супружескую измену почти всегда несложно. В отношениях отмечается резкое охлаждение со стороны изменяющего супруга, муж избегает разговоров с женой, причем не только бесед «по душам», но и даже незначительной болтовни за завтраком. Муж будто бы избегает жены, не смотрит ей в глаза при общении, словно боясь выдать себя. Он может начать изводить жену придирками.

К тому же вне дома у неверного супруга всегда образуется куча дел – его привлекают к сверхурочной работе, посылают в командировки, просят помочь с переездом, ремонтом и т.д. К тому же измена оставляет финансовый след, ведь любовница ожидает букетов, элитных конфет, дорогого вина, вечеров в ресторане, подарков. На телефоне, планшете или в компьютере появляется пароль, которого прежде не было.

Сопоставив эти факты, жена может припереть супруга к стенке косвенными уликами и получить от него признание в неверности. Только дело в том, что далеко не всякая жена действительно хочет этого признания. Большинство женщин хочет знать только один ответ – категорически отрицательной.

Что чувствует жена, узнав об измене мужа

Первое чувство – оглушение, отупление, отсутствие восприятия. Мозг отказывается воспринимать то, что муж изменил, предал, обманул. Потом развивается реакция – слезы, крик, истеричность, отчуждение. Позже утверждается резко негативное отношение к мажу, вплоть до ненависти.

Ненависть – это одно из сильнейших отрицательных чувств, которое способно разрушать человека, его испытывающего, изнутри. Из-за ненависти обесценивается все хорошее, что было между супругами, жизнь представляется отвратительно неприятной, супружество воспринимается как тяжкий крест. В наиболее сложных ситуациях ненависть к мужу распространяется также на детей. Сыну достается от матери за то, что он похож на отца. Дочери – за то, что та несмотря ни на что любит отца. Это порочный круг, который начинается и замыкается на негативизме, испытываемом матерью к отцу. Дети здесь вообще не при чем, но именно они страдают больше других, даже больше обманутой матери, потому что они любят обоих родителей и им больно понимать, что отец как-то обидел мать, причем обидел настолько, что дом теперь напоминает поле брани.

Да, обманутая женщина имеет право обижаться мужа, злится на него, но ненависть к нему нужно заглушить в корне ради себя самой и ради детей.

Женщину разрывают внутренние противоречия. С одной стороны, ей хочется сохранить семью, сохранить отца детям. С другой стороны, она больше не верит мужу, злится на него, охладела к нему в сексуальном плане.

Отсюда происходят корни конфликтов, которые подтачивают без того пошатнувшиеся отношения. Если к тому же муж ведет себя как ни в чем не бывало, не сглаживает обострившиеся углы, не пытается вернуть доверие и любовь жены, то брак медленно и уверенно продвигается к развалу.

Накапливаются претензии – бытовые, личностные, сексуальные. Не находя выхода, они срабатывают как взрывное устройство, разнося все вокруг, не оставляя от семейной жизни камня на камне.

Женщина в отчаянии думает как забыть измену и предательство мужа

Что делать, если ненавидишь мужа из-за его измены

Если женщина понимает, что возненавидела мужа, ей нужно скорректировать такое отношение к нему. Если этого не сделать, ненависть разрушит не только брак, но и отношения с детьми, родителями, друзьями, а также внесут существенный разлад в отношения женщины с самой собой.

Даже если жена не воспоминает ежедневно измену мужа, все равно сам факт о ней прочно засел в ее памяти и мешает ей выстраивать адекватные отношения и с собой, и с мужем. Она ощущает в душе глухое раздражение, неприятие, горечь обиды и понимает, что не простила мужа и вряд ли способна его простить (даже если это не так, ненависть мешает женщине осознать, что мысленно простила супруга).

Жена не доверяет мужу, больше не может с ним делиться своими мыслями и чувствами, переживаниями и ощущениями. К тому же наверняка исчезла уверенность в том, что рядом с ней есть твердое и надежное мужское плечо, на которое она может опереться в трудную минуту.

В голову все время приходит горькая мысль о том, как жестоко и подло муж с ней обошелся. Тогда, когда жена обустраивала быт, зарабатывала деньги для семьи, нянчила бессонными ночами новорожденного ребенка, ухаживала за престарелыми родственниками и т.д, супруг проводил время в свое удовольствие с чужой женщиной, которой дарил свое внимание, ласку, нежность.

Иногда такие мысли формируют уверенность в том, что женщина живет теперь не с мужем, а с врагом, которого нужно уничтожить, растоптать, извести. И из любящей понимающей жены она перерождается в язвительную злобную фурию, которая запускает дом, перестает готовить и стирать для мужа, срывается на детях, опускается до крика и оскорблений.

Иногда такую тактику женщина избирает для того, чтобы муж сам ушел от нее. Разорвать отношения ей не хватает ни душевных ил, ни смелости. Вот она и ждет, пока супругу надоест жить как на пороховой бочке и сам подаст на развод либо соберет вещи и покинет дом.

Многие женщины считают, что если они потребуют развода от мужа-изменника, то они как бы виновны в распаде семьи, в том, что дети останутся без отца, в том, что не смогли сохранить свой брак, хотя на самом-то деле вина полностью лежит на супруге. А вот если муж уходит, то инициатива его и вина тоже его.

Девушка пишет на листе слова - ненавижу мужа после измены

Как убрать ненависть к мужу из сердца

Психологи рекомендуют один действенный метод. Нужно написать два письма – письмо гнева и письмо прощения, адресованное мужу. Это позволит очистить сердце от обиды и негатива.

Первое письмо содержит в себе все упреки и обиды, направленные на супруга. Все оскорбления, все насмешливые выпады в его сторону, вся грязь и все плохое должно найти выход в этих письмах. Их может быть несколько. Каждое нужно писать интуитивно, не перечитывая. И сразу после написания разорвать в клочья и сжечь. Это не какой-то магический ритуал. Разрывание писем даст успокоение душе через занятость рук. А сжигание создаст впечатление полного уничтожения того отрицательного, что скопилось у жены в душе.

После этого нужно написать мужу письмо прощения, в котором следует отразить все положительные моменты отношений с мужем с самого их начала. Нужно поблагодарить его за что-либо, порадоваться каким-то его победам и достижениям. Этих писем тоже может быть много. С каждым новым письмом в душе будет воцаряться спокойствие и выровняется отношение к супругу.

Бывает так, что у женщины развивается стойкое физическое неприятие мужа. Он даже пахнуть начинает для нее неприятно. Она избегает любого физического контакта с ним, не хочет прикасаться к нему. Мысль о поцелуе, объятиях, интимной близости с супругом отвратительна для нее. Тело сжимается почти до болезненных судорог от любых сексуальных поползновений со стороны мужа. В особо тяжелых ситуациях у жены даже развиваются гинекологические заболевания. Так психика отгораживает тело от секса с ненавистным партнером.

Бороться с этими проявлениями жизненно необходимо. Нужно визуализировать свою ненависть. Для этого надо представить свою ненависть так, как она ощущается. Как она выглядит – в виде бесформенного кома, шара, пучка иголок? Какого она цвета? Где она сосредотачивается – в голове, в горле, в груди, в животе?

Этот сгусток боли и ненависти с точки зрения психологии – часть самой женщины. И к ней нужно относиться осторожно и бережно, как к другим частям тела. Психологи советуют представить, что появилась пара рук, которые мягко и осторожно вынут чужеродный элемент из тела и положат его на стол.

Извлеченный элемент нужно осмотреть внутренним взглядом и задать ему вопросы:

  1.  Ты часть меня или часть другого человека?
  2. Зачем ты меня тревожишь?
  3. Зачем мне злиться из-за тебя?

Полученные ответы есть отражение отношения женщины к себе в той ситуации, в которую она попала из-за измены мужа.

Часто получается так, что женщина осознает беспокоящий ее чужеродный элемент, как часть себя, которая больна или отмирает, которая возникла в наказание за то, что допустила измену мужа, которая находится в ее теле затем, чтобы не давать забыть об измене, потому что женщине на уровне подсознания уверена, что если она забудет о предательстве мужа, то таким образом предаст саму себя.

Все эти чувства нужно визуально вынуть из комка и проводить это до тех пор, пока комок не растворится.

Понять, что все сделала правильно, женщина может по своему самочувствию. В теле должна возникнуть легкость.

Если не получится справиться с проблемой самостоятельно, необходимо обратиться к психологу. Оставаться со своей ненависть один на один опасно и для психики, и для физического здоровья.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о