Когда надо делать – Правила проведения теста на беременность: когда лучше делать, в какое время дня, нужно ли готовиться к процедуре | Инструкции для жизни

Содержание

Как и когда делать тест на беременность, чтобы получить точный результат

Экспресс-тесты на беременность сегодня можно купить в каждой аптеке, а то и на кассе супермаркета. Они просты в использовании и надёжны: медики оценивают их точность в 99% . Но нередко такие тесты врут.

Как работают тесты на беременность

Абсолютно все тесты на беременность проверяют, есть ли в моче или крови (если речь идёт о лабораторном тесте) особый гормон — хорионический гонадотропин человека, сокращённо ХГЧ. Он начинает производиться сразу после того, как оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки.

Если беременности нет, ХГЧ взяться неоткуда. Если она есть, ХГЧ будет обязательно.

Обычно яйцеклетка прикрепляется к матке через шесть дней после оплодотворения. В течение этого срока тест делать бессмысленно: он ничего не покажет. А вот далее уровень ХГЧ увеличивается быстро, удваиваясь через каждые 2–3 дня.

Когда делать тест на беременность

Уже через 8 дней после овуляции, во время которой яйцеклетка встретилась со своим сперматозоидом, уровень ХГЧ становится достаточным, чтобы беременность можно было зафиксировать с помощью лабораторного анализа крови.

Ещё через несколько дней — то есть на 10–12-е сутки после оплодотворения — беременность увидят и обычные аптечные тесты.

Хотя инструкции ко многим из них обещают точный результат уже в первый день задержки, медики советуют не торопиться . Причина проста.

Если овуляция у вас случилась на 10–14-й день цикла, то к началу следующего цикла с момента оплодотворения пройдёт минимум 13 суток. А значит, тест просигналит вам двумя полосками.

Однако овуляция может сдвигаться. Если выход яйцеклетки состоялся на 22-й день цикла, то к началу задержки реальный срок беременности может быть менее 7 дней. Это значит, что даже идеальные тесты, скорее всего, ничего не зафиксируют.

Если же ваш цикл больше или меньше 28 дней, всё ещё запутаннее.

Поэтому, чтобы получить максимально точный результат, стоит выждать 5–7 дней с начала задержки.

Если вы беременны, уровень ХГЧ к этому моменту в любом случае будет таков, что его однозначно распознают даже самые дешёвые тесты с низкой чувствительностью

Но даже если вы выдержали все сроки, тест всё равно может ввести вас в заблуждение. Например, не увидит высокий уровень ХГЧ и покажет отрицательный результат при имеющейся беременности или же, напротив, выдаст две полоски, хотя беременностью и не пахнет. Справедливости ради скажем, что в этом виноват не столько тест, сколько вы сами .

Почему врут экспресс-тесты на беременность

1. Вы использовали просроченный или испорченный тест

Экспресс-тесты содержат специальные высокочувствительные вещества, реагирующие на уровень ХГЧ. Именно они при контакте с мочой беременной окрашиваются в яркую вторую полоску или плюсик.

Но если тест просрочен или неправильно хранился, чувствительность этих веществ может снизиться. В результате они дадут отрицательный результат, который может оказаться ложным.

Что делать

Покупайте тесты только в аптеках, где им, в отличие от супермаркетов, стараются обеспечить правильные условия хранения. При покупке обязательно проверяйте срок годности.

2. Вы купили тест с низкой чувствительностью

Чувствительность экспресс-тестов обозначается числами — 10, 20, 25, 30. Эти числа говорят о той концентрации ХГЧ в моче (в мМЕ/мл), которую они способны уловить. Чем больше число, тем менее точен тест. У самых дорогих и точных вариантов чувствительность равна 10. А вот дешёвые могут не уловить ХГЧ и обмануть вас, показав отрицательный результат.

Что делать

Покупая тест, обязательно уточните у провизора, насколько он чувствителен. Также эту информацию нередко можно найти на упаковке и всегда — в инструкции.

3. Вы сделали тест во второй половине дня

Не зря в инструкциях к абсолютному большинству тестов производитель говорит об утренней моче. Она концентрированнее, хорионического гонадотропина в ней больше, а значит, тест будет более надёжным.

Во второй половине дня содержание ХГЧ в моче ниже.

Что делать

Использовать тест исключительно с утра, как велит производитель.

4. Прежде чем сделать тест, вы выпили много воды

Вода разбавляет мочу, что снижает уровень ХГЧ. Экспресс-тест может не почувствовать гормон и дать ложноотрицательный результат.

Что делать

Стараться ничего не есть и не пить перед тестом.

5. Вы не вовремя посмотрели на результаты

В инструкции к каждому тесту оговорены правила его применения. Например, так: «Результат можно оценивать через 4–5 минут после проведения теста, но не позднее 15 минут». Эти минуты взяты не с потолка.

Нижняя граница обозначает время, которое необходимо тесту, чтобы содержащиеся в нём чувствительные вещества среагировали на уровень ХГЧ. Если вы посмотрите на тест ранее оговорённого срока, вторая полоска (или плюсик в соответствующем окошке) могут ещё не проявиться и вы увидите ложноотрицательный результат.

Если же вы взглянете на полоску позже того времени, которое обозначено как верхняя граница, рискуете получить ложноположительный результат. Испарившаяся моча может оставить линию, которую легко спутать со второй полоской.

Что делать

Прежде чем использовать тест, прочитайте инструкцию и строго ей следуйте.

6. Вы принимаете определённые медикаменты

Некоторые диуретики и антигистаминные средства влияют на состав мочи, разбавляя её. Это снижает уровень ХГЧ, а значит, есть риск получить ложноотрицательный результат.

Другие препараты, напротив, могут подарить вам две полоски, хотя по факту беременности нет. К таким медикаментам относятся:

  • некоторые транквилизаторы и снотворные;
  • антиконвульсанты;
  • препараты, усиливающие фертильность.

Что делать

Если вы принимаете любые лекарства из этого списка, полагаться на бумажный экспресс-тест не стоит. Чтобы установить беременность или её отсутствие, сделайте лабораторный анализ крови.

7. Вы болеете

Если в моче повышено содержание крови или белка, это также может повлиять на результат экспресс-теста. Но тут важно отметить, что сама по себе такая ситуация крайне нездорова. Кровь в моче говорит о нарушениях в работе мочевого пузыря или почек, повышенный белок — о внутреннем воспалении.

Поэтому, скорее всего, к ошибочным двум полоскам на тесте будут прилагаться повышенная температура и/или дискомфорт в области половых органов и почек.

Что делать

Не полагаться на экспресс-тест, если у вас повышена температура и болит поясница и низ живота. При подобных недомоганиях надо как можно быстрее обратиться к терапевту, гинекологу или урологу, чтобы не проморгать серьёзное заболевание.

8. У вас развивается опухоль яичников

Некоторые виды опухолей могут обманывать тест, заставляя его показывать две полоски.

Что делать

Получив положительный результат, не затягивайте с визитом к гинекологу. Медик проведёт исследования, в ходе которых установит реальный срок беременности (если она есть) либо же отправит вас на дополнительные анализы и к профильным специалистам.

Как правильно делать тест на беременность

  1. Читайте инструкцию. И следуйте ей, конечно же!
  2. Помните правило: если вы здоровы и тест показал положительный результат, вероятность беременности 99%. Отрицательный результат может быть ложным вплоть до недели после задержки.
  3. Выбирайте тесты с высоким уровнем чувствительности. 10 — идеальный вариант.
  4. Делайте тест утром, а не днём и тем более не вечером.
  5. Постарайтесь не пить хотя бы за час до теста.
  6. Не полагайтесь на тест, если принимаете указанные выше медикаменты или же если вас тревожат лихорадка и боли внизу живота.
  7. Покупайте сразу два теста, чтобы иметь возможность перепроверить результат.
  8. Если экспресс-тесты противоречат друг другу, не стоит гадать, в чём тут дело. Сделайте лабораторный анализ крови, чтобы получить достоверный результат.

Важно! Положительный тест, даже если вы его долго ждали, — увы, ещё не повод радоваться. Повышенный уровень ХГЧ в моче может фиксироваться в том числе при внематочной или замершей беременности. Поэтому, получив две полоски, как можно быстрее отправляйтесь к гинекологу.

Читайте также ➕👩🏻‍🦰➖

когда, через сколько и сколько раз нужно делать тест на беременность. Почему тест нужно делать утром?

Если встает вопрос о возможной беременности, первое, что делает сегодня любая женщина – это отправляется в аптеку за тестом на беременность.

Когда нужно делать тест на беременность?

Когда нужно делать тест на беременность?Эти миниатюрные диагностические системы для домашнего использования доступны и удобны, и пользоваться ими должна уметь любая женщина детородного возраста, ведущая половую жизнь.

Когда нужно делать тест на беременность?

Первый вопрос, который возникает при подозрении на возможное зачатие — это когда нужно делать тест на беременность, какой срок стоит выждать?

Современные тесты на беременность обладают высокой чувствительностью и способны к определению беременности в самые ранние сроки, порой еще до задержки менструации.

Но стоит помнить о том, что тесты не всемогущи и они не покажут беременности на следующий же день после «опасного» полового акта. Это связано с особенностями процесса зачатия и механизмами работы тестов.

Принцип работы теста

Чтобы понять, через сколько нужно делать тест на беременность, важно вспомнить, что овуляция происходит примерно в середине цикла, и зачатие происходит в период нескольких дней после выхода яйцеклетки.

При этом, после того, как оплодотворилась яйцеклетка, происходит постепенное прогрессивное увеличение в крови уровня гормона хгч.

По мере повышения его концентрации, к моменту имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, примерно на 7-10 сутки, происходит повышение уровня хгч и в моче. При этом уровень хгч увеличивается вдвое примерно каждые сутки.

Таким образом, показать наличие беременности тест может спустя примерно 14 суток и более, как раз к моменту того, как должна начаться менструация.

Обычно рекомендуется проведение теста на беременность в первый же день задержки менструации. Обычно беременность в этой ситуации показывают тесты с чувствительностью 20-25 мме/мл (бумажные стрип-полоски).

Есть и более чувствительные тесты, которые могут показать наличие беременности за несколько дней до задержки (обычно не более 2-3 суток), они обладают чувствительностью 5-10 мме/мл и обычно это струйные тесты.

Однако, всегда стоит помнить, что у женщин с нестабильным циклом овуляция может быть ранней или поздней, и зачатие может произойти с отклонением от средних данных. Поэтому, ответить точно, через сколько нужно делать тест на беременность – сложно, дождитесь задержки месячных.

В инструкции часто указывают, что для исследования стоит использовать утреннюю порцию мочи, сразу после пробуждения, но почему тест на беременность нужно делать утром?

Дело в том, что утренняя моча содержит на ранних сроках максимальное количество гормона хгч и покажет более точные результаты, чем в другое время суток.

Но если вы пользуетесь тестом с высокой чувствительностью, от 5-10 мме/мл, то время проведения теста не принципиально – при наличии беременности и задержки тест покажет положительный результат.

Как оценить результат?

Если вы сделали тест на беременность – важно правильно оценить его результат, особенно если это ранние сроки – до задержки или первые ее дни.

Кстати, именно для достоверности результата рекомендуют проводить тест на беременность утром. Это позволит избежать ложно-отрицательных результатов.

Если тест показывает две полоски, с большой вероятностью в беременны, если имел место незащищенный половой акт в этом менструальном цикле.

Но стоит помнить, что на результат могут влиять гормональные сдвиги, наличие патологий с выделением гормона хгч без беременности. А при слишком раннем проведении теста, даже при наличии беременности он может показать одну полосу.

И тогда возникает вопрос — сколько раз нужно делать тест на беременность. Обычно при положительном тесте на беременность, достаточно и одного исследования, следующим шагом должно стать посещение врача и узи.

Если же результат отрицательный, стоит подождать два-три дня, для того, чтобы концентрация гормона хгч выросла (помним о поздней овуляции), и повторить тест.

Если у вас есть задержка менструации, при этом тест на беременность отрицательный, проведите его еще раз спустя несколько дней, возможно, его чувствительность не велика.

Если же и после этого тест не стал положительным, нужно обратиться к врачу и выяснить причины задержки – тесты тоже иногда ошибаются.

Когда нужно делать тест на беременность?Когда нужно делать тест на беременность?

Автор публикации:

Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родам

ЦПМиД «Мамино Солнышко» и ДС «Карапуз»

через сколько дней после зачатия, как правильно

Нет ничего проще, чем купить экспресс-тест на беременность — они продаются в любой аптеке, часто их можно встретить даже на кассе в ближайшем к дому магазине. При его проведении, кажется, тоже не требуется никаких особых навыков и знаний. Тем не менее, у большинства женщин есть истории от собственных подруг, когда он дал им ложные надежды или, наоборот, заставил паниковать без повода. Почему так получается? Когда лучше делать тесты на беременность, чтобы исключить возможность ошибки? Насколько можно им доверять? Давайте во всем разберемся.

Через сколько дней стоит делать тест на беременность?

Чтобы ответить на этот вопрос, важно понять, как он работает. Через некоторое время после зачатия в организме женщины значительно увеличивается выработка «гормона беременности» — ХГЧ (хорионического гонадотропина человека)1. Тест содержит специальное вещество, которое реагирует на наличие ХГЧ и окрашивает полоску. Собственно, все логично и просто: достаточно ХГЧ в моче — будут две полоски.

ХГЧ при беременности

Уровень ХГЧ не начинает расти сразу после полового акта. Даже когда сперматозоид встретился с яйцеклеткой, и произошло оплодотворение, концентрация гормона никак не меняется. Поэтому тест на беременность, сделанный на утро после секса, будет отрицательным. Рост выработки ХГЧ начинается только после того, как плодное яйцо прикрепляется к стенке матки. Это происходит через 6–10 суток после секса и зачатия2. В первые дни рост уровня ХГЧ будет незначительным, затем все зависит от чувствительности теста.

  • Самые распространенные экспресс-тесты «настроены» на чувствительность 25 мМЕ/мл. Такой уровень ХГЧ достигается только через пару недель после оплодотворения, а это означает, что тест на беременность можно делать через 1–2 дня с момента задержки. В первые дни вам надо будет немного подождать, пока произойдет реакция, и полоска окрасится. На следующие дни концентрация ХГЧ взлетит до небес, и большинство тестов будут показывать положительный результат почти моментально после попадания мочи.
  • Вы можете попросить в аптеке тесты для определения беременности на ранних сроках. Они имеют чувствительность всего 10 мМЕ/мл, благодаря чему способны показать результат еще до задержки, за 3–4 дня до прогнозируемого начала менструального цикла.

В какое время делать тест на беременность?

Если женщина «глубоко беременна», совершенно не важно, в какое время суток его делать — он моментально покажет положительный результат. Однако в самом начале беременности необходимо учитывать суточные колебания уровня ХГЧ. Максимальная концентрация гормона достигается в первой половине дня, затем падает. Именно поэтому тест на беременность необходимо делать утром. Днем и вечером вы можете получить ложный результат из-за падения содержания ХГЧ в моче.

Еще одним фактором, который может испортить тест, является слишком «разбавленная» моча. Не стоит сильно нагружать почки работой, т.е. пить перед проведением теста много жидкости или принимать мочегонные препараты.

В какое время делать тест на беременность

Какие бывают виды тестов на беременность?

Все они работают по принципу определения концентрации ХГЧ в моче — других вариантов нет. Как мы уже рассказывали, они отличаются тем, на какой день делают тест на беременность, т.е. чувствительностью. Кроме того, у них есть различия в конструкции. Давайте рассмотрим, какие виды имеются в продаже.

  • Стрип-тестСтрип-тест при беременности

    Это самый простой вариант, который представляет собой полоску бумаги с нанесенной отметкой, до которой ее надо погрузить в емкость с мочой. К преимуществам стрип-теста можно отнести то, что он самый дешевый из всех, к недостаткам — необходимость целиться в баночку и сложную по сравнению с другими схему использования. Полоску необходимо погрузить в мочу строго до определенного уровня и подержать в ней не меньше и не больше указанного в инструкции времени. Минимальная ошибка может привести к ложному результату3.

  • Тест-кассетаТест-кассета при беременности

    Кассеты (иногда можно встретить название «планшетные тесты») — это стрип-тесты в удобной упаковке. При проведении такого исследования баночка не используется, и ничего никуда погружать не нужно. К нему прилагается пипетка, из которой надо капнуть пару капель мочи в специальное окошко и ждать результата. Несмотря на то, что внутри кассеты находится обычная тест-полоска, такая схема действия значительно снижает вероятность ошибки.

  • Струйный тестСтруйный тест при беременности

    Как понятно из названия, тест нужно подставить под струю мочи. В этом его основное преимущество: благодаря тому, что для него не нужны никакие вспомогательные устройства, он очень прост в использовании. Впрочем, за удобство всегда приходится платить больше: к недостаткам метода можно отнести более высокую цену.

  • Электронный тестЭлектронный тест при беременности

    Электронный тест — высший уровень комфорта в определении беременности. Как и струйный, его надо подставить под струю мочи, но всматриваться в полоски не придется. Тест сам напишет на экране «беременна» или «не беременна». Некоторые модели даже способны показать, сколько недель прошло после зачатия — прямо как при настоящем лабораторном исследовании. У этого метода, пожалуй, почти нет недостатков, если не брать в расчет самую высокую стоимость из всех.

Как правильно делать тест на беременность?

Точную информацию об этом вы найдете в инструкции к экспресс-тесту, каждый из них может немного отличаться. При правильном проведении процедуры они обеспечивают очень высокий уровень надежности — почти такой же, как исследование крови в лаборатории3. В большинстве случаев неверный результат получается из-за банальных ошибок, и вот самые распространенные из них:

  • Тест сделан слишком рано. Делать его сразу после зачатия совершенно бессмысленно. Тесты со стандартной чувствительностью срабатывают, начиная с первого дня задержки, более точные — за 3–4 дня до этого.
  • Тест проведен днем или вечером. В начале беременности, когда концентрация ХГЧ в течение дня может стать слишком низкой, его нужно делать утром.
  • Много воды в моче. Не пейте много жидкости вечером перед тестом и не принимайте мочегонных средств.
  • Закончился срок годности. Если тест просрочен, он может дать ложноотрицательный результат. Обязательно проверяйте срок годности перед использованием.

Есть и другие факторы, которые могут стать причиной неверного результата, в частности внематочная беременность, опухоли и другие заболевания4. Поэтому помните: тест на беременность — не истина в последней инстанции, а всего лишь повод показаться своему врачу. Только он сможет окончательно подтвердить, что радостное событие свершилось!

  1. Cole LA (2009). «New discoveries on the biology and detection of human chorionic gonadotropin». Reprod. Biol. Endocrinol. 7: 8. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2649930/
  2. Wilcox AJ, Baird DD, Weinberg CR (1999). «Time of implantation of the Conceptus and loss of pregnancy». New England Journal of Medicine. 340 (23): 1796–1799. Линк: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199906103402304
  3. Bastian LA, Nanda K, Hasselblad V, Simel DL (1998). Diagnostic efficiency of home pregnancy test kits. A meta-analysis. Arch Fam Med. 7 (5): 465–9. Линк:: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9755740
  4. Stenman, Ulf-Håkan; Alfthan, Henrik; Hotakainen, Kristina (July 2004). «Human chorionic gonadotropin in cancer». Clinical Biochemistry. 37 (7): 549–561. Линк: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0009912004001274?via%3Dihub

в какое время лучше проводить, обязательно ли утром или можно вечером или днем, если провести анализ во время месячных

тест на беременность

Узнать о желанной беременности поскорее хочет каждая семья. Но организм человека уникален. У одних женщин беременность не проявляет себя ничем до определённой поры. Другим признаки зарождения младенца сообщают о ней с первых дней.

Иногда беременность приходит неожиданно. Чтобы убедиться наверняка до похода в поликлинику, существуют простые диагностические приборы, позволяющие обнаружить беременность, не выходя из дома, — экспресс тесты.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Когда можно делать?

Срочный тест на беременность надо делать, когда присутствуют следующие симптомы:

  • припухлость и болезненность молочных желёз;
  • утренняя тошнота;
  • раздражительность, сонливость;
  • изменение обоняния и вкусовых пристрастий;
  • напряжение, легкие судороги внизу живота.

Если явных признаков нет, когда нужно делать экспресс тест на беременность? Чуткий струйный анализатор выдаёт верный результат через неделю от оплодотворения. Но надёжнее подождать до первого дня следующего цикла. При одной полоске на тестере и отсутствии месячных, пересдать через день, два. И обратитесь за консультацией к доктору.

Тесты на беременность

Тесты на беременность разных видов

Как работает тестер?

Во время вынашивания ребёнка тело женщины вырабатывает гормон – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Его наличие в анализе крови является неопровержимым доводом для постановки на учёт у гинеколога. Постепенно ХГЧ накапливается в моче, где обнаруживается с помощью экспресс теста.

Существует несколько видов анализаторов, но метод работы один. Пропитанная специальным составом поверхность прибора, при соприкосновении с мочой вызывает окрашивание контрольных полосок.

Когда же стоит делать тест на беременность? Плотность гормона возрастает ежедневно и спустя две-три недели после овуляции достигает нужной концентрации для фиксирования его анализатором. Экспресс анализатор проявил две полоски — зачатие подтверждено. Когда ХГЧ в моче отсутствует или в малом количестве, полоска одна.

Когда тест покажет результат?

Чтобы узнать верные показания прибора, внимательно читайте текст инструкции. Там подробно, по шагам расписаны необходимые действия. Уточните в календаре день цикла, когда можно делать тест на беременность.

От типа экспресс-тестера зависит, как соединить химический реагент с мочой:

  • макнуть до контрольной полоски;
  • подставить под струю;
  • капнуть пипеткой на анализатор.

Затем прибор расположить на сухой поверхности и подождать от сорока секунд до десяти минут. Если за это время не появилось никаких изменений, тест не удался. Следует проверить срок годности на упаковке, сверить действия с рекомендованными в инструкции. Скорее всего, анализ придется пересдать.

При слабом проявлении одной из полосок, бледно окрашенной, результат также положительный. Просто концентрация ХГЧ ещё невысокая.

Когда лучше использовать?

Выбирая в аптеке тестовый анализатор, женщина решает в какое время будете его делать. На корпусе прибора есть отметка о чувствительности к гормону беременности. Если она составляет 20-25 мМЕ/мл. Правильный результат возможен от одного дня задержки месячных выделений.

Более чуткие анализаторы, обычно струйные, имеют 10 мМЕ/мл. С ними возможно узнать о зачатии раньше на два дня. При недельном отсутствии месячных самый дешёвый тестер справится с проверкой на беременность.

Обязательно ли делать утром и почему?

Утром концентрация веществ в моче повышена. Анализатору проще выделить хорионический гонадотропин. Днём из-за еды и напитков концентрация снижается.

Опытные врачи гинекологи советуют обязательно делать тест на беременность утром. При первом посещении санитарной комнаты. Никакой специальной подготовки для проведения теста не требуется.

Можно ли делать днем или вечером?

Впрочем, современные чуткие струйные приборы по экспресс диагностике доказывают, что с их помощью можно делать тест на беременность и вечером.

Если под рукой только простая экспресс полоска с низкой чувствительностью, то вопрос, можно ли делать тест на беременность днём, и надёжный ли получится результат, остается открытым.

Необходимо придерживаться «сухого» режима в течение четырёх часов, и не посещать туалет, как минимум столько же. Правильно подсчитать дни цикла, от пятнадцати с дня овуляции. Тест на беременность будет верным на 95%. При сомнениях стоит пересдать наутро. На таких же условиях можно сделать тест на беременность и вечером.

Можно ли делать во время месячных и что покажет тест?

девушка в ванной с тестомЕсли женщина подозревает беременность, но цикл не нарушился и месячные пришли вовремя и в полном объёме, то, видимо, яйцеклетка не закрепилась в матке. Если месячные выделения задержались, кровянистые, мажущие – беременность возможна, как обычная, так и внематочная.

Один из самых актуальный для молодых девушек вопросов – можно ли делать тест на беременность во время месячных или стоит подождать их окончания. Гормон ХГЧ появляется только у беременных, наличие выделений не искажает показаний о его присутствии или отсутствии. Перед анализом проведите более тщательно гигиенические процедуры.

Яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом за три дня овуляции. Затем, 4-5 суток двигается к матке, чтобы закрепиться в ней. От момента прикрепления зародыша стартует выработка хорионического гонадотропина. Его количество ежедневно увеличивается вдвое и через семь дней достигает требуемого объёма для использования тестера.

Зная эти сроки, легко высчитать, когда делать тест на беременность после зачатия. При чётком стандартном цикле овуляция приходится на 14 сутки. Для высокочувствительного струйного прибора концентрации ХГЧ хватит через 12 дней. Для аппарата средней чувствительности нужно подождать 15-16 суток.

Если цикл не стабильный, то от дня соития нужно отсчитать полмесяца, – вот через сколько времени рекомендуется делать тест в этом случае. При необходимости следует пересдать – лучше это сделать в клинике.

Выработка гормона ХГЧ производится у женщин индивидуально по количеству и времени нарастания концентрации. Как определить, когда надо делать тест на беременность, если не терпится узнать?

Струйные тестеры с параметрами 10 мМЕ/мл выдают результат даже при низкой концентрации за 2-4 дня до предполагаемого начала последующего цикла. Конечно, когда имеется факт оплодотворения. Простые экспресс тесты находят ХГЧ в моче с 1 дня задержки месячных.

отрицательный тестОтсутствие месячных даёт надежду на рождение ребёнка, а отрицательный тест отнимает её. Не спешите отчаиваться. Причины для одной полоски на экспресс индикаторе:

  • дата изготовления у аппарата давняя;
  • нарушение последовательности действий во время анализа;
  • моча собрана задолго до проведения теста;
  • беременность менее двух недель;
  • плодное яйцо прикрепилось, не доходя матки;
  • нарушенное здоровье.

Возможно, вы поторопились. Стоит учесть ошибки. Проверить здоровье и совместно с врачом решить, когда лучше делать новый тест на беременность.

Анализ не даст 100% гарантии при несоблюдении рекомендаций из инструкции прибора. Например, если сделать тест на беременность вечером после вечеринки, он может исказить показания.

Анализатор ХГЧ ошибается:

  • после недавнего выкидыша и ранних родов;
  • наличие кист, доброкачественных или злокачественных опухолей;
  • приём лекарственных средств, содержащих ХГЧ.

При появлении сомнений обращайтесь за советом к врачу. Он порекомендует сдать анализы крови и УЗИ-диагностику.

Заключение

Почему для правильных показаний надо делать тест на беременность в определённую дату утром:

  • гормон ХГЧ вырабатывается по строгому графику от зачатия;
  • его количество растёт постепенно;
  • высокая концентрация утренней мочи;

Используйте знания. Читайте инструкцию на упаковке тестера. Прислушивайтесь к рекомендациям докторов. И долгожданная беременность проявит себя двумя полосками теста.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Я узнала, что беременна, с чего начать? 15 первых шагов

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.

Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ

При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Берите сразу 2-3 разных теста, не самых дешевых фирм производителей. Если вы беременны, тест это покажет. Прочтите мою статью про достоверные тесты на беременность на ранних сроках. 

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель. 

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

 

Второе – Расскажите мужу и родным

После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

 

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните  и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре, а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп– старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать.

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

 

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.

Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел “Энциклопедия лекарств и трав”, вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности. 

 

Шестое – Начните внимательно слушать себя

Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

 

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

 

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках, как это принято повсеместно, а только из пищевых источников.

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Продукт

Содержание фолиевой кислоты в 100 гр

Как кушать?
Маш, сырой

625 мкг

В виде проростков, добавляя в салаты
Чечевица, сырая

479 мкг

В виде проростков, добавляя в салаты
Фасоль, сырая

394 мкг

В виде проростков, добавляя в салаты
Пророщенная пшеница (зародыши)

281 мкг

В проростках, добавляя в коктейль, в салаты
Сырые подсолнечные семечки

227 мкг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Шпинат (сырой)

194 мкг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Петрушка, укроп

150 мкг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Свекла (сырая)

109 мкг

В соках, в салате – в сыром виде
Горький перец

106 мкг

Добавляя в салаты
Морская капуста

180 мкг

В виде салата

 

Какие рецепты я могу посоветовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня. 

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

 

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма, за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

  • на работу всех мышц человека
  • влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
  • является одним из факторов свертываемости крови
  • участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
  • снимает болевой синдром
  • проявляет противовоспалительное действие
  • влияет на иммунные процессы
  • нормализует функцию эндокринных желез
  • участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего.

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Кальций во время беременности: правда и опасные заблуждения

Что бы такое съесть, чтобы кальций получить!

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Продукт

Содержание Ca в 100 гр

Как кушать?

Сырые семена кунжута

975 мг

В виде кунжутного молока или добавляя в салаты
Сырые подсолнечные семечки

280 мг

Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль
Миндаль, сырой

269 мг

Как есть, в сыром виде
Шиповник

257 мг

В виде настойки на холодной воде
Укроп

208 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Ботва репы

190 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Чеснок

181 мг

Как есть, добавляя в салаты
Базилик свежий

177 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Морская капуста

168 мг

В сыром виде, как салат
Инжир сушеный

162 мг

Как есть
Водоросли «Вакаме»

150 мг

В сыром виде, как салат
Горький перец

148 мг

Как есть в сыром виде, добавлять в салаты
Фасоль, сырая

143 мг

Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Фасоль, сырая

143 мг

Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Петрушка

138 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Лимон

134 мг

Как есть, добавляя в салаты
Маш, сырой

132 мг

Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Ботва свеклы

117 мг

Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Фундук, сырой

114 мг

Как есть

 

Рецепты:

– Кунжутное молоко

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

– Зеленый коктейль

Все эти рецепты есть в статье – Что бы такое съесть, чтобы кальций получить!

 

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Название продукта

Содержание йода в
мг на 100г продукта


Морская капуста (водоросли)

500-3000

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:

Подробно о витаминах в статье:  “Должна ли каждая беременная принимать витамины? Мнение ученых”

Двенадцатое – Пересмотрите свой рацион

Подробно о питании мы поговорим в разделе «Питание», на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

 

Но помните несколько золотых правил питания:

  1. Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
  2. Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
  3. Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
  4. Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
  5. Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
  6. Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
  7. Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
  8. Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
  9. Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
  10. Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
  11. Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
  12. Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
  13. Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.

 

Тринадцатое – Пейте воду!

Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород, и все вещества клеткам.

При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна, мало того, что увеличивается на 40 %  объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет

Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».

В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, сдать все нужные анализы и сделать УЗИ.

Пятнадцатое – Посмотрите передачи о беременности

Рекомендую посмотреть шикарные научные фильмы BBC “Жизнь до рождения” 1 и 2 части, по моему мнению – это лучшие фильмы о беременности.   

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.

Когда не знаешь что делать: 5 правил самопомощи

Экология жизни. Психология: Порой происходят события, в процессе или вследствие которых мы попадаем в ситуацию, когда не знаем…

Когда всё идёт привычным для нас образом, в большинстве случаев мы без особых проблем знаем, что нам делать, как и когда делать.

Но так бывает не всегда, порой происходят события, в процессе или вследствие которых мы попадаем в ситуацию, когда не знаем что делать, а делать что-то нужно.

Так что же делать, когда не знаешь что делать? 

Когда не знаешь что делать: 5 правил самопомощи

Сегодня дам ответ на этот вопрос, ответ на самом деле простой. Эффективность вообще очень часто связана с простотой и очевидностью, которые теряются в спешке и панике непредвиденного. А главное – помочь самому себе — доступно каждому.

Итак, первое и главное правило, его нужно чётко усвоить и следовать ему: когда не знаешь что делать — прежде всего делай то, что знаешь (в комфортном для себя темпе, ритме, не забывая отдыхать). Сложные, новые или незнакомые действия, а также следование порывам при важных или сложных ситуациях (вопросах) – чаще всего ведут к ошибкам и ухудшению положения дел + делать то, что знаешь, помогает с возвращением себе ощущений контроля и безопасности, которые обычно пропадают в сложной ситуации.

Второе правило: учись планировать действия. Выделяй цель, цель разбивай на задачи (лучше письменно). План в общем своём виде должен быть максимально простой и понятный, чем сложнее (глобальнее) план, тем выше вероятность ошибок, поскольку возникает слишком много неконтролируемых переменных, а также возможность что-то забыть, упустить.

Когда не знаешь что делать: 5 правил самопомощи

Третье правило: дождись результата действий по плану. Даже если план качественный и осуществлён полностью, нужно время чтобы появился результат, сложные ситуации, как правило, сразу и кардинально не решаются. Поэтому после каждого шага (действия) по плану — делай остановку (паузу), чтобы увидеть и осознать результат.

Правило четвёртое: бережнее относись к себе. Как ни странно, но – мы, чаще всего, сами себе страшнейшие критики и злейшие враги. Мы можем давать шансы и возможности другим людям, часто без причин, зато себе не хотим дать ни малейшей поблажки, ни права на ошибку (слабость, промедление).

Но мы и есть – наш главный ресурс решения ситуаций, поэтому себя нужно беречь, себе давать шансы – всегда!

Правило пятое: проси помощь и принимай помощь. Делать всё самому, несмотря ни на что, демонстративно не просить и не принимать помощи – очень часто именно это мешает справиться с ситуацией быстрее и эффективнее. Но в большинстве случаев рядом есть люди, готовые помочь, нужно только попросить (они ведь мыслей не читают) и не отказываться, когда помощь предлагают. Если есть сомнения, смотри правило четвёртое.

Следование таким вот на первый взгляд незатейливым правилам, как минимум не повредит, а как максимум — реально может помочь и существенно облегчить выход из непредвиденной сложной ситуации.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Ермаков Сергей

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

14 жизненных советов, которые я дала бы себе 16-летней, если бы вернулась в прошлое

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Меня зовут Инна. Если где-то существует «клуб анонимных самокопателей», меня, пожалуй, туда примут без очереди. Недавно прочла в публикациях Дюкского университета, что подростки до 16 лет могут мыслить рациональнее «молодых взрослых». Эх, мне бы в свое время добавить к такой суперспособности опыт — избежала бы многих ошибок и душевных метаний.

Сейчас, в 32 года, письмо себе-подростку я не отправлю, но, анализируя череду «если бы», нахожу много полезного для нынешней жизни. Зачем нужно было учиться «продавать» себя, как бабушкины куры уберегли меня от хипстерских замашек, почему я принципиально не фыркаю на тверкающие попы.

Специально для AdMe.ru я погрузилась в свое прошлое и поразмышляла о «зачем», «как» и «почему», которые так были нужны мне в 16 лет, но дошли только к 32.

1. Взрослые ругают молодежь часто потому, что завидуют

14 жизненных советов, которые я дала бы себе 16-летней, если бы вернулась в прошлое

Помню, как неприятно было слушать рассуждения старших о «снижении качества» нового поколения. Мол, раньше умная и воспитанная молодежь степенно гуляла по более зеленой траве. В мой адрес прямых обвинений не звучало, но я чувствовала неловкость.

Ученые подтвердили: даже родители могут завидовать своим юным детям. О посторонних ворчунах и говорить нечего. Прогресс дает тинейджерам больше стартовых возможностей, слова «носогубки» и «морщины» еще не будоражат их сознание, смелые мечты не вытеснены рутиной — вот главные поводы для зависти.

  • Что делать с этой информацией взрослому? Если вдруг раздражает компания подростков, стоит задать себе вопрос: «А они и правда настолько паршиво себя ведут? Может, я просто чувствую себя клушей на фоне их беззаботности?» Второй вариант, скорее всего, выиграет. Это поможет вовремя распознать свои комплексы и навести порядок в мыслях. Вместо «ходят в коротких шортах как про…» появится другой вывод: «16-летней попе такие шорты идут больше, чем моей».

2. Нормальные отношения не построить с парнем, которого нужно спасать, перевоспитывать и морально лечить

В 2000-х были популярны экранные образы плохишей и одиноких волков с непростой судьбой. Сюжеты многих романтических фильмов — видоизмененная сказка «Красавица и Чудовище»: главная героиня забывает о своих интересах, а взамен получает растаявшее сердце брутального парня. Такая схема перекочевала и в мои подростковые фантазии.

  • Для реальной жизни это губительный сценарий. Манипулирование, вранье, обесценивание, эмоциональные качели (когда грубость сменяется широкими жестами) — поступки, присущие нарциссам и хроническим обидчикам. Такого партнера лучше избегать, а не перевоспитывать.

3. Держись подальше и от парня, который сам готов героически решать чужие проблемы

«Хороший партнер» и «рубаха-парень» — разные социальные роли. Миру, конечно, нужны альтруисты, но семью с ними лучше не строить. Вот главные причины:

  • Желание «причинять добро» окружающим не всегда говорит о «хорошести» человека. Ученые выяснили, что альтруиста в какой-то мере можно сравнить с азартным игроком или сладкоежкой. Геройствуя, он подтверждает свою значимость и получает социальные поглаживания. Организм выдает порцию дофамина, серотонина и окситоцина — ради этого хочется совершать новые подвиги.
  • Создав семью, благодетель фактически творит добро за счет домочадцев, но награды забирает себе. Время — ресурс дефицитный. Пока решаешь чужие проблемы, свои не рассасываются в воздухе: они либо копятся, либо перекладываются на плечи близких.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о