Как заступиться за себя – Как стать сформированной личностью? Как научиться постоять за себя и давать отпор?

Содержание

Ответы@Mail.Ru: Как постоять за себя?

Смело дерись не бойся никого, я очень часто перезжал вернее мои родители и в каждом новом месте все везде одинаково, есть дурачки которые чуть вы ше и сильнее тебя и пробовали издеваться, дрался много, потом поумнел и моралью давил! так что дерись это же здорово адреналин и все такое, тем более в старших классах и сила в руках и голова для чего тебе-что бы туда есть? думай студент и все получится! это каждый считает что только у него так все плохо так везде. нет силы в руках бей тем же портфелем стулом ухо отгрызи как Тайсон, в общем не дрейфь, не важно что не победишь важно что стоишь за себя!

купи газовый балон. пойди на бокс найми громил

не реагируйте… и вскоре им это надоест…. или деритесь…. они на это и нарываются

шакалы они. если все против тебя — когда такое возникнет снова — выбери одного и избей его посильнее, поверь, другие не полезут. и потом никто не полезет.

Хм.. . если они больше и сильнее тебя — скажи родителям или попытайся с ними подружится. Ты главное не показывай, что ты их боишься. — из-за этого и начинают гусить. Ну или позови кого то постарше — пусть с тобой подойдут к ним и поговорят хорошо. Только не дерись с ними иначе такое может не гораничится только портфелем и словами.

Доводить дело до драки

иди на секцию самбо, бокс, муай тай, панкратион сам никогда не начинай, только защищайся, и всё будет хорошо

Неее, никого не слушай, надо как в америке, взять папин пистоль и замочить пол класса))) ) А по сути, драка не решит ничего, побьёшь одного, они тебя всем скопом отпинают, подружишься с ними и тоже начнёшь издеваться над более слабыми?! Стань им неинтересным, не бери близко к сердцу, молодо-зелено

Везде ценят людей, которые умеют, что-то делать лучше всех. Надо найти эту область, где ты будешь лучше всех. Так же должен быть момент, где ты обязан проявить себя с лучшей стороны. Чтоб люди оценили твой поступок. Уважение всегда завоёвывается делом и поступком. Верь в себя и в свои силы. Для этого надо развиваться как физически, так и духовно. В твоей ситуации, надо жёстко (если надо, подраться) дать понять, что так с тобой поступать не следует. К сожалению, видно ты упустил тот момент, когда можно было решить это иначе. Меняй себя. Они видно видят в тебе слабака. Не замыкайся в себе. Ищи друзей среди них. Желаю удачи.

вместо того чтобы сидеть на ответах заимись боевыми искуствами и ходи в тренажорный зал.. там найдуться друзья которые смогут за тебя постоять.. удачи..

эм…. иди на рукопашку, муатай, айкидо. бокс фтгня в этом случае

если доведут тебя до слез сам понимаешь у тебя адреналин в крови повышается и думай о плохом что делали тебе плохо и ты уже становишся машиной для убиств ебашь руками в голову

Как суметь постоять за себя 🚩 как постоять за себя словами 🚩 Общение


Старайтесь всегда отвечать вежливо, ведите себя достойно. Вам не должно быть стыдно за себя ни в настоящем, ни в будущем. Постарайтесь своей реакцией спокойствия смутить обидчика, который ожидает гневных и импульсивных выпадов в свой адрес. Контролируйте свои эмоции, вы не должны показать оппоненту свое расстройство и смущение, такая реакция только порадует недруга.

Не оставляйте выпады обидчика безнаказанными. Иначе он почувствует вашу слабость, это даст ему понять, что вы являетесь легкой «жертвой», потому что не заступаетесь за себя. Можете попробовать проигнорировать хама, но вы должны сделать это с достоинством. Сохраняйте хладнокровие, можете кинуть на оппонента ироничный или снисходительный взгляд.

Чтобы дать правильный отпор недругу, примените весь свой сарказм и ехидство, не воспринимайте обидные слова в ваш адрес всерьез, высмеивайте обидчика. Постарайтесь как можно больнее «ужалить» недруга, найдите его слабое место. Хаму будет гораздо труднее с вами спорить, если вы будете относиться к данной ситуации с юмором. Обидчик смутится и будет смотреться очень глупо.

Чтобы оппонент не застал вас врасплох, заранее приготовьте несколько универсальных фраз-ответов. Прокручивайте несколько возможных диалогов в голове, в реальном споре вы будете чувствовать себя увереннее и сможете быстро находить нужные слова. В этом случае у вас возникнет преимущество, потому что ваш обидчик будет спорить под воздействием эмоций, а не холодного расчета.

В некоторых случаях необходимо ответное хамство. Это применимо только в крайнем случае, если с конкретным обидчиком по-другому в этой ситуации нельзя общаться. Вы должны сконцентрировать в себе весь накопленный негатив и выплеснуть его на оппонента, не стесняйтесь в крепких выражениях, вы должны задавить недруга своей энергией. В этом случае вы не только постоите за себя, но и выпустите пар.

Если вы будете таким образом защищать себя в разговоре с хамами, это отобьет у них охоту беседовать с вами в агрессивном ключе. Но в любом случае начинать ответные действия нужно с холодной вежливостью, без агрессии.

Как постоять за себя? Почему вам тяжело защищать себя? — Перемены к лучшему

Поделитесь информацией с друзьями



Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Почему у вас не получается постоять за себя? Как поставить другого человека на место? Рекомендации психолога. Как проявляется низкая самооценка.
Почему у вас не получается постоять за себя? Как поставить другого человека на место? Рекомендации психолога. Как проявляется низкая самооценка.

Почему некоторым из нас тяжело защищать свои права, ставить собеседника на место и проводить черту дозволенного в отношениях с партнёром?

1⃣ В детстве ваши психологические и физические границы не уважались, и вы не знаете, как их выстраивать и охранять. Если вас унижали, насмехались, подавляли, вы не могли отказать старшим, ваше мнение было никому не интересно, не стоит удивляться тому, что сейчас вы относитесь к себе без должного уважения и боитесь заявить о своих правах и потребностях.

ℹ Светлана считала себя вполне уверенным человеком, пока не столкнулась с враждебной позицией некоторых коллег в новом коллективе. Сначала она старалась внешне игнорировать хамство, но чувствовала себя униженной, слабой, как будто она вновь стала маленькой девочкой, неспособной себя защитить. В результате она начала бояться высказать своё мнение, избегать конфликтных ситуаций, испытывала стресс на работе. В детстве мама часто кричала и била её за каждую провинность, не уважала ее мнение, и при первой попытке клиентки защитить себя, мама ещё больше злилась и обзывала её.

2⃣ Вы считаете, что выстраивание границ негативно скажется на ваших отношениях с партнёром/родителями/детьми/коллегами.

ℹ Виктория была убеждена, что если начнёт говорить мужу о своих желаниях, перестанет соглашаться со всеми его требованиями, угождать ему, прекратит заниматься прилюдным самобичеванием, отношения с мужем испортятся, скорее всего он её оставит, и она этого не переживёт.
👇
Если ваша ценность для партнёра заключается в основном в том, чтоб о вас вытирать ноги, самоутверждаться и выпускать пар, эти отношения наверняка прикажут долго жить. Да и нужен ли вам такой партнёр?

Ваша ценность и интерес к вам возрастет, если вы проявите свою индивидуальность, начнёте заботиться о своих потребностях, уважительно относиться к себе, очерчивать границы в отношениях и защищать их.

Как научиться за себя постоять?
Начните это делать так, как можете сейчас, или посмотрите, как это делают те, кем вы восхищаетесь. Не стремитесь сразу все делать идеально или правильно, важно хоть как-то начать отстаивать свои интересы и границы, умение придёт с опытом.


Записаться на консультацию
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

Статьи и видео о том, как изменить свою жизнь:

Постоять за себя. Как научить тихоню давать отпор | Здоровье ребенка | Здоровье

Причем нередко по поводу сыновнего слюнтяйства негодуют отцы, которые сами в детстве постоять за себя не умели, да и во взрослом возрасте не больно-то напоминают Рембо или Джеймса Бонда. Впрочем, всем нам хочется, чтобы дети не повторяли наших ошибок и были счастливее нас.

Индивидуальный подход

Решив научить ребенка давать отпор обидчикам, прежде всего необходимо учитывать его врожденные особенности. Есть люди смелые, боевые, а есть более робкие, тихие. Если в раннем детстве пытаться делать из тихонь бойцов, требуя, чтобы они непременно давали сдачи, и выражать недовольство их трусостью, таких детей можно сломать. Кто-то совсем сникнет и зажмется. А кто-то неожиданно растормозится настолько, что будет колотить всех без разбору, и родители уже сами будут не рады, поскольку в саду или в школе к ним начнут предъявлять претензии, а они окажутся не в состоянии справиться с разбушевавшимся сыном. Я по крайней мере знаю множество таких случаев.

Совет отдать робкого ребенка в секцию борьбы подходит, к сожалению, не всем. В дошкольном, а порой и младшем школьном возрасте для несмелых детей это нередко бывает избыточной психологической нагрузкой. Например, при тиках, энурезе или бронхиальной астме невротического происхождения делать подобные шаги довольно рискованно: можно спровоцировать усугубление болезни.

Ищем других друзей

Лучше, наоборот, хотя бы временно изъять ребенка из травмирующей среды, дать ему отдохнуть и постараться подыскать для него более доброжелательных сверстников. А параллельно помогать раскрепоститься: больше играть в подвижные игры, драться с ним на мечах (эта игра снимает страх перед ударами), разыгрывать сценки, в которых ребенок будет проявлять смелость и находчивость, подсказывать формулы ответа обидчикам. Последнее, кстати, полезно не только для робких детей, но и для всех тех, кого травмируют дразнилки, обидные прозвища.

Таким детям можно объяснить, что обзываются только глупые и некультурные люди, можно подсказать им детскую формулу ответа: «Кто так обзывается – тот сам так называется».

Учить обзываться в ответ (как делают некоторые родители), конечно, не нужно. Наоборот, скажите ребенку, что это недостойное поведение и что расстраиваться из-за него не следует. Но не следует и общаться с детьми, которые себя недостойно ведут. Дело в том, что многие ребятишки дошкольного и младшего школьного возраста реагируют на обидчиков противоречивым образом: они расстраиваются, жалуются, злятся, но проходит какое-то время, и, если обидчик их позовет, они снова бегут с ним играть. То есть возникает нездоровая зависимость, и родители, пока ребенок маленький, могут и должны положить этому конец: настоять на том, чтобы ребенок проявил достоинство, прекратил общение, которое его унижает. Таким образом они научат давать обидчику отпор, но не становиться с ним на одну доску.

Ребятам постарше полезно напомнить афоризм Омара Хайяма: «Уж лучше будь один, чем вместе с кем попало». В то же время, понимая, что одному ребенку быть трудно, постарайтесь сблизить сына или дочь с более воспитанными и дружелюбными детьми. Их можно найти среди родственников, детей своих друзей, во дворе, в кружке или в студии. Но, даже если на горизонте таких детей пока не видно, все равно не беда: для дошкольников важнее всего общение в кругу семьи. Когда с мамой и папой маленькому ребенку хорошо, его жизнь протекает насыщенно и интересно.

Случай из жизни

А вот как среагировал на попытку его обидеть пятилетний мальчик Гриша. Он очень любит общаться с детьми, но уже усвоил, что с задирами каши не сваришь и лучше играть с теми, кто настроен доброжелательно. Не так давно Гриша увидел на площадке девочку чуть постарше и решил с ней познакомиться. Однако девочка в ответ на вопрос, как ее зовут, начала показывать язык и обзываться. Не знаю, какой реакции она ожидала: ответной грубости, чтобы продолжить эскалацию конфликта, или обиженного плача, который позволил бы ей насладиться чувством собственного превосходства? Но реакция Гриши явно ее огорошила.

– Ты что, хулиганка? – спросил он.

– Н‑нет… – опешила девочка.

– Тогда почему обзываешься, как хулиганка? Не хочешь играть – скажи вежливо.

И, отвернувшись, Гриша пошел искать себе другую компанию (которая, замечу в скобках, тут же нашлась).

Держи удар

Что касается детей более старшего возраста, то с ними, конечно, не нужно обращаться, как с малышами с хрупкой психикой. Позаниматься в секции борьбы полезно любому подростку. Это учит держать удар, владеть собой, терпеть боль и обиду, не бояться противника. Правда, к подростковому возрасту большинство ребят уже научаются договариваться и решать споры без драк, однако освоить приемы борьбы не помешает никому. Мало ли что в жизни может случиться?

Но самое главное, как мне кажется, занятия борьбой учат ребенка постоять не за себя, а за правду и за других людей. Концентрация на себе не придает человеку уверенности. Эгоизм – признак слабости, а не силы. Если стремиться к преодолению повышенной застенчивости, страха и неуверенности в себе, то следует переносить акцент с себя, со своих чувств и переживаний на кого-то другого и стараться его опекать, защищать, заботиться. Активная позиция дает человеку возможность, не зацикливаясь на мыслях о себе, преодолевать свои комплексы.

Смотрите также:

Шесть правил, которые научат ребенка постоять за себя

Отправляясь в магазин спортивных товаров, родители вместе с беговелами, велосипедами, роликовыми коньками и прочим спортинвентарем сметают с витрин комплекты защиты спины, колен, запястий и даже шлемы для своих активных детей. В таких «доспехах» ребенок будет защищен от внешних факторов, которые при занятиях спортом смогут нанести физический вред. А как помочь ребенку научиться защищать свое «я»? «Я-Родитель» выделил правила, которые помогут укрепить в ребенке внутренний стержень и воспитать уверенность в себе. Кстати, вполне возможно, что наши советы пригодятся и многим взрослым в общении с другими взрослыми.

Правило первое. Не бояться признавать свои ошибки и быть оптимистом!

Представим ужин в детском саду. Ваш ребёнок случайно роняет тарелку, и та вместе с морковной запеканкой летит на кафельный пол и разбивается с дребезгом. Как отреагирует малыш? Испугается, что воспитатель будет его ругать? Убежит с места происшествия или будет уверять, что это сделал не он? Научите своего ребёнка признавать свои ошибки, не прятаться от ответственности, но при этом не делать из произошедшего трагедии и во всём видеть лучшее! Растите оптимиста. Ведь тарелки бьются на счастье! Никто не порезался – разве это не чудо? К малышу-оптимисту обязательно подтянется другой малыш, который и поделится своей морковной запеканкой. Ведь вместе есть гораздо веселее. И когда ребенок станет старше, умение нести ответственность за свои поступки и оптимизм будут всегда помогать ему отстаивать свое «я» и находить выходы из самых сложных жизненных ситуаций.

Правило второе. Не реагировать на попытки тебя унизить!

Разумеется, от дразнилок, кличек и обзываний еще никому не удавалось сбежать. Другой вопрос – как на них реагировать. Кого-то коверкание собственной фамилии или имени может довести до плача в школьном туалете, а кого-то может заставить улыбнуться. Научите своего ребёнка игнорировать дразнилки и самому не придумывать кличек другим людям, потому что у каждого есть имя. Нужно просто усвоить эту истину, но не зацикливаться на ней. Если ребёнок начнёт каждому объяснять с трясущимися губами, что на самом деле «У меня есть имя!!!», это только раззадорит толпу. «Не реагировать или улыбнуться в ответ», — неожиданный, но приятный взгляд доморощенного оптимиста на обзывание. Вы только представьте, как эта простая философия поможет ребенку в дальнейшем, когда люди будут говорить ему вещи куда более обидные, чем дразнилки в детском саду.

Правило третье. Не показывать страх.

Ребенок возвращается из школы. По дороге встречаются дети постарше и начинают угрожать. Никто не имеет права заставлять человека действовать против его воли, а также угрожать или причинять боль, — вот что обязательно должен усвоить ваш ребенок. Стоит объяснить ему, что себя нужно уметь защищать, правда, не всегда с помощью кулаков. Нужно уметь найти в себе силы сгладить конфликт и не показать страха, даже если страшно так сильно, что дрожит голос. Держаться и вести уверенный диалог – вот, что самое важное. Ну а если не поможет, и обидчик начнет драку, то ваш ребенок должен уметь защитить себя. Научите его простым приемам самообороны. На всякий случай. Если он будет знать, что сможет ответить на физический удар, то ему в таких ситуациях будет проще «бить» словами.

Правило четвертое. Уметь говорить «нет».

Сосед по парте просит вашего ребенка донести его портфель, и ребенок соглашается. Маша из параллельного класса постоянно клянчит конфеты, и ваш сын отдает ей все сладости, которые вы положили ему с собой. Конечно, отзывчивость и доброта – это хорошие качества, друзьям обязательно надо помогать и делиться с ними, но ребенку надо показать разницу между дружбой и манипуляцией. Ребенка надо научить говорить «нет», если он не хочет что-либо делать. Иначе он, заодно со всеми, или просто по привычке во всем уступать приятелю не сможет сказать «нет», когда ему предложат «давай попробуй сигарету» или «иди, ударь этого мальчика». Научите малыша тому, что у него всегда есть выбор и не надо бояться отказываться от чего-либо. Нужно быть добрым, но нельзя позволять другим пользоваться этой добротой.

Правило пятое. Не надо бояться просить о помощи.

У вашего ребенка не получается сделать поделку из пластилина, и, устав бороться с неподатливым материалом, он оставляет затею и больше к ней не возвращается. Просить о помощи взрослых – стыдно, ведь он и сам уже большой, а сверстники могут застыдить, потому что у них все получилось. Научите вашего ребенка не стыдиться того, что он чего-то не умеет, и просить о помощи. Но просить о помощи — не значит переваливать все на других. Пусть ему покажут, как правильно держать пластилин в ладонях или вылепят одну из деталей, ну а с остальным он уже справится сам. Таким образом, ребенок почувствует, что он тоже может и умеет и не будет комплексовать из-за неудач. И если сегодня вы научите его правильно просить о помощи в таких мелочах, то завтра это поможет ему справляться с гораздо более сложными жизненными задачами.

Правило шестое. Привить любовь к спорту.

Вернёмся в тот же спортивный магазин, с которого всё началось. Помните о том, что утренняя пробежка вместе с мамой, зимние прогулки на лыжах с папой или серьёзное увлечение плаванием помогут в формировании уверенности в себе. Заражайте ребёнка любовью к спорту. Это хорошо и для вас, и для него. Спорт развивает терпение и выдержку, мотивирует на достижение цели в соревнованиях и обязательно приведёт к победе. Ребенок, который испытывал вкус побед в спортивных состязаниях, будет побеждать по жизни и уж совершенно точно всегда сможет постоять за себя в трудных ситуациях. Кроме того, физически сильного ребенка непросто обидеть, унизить или заставить что-то сделать помимо его воли.

Данный тест позволит получить представление о преобладающем типе темперамента вашего ребенка. Ведь разница в темпераментах между родителями и детьми может привести к глубоким конфликтам, если вовремя не осознать, в чем проблема.

Пройти тест

как научить ее постоять за себя?

Для начала объясни ей главное: большинство критических ситуаций можно предупредить. Достаточно быть осмотрительной, пользоваться здравым смыслом и женской интуицией (именно так и скажи ей — девушки очень любят слушать про их женское чутье).

Конечно, неплохо бы предложить ей почитать материалы по самообороне — например, ознакомиться с системой кругов безопасности, изучить алгоритм вхождения в темный подъезд, принципы самообороны в лифте и в автомобиле. А еще лучше — устрой ей подарок: сходите вместе на тренировку по самообороне. Во многих клубах первое занятие бесплатное.

Предположим, профилактические меры приняты и твоя девушка, что называется, в теме. Теперь расскажем, чему ты можешь сам ее обучить — на случай, если предупредить опасность не получится.

1. Кричать

Этот очень важный навык, как правило, вызывает много трудностей в процессе усвоения. Дело в том, что жизнь в социуме накладывает свои ограничения — мы стараемся не шуметь, не проявлять себя слишком открыто. Нас с детства поучают: чего орешь, не кричи, говори тише. Плюс — уровень стресса в экстремальной ситуации настолько высок, что иногда девушка даже не в силах позвать на помощь. Гарантий, что у нее это получится просто от тренировки голоса, конечно, нет, но увеличить шансы вполне реально: поезжай с ней в ближайший лесопарк, найди укромное место для романтического пикника. Вруби музыку, покричите просто что-нибудь для начала. А потом можешь слегка понападать на нее, хватать за руки. Ее задача — кричать, звать на помощь. Ну, предварительно договорись с ней, что вы будете отрабатывать важные приемы самообороны. Или ролевые игры — в общем, разберетесь.

2. Воздействовать на три уязвимые зоны тела

Нападать на нее будет, скорее всего, мужчина, поэтому пусть запомнит три уязвимые зоны: глаза, горло, гениталии. Поэтому научи ее царапаться и кусаться. Многие женщины думают, что умеют это и так. Но девушка должна не просто царапаться, а в буквальном смысле выцарапать глаза подонку, который посмел на нее покуситься. Потому пусть пристреливается: большие пальцы на глазные яблоки и слегка надавить. Потом — напрячь подсогнутые пальцы и осторожно поцарапаться — движениями к себе/от себя по горизонту — в районе твоих глаз. Пусть хватает тебя за дыхательное горло. Задушить, конечно, не задушит, но внимание мерзавца ногти на шее переключают очень неплохо. Отвлекла — пусть лупит в пах (символически, конечно!).

3. Бить в пах

Об этом отдельно. Не перестаем удивляться понтам многих парней и жертвенности многих девушек. Первые считают, что ударить их в пах просто нереально — они всегда успеют защититься. Вторые убеждены в том, что не в силах реально ударить в пах нападающего — он только разозлится и… И что, спрашивается? Может, тогда сразу отказаться от какого-либо сопротивления и помочь себя раздеть, например? Объясни даме, что сильный и меткий удар в пах выключает любого мужчину — по крайней мере, на время, которого точно хватит, чтобы вырваться и убежать. 

Затем купи в спортмагазине боксерскую лапу. Держи лапу в районе паха — пусть твоя барышня бьет по ней нижней третью голени, кроссовкой, коленом, ладонью. Пусть делает то же с криком, на разных дистанциях, после освобождения от захвата — короче, импровизируйте.

4. Пользоваться перцовым баллончиком

Подари ей баллончик вместе с распечаткой статьи «10 правил использования перцового баллончика». Опять же, спешим предупредить доводы диванных экспертов на тему «это не сработает» — баллончиком нужно уметь пользоваться, и, поверьте, это работает! В прекрасный безветренный день иди с любимой в парк на безлюдную поляну — и пусть поливает перцем облюбованное дерево.

5. Подари ей абонемент в тренажерный зал

На аэробику, на йогу, на кроссфит, на тхэквондо, на курсы самообороны — что угодно, что ей понравится. Катайся с ней на велосипеде, бегай трусцой, ходи на спортплощадку — она должна быть в хорошей форме! Да и ты тоже.

Как женщине постоять за себя? Инструкция по борьбе с агрессорами

Жестокое преступление произошло на востоке Москвы. В районе Гольяново грабители избили молодую женщину, которая возвращалась поздно домой. Целью злоумышленников стала дамская сумочка. Такие злодеяния, к сожалению, сейчас происходят с пугающей частотой. Стать жертвой хулигана, грабителя или насильника может любая женщина. Защититься представительницам слабого пола невероятно трудно.

Перебитый палец и шрам на затылке останутся на всю жизнь. Так же, как и воспоминания о той ночи, когда в квартиру Оксаны Нестеровой из Нижнего Тагила ворвались двое подвыпивших мужчин.

Оксана Нестерова, пострадавшая (Нижний Тагил): «Один из них ввалился в квартиру, начал меня избивать, повалил на пол, я кричу, закрываю лицо руками, он чем-то в лицо тычет. И выстрел прогремел. Я соскочила и побежала в комнату, второй выстрел — голову обожгло».

Времени на раздумье не было. В комнате спали трое детей. Оксана схватила ружье и выстрелила два раза, убив одного из злоумышленников и ранив другого. Судебный процесс был долгим, но женщину все же оправдали, признав ее действия вынужденной самообороной, причем уже во второй раз. Два года назад Оксане так же пришлось стрелять в грабителя, который с ножом ворвался в квартиру. И так же выстрел оказался для преступника смертельным.

Опасные игры — комментирует ситуацию тренер по самообороне Руслан Атнагулов. Женщину спасло только то, что злодеи рвались в ее жилье. Случись это на улице — Оксану саму могли посадить в тюрьму за убийство. Своим ученикам Руслан объясняет: защищаясь, нужно нанести злоумышленнику ровно такую травму, чтобы он не смог мгновенно встать и броситься в погоню. При правильной постановке удара хрупкая женщина может свалить с ног мужчину весом до 90 килограммов. В этом убедилась москвичка Евгения Сергеева. Несколько лет назад на нее напал пьяный верзила.

Евгения Сергеева: «Был один случай в лифте, но я быстро среагировала. Наверное, на подкорке мозга, и я просто вытолкала из лифта и уехала к себе на этаж. Но было очень страшно, конечно».

С тех пор Евгения ходит на курсы самообороны. Здесь учат всему — как вырваться из рук преступника на лестничной клетке, как действовать в лифте, и как использовать все, что под рукой. Например, мобильный телефон.

Руслан Атнагулов, тренер курсов самообороны: «Когда телефон сжимаешь в руке, у вас сила удара увеличивается. То есть, это вариант кастета. Соответственно, всевозможные расчески, ключи тоже имеют свою специфику».

Можно носить в кармане соль, а в сумке газовый баллончик, можно ежедневно отрабатывать удар. Все это, безусловно, поможет во время нападения. Но вот чтобы избежать нападения, нужно скорее, заниматься не в спортивном зале, а в кабинете психоаналитика.

Американские психологи поставили эксперимент: преступников, отбывающих наказание за грабежи и насилие, попросили выбрать из толпы, снятой на пленку, тех людей, на которых они смогли бы совершить нападение. Все заключенные показали на одних и тех же персонажей. И это были вовсе не красавицы в коротких юбках или дорогих шубах. Это были, как говорят психологи, патологические жертвы — слабые, неуверенные в себе и неспособные защититься.

Наталия Холина, психолог: «Как правило, в семье было какое-то психологическое насилие или даже физическое насилие. И человек живет и считает, что это нормально — его унижать, бить или психологически воздействовать на него, это нормально, он этого заслуживает».

Изжить в себе комплекс жертвы гораздо сложнее, чем научиться приемам борьбы. Грабитель или маньяк обычно тонко чувствует людей, не умеющих давать отпор.

Татьяна Слободина за 10 лет работы кондуктором в кировском троллейбусе не раз подвергалась нападениям хулиганов и воров. Поначалу кричала от ужаса, угрожала, что вызовет милицию, чем только раззадоривала нападавших, а потом выбрала свою тактику.

Татьяна Слободина, кондуктор (Киров): «Однажды мужчина говорит: «Тебе оплатить? Я тебя сейчас зарежу!» Я говорю: «Зарежете, так в очередь вставайте, вы меня уже не первый хотите зарезать. Очередь подойдет — и зарежете!»

Оторопевший злоумышленник сразу покинул троллейбус. Очень правильный ход — отмечают психологи. Сделать то, на что преступник совершенно не рассчитывает. Выбить его из колеи хотя бы на несколько секунд, которые могут оказаться решающими для жизни.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о