Как возобновить отношения с любимым человеком после разрыва – 7 способов восстановить отношения

Содержание

7 способов восстановить отношения

Вы стали замечать, что в какой-то момент ваш партнер отдалился, стал холоден и замкнут? Такое нередко случается, и не стоит предаваться панике. Существуют способы, которые действительно помогут наладить отношения и вернуть в них тепло и близость.

Очень печально находиться в отношениях и с определенного момента перестать ощущать эмоциональную отдачу партнера. Это вызывает чувство подавленности, одиночества и даже может привести к депрессии. Как продолжать такие отношения? Какой в них смысл, если вы чувствуете плохо скрытое пренебрежение и безразличие партнера? Если потеряна духовная связь, то возможно ли еще вернуть отношения? Как побороть чувство одиночества и безнадежности?

Как вернуть духовную близость в отношения

От подобных душевных переживаний не застрахованы ни мужчины, ни женщины. Однако, мужчина чаще выступает инициатором разрыва связи.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Ваша ответственность за уход партнера

Значительным прогрессом в преодолении сложной ситуации отчуждения выступит ваш вопрос: «Отчего я склонен винить других в их неспособности дать мне желаемое мной?» Психологи говорят, что в разы легче изменить самого себя, чем побудить к переменам кого-то. Но существует обратная связь: ваши личные перемены в отношениях должны повлечь за собой ответную реакцию в личности партнера.

Над чем следует задуматься:

  • Вы все еще затрагиваете темы, не представляющие интерес для партнера. Если определенные эпизоды вашей жизни, которыми вы стремитесь поделиться, не привлекают его внимание, и он уже говорил вам об этом неоднократно, то вы не делаете соответствующих выводов. Вы снова и снова испытываете на прочность свои надежды и чаяния, мечтая увидеть его заинтересованность, но вызывая исключительно его утомление.
  • Вы постоянно возвращаетесь к вопросам, которые нервируют у партнера. Ежели вы станете без конца повторяться, то партнер станет элементарно избегать подобного разговора. Из этого следует, что перед беседой имеет смысл задать себе вопрос: «Безынициативность с его стороны — это страх снова столкнуться с проблемой, которой он не желает заниматься?»
  • Ваши старания изменить его взгляды (финансовые, политические, религиозные, бытовые и проч.) вызывают у него негативную реакцию, но ведь вы также не желаете приспосабливаться к его ценностям и мировоззрению. 
  • Мужчины склонны избегать конфликтов, они не стремятся вступать в спор. А ведь вы прекрасно знаете, что ему не по нраву обсуждать вещи, влекущие за собой эмоциональное расстройство. Вопрос: зачем в таком случае продолжать обсуждение?  
  • Имеете ли вы привычку прерывать или транслировать свои мысли на персону вашего партнера? Или вы не желаете слышать его объяснения? А кому понравится, когда другие не дают возможности выражать свои мысли? В случае, если партнер с каждым последующим диалогом все чаще замыкается в себе после ваших обращений, то спросите себя, может, ваше поведение навязчиво? 

Как преодолеть разрыв в отношениях?

Стартом к налаживанию эмоционального микроклимата между партнерами выступает поиск причин, которые вызвали расхождение интересов и усиливающаяся отстраненность. 

Вот практические рекомендации, которые помогут повысить шанс адекватного обсуждения сложившихся неблагополучных отношений с партнером, чтобы исправить ситуацию:

1. Предложите партнеру приложить совместные усилия в данном направлении, чтобы выяснить, что и когда пошло не так. Дайте понять, что вы реально скучаете по былым отношениям, которые стали терять гармонию и взаимопонимание. Продемонстрируйте терпимость и мнение, что разница в восприятии проблем — вовсе не повод, чтобы затягивать конфликт и стоять на принципиальных позициях.  

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

2. Имеет смысл осознать свою личную ответственность от совместных отношений, возможно ваша точка зрения идет вразрез его понимаю конкретного вопроса. Или вы предавали огромную значимость своему мнению. Отнеситесь критично к собственным промахам.

3. Целесообразно не форсировать события, особенно в период потери его доверия, — постарайтесь продемонстрировать неподдельное внимание к его проблемам, но не ждите, что проблема разрешится по мановению волшебной палочки. Ожидаемые перемены предполагают дополнительное необходим время, чтобы партнер мог пересмотреть свои позиции по конкретному вопросу. Партнер должен ощутить безопасность нынешних отношений, откажитесь от любого рода давления и принуждения, приняв неспешный темп эскалации конфликта.

4. Не давайте возможность диалогу отклониться в сторону от злободневной проблемы. Если общение движется в неверном направлении и становится провоцирующим и накаленным, то, вероятно, текущий вопрос пока не готов для обсуждения.  Возьмите «тайм-аут» для установления так называемого эмоционального нейтралитета.

5. Постарайтесь понять и «войти» в данное состояние партнера.

Возможно, он переживает внутренние проблемы, о которых вы не догадываетесь. Не критикуйте его аргументы. Считается, что женщины подвержены эмпатии больше, чем мужчины. И если партнер понимает, что вы осознаете причины его временного отстранения, то вероятно, его стремления будут направлены навстречу вашим побуждениям наладить былую близость. Чувство дружеской поддержки окажет позитивный эффект на восстановление отношений.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

6. Методично продвигайтесь к укреплению отношений.

Если на данном этапе вас не объединяют общие темы для беседы, вспомните прежние интересы, которые выступали «мостиком» между вами в прошлом. Разнообразьте интимную сферу, внесите свежие нотки в будничность. Не забывайте, что партнерская связь базируется на «трех китах»: физическом, мыслительном и эмоциональном.  

7. Идентифицируйте источники гнева и обиды, которые возможны между вами.

Стремление к нормализации отношений должно быть обоюдным. И пока партнер (хотя бы немного) заинтересован в отношениях, его адекватной реакцией будет взаимность на проявленное внимание с вашей стороны.

Не каждые отношения можно вернуть. Если ваша связь действительно исчерпала себя, возможно, имеет смысл принять действительность такой, какова она есть, и прекратить общение, не приносящее никому из вас радости.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как восстановить отношения после длительного расставания

Из-за чего происходит разлука?


Пары расстаются по разным причинам. Кто-то разошелся из-за неразрешимого кризиса в отношениях, в жизни других любовь просто умерла, третьи расстались из-за измены одного из них. В любом случае, по-настоящему «бывших» партнеров в жизни не бывает. Обида, гнев, злость, печаль изменяют отношение к человеку, но избавиться от чувства собственности позволяют не всегда. К тому же, длительные отношения заставляют людей «врастать» друг в друга, между ними возникает особое понимание, своеобразная «бытовая телепатия», так что действительно вычеркивать некогда любимого человека из жизни всегда непросто. Именно поэтому у многих людей возникают мысли о возобновлении отношений с бывшими.
Во время общения с бывшим возлюбленным не вспоминайте о разрыве. Не ворошите прошлое, не выясняйте отношения. Все это может привести к ссоре, что поставит крест на возвращении былых отношений.

Если пара разошлась по обоюдному желанию без ссор и скандалов, отношений на этой основе не построишь. Обычно такие люди остаются приятелями, могут иногда общаться, а в минуты одиночества оказываются в одной постели. Но принципиально это ничего не меняет. Ведь такие пары расстаются из-за отсутствия общих целей и интересов, их больше ничего не связывает. И если разрыв произошел действительно по обоюдному согласию, то ничего связывать их и не может.

Стоит ли восстанавливать разрушенное?


Если же вы хотите вернуть партнера, который бросил вас или которого бросили вы, задумайтесь, нужно ли это вам на самом деле. По прошествии некоторого времени после разрыва в памяти остаются только светлые моменты, негатив просто стирается, так что вы можете помнить исключительно достоинства вашего бывшего возлюбленного, забыв о тех недостатках, которые и послужили причиной расставания.

Возобновляйте общение с бывшей половинкой, отличную платформу для этого предоставляют социальные сети. Если почувствуете, что между вами налаживается контакт, предложите ему или ей встретиться, для начала лучше приглашать бывшего возлюбленного в какую-то небольшую компанию, так обстановка не будет чересчур интимной.

Не бойтесь флиртовать с бывшим партнером, это вызовет в его и вашей памяти воспоминания о том, как зарождались ваши чувства, что пойдет только на пользу, если вы действительно хотите его или ее вернуть.

Проще всего налаживать контакты с бывшим супругом, если у вас есть общие дети. Они и служат основным «клеем». Визиты отца к ребенку — отличный способ прощупать почву. Обычные разговоры, общие темы и воспоминания — вот, что сближает людей. Наличие ребенка просто делает такие разговоры возможными, поскольку не приходится специально искать встречи, что может выглядеть неловко.

На самом деле, лучший способ (который подходит для смелых людей) — это вызвонить своего бывшего партнера, предложить ему или ей встретиться и открыто высказать свои мысли. Это можно делать, если между вами возник хотя бы малейший намек на прежние чувства.

www.kakprosto.ru

Как начать восстанавливать отношения?Как легко вернуть любимого человека?

ИСТОРИЯ ВАЛИ. Часть №2

Начинаем восстанавливать отношения после разрыва!
Приветствую вас на своем блоге! Я вами Виктория Власова.

Если Вы не читали первую часть истории Валентины о том, как она вернула мужа, обязательно прочитайте сначала ее.

А я коротко напомню, что моя ученица Валентина вернула мужа домой, с помощью моей методики из тренинга. И само возвращение ей далось ой, как нелегко, и даже в какой-то момент у нее опустились руки, но она не сдалась и добилась успеха. Ее муж с вещами сам вернулся домой: – Без уговоров, шантажа и манипуляций. Здорово! Не правда ли?

А, вы хотите восстановить ваши отношения?
Да? Тогда, дочитайте внимательно историю и примените советы.

Уделите всего 5 минут Вашего времени и Вы узнаете ответы на следующие вопросы:

  • Почему мужчина сторониться вас, после разрыва?
  • Что мужчина испытывает, после ухода?
  • Почему при расставании опасно ждать «сложа руки», и надеяться что все разрешиться само собой?
  • С чего начать восстановление отношений?

Итак, приступаем к нашему интервью с Валентиной.

Виктория Власова:
– Валентина, расскажите, общались ли вы после разрыва с партнером?

Валентина:
– Первое время мы вообще не общались, ни он, ни я не искали встреч.
Никто из нас не звонил, и не пытался сделать первый шаг. Хотя в душе я ждала его звонка, извинений.

Два раза мы виделись случайно, первый раз я шла с дочерью по дороге домой, когда заметила его машину. Он проехал мимо, но немного притормозил и обернулся. Второй раз мы столкнулись в торговом центре, я прошла мимо, изо всех сил стараясь не обернуться. Мне казалось, что он смотрит мне вслед, но я могла и ошибаться.

Почему мужчина сторонится Вас после разрыва?

Самый распространенный вопрос, который мне задают. Давайте разбираться) Устроим мозговой штурм))

Вспомните или представьте ситуацию, где Вы послали на все четыре стороны мужчину и не хотите с ним быть.

И тут, вдруг, Вы сталкиваетесь в магазине: – Как вы себя поведете? Захотите ли Вы с ним обниматься? Разговаривать? Выпить кофе?

Нет, конечно! Вы захотите удрать и поскорее, чтобы ни дай Бог, снова не начал упрашивать помириться. Правильно? Или у Вас иное мнение? Поделитесь в комментариях в конце этой страницы.

Так вот, точно так себя чувствует и мужчина. У него нет желания с Вами контактировать.
И расстраиваться не стоит. Это нормальная реакция. Нужно дать ему немного остыть, минимум 7 – 14 дней, и затем мягко, аккуратно действовать. Об этом чуть позже. Вернемся к нашему интервью.

Валентина:
– А 21 марта, случайно узнала, что муж купил билеты и уезжает к своим родственникам за границу.
Хотя, 2 месяца назад, мы всей семьей собирались к ним ехать, я уже получила визу, а из-за мужа, поездка не состоялась, его родственники ждали нас, и дочка сильно хотела поехать. Мы строили планы, куда пойдём, что посмотрим.

Это известие меня сильно расстроило, опять поднялась волна обиды и боли, мы так долго готовились к поездке, ждали её, и как раз у дочери каникулы.

Тогда я ему написала первое смс, что у дочери каникулы, и чтобы он ее не забывал. Она в нем нуждается, и послала фото дочери, сказала, что это для бабушки с дедушкой, чтобы он показал его. Ведь они давно не видели внучку. Муж сухо ответил, что уезжает и вернется на следующей неделе.

Я ему написала, как вернешься, сообщи. Он только «Ок» написал. Я ожидала, что он позовёт нас с собой в поездку. Все больше я ему ничего не писала.

Почему опасно ждать «сложа руки»,
и надеяться что все разрешиться само собой?

Давайте рассуждать!

Когда происходит расставание, а особенно по инициативе партнера, как обычно он поступает? Он убежден, что с Вами нет будущего. Прежние отношения его не устраивают, иначе он бы не уходил. И он начинает устраивать свою личную жизнь. И случайно или намерено, не важно, может встретить другую женщину. Давайте на чистоту)

Это Вы ищите способы как вернуть любимого и читаете статьи, слушаете видео, и у Вас единственная цель – помириться. У него нет такой цели, иначе он бы уже прибежал. И если медлить и сидеть сложа руки «надеяться, что он одумается и вернется» – проигрышный вариант. Зачем ему возвращаться в те отношения, от которых он убежал???

Я разобрала тысячи историй и по опыту знаю, что тут нужен иной подход:

  1. найти и устранить то, из-за чего партнер ушел;
  2. показать ему, что ваши отношения можно начать заново;
  3. вызвать его интерес и желание вернуться.

Каждое неправильное действие – шаг назад, и доказывает мужчине, что он правильно сделал, что ушел. И самостоятельно тут очень сложно справиться, так как многие сталкиваются с подобной ситуацией впервые, и возникает страх и замешательство.

Именно для того, чтобы помочь Вам наладить отношения, я создала свой тренинг, где пошагово рассказываю:

  • Как себя правильно позиционировать при встрече и разговорах.
  • Что конкретно нужно писать, когда и как часто, с какой периодичностью, чтобы вызвать у него желание помириться и начать все заново.
  • И если вернется, то как уберечь от очередного ухода через неделю или месяц (очень часто партнер возвращается, видит что причина не устранена, и Вы не изменились, и тут же находит повод и уходит).

Очень много тонкостей и нюансов, которые влияют на успешное воссоединение.

И тут важна поддержка человека, который сам прошел этот путь и понимает, что нужно делать.
Вы можете прямо сейчас получить готовый пошаговый план действий, просто применить и вернуть своего любимого.

Намного больше шансов все вернуть, когда у Вас есть все необходимые методики, сопровождение и поддержка эксперта, который разобрал тысячи историй и помог другим женщинам, чем действовать самостоятельно, наугад, или вообще бездействовать, согласитесь?

Регистрируйтесь прямо сейчас в тренинг и верните свое утраченное счастье!

Доступ Вы получаете сразу после регистрации и сразу сможете приступить!

Мы с Вами знаем, что каждая минута на счету и медлить, раздумывать не стоит.

Если же вы хотите, чтобы я вникла в вашу уникальную ситуацию и помогла разобраться и найти выход, запишитесь, ко мне на консультацию.

Это еще не конец истории. Продолжение следует…

Что вас ждет в следующей части:

  • Как ребенок переносит разрыв родителей и какие могут быть последствия?
  • Почему все конфликтные ситуации необходимо разрешать на месте, а не откладывать на потом?
  • Что происходит с партнеров, когда у него доверие к Вам пропадает?
  • Как ПВС  помогает в создании долгосрочных отношениях?

Читать продолжение истории>>

Восстанавливайте Ваши отношения под контролем специалиста!

Если же Вы хотите, чтобы я вникла в Вашу уникальную ситуацию и помогла разобраться.
Ответила на тревожащие Вас вопросы, запишитесь, ко мне на консультацию!

viktoria-vlasova.ru

10 шагов — Секреты Успеха

Непросто пройти болезненный финал романа. Нужно пройти через боль, чтобы добраться до успокоения и восстановиться после отношений. 10 шагов, которые помогут вам в этом процессе. Мы испытываем боль от чувства отверженности, когда слышим слова: «Я хочу расстаться». Даже если мы являемся инициаторами разрыва, все равно это больно. Мы чувствуем волну печали и вины, вспоминая то время, когда мы должны были сказать: «Извини, но я не хочу отношений с тобой». Для меня конец романтических отношений ощущается почти как смерть, так как я вкладываю столько энергии в связь. Прохождение разрыва отношений всегда требует пройти через типичные этапы печали и потери. Вы хотите очистить свой разум от воспоминаний и очистить каждый последний бит памяти его или ее запаха со своей кровати, дивана и одежды. И все же … вы не можете. Вы все еще любите этого человека. Или вы думаете, что любите. Или вы думаете, что нет. Вы больше ни в чем не уверены. Как восстановиться после отношений, когда не знаешь, что делать? Как восстановиться, когда не уверен, хочешь ли вообще? Как восстановиться, когда сердце не хочет сдаваться? Вы никогда не забудете своего бывшего возлюбленного. Вы никогда не перестанете любить его. Вы никогда не сможете исцелить раны и шрамы, которые он оставил на вашем сердце. Но, если вы не предпримете шаги, чтобы восстановиться после отношений, вы навсегда застрянете в этой болезненной точке, пока мир будет продолжать вращаться.

10 способов, как двигаться дальше после отношений, чтобы вы могли восстановить свою жизнь:

  1. Подтвердите и примите разрыв отношений.

  2. Вы все еще говорите и действуете вокруг своего бывшего, как будто ничего не случилось? Вы не рассказываете своим друзьям и родственникам о разрыве? Вы чувствуете волну ревности, когда он публикует фотографии своей новой любви? Вы постоянно говорите себе: «Это еще не конец?» Если это так, вы, вероятно, все еще отрицаете разрыв отношений. Это не есть плохо само по себе; в конце концов, потеря любимых людей по любой причине — это горе, а отрицание — первый этап горя. Однако, чтобы начать восстановление после разрыва отношений, важно, чтобы вы согласились с тем, что это произошло. В противном случае следующие шаги не помогут вам двигаться дальше.
  3. Отключите и отмените подписку на социальные сети.

  4. Социальные сети это здорово, когда в вашей жизни все в порядке. Но они также могут быть напоминанием о вашей душевной боли во время восстановления. По крайней мере, временно вам может потребоваться отключиться от социальных сетей или исключить некоторых людей из ваших взаимных контактов с вашим бывшим. Если вы не хотите терпеть страдания от того, что видите его лицо и подпитываетесь болью каждый день, это шаг, который вам нужно предпринять, чтоб восстановить свою жизнь.
  5. Не звоните и не принимайте звонки от своего бывшего.

  6. Вы должны установить некоторые твердые границы и будьте ясны (добрым способом) в том, что вам нужно двигаться дальше, и вашему бывшему любимому человеку нужно делать то же самое. При необходимости вы можете блокировать смс и звонки. Сделайте все возможное, чтобы противостоять желанию позвонить или отправить текст своему бывшему. Это очень тяжело, когда вы чувствуете себя настолько ранеными и одинокими. Когда вы чувствуете такое желание, позвоните другу. Не пытайтесь возродить отношения из-за вины, одиночества или отсутствия безопасности. Эти чувства не являются основой для здоровых отношений. Была причина, по которой между вами ничего не сложилось, и как бы болезненно это ни было, вам нужно восстановиться физически и эмоционально.
  7. Избегайте перехода на новые отношения ради восстановления.

  8. Независимо от того, хотите ли вы сделать это на злость своему бывшему или восстановить свое разбитое сердце, сразу возникает желание перейти в другие отношения. Переход на новые отношения может показаться легким и удобным способом из-за вашей боли и одиночества. Однако такой переход может принести больше вреда, чем пользы, если вы полностью не восстановились после предыдущих отношений. Вы не только рискуете причинить вред своему новому партнеру своими противоречивыми чувствами и поведением, но также можете и сожалеть, еще больше усложнив свои эмоции. Процесс восстановления – это самое подходящее время для воссоединения с друзьями и семьей, которые могут поддержать вас в вашем горе и помочь вам чувствовать себя не одинокими. Начинайте новый роман, когда вы снова почувствуете себя сильными, в безопасности и готовыми к любви.
    Читайте также: Живите настоящим моментом! Этот видеоролик объясняет почему Или Как перестать быть застенчивым? 6 проверенных способов
  9. Не забывайте заботиться о себе.

  10. Вы можете выплакать все глаза. Вы можете кричать, пока не заболит горло. Или, возможно, вы почувствуете, как будто вас скручивает, и вы уходите из мира. Но в своей печали и боли будьте добры к себе, не пренебрегайте своим здоровьем из-за разрыва отношений. Возможно, вы не сможете контролировать свое самочувствие, но вы можете контролировать то, что вы делаете. И в это болезненное время, как никогда важно, оставаться физически здоровыми. Выпрыгивайте из постели, как только просыпаетесь. Готовьте здоровый завтрак, несмотря на свой напряженный график. Прогуляйтесь или даже бегайте на работу. Если вы чувствуете себя хорошо физически, вам будет легче восстановиться умственно, эмоционально и психологически.
  11. Вспомните о своих старых увлечениях и разработайте новые.

  12. Какие увлечения, которыми вы наслаждались прежде, чем встретились со своим бывшим возлюбленным? Может быть, это спорт, вязание или чтение книг. Попытайтесь возродить это хобби, даже если сначала вам необходимо будет предпринять некоторые усилия. Вы обнаружите, что это немного облегчает ваше больное сердце. Отвлечение — отличное противоядие от психологических страданий. Вы также можете заняться новым хобби. Посетите место, в котором вы никогда раньше не были, приготовьте блюдо, которое вы никогда не пробовали, или просто сделайте что-то новое, что требует немного внимания, чтобы отвлечь внимание от бывшего и помочь себе восстановиться после отношений с ним.
  13. Взгляните на будущее с другим мышлением.

  14. Когда мы расходимся с человеком, наш ум стремится представить «если бы» и «может быть» в отношениях, которые закончились. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что могло бы быть, измените свое мышление и подумайте о том, чего не было в вашем бывшем любимом человеке? Подумайте обо всех вредных привычках вашего бывшего. Подумайте обо всех неприятных вещах, которые он сказал вам. Подумайте о том, сколько раз он заставлял вас откладывать свои потребности. Теперь, когда вы свободны от всего этого, разве вам не лучше жить без вашего бывшего? Даже если ваш бывший расстался с вами, и вы все еще любите все в нем, помните, что вы заслуживаете того, кто отвечает взаимностью. Для того, чтобы восстановиться после отношений, начните ждать с нетерпением, когда найдете того, кто лучше подходит для вас и который будет ценить все ваши удивительные качества.
    Это может быть интересно: Сила слова «Нет» — Почему стоит отказывать
  15. Простите себя.

  16. Конечно, будет время, когда вы будете обвинять себя в том, что произошло. И это усложняет процесс восстановления после отношений. Поскольку для танго требуется два человека, будет естественным предположить, что вы сделали что-то не так, что внесло свой вклад в разрыв отношений. Независимо от того, кто виноват в разрыве, произошло то, что произошло. Вы не можете вернуться и стереть то, что вы сделали (если вы вообще что-то сделали). Но благодаря тому, что произошло, вы сможете научиться и набраться опыта, и стать лучшим человеком. Если вы потратите время, чтобы честно задуматься о своем поведении и отношениях, то поймете, что каждые отношения дают возможность для личностного роста и самосознания. Возьмите то, чему вы научились, чтобы улучшить себя и свои навыки общения для следующего человека, который будет в вашей жизни.
  17. Живите в настоящем и смотрите в будущее.

  18. После разрыва отношений, мы можем погрузнуть в воспоминаниях о своей прошлой любви и оставаться в них. В конце концов, мы не хотим повторять свои ошибки снова в своих будущих отношениях, и мы можем хотеть восстановить свои прошлые отношения. Но есть разница между набиранием опыта от ваших прошлых отношений и размышлением об этом нездоровым способом. Чтобы иметь будущие отношения вообще, вы должны сначала взглянуть на будущее и представить себе жизнь за пределами вашего бывшего возлюбленного. Жизнь в прошлом во многом удерживает вас в ловушке. Не позволяйте прошлому испортить настоящее или не дать вам создать радостное будущее. Подумайте о счастливых временах до встречи с вашим бывшим. Что помогало вам тогда радоваться? Можете ли вы по-прежнему быть счастливы с теми же вещами сейчас? Может потребоваться некоторое время, чтобы исцелить вашу боль и восстановиться для того, чтобы снова найти счастье, но вам нужно освободить место для счастья и пригласить его в свою жизнь. Вы не сможете сделать этого, если застряли в прошлых воспоминаниях.
  19. Поговорите с кем-то, кто был в подобной ситуации.

  20. Большинство ваших друзей и взрослых членов семьи испытали болезненный разрыв отношений в своем прошлом. Эти люди могут дать вам разумные, полезные советы о том, как двигаться дальше. Обязательно найдутся люди, которые скажут вам: «Просто преодолевай это» и «В море много рыбы». Но почему-то эти слова кажутся пустыми и бесполезными, когда вы находитесь в разгаре боли и обид, делая попытки восстановиться после отношений. Попытайтесь найти кого-то, кто сочувственно выслушает вас, когда вы выливаете свое сердце, не судя и не прерывая вас.
    Читайте также: Страх быть отвергнутым? 8 эффективных средств защиты
    Найдите кого-то, кто не просто скажет вам: «Забудь», который не отнесется к вам, как к ребенку или инвалиду, а который предложит вам поддержку в течение этого трудного периода восстановления. Что, если нет никого такого человека? Тогда вы можете использовать интернет, разные форумы и чаты для общения. Помните, что ваше восстановление имеет значение для вашей будущей жизни. Какой бы способ вы не выбрали то, как вы двигаетесь дальше (или двигаетесь вообще), зависит от вас.
Если описанные выше шаги не работают в одночасье, не беспокойтесь. Восстановление после отношений происходит разными темпами для разных людей. Наберитесь терпения, доброты и сострадания к себе, чтобы пройти через это трудное время. В конечном итоге вы восстановитесь после разрыва отношений и снова найдете свой путь к счастью.

uspeh-woman.com

МОжно ли вернуть отношения после разрыва???

разбитую чашу не склеишь и при малейшем непонимании и обиде, будут всплывать старые косяки

А есть ли смысл?…

Все возможно если сильно захотеть. Иногда даже после разрыва отношения еще крепче становятся. Люди друг друга больше ценить начинают.

вобще можно . но всё придётся начинать с нуля включая конфетно букетный период

Расставание — серьезный шаг. Что-то менять, прощать и работать над отношениями можно и нужно не доводя отношения до разрыва. Если же он произошел, то вариантов два — либо молодо-зелено и прет максимализм, либо не твой это человек. Отношениями дорожат. Можно ссорится, ругаться, дуться и обижаться, а хлопать дверью можно только в одном случае — уходя — уходи.

можно, но всёж унижением веет

у меня дочь решила возобновить отношения с бывшим мч…. который ей год назад сделал гадость, вот уже 4 месяца они вместе…. и я хочу сказать что сдвиги в лучшую сторону есть…. думаю еще парочка расставаний им не помешает…. и можно в загс))) )

мжно конечно, но нужно понимать, что ничего не измениться, люди не меняются, поэтому нужно научиться принимать друг друга такими какими вы являетесь. Более того, после долгого разыва, вдоволь нагулявшись, особенно, если все отношения заканчивались трагично, люди понимают, что вдвоем теплее и легче и недостатки такие мелочи по сравению с великим счастьем семьи! Удачи)))

Я думаю можно, ведь разрыв, это возможность высказать друг другу всё наболевшее, разойтись, остынуть и оценить на холодную голову все ошибки, недостатки, своё поведение подкорректировать и начать всё с чистого листа. Возможно такой разрыв будет уроком на всю жизнь. Цените друг друга.

Конечно, да, можно. Если в этих отношениях была взаимность. Оба рядом счастливы. Ошибки разводят судьбы, но на них и учатся. Прощать люди разучились, терпеть, проглатывать. Если кто-то любил, а кто-то позволял себя любить, то наврятли, да и зачем.. . Лучше строить новые отношения, не повторяя прежних ошибок.

Мне кажется, что про «разбитую чашу» и т. п. рассуждают те, кого когда то бросили и они не прочь были бы вернуть все и попробовать сначала, но вот возможности такой им не дали…. Не будьте категоричны и никогда не говорите никогда…. Мы спустя год после расставания поняли, что все таки должны быть вместе…. планируем свадьбу и никакие обиды из того периода ничего не омрачают….

Если » ошибка» произошла впервые, то почему ж не попробовать исправить ее? А вот если ошибки приходится исправлять систематически, то стоит ли на это тратить жизнь? А вообще, разбитый колокол как не клей, он все равно не зазвенит….

Можно, конечно. Всё дело лишь в том, на сколько каждому из них это кажется нужным. Чаще всего это бывает пустая трата времени и один из двоих уходит в своих поисках быстрее и дальше своего бывшего спутника. Но если это была любовь, всегда стоит пытаться вернуть и не бойтесь быть смешным или не понятым, а в остальном Судьба сама расставит все точки над и…главное, чтобы человек не корил себя впоследствии, что мог и что-то не сделал, чтобы сохранить или вернуть. А что не удается вернуть, значит, была не Судьба. В нашей жизни всё, что ни делается, к лучшему…:)

touch.otvet.mail.ru

Как восстановить разрушенные отношения —

Когда результатом твоего поведения становится разрушение отношений, очень хочется вернуть любимого человека. А после череды неудачных попыток примирения – кажется, что это невозможно.

Я расскажу про универсальную формулу восстановления отношений и технологию извинения.

Она проста «как Божий день», но для результативности необходимо четко соблюдать технологию.

Это не магическое заклинание способное изменить поведение другого человека. Все, что ты можешь дать другому человеку – информация. Что он будет делать с этой информацией, как реагировать на неё и какие действия выполнять – ЕГО личное дело и право.

Отношения — это мост между двумя людьми и строят его с обеих сторон.

Эта формула позволит тебе качественно построить свою часть. Если у противоположной стороны есть хоть капля желания восстановить эти отношения или горечь от их утраты – они восстанавливаются.

Будет страшно, может очень страшно опять быть отвергнутым, услышать в ответ море обвинений и остаться у «разбитого корыта», но если ответ на вопрос: «а что мне ВАЖНО?» — «отношения с этим человеком», то имеет смысл поставить свой страх на полочку, пусть подождет, пока ты составишь разговор с любимым человеком.
Сдавать экзамен, прыгать с парашюта или в ледяную прорубь, первый раз вести машину по городу – страшно, но ведь люди делают это, несмотря на страх.

  • Важно быть ИСКРЕННИМ, любая фальшь распознается на невербальном уровне.
  • Взять ответственность на себя за свои действия и их последствия.
  • Стоит говорить о СВОИХ чувствах.
  • Не давать оценок поведения другому человеку и тем более не переносить на него ответственность за происшедшее. Например, идея о том, что «я изменял тебе, потому что ты отказывала мне в сексе» — не поможет продвинуться к поставленной цели.

Разговор лучше составить лично. Начать его со слов: «мне важно сказать тебе это, пожалуйста, выслушай до конца и не перебивай». Если нет возможности встретиться – напиши письмо с просьбой прочитать до конца.

Формула: «Прости – Спасибо – Люблю»

Привожу примерный план разговора. Подбери свои слова, сохраняя смысл сказанного.
ПРОСТИ: обращаясь с просьбой о прощении важно четко сказать, в чем была ошибка и конкретно за что просишь прощения. Забудь фразы типа: «я не знаю в чем я виноват, но ты обиделась, уж прости меня» – это не работает! Чувство вины – неработающий инструмент. Посыл просьбы о прощении в том, что «я нарушил и мне важно исправить».

Технология обращения к человеку с извинением.

Важно сказать следующее:
1. Конкретно, за какое действие, поступок, слова извиняешься, каким образом нанес повреждение.
Например: я осознаю, что разрушил твое доверие ко мне, нашу близость, занимаясь сексом с другой женщиной.

2. Краткие объяснения сделанного. Важно взять ответственность за поступок, а не «посыпать голову пеплом».
Например, я хотел секса с этой девушкой и рассчитывал, что это пройдет незаметно для тебя.
Не нужно говорить: «я дурак/осел/козел и меня бес попутал», потому что самоуничижение и безответственность разрушают отношения, а не восстанавливают!

3. Вырази сопереживание: я вижу, что тебе плохо, осознаю твою боль.

4. Расскажи, как собираешься исправить повреждение отношений. Предложи ряд конкретных действий, которые с твоей точки зрения могут улучшить ваши отношения. Это не означает «загладить свою вину или пойти на жертвы». Не бери на себя невыполнимых обязательств, хорошо продумай то, что ты, действительно, готов делать без ощущения унижения. Пообещал – делай.
Например: я готов по пути с работы заезжать за тобой, проводить выходной день вместе, ходить в магазин за продуктами.

5. Поинтересуйся мнением любимого человека: «Как ты думаешь, с твоей точки зрения, что я могу еще сделать для восстановления наших отношений?»

6. Сообщи, что у тебя есть определенная стратегия, которая позволит тебе этого больше не делать.
Например: если возникнет аналогичная ситуация, я позвоню тебе, чтобы вспомнить как мне важны отношения с тобой и избежать соблазна, уйду из компании, не буду ходить в гости без тебя.

СПАСИБО: благодари за то, что было ценного и важного в ваших отношениях.
• Я благодарю тебя за то чудесное время, которое мы провели вместе.
• Я благодарю тебя за твою заботу, внимание, любовь, ласку.
• Я благодарю тебя за вкусные ужины, отличный секс, чистоту и порядок в квартире.

Наверняка, если подумать — у тебя будет большой список благодарностей любимому человеку. Запиши, чтобы не растеряться при разговоре.

ЛЮБЛЮ: я ценю отношения с тобой, ты мне очень дорога, важна, ценна, я люблю тебя.

Эта формула универсальная: она позволяет создать новые отношения, восстановить разрушенные или завершить отношения.
Используй и будь счастлив!

maria-kudryavtseva.ru

Как вернуть отношения после расставания

Важно понимать, что не все отношения подлежат восстановлению. Если имели место многочисленные измены, неоднократная ложь, то, скорее всего, вам не стоит даже и пытаться искать крупицу света в этом темном тоннеле. Не всем удается успешно пережить расставание. Это следует воспринимать как новый этап ваших отношений, либо как их полное завершение. Если негативные эмоции в отношениях преобладали, то искать пути восстановления любви не стоит.

В каких случаях стоит вернуть любовь

Если после расставания вам кажется, что вы поторопились, что вы жалеете о своем выборе, лучше дать отношениям второй шанс. Если вас тянет в объятия того, с кем вам пришлось расстаться, то не стоит долго раздумывать — делайте все возможное, чтобы воссоединиться.

Ощущение незавершенности отношений никогда не появляется просто так, из ниоткуда. Такие мысли объясняются вашей сильной привязанностью. Еще это показывает, что вы не до конца изучили друг друга. Именно поэтому стоит вернуть любовь, если в этом есть какая-то эмоциональная необходимость.

Как вернуть отношения

Совет первый: простите себя и своего любимого человека за то, что он сделал. После того, как вы избавитесь от обиды и злости, приступайте к следующим этапам. Перестаньте обижаться — для этого есть как минимум пять веских причин.

Совет второй: вспомните о том, кто был инициатором. Это важно, потому что если это были вы, вам будет гораздо проще эмоционально. Если бросили вас, придется смириться с тем, что вы идете на контакт, хотя именно вы оказались в невыгодном положении. Наберитесь сил и хорошенько обдумайте, как преодолеть страх получить отказ. Если инициатором были вы, попросите у бывшего партнера прощения.

Совет третий: будьте вежливы. Разговоры после разрыва могут вновь пойти по неверному пути. Если вы позволите себе повышение тона или упреки, ни к чему хорошему это не приведет. Необходимо пообещать партнеру и себе самим, что вы не будете больше делать то, что может привести к расставанию. Необходимо вежливо попросить любимого человека так же стремиться к тому, чтобы не совершать прежних ошибок. Ведь они уже стоили вам многого.

Совет четвертый: не давите на жалость. Воссоединение должно быть полностью обоюдным. Никакой манипуляции быть не должно. Скажите любимому человеку, что поймете, если он или она не захотят пробовать второй раз.

Совет пятый: приготовьтесь к отказу. Готовность к худшему сценарию — важный этап, потому что, возможно, вам придется признать свою вину, но не получить прощение в виде второго шанса. Не стройте иллюзий, особенно если прошло уже достаточно времени после разрыва.

Если расставание окончательное, то пережить его помогут полезные советы психологов. Помните о том, что на этом жизнь не заканчивается. Найдите себе увлекательное занятие и постарайтесь отвлечься от переживаний. Расскажите в комментариях, удавалось ли вам вернуть отношения и стоило ли оно того, и не забывайте нажимать на кнопки  и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

05.10.2018 07:05

gurutest.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о