Как научиться смотреть людям в глаза – Как научиться смотреть людям в глаза 🚩 как смотреть человеку в глаза 🚩 Общение

Содержание

Как научиться смотреть людям в глаза

Содержание статьи

Сегодня психология занимает равное место с остальными науками, но так было не всегда. Раньше ее считали бесполезной. Только недавно мы стали понимать, как изучение поведения и взаимоотношений может помочь людям обрести уверенность в себе, побороть страхи, завоевать уважение и авторитет.

Как научиться смотреть людям в глаза

Психология утверждает, что в разговоре с собеседником важнее не то, о чем ты говоришь, а как ты это делаешь. Главным критерием является взгляд. Ничто не может быть более честным, чем открытый и спокойный взор.

как научиться разбираться в людях

Как нужно смотреть в глаза

Если вы умеете правильно смотреть в глаза, значит, вы многого добьетесь в жизни. Ведь взглядом можно не только завоевать доверие, но и контролировать поведение людей. Поэтому многие руководители сегодня с успехом осваивают эту технику управления подчиненными.

Как правильно смотреть в глаза, чтобы вас не приняли за невоспитанного человека, разглядывающего внешний вид собеседника. Несколько советов психологов помогут не попасть в неловкую ситуацию:

  • Не смотрите постоянно. Достаточно 2/3 времени беседы направлять взгляд на глаза собеседника.
  • Не нужно делать пристальный сверлящий взгляд. Не показывайте свою надменность.
  • Сделайте взгляд мягким и добрым, так вы расположите к себе собеседника.
  • Не смотрите исподлобья, искоса или прищурив глаза.
  • Слушайте собеседника. Не сосредотачивайтесь только на взгляде.
  • Не забывайте искренне улыбаться, когда это уместно.
  • Если вы неуверенный в себе человек, то взгляд будет это выдавать. Начните верить в себя и у вас все получится.

Умение правильно останавливать взгляд на собеседнике и вести беседу помогут быстро продвинуться по карьерной лестнице, завоевать доверие и любовь окружающих.

Если смотреть в глаза страшно

Часто наши комплексы и страхи мешают нам налаживать контакт с людьми. Даже если мы хотим общения, то все равно не знаем, как это делать. В этом случае не то что поднять какую-либо тему разговора, но и просто посмотреть людям в глаза страшно.

Чего мы боимся. Что нам откажут в общении, проявят свое презрение или незаинтересованность в личности. Все эти страхи не более чем надуманность. И они пройдут, если заняться своей самооценкой.

Чтобы научиться не бояться смотреть людям в глаза, существует несколько приемов:

  1. Тренируйте взгляд. Начните делать это перед зеркалом, а спустя время переходите на окружающих. Суть в том, чтобы как можно дольше не отводить глаз от человека. Позже это войдет в привычку, и вы сами не заметите, что открыто смотрите в глаза собеседнику.
  2. Станьте зрителем. Если вы думаете, что только вам присуще ощущать страх во время общения, то ошибаетесь. Наверняка в окружении есть такие же неуверенные в себе люди. Приглядитесь, найдите их и наблюдайте, как они стараются вам понравиться.
  3. Вспомните, когда вы были на высоте, смогли чего-то добиться и гордились собой. Зафиксируйте этот момент каким-нибудь несложным жестом, например, скрещиванием пальцев. Тренируйте мозг, чтобы каждый раз выполняя это движение, он приводил разум в нужное состояние.
  4. Во время беседы представляйте, что вы положили человеку руку на плечо. Это поможет расслабиться и почувствовать уверенность.
  5. Общайтесь больше. В психологии отношении проблему решают тем, что ее усугубляют. Человека опускают в некомфортную обстановку, где активизируется внутренний запас сил. Чем больше вы будете общаться, тем быстрее узнаете, что вы интересная личность.

Если человек завел с вами беседу, значит, вы ему импонируете. Не стоит об этом забывать. А ваш неуверенный взгляд может только оттолкнуть. Поэтому повышать самооценку нужно в ваших же интересах или вы не добьетесь высот.

как избавиться от чувства страха

Учимся смотреть и говорить

Совершать эти два дела одновременно оказывается очень сложно. Вы сосредотачиваетесь на одном, при этом теряете контроль над другим. Исправить ситуацию поможет только опыт. Но у психологов и на этот случай есть дельные советы.

Смотреть в глаза и говорить

Что поможет научиться смотреть в глаза:

  1. Общаясь с собеседником, принимайте все его слова близко к сердцу. Так вы невольно направите на него взгляд, который будет полон искренности и понимания.
  2. Обращайте внимание на жесты собеседника и выражение его лица, они могут прояснить, те моменты, которые вам были не понятны в разговоре.
  3. Говорите только то, что чувствуете. Так вы не запутаетесь в собственных словах.
  4. Если предстоит важный разговор, то заранее составьте план, которого будете придерживаться. Не лишним станет репетиция перед зеркалом.

Умение смотреть людям в глаза приходит не сразу. Вам придется многое пережить, побороть неуверенность и страх. Но, только переступая через себя, вы сможете добиться того, на что раньше были не способны.

Как научиться смотреть людям в глаза – Психология – Домашний

Для эффективной коммуникации с окружающими следует научиться вступать в зрительный контакт с человеком и сохранять его.

Уверенного в себе человека, который не терзается размышлениями о каких-то своих недостатках – действительных или надуманных – легко отличить по взгляду; он дружелюбно смотрит прямо в глаза своему собеседнику. Однако несмотря на века становления цивилизации, в современных людях и по сей день сильны инстинкты человека пещерного, для которого пристальный взгляд в глаза означал угрозу и был предвестником нападения. Именно поэтому большинство людей чувствует себя неловко, встречаясь глазами с другими.

Преодолеть смущение. Когда вы с кем-то разговариваете и при этом избегаете встречаться с ним глазами, ваш собеседник может заподозрить вас в том, что вы не испытываете к нему искреннего интереса. Если у него создалось подобное впечатление, то в девяти случаях из десяти человек замкнется в себе и закроется для дальнейшего контакта.

Если вы отводите взгляд от лица собеседника в силу того, что стесняетесь поддерживать контакт ваших глаз, ему может показаться, что вам скучно или попросту неприятно находиться в его обществе, что не на шутку обидит его и может выставить вас перед ним не в лучшем свете.

Расслабиться. Глядя в глаза собеседника, не придавайте своему взгляду исследовательское выражение и не допускайте, чтобы он становился «колючим» даже в том случае, если вам не нравится то, что вы слышите от этого человека. Наполните свой взгляд доброжелательностью; пусть он не оценивает того, с кем вы общаетесь, а как бы поддерживает его.

Мысленно представьте, что вы положили руку собеседнику на плечо, чтобы приободрить его; это поможет вам придать выражению своих глаз мягкость и искреннее расположение. Таким образом между вами будет установлен духовный контакт, что на подсознательном уровне почувствует и второй участник диалога; как следствие этого, он проникнется к вам искренней симпатией.

Расфокусироваться. Не следует пристально смотреть в глаза другого человека на протяжении всего разговора; в идеале контакт глаз должен длиться не дольше 5-7 секунд, после чего кто-то из вас на некоторое время отводит взгляд. В противном случае собеседнику станет неуютно и он сделает все возможное для того, чтобы как можно скорее завершить диалог.

Какой характер ни носила бы беседа, не стоит смотреть непосредственно в глаза другого человека; пусть ваш взгляд будет направленным не в какую-то конкретную точку, а просто на лицо того, с кем вы разговариваете.

Обратите внимание на то, что даже если вам контакт ваших глаз с глазами собеседника не причиняет дискомфорта, ему в подобных обстоятельствах может быть достаточно неуютно. Если вы во что бы то ни стало будете смотреть ему в глаза, у человека может сложиться впечатление, что вы давите на него, что заставит вашего собеседника составить о вас не самое лестное мнение.

Как научиться смотреть людям в глаза?

Глаза в глаза!

 

Как часто мы смотрим в глаза друг другу, преследуем ли мы определенную цель или просто сверлим окружающих взглядами. Как бы ситуация ни сложилась, а многим из нас полезно научиться правильно смотреть в глаза собеседнику, быть умеренным, не вызывать дискомфорт и быть искренними.

 

Прежде, чем научиться смотреть в глаза людям, важно понять, почему это делать порой очень сложно. По какой причине мы отводим глаза в сторону и не можем их удерживать в определенной позиции.

 

Что говорят психологи?

 

    1. Чрезвычайная стеснительность, человеку не хочется, дабы по взгляду прочитали его реальное состояние души.

 

    1. Раздражительность, ведь постоянное «сверление» глазами собеседника воспринимается негативно, это мало кому оказывается приятным.

 

    1. Неуверенность в себе, в своих словах, действиях, такой взгляд может выдать человека, раскрыть его намерения.

 

    1. Отсутствие интереса к собеседнику, нежелание продолжать разговор, в таком случае лучше быстрее закончить разговор.

 

 

Почему мы не смотрим в глаза собеседнику?

 

По наблюдениям психологов смотрят в глаза друг другу влюбленные, руководители, которые при общении со своими подчиненными используют эту технику. А чаще всего в разговоре мало кто применяет подобную тактику, ведь пристальный взгляд может привести оппонента к неврозу либо вызвать у собеседника неуверенность.

 

Как научится смотреть людям в глаза?

 

Во-первых, нужно научиться более мягко и дружелюбно смотреть в глаза, попробовать охватить взглядом большую территорию, не всматриваться долгое время в одну точку, научиться видеть своего собеседника периферическим зрением.

 

При этом нужно не терять зрительный контакт с оппонентом, при разговоре следует вести себя спокойно и уравновешенно. Не причинять дискомфорт окружающим, вести себя достойным образом.

 

Во-вторых, когда Вы смотрите собеседнику в глаза следите за выражением своей мимике, не нагромождайте брови и скептически закидывайте глаза, кому это понравиться? А смотрите мягко и дружелюбно, покажите положительную реакцию на слова оппонента, дайте понять, что Вам интересно общаться и Вы доверяете этому человеку.

 

Доброжелательный взгляд

 

В-третьих, говорить нужно уверенно, тогда и со взглядом не будет проблем. При зрительном контакте причиной нервозности становится именно неуверенность. Вам сложно правильно передать свою мысль, Вы стыдливо прячете слова, то кто-же поверит в истинность Ваших слов.

 

Главное понять одну истину, когда Вы смотрите открыто в глаза собеседнику и передаете ему теплоту и покой, Вы тем самым налаживаете с ним дружеский контакт. Важно быть внимательными к чувствам и состоянию души того, с кем общаетесь, именно это можно без проблем прочитать в его взгляде.

 

Внимание! Не путайте умение смотреть искренно в глаза друг другу с привычкой разглядывать людей, это принимается враждебно и вызывает неприязнь со стороны собеседника.

 

Практические советы: как научиться смотреть в глаза оппоненту!

 

Теоретический курс никто не отменял, это все важно на этапе обучения, но вышеупомянутые пункты важно закрепить практикой. Необходимо разобраться:

 

    • Что останавливает Вас смотреть собеседнику в глаза?

 

    • Вам есть что скрывать?

 

    • Вы неуверенные в себе?

 

    • Вы не можете правильно выразить свою мысль, а потому нервничаете и отводите глаза?

 

 

    • Вы слишком стеснительный человек?

 

    • Ваши слова не отвечают действительности, но Вы все равно хотите их донести общественности, а потому либо стыдливо отведите взгляд, либо смотрите на оппонента так, что ему становится не по себе?

 

    • Вам не интересный собеседник?

 

 

И много других вопросов могут стать на пути умению смотреть друг другу в глаза. Вот почему так важно разобраться в корне проблемы, понять суть происходящего. Открытый взгляд говорит об уверенности человека и его доброжелательных намерений. А если это не так, может и не нужно пристально сверлить глазами окружающих и наводить неприязнь на окружающих.

 

 

Эта проблема сугубо индивидуальная, кто-то прекрасно смотрит в глаза начальника, а вот поднять взгляд на жену не может. Кто-то неуверенно чувствует себя в коллективе, а с родственника все отлично, значит, Вы можете смотреть в глаза окружающим, просто некоторые психологические барьеры мешают в этом.

 

Вам нужно сделать следующее:

 

    1. Поверить в то, что Вы говорите.

 

    1. Полюбить себя и свою речь!

 

    1. Стать более уверенным.

 

    1. Нести в мир положительных заряд слов и эмоций, не обижать и не оскорблять людей.

 

    1. Смотреть в глаза собеседнику свободно и непринужденно.

 

    1. Знать, где можно отвести взгляд, а где стоит его обострить.

 

    1. Слушать и слышать окружающих, снять маску безразличия и продемонстрировать тепло своих намерений оппоненту.

 

 

Не стоит зацикливаться на том, что я не могу смотреть в глаза собеседнику, просто делайте это и все! Любящие люди, друзья подскажут Вам, как делать это без ущерба для окружающих.

 

Берегите себя и других, наслаждайте жизнью! Она прекрасна!

 

Как перестать бояться смотреть людям в глаза

Содержание статьи

Страх зрительного контакта – это психологическое расстройство, которое тревожит человека на протяжении долгих лет.

Чувство неловкости вызывает пристальный взгляд. Причины этой фобии могут быть разные и стоит как можно скорей от нее избавиться.

Причины боязни зрительного контакта

Закомплексованного человека сразу выдает его поведение общения с другими людьми. При разговоре такой человек смотрит куда-то в сторону. Собеседнику становится непонятным такое поведение и вызывает у него негодование.

Собеседник думает, что его рассказ вам не интересен. Поэтому нужно срочно менять свою жизнь, избавляться от комплексов, быть уверенным в своих силах.

Зрительный контакт передают сильную эмоцию взаимопонимания, близость и симпатию к человеку. Взгляд помогает стать очаровательным и достичь поставленных целей.

Страх смотреть людям в глаза возникает вследствие:

  • врожденного страха;
  • проблем из детства;
  • из-за комплексов своей внешности;
  • низкой самооценки.

Этот страх появляется у людей с заниженной самооценкой, зависящих от чужого мнения. Боязнь осуждения вызывает скованность и мешает полноценной жизни, вызывает дискомфорт при общении и неуверенность в себе.

Чувство вины за совершенные ранее ошибки преследуют человека долгое время, и он боится их повторения.

Эта фобия может возникнуть из детства при оскорблении сверстников и издержке воспитания (любимая мама или учитель ругает ребенка за очередную провинность и заставляет смотреть ей в глаза), этим приносит ребенку во взрослую жизнь страдания, уничтожая чувство безопасности и защищенности, внушая стыд за неправильный поступок.

Опыт полученный в детстве оставляет за собой след увидеть малейшую неприязнь к себе и навязывает чувство вины за неправильные поступки прошлого, вызывают закомплексованность, стеснительность и комплексы неполноценности.

Зрительный контакт очень важен при общении. Он может рассказать о человеке многое без слов, передать его негативные эмоции или же позитивную энергию. Поэтому стоит бороться со своими комплексами, оставить в прошлом все неудачи и тревоги и начать жизнь с чистого листа, где нет страхов, обид и неудач.

Работа над собой и выявления причины страха поможет преодоление его.

Как преодолеть боязнь смотреть собеседнику в глаза?

Перестать бояться смотреть людям в глаза, избавиться от негативных мыслей, выявить причину появления страха можно используя следующие способы:

  1. Проявить настойчивость и терпение, не критиковать себя, а хвалить за хорошие дела.
  2. Сознательно преодолеть свой страх, начать смотреть собеседнику в глаза.
  3. Работать над негативными мыслями, изменяя их в положительную сторону.
  4. Тренировать навыки общения с людьми, заводить как можно больше знакомых.
  5. Оценить собственные способности, это поможет поднять самооценку, внушить себе, что открытость в общении необходима.
  6. Вспомнить положительные моменты своей жизни, где вы хорошо себя проявили. Это придаст уверенности в себе.

Только труд над собой поможет научиться устанавливать зрительный контакт с собеседником.

При разговоре с собеседником слушать его и представлять себя уверенным человеком без проблем и фобий и зрительный контакт наладится.

Добрый и открытый взгляд расположит к себе собеседника и придаст уверенности в себе.

Не нужно разглядывать лицо собеседника. Это может отпугнуть его и беседа прекратится. Необходимо выбрать точку, куда можно будет отвести ненадолго взгляд.

Как установить зрительный контакт?

Смотреть в глаза собеседнику без робости – это полноценное общение с ним, которое дано не каждому. Почти у всех людей есть свои комплексы, которые мешают общаться с людьми и строить отношения.

Преодолеть застенчивость помогут следующие методы:

  1. Расслабление с применением дыхательной техники. Необходимо расслабиться, лечь в удобном положении убрать напряжение в теле ровным дыханием, отпустить все переживания что мешают при общении.
  2. Концентрировать свой взгляд на один глаз собеседника. Не бегать глазами с одного глаза к другому. Это может вызвать раздражение.
  3. Обратиться за помощью к психологу, который поможет решить проблему фобии.
  4. Преодолеть свое смущение думать, что вы не хуже собеседника и постараться ненадолго фокусировать свой взгляд на него. Это поможет поддержать беседу и показать ваш интерес к собеседнику. Зрительный контакт поможет сложить о вас хорошее мнение и выставить вас в лучшем свете.
  5. Не стоит пристально смотреть на собеседника все время. Это вызовет дискомфорт при общении. Собеседнику будет неуютно находится в вашей компании. Взгляд должен длится несколько секунд, а затем нужно отвести глаза в сторону. Можно смотреть на лицо чтобы ваш взгляд не причинял дискомфорт собеседнику.

Заключение

Страх чужого взгляда это психологическое расстройство, где человек не ценит себя как личность и боится насмешек окружающих. Ему кажется, что он не так выглядит и все вокруг его обсуждают и поэтому трудно побороть свой страх и быть счастливым.

Нужно быстро избавляется от этой проблемы пока она не перешла в боязнь общения с людьми.


Как смотреть в глаза

Взглядом можно останавливать противников и покорять женские сердца. Как правильно смотреть в глаза противнику и побеждать его? Как очаровывать взглядом красивых девушек? Секреты зрительного контакта, которые тебе никто не говорил.

Как смотреть в глаза врагу или сопернику?

Лучший бой – это тот, который не состоялся. Умение смотреть в глаза собеседнику поможет сломать его волю и подчинить себе без драки. Это полезно при противостоянии, конфликтной ситуации или важных переговорах.

Согласно исследованиям два случайных человека смотрят друг на друга, до ощущения чувства дискомфорта, 3-4 секунды. Дальнейший взгляд вызывает чувство неловкости и люди отводят глаза.

Когда встречаются два противника, соперника или врага, начинается негласное соревнование в упорстве зрительного контакта. Оба противника смотрят друг на друга как можно дольше.

Чтобы взгляд выглядел пронизывающим насквозь и опасным, следует смотреть на переносицу человека. Так он ощутит себя крайне некомфортно и уязвимо.

Для убеждения человека в своей правоте рекомендуется смотреть на его правый глаз. Правый глаз контролируется левой частью мозга, которая отвечает за логику.

Как смотреть в глаза девушке?

Прекрасный пол не нужно запугивать или морально подавлять. Их нужно соблазнять. Смотри девушке чаще в глаза, это ускорит время сближения в отношениях. При длительном зрительном контакте с девушкой старайся улыбаться, так ты будешь выглядеть более дружелюбным.

Девушке не нужно смотреть в переносицу. Смотри на ее левый глаз, воздействуя на ее творческую и эмоциональную часть правого полушария мозга. Такой неуловимый взгляд поможет тебе смутить, вызвать смех или эмоциональное колебание у девушки.

Как тренировать взгляд?

Для тренировки взгляда нарисуй круг сантиметром в диаметре и повесь на стену. Теперь смотри на него, стараясь ее мигать. Можно повесить два круга и смотреть на мнимую переносицу между ними, а затем левый и правый глаз.

Для тренировок в почти «боевых условиях» можно смотреть на прохожих не отводя взгляда. Это будет неплохой разминкой перед важным «боем» глаз.

Теперь ты понял, как смотреть в глаза, чтобы добиться своей цели.

Как научиться смотреть в глаза

Можешь смотреть в глаза, только если на тебе темные очки? Мы знаем, как это исправить.

  • Смотреть в глаза — признавать тот факт, что общаешься с равным человеком, у которого может быть свое мнение и который даже может тебя подавить. Боишься этого — значит, не уверена в себе: или вообще, или только в том, что говоришь прямо (вспомни, как страшно смотреть в глаза родителям, когда они спрашивают правду).
  • Скорее всего, когда-то тебя пытались «взломать» (вспомни учительницу, которая видела твою душу).
  • Люди смотрят в глаза друг другу до 50% времени разговора. Влюбленные — 60-80%. Лидеры — до 100% времени. Уверенный взгляд — признак сильного человека.
  • Если ты аудиал или кинестетик, то зрительный контакт может даже затруднить для тебя восприятие речи.

 

1. Не смотри на переносицу собеседника — в «третий глаз» смотрят гипнотизеры.

2. Смотри чуть расфокусированно, не в одну точку, а как бы на все лицо сразу — как на любимого актера во время крупных планов.

3. Чтобы взгляд был мягче, улыбнись или представь, что держишь собеседника за плечо или за руку.

4. Смотри в глаза не дольше 5 секунд, потом — на руки человека или на яркий аксессуар, потом снова в глаза.

5. Если все равно страшно, проделай такую штуку — слушай и смотри в пространство, время от времени меняя направление взгляда: вниз налево-направо, чуть вверх и в сторону. Если так и хочется отвести взгляд при встрече, добавь извиняющуюся улыбку — человек поймет, что это просто стеснение.

2 упражнения:

  • Начни со своих глаз — смотри на себя в зеркало издали, вблизи, чтобы увидеть каждое пятнышко на радужке. Потренируйся с подругой. Смотри на нее спокойно, а потом напряженно вглядывайся, будто хочешь понять ее мысли. Постарайтесь не смеяться.
  • Поймай взгляд парня в метро. Отведи взгляд, потом снова посмотри. По взгляду можно многое узнать, но мысли читать люди все-таки не умеют (в большинстве своем), поэтому тебе нечего бояться.

Фото: Axel Bueckert/Fotolia.com

Как научиться смотреть людям в глаза?

Как научиться смотреть в глаза людям?

У людей часто бывают сложности с тем, чтобы смотреть людям в глаза. На это влияют многие причины, которые связаны с воспитанием, когда в детстве нам говорят, что это не очень прилично, а также из-за неуверенности в себе и излишней мнительности. При этом люди могут подумать, что вы их пытаетесь обмануть или просто что-то скрыть, или, в конце концов, что над вами легко одержать победу. Именно поэтому, обыкновенное неумение смотреть другим в глаза может быть фактором, который очень сказывается на вашей судьбе. Чтобы этого не было, следует этому научиться.

Определитесь с типом своего взгляда

Знали ли вы, что у человека взгляд может быть разным. Выделяют такие виды взгляда: давящий, нервный, поддерживающий, спокойный… Смогли бы вы определить, какой у вас тип взгляда? Когда вы пытаясь смотреть человеку в глаза, упорно смотрите ему на переносицу, тогда ваш взгляд становится давящим и неприятным, собеседник будет пытаться избежать с вами зрительно контакта, и кроме этого, вы еще и теряете из вида лицо собеседника.

Чтобы взгляд был поддерживающим и теплым, вам необходимо задействовать периферическое зрение и расфокусировать взгляд. Это позволит добиться того, что собеседник не будет избегать вашего взгляда, и кроме этого, у вас на уровне подсознания получится улавливать все самые мелкие движения его мимических мышц.

Упражнения, чтобы научиться смотреть людям в глаза

  • Деловой. Когда вы находитесь на деловой встрече, то основными точками, на которые вы должны смотреть, являются кончик носа и оба глаза собеседника. Для разнообразия кончик носа можно заменить губами. Итак, не спеша посмотрите на левый глаз, потом переведите взгляд на правый, после этого переместитесь на нос или губы. Так необходимо делать на протяжении всего вашего общения.
  • Светский. Этот способ отличается тем, что вы можете охватить более широкую зону: левый глаз, правый, потом можете посмотреть на пуговицы ее блузки или его рубашки и снова сделать такой же круг. Подобный тип общения можно использовать на светских приемах и раутах, и вообще в не очень формальной обстановке.
  • Не забывайте о том, что если вы будете долго фокусироваться на одной точке, собеседник может это расценить как подавление или агрессию. С другой точки зрения, если вы хотите показать собеседнику свое доминирование, то вполне можете воспользоваться данным приемом.

Упражнение в транспорте

Как правильно смотреть в глаза незнакомым людям? Вам помогут такие упражнения. Сидя в электричке или же в метро, поймайте взгляд человека, сидящего напротив вас, и задержитесь на время, не стоит моментально отводите глаза. Помните, что не нужно показывать напряженность или вызов, а лишь теплоту и доброжелательность. Также не следует улыбаться, в противном случае это может расцениваться, как приглашения познакомиться.

Естественно, не так просто найти человека, который будет готов к длительному зрительному контакту, однако вам хватит и пары секунд, важно, чтобы именно ваш визави отвел первым взгляд, а не вы. Если вам повезет и попадется человек, который не сразу отведет взгляд, это будет для вас идеальной тренировкой, и если у вас получиться сделать так, чтобы он первым отвел глаза, то считайте, что вы уже кое-что умеете.

Чтобы вам было проще справится с данным упражнением, вам можно человеку не в глаза, а выбрать на его лице определенную точку. Повторяйте данное упражнение, пока не привыкните смотреть в глаза незнакомцам, при этом, не краснея и не напрягаясь.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о