Гимнастика души: Владимир Владимирович Шахиджанян «Гимнастика души» — 1001.ru – Гимнастика души (Владимир Шахиджанян) — купить в МИФе

Гимнастика души — В.Шахиджанян

Друзья, сегодня вашему вниманию хотим предложить еще одно интервью с интересным человеком — Владимиром Владимировичем Шахиджаняном, в котором он рассказывает о выходе своей новой книги. Думаем, что кому-то из вас эта информация окажется полезной. Книга называется «Гимнастика души», а чуть ниже представлены несколько фотографий разворотов этой красочной книги.

Развороты книги

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)
В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

– Владимир Владимирович, мы узнали, что у вас вышла книжка «Гимнастика души». Вы можете в одной фразе определить смысл вашей работы?

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

– Конечно! Воспользуюсь словами известного поэта Николая Заболоцкого: «Душа обязана трудиться, и день и ночь, и день и ночь». Вот чтобы душа трудилась, я и написал эту книжку.
Как заниматься гимнастикой души? О чём думать, размышлять? Как сохранить в себе оптимизм? Как добиться результата?

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

Чем ваша книга отличается от других работ, где тоже говорится о том, как достичь успеха, как понять себя (ведь этому и наш сайт посвящён)?

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

– У вас замечательный сайт, и я вам признаюсь, работая над книгой «Гимнастика души», нередко заходил в ваши разделы «Притчи», смотрел прекрасные картинки и таким образом получал вдохновение, работая над книгой.

Отличие простое: я говорю о том, что делаю сам, а не просто рассуждаю о психологии и особенностях построения личности. Я говорю о том, что проверил на своих учениках, а их у меня много. Я не видел книг, где были бы упражнения по развитию душевности. Ведь нам всем не хватает именно этого: мягкости, нежности, душевности, умения владеть своими эмоциями.

____________________________________

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

Спасибо вам за ответ. Но скажите, как быть: книга, насколько нам известно, дорогая.

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

– Тут я могу только развести руками. Книга напечатана на прекрасной бумаге, в твёрдом переплёте, в ней замечательные фотографии. Книжные магазины, приобретая тираж у издательства, всегда делают наценку в два-три раза, иначе им придётся закрыться.
Но мы находим деньги на клубы, на застолья, на посещение ресторанов (не все, но многие же в рестораны ходят, а там дорого). Поэтому, если кто-то всё-таки заботится о своём душевном здоровье – я надеюсь, найдёт деньги и на книгу «Гимнастика души».
____________________________________

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

– И последний вопрос, видимо, для вас самый приятный. Где можно книгу приобрести?

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

– Ответ прост: в книжных магазинах надо спрашивать – раз,
на сайте издательства «МиФ» можно купить – два.
И можно заказать на нашем сайте.
В Москве книгу можно купить в магазинах «Москва» на Тверской и в «Доме книги» на Новом Арбате, а также в «Библиоглобусе» на Мясницкой.

____________________________________

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)
В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)В. В. Шахиджанян «Гимнастика души» (интервью)

Мечта станет реальностью — 1001.ru

Гимнастика души — это постоянные упражнения, это развитие мысли, это ощущение собственного «я», это умение сравнить себя с другими людьми. и это — план на будущее. любую мечту можно превратить в попутный ветер, если правильно расставить паруса.

Всю жизнь мы перетягиваем канат. реАльнО! Это у французского артиста Марселя Марсо канат был воображаемый. А у нас он реальный. Мы всё время хотим чего-то добиться: хорошей зарплаты, хорошей квартиры, найти по- нимание у начальства, вырастить хороших детей. Чего вы хотите? Добиться при- знания в профессии? Может быть, улучшить свой труд? Правильно организовать рабочий день? или, может, вы хотите найти свою любовь? замечательно!

Но это невозможно сделать, если вы не будете выходить из своей комнаты.

Если ваша жизнь — это только «работа — дом — работа», если вы никак не начнёте обращать внимание на других людей, у вас ничего не получится. А если начнёте…

Помню, один молодой человек мне жаловался: «я один, мне уже 30 лет, а я не могу найти свою возлюбленную». Что вы любите? Театр? Прекрасно! берите два билета в театр, встаньте у входа, смотрите, нет ли рядом девушки, мечтающей попасть в театр и ищущей лишний билетик. А он у вас есть! И спектакль вы уже знаете — о пьесе интересно расскажете. Пригласите её в театр. в антракте ваш рассказ об актёрах её поразит, после спектакля ваше мнение о нём — удивит, а может быть, даже восхитит. и вы пойдёте в театр ещё раз и ещё раз, и не исключаю, что так и найдёте свою любовь.

А может быть, вы зайдёте на мой сайт nabiraem.ru, где мы помогаем тем, кто хочет стать лучше, кто стремится мечту превратить в реальность, кто готов знакомиться и влюбляться. к любви веДь нАДО быТь ГОТОвыМ. Помните слова василия шукшина: «когда твой час придёт, ты должен быть готов»?

Мечты — Это планы в уме, а планы — мечты на бумаге.

Как это работает

Мы хотим, чтобы наши мечты стали реальностью.

А не получается.

но ведь из любой мечты можно сделать реальность. Если правильно расставить паруса. А что это означает — «правильно расставить паруса»? Люди, которые вам будут помогать, и план — необходимо его составить, чтобы воплотить вашу мечту. расставляйте паруса, и пусть дует попутный ветер!

Владимир Владимирович Шахиджанян, Гимнастика души: От автора — 1001.ru

Возможно, вы читали мою книгу «1001 вопрос про ЭТО», которая вышла общим тиражом 16 миллионов экземпляров. Там я учу любить, правильно зачинать детей, получать удовольствие и доставлять его человеку, которого любишь.

Может быть, вам известна моя программа «СОЛО на клавиатуре». По ней миллионы людей (от скромности не умру) научились набирать слепым десятипальцевым методом и получили основные навыки компьютерной грамотности. А может быть, вы проходили мой курс «Учимся говорить публично».

Мне далеко за семьдесят, но я никогда не жил так интересно, как сейчас. Да-да, несмотря ни на что и вопреки всему, жизнь — удивительная штука, и она может приносить нам радость.

Оставляя автографы, часто пишу: «ПОРАДУЙТЕ СЕБЯ И ТЕХ, КТО РЯДОМ С ВАМИ».

У нас с вами неравное положение. вы знаете обо мне больше, чем я о вас. Что я знаю о вас? Только одно: вы ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК! Почему? А потому, что вы взяли в руки мою «Гимнастику души». Плохого человека эта тема вряд ли заинтересует.

Все привыкли к утренней гимнастике. Даже если не делаем зарядку, знаем: это полезно. Согласитесь, не менее важна и гимнастика души. Более двадцати лет назад на радиостанции «Маяк» я вёл рубрику «Гимнастика души». Приходило много откликов. Многие просили сделать книгу на эту тему. книга вышла, и вы держите её в руках. КАК БЫ ХОТЕЛОСЬ ПОЛУЧИТЬ ВАШ ОТКЛИК!

Буду признателен, если вы зайдёте на мой сайт — Nabiraem.ru, где я, психолог, журналист, педагог и литератор (меня ещё называют прадедушкой российского интернета), пытаюсь собрать неравнодушных, думающих, умных, искренних, честных и благородных людей. Тех, кто готов разделить мой жизненный принцип «изменял, изменяю и буду изменять себя в лучшую сторону». Тех, кто понимает, что необходимо развивать в себе не только ум и физические возможности, но и душевные качества: ОТЗЫВЧИВОСТЬ, МЯГКОСТЬ, ДЕЛИКАТНОСТЬ, НЕРАВНОДУШИЕ, СПОКОЙСТВИЕ, РОВНОСТЬ, СДЕРЖАННОСТЬ.

Хорошо бы заниматься гимнастикой души по утрам и, конечно, перед сном, подводя итоги дня.

Хотелось бы познакомиться с вами лично. заглянуть вам в глаза, пожать руку, чуть- чуть встряхнуть её и произнести: «Дружище, всё можно улучшить! будем верить в собственное “я” и помнить, что, пока мы живы, нет безвыходных ситуаций. каждый из нас способен многое изменить в лучшую сторону и многого добиться».


ИТАК, ЗАЙМЁМСЯ «ГД» — ГИМНАСТИКОЙ ДУШИ!


Ваш Владимир Владимирович Шахиджанян

Ставьте планку высоко — 1001.ru

Интересно, сколько славных, добрых и благородных людей сейчас читают эту книгу и хотят меня понять? мы часто стремимся понять других людей, говорим: «пойми других, обращайся с другими так, как бы ты хотел, чтобы они обращались с тобой». всё правильно. но самое сложное, оказывается, — это понять самого себя.

Некоторые люди, сталкиваясь с неприятностями, начинают нервничать, переживать, плакать, иногда даже закатывают истерики. и вдруг, оставшись один на один с собой, в тишине размышляют: «ну почему я такой? Что происходит? Почему я не могу жить так, как хочу?»

Ведь очень многие недовольны собой — они чувствуют, что ещё не реализовали свой потенциал. СВОЮ ПЛАНКУ НУЖНО СТАВИТЬ ВЫСОКО и ДОБИВАТЬСЯ ВСЁ БОЛЬШЕГО и БОЛЬШЕГО. Это не так сложно, если правильно к себе относиться и не заниматься самообманом.

На самом деле обмануть себя невозможно, но отогнать те или иные дурные мысли мы пытаемся, обманывая себя. «Ах, как плохо! ничего не получается!» выпил — уже легче. или отправился в интернет и завис там — а потом заснул за компьютерным столом от усталости. А мысли о том, что не очень удачно идут дела, никуда не исчезнут и время от времени будут о себе напоминать. и снова придёт одиночество и появится ощущение, что никто тебя не понимает.

Как это работает

Самые простые инстрУменты самопознания — лист бУмаги и рУчка. Вам нужно лишь сесть и вести свой дневник — каждый день. Или на компьютере открыть файл «Мой дневник» и записывать, чем вы занимались, с кем встречались, о чём думали, что вас тревожит, чего хочется, какие планы. В психологии это называется вытеснением: вы «выплёскиваете» мысли и чувства. Не всем о себе расскажешь: очень много личного и сокровенного.

Да и не надо рассказывать. Я уж не говорю о том, что у каждого из нас — и я не исключение — есть свой скелет в шкафу. А написать об этом можно. И чем больше человек будет писать о себе каждый день, тем лучше он становится: он же высказал всё, что на душе, посмотрел на себя со стороны, оценил. Каждый день ведь не будешь писать:

«Я плохой, я ужасный, у меня ничего не получается, я сегодня ничего не делал»! А при вдумчивом самоанализе, возможно, появятся увлечённость, радость и организованность.

Если этого добиться, жизнь станет чуть-чуть лучше. Попробуйте каждый день проводить анализ собственной жизни. Побудьте сами у себя на исповеди, ведь себя обмануть невозможно. Не так ли?

как его найти — 1001.ru

Мало того, что человек не работает по своему призванию, — он и не ищет его. и что мы получаем в результате? «я бы этим детям головы поотрывала! шумят, беснуются, ругаются, бегают!» — так мне сказала одна учительница. Она неплохая женщина, но зря выбрала преподавание своей профессией. ЭТО не её призвание: ОНА не любиТ ДЕТЕЙ.

Может ли такой учитель дать хорошее образование и воспитание детям? вряд ли. и тут я вспоминаю великую фразу Джона локка: «От правильного воспитания детей зависит благосостояние всего народа». как найти призвание? Почему мы думаем о том, в какой институт лучше поступать, лишь когда становимся одиннадцатиклассниками? ведь для того, чтобы подумать о призвании, у школьника есть одиннадцать лет. ОДИННАДЦАТЬ ЛЕТ!

Увы — большинство людей трудятся не по призванию! бухгалтер не любит счёты, арифмометры, компьютеры и программу для составления балансов и отчётов. инженер мечтал быть художником, но поставил крест на своей мечте. КАК НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ? Это не так-то просто. не всегда тебя понимают. юрий никулин поступал во все театральные институты и всюду получил отказ.

Иннокентий Смоктуновский обошёл более тридцати театров в Москве и Ленинграде. к счастью, театральный режиссёр Георгий Товстоногов увидел в нём выдающегося актёра и доверил роль князя Мышкина в спектакле «идиот» по Достоевскому. и Смоктуновский после этого спектакля стал звездой.

Я помню, как мой добрый приятель Олег Табаков рассказывал с благодарностью и со слезами умиления о врачах, которые спасли его после инфаркта, полученного в молодости. Спасибо всем, кто нас учит, кто нас лечит, кто украшает и улучшает нашу жизнь! Спасибо всем, кто работает по призванию, ибо эти люди просто лучатся от счастья: они заняты любимым делом.

Найти своё призвание никогда не поздно. Главное — бороться, достигать. не бойтесь перемен. Сколько бы вам ни предстояло работать — пять, десять, двадцать, сорок лет, — лучше работать по призванию. Тогда, уходя на работу, вы будете радостны. вы будете заниматься любимым делом.

 

Как это работает

Подумайте: к чемУ больше лежит ваша дУша? Чем вам хочется заниматься? Не бойтесь перемен. Ищите своё призвание.

И пусть даже не так много платят, но если работа приносит радость и удовольствие, то окружающим от вашей работы станет лучше. А значит — и обществу в целом.

Не торопитесь жить — 1001.ru

Как понять себя, как понять эту жизнь? очень просто: попробуйте жить не торопясь. вспомните, как вы проводите свой день. наверняка вам всегда не хватает времени. С детства многим говорили: «Торопись жить, не успеешь — тебе уже пять лет! быстрее учись, лучше работай! быстрее туда, быстрее сюда…» быстрее к родным, друзьям, к начальникам на совещание, быстрее в кино — всё быстро.

Так жить нельзя. «жизнь коротка — потерпи немножко», — сказал один знаменитый сатирик. но если жизнь коротка, зачем же её проживать быстро? жизнью надо наслаждаться. А это можно делать, только если не торопиться, действовать спокойно и ровно, с пониманием и с ощущением праздника этой жизни.

Жизнь, прожитую достойно, следует измерять деяниями, а не годами.

Лет пятнадцать-двадцать назад ходила такая поговорка: «никогда не надо торопиться за автобусом, женщиной и новой реформой. Почему? А потому, что за ними всё время появляются новые». и ЭТО ПРАВИЛЬНО. НЕ НАДО ТОРОПИТЬСЯ. КУДА ТОРОПИТЬСЯ? НА ТОТ СВЕТ? Зачем? Она же короткая, жизнь. и если её почувствовать, то всё будет хорошо.

НАША ГЛАВНАЯ ОШИБКА СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО МЫ РАСТЯГИВАЕМ ВСЕ ПЛОХОЕ — НАМ НЕ ХОЧЕТСЯ ЭТОГО ДЕЛАТЬ. ну, скажем, кому-то не хочется мыть посуду, и он всё время это откладывает. Студенту — писать курсовую. больному — делать процедуру или принимать лекарство. А всё доброе, хорошее, то, что нам нравится, мы делаем очень быстро. А надо поступать наоборот: всё плохое стараться сделать как можно быстрее, а всё хорошее — растягивать, не торопиться.

Как это работает

Понаблюдайте, как вы разговариваете с интересными людьми: перебиваете их или не торопясь ведёте беседу? Как вы читаете интересную книгу: проглатываете или вчитываетесь? Как вы ведёте себя на прогулке: идёте быстро или шагаете, глубоко вдыхая воздух, успевая смотреть на деревья, снег, солнце, первую весеннюю траву? попробУйте ощУтить этУ жизнь, и она станет лУчше: вы быстрее достигнете Успеха. И вы сами станете лучше. Не торопитесь.

Любить, чувствовать, пленяться — 1001.ru

Я скажу вам банальность. да-да, повторю общеизвестные факты. но! если бы мы могли по-серьёзному отнестись к ним, освоить их и действовать, жизнь наша стала бы лучше.

Нужно быть вежливым. банально, но почему-то большинство людей, увы, невежливы… нет, не большинство, конечно. некоторые. некоторые, скажем, забывают о вежливости. бестактность, хамство, нечестность, враньё, неаккуратность, отсутствие пунктуальности — все знают, что от этих качеств нужно избавляться. но мы никак не можем от них избавиться. А если бы смогли, жизнь стала бы лучше.

Но есть великие способности — любить, чувствовать, пленяться «любить». когда любишь, сердце бьётся учащённее, чуть поднимается давление, в глазах блеск. все остальное отходит на второй план. Человек влюблён. СМС- сообщение получено, и тут же — ответ, телефонный звонок, личная встреча.

Влюблённые не опаздывают, влюблённые действительно как на крыльях несутся друг к другу. весь мир существует отдельно от влюблённых. но можно и нужно любить и мать, и отца, и сына, и дочь, любить и уважать друзей, любить дело, которым вы заняты, любить жизнь.

А как насчёт «пленяться»? кто-то любит собак, кошек и держит их дома.

Он пленён органичностью животных, он заботится о них. кто-то готов пленяться красотой живописи, природы, театра, кино, хорошей книги.и, наконец, «чувствовать». Чувствовать жизнь, чувствовать других людей, чувствовать собственную нужность, полезность. Ощущать и уважать себя. Уважение к себе предостерегает человека от многих дурных поступков.

Если я себя уважаю, могу ли я обмануть другого? если я себя уважаю, могу ли я дерзко ответить сыну, дочери, жене, мужу, брату, коллеге? если я себя уважаю, могу ли я жить в грязи и быть неопрятным? если я себя уважаю, буду ли я опаздывать на личные или деловые свидания? конечно, нет: я же себя уважаю.

Как это работает

Думайте на эту тему в предстоящую неделю. Все семь дней. любить, чувствовать, пленяться. Кого вы любите? Чем готовы пленяться? Что вы чувствуете, что расширяет вашу эмоциональную сферу?

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о