Что надо делать чтобы не кончить быстро – Как долго не кончать? ТОП 12 методик долго заниматься сексом и не заканчивать

Содержание

Как быстро не кончать: как максимально продлить секс?

Узнайте об основных причинах ранней эякуляции и лучших способах её лечения

Сексуальные возможности каждого из нас разнообразны. На это влияют разные факторы: наследственность, состояние здоровья, уровень полового влечения, болезни мочеполовой системы. Некоторые мужчины могут удовлетворять партнёршу 20 минут, другие – не больше 10, в то время как третьи страдают таким сексуальным расстройством, как ранняя эякуляция. Это значит, что семяизвержение наступает у них намного раньше того срока, прежде чем мужчина успевает доставить женщине наслаждение. По времени это составляет не более 2-3 минут. Быстрая эякуляция заставляет искать способы борьбы с ней.

Почему мужики быстро кончают?

Есть основные причины, которые вызывают развитие преждевременного семяизвержения:

  1. повышенный уровень чувствительности головки полового органа. Это может быть приобретённым либо врождённым пороком;
  2. нарушение гормонального баланса, в первую очередь главного полового гормона – тестостерона;
  3. физическое переутомление. Может выражаться в невозможности продлить время секса;
  4. травмы половых органов. Они вызывают нарушения половой функции, которые могут привести даже к исчезновению эрекции и тогда секс становится вообще невозможным;
  5. травмы внутренних органов – крестцового и поясничного отделов позвоночника. Они нарушают передачу нервных импульсов из полового органа в центр эякуляци. Также происходит нарушение поступления крови в половые органы, в результате эрекция ослабляется;
  6. неправильное питание ослабляет сексуальное желание и вызывает его нарушения, в том числе и раннюю эякуляцию. Недостаток в первую очередь магния приводит к ослаблению циркуляции крови в органах малого таза. Жирная пища вызывает появление бляшек холестерина на стенках кровеносных сосудов, их просвет сужается. Все эти факторы ослабляют сначала эрекцию, а потом вызывают раннее семяизвержение;
  7. нарушение взаимопонимания между партнёрами. Это чисто психологическая проблема;
  8. частое занятие сексом. Повышенная сексуальная активность истощает силы организма. Вместо ожидаемого длительного полового акта наступает быстрая эякуляция;
  9. частая мастурбация в юношеском возрасте может заложить сильный рефлекс, и тогда при первом половом акте эякуляция наступит очень быстро;
  10. усталость. Даже поверить сложно, что усталость может привести к быстрой эякуляции, но это так. Быстрая эякуляция будет негативной реакцией организма на желание побыстрее заснуть после тяжёлого дня;
  11. малоподвижный образ жизни вызывает нарушение кровообращения в половых органах, эрекция ослабевает и секс происходит за пару минут.
к содержанию ↑

Диагностика

Мужчина у врача

В первую очередь мужчине необходимо посетить уролога или андролога. Специалист должен определить, в какой момент жизни пациента появилась эта сексуальная проблема. Важным моментом является определение условий, которые привели к развитию преждевременной эякуляции. Врач во время диагностики обязательно обращает внимание на такие факторы, как:

  • возраст пациента;
  • регулярность половых актов в последнее время;
  • особенности обстановки во время секса;
  • новая либо постоянная сексуальная партнёрша;
  • употребление мужчиной алкогольных напитков или наркотиков.
к содержанию ↑

Что делать, чтобы не кончать быстро?

Если мужчина быстро кончает, то не стоит сразу опускать руки. Попробуйте внести корректировку в технику секса. Чередуйте между собой быстрые и медленные фрикции. Если почувствовали приближение оргазма, лучше извлечь пенис из влагалища. Чтобы партнёрша не «остыла» раньше времени используйте во время остановки секса оральные ласки.

к содержанию ↑

Сжатие пениса предотвратит раннее семяизвержение

Для предотвращения ранней эякуляции мужчине следует сжать половой орган ниже головки. Это позволит парню не кончать быстро. Проделать такое действие может и женщина, однако её прикосновение к пенису рукой у некоторых мужчин может вызвать, наоборот, семяизвержение. Поэтому желательно делать это самому мужчине.

Упражнения Кегеля

Парень делает упражненияВ середине XX века гинеколог Арнольд Кегль разработал собственную систему упражнений, с помощью которых как мужчина, так и женщина может укрепить интимные мышцы. В 1996 году итальянское исследование показало, что упражнения Кегеля дают мужчине возможность уменьшить риск появления преждевременной эякуляции.

В этом исследовании были задействованы 18 мужчин с диагнозом «преждевременная эякуляция». На протяжение 15-20 дней они применяли упражнения Кегеля с целью укрепить тазовые  мышцы. После этого периода 11 мужчин вновь смогли контролировать процесс наступления оргазма. Однако у 7 мужчин положительного эффекта не наступило.

И тем не менее учёные доказали, что методика Кегеля в большинстве случаев помогает мужчине продлить время полового акта. Кроме этого их очень просто выполнять.

Преимущества упражнений Кегеля заключаются в следующем:

  • их регулярное выполнение приводит к укреплению тазовых мышц, благодаря которым регулируется работа мочеполовой системы;
  • упражнения приводят к увеличению кровообращения в тазу и гениталиях, в результате чего усиливается эрекция и мужчина может лучше контролировать процесс наступления оргазма;
  • с помощью упражнений можно предотвратить появление и развитие импотенции и преждевременной эякуляции;
  • упражнения Кегеля дают возможность улучшить качество ощущений во время полового сношения.

В первую очередь мужчине нужно остановить мочеиспускание и запомнить, какую мышцу он для этого использует. Она носит название лобково-копчиковой мышцы, или сокращённо ЛК-мышцы. Выполнять упражнения Кегеля можно не только дома, поэтому посторонние люди даже не поймут, что мужчина их делает. И тем не менее врачи рекомендуют обращаться к ним дома, в спокойной обстановке.

к содержанию ↑

Комплекс №1

  1. В течение 1 секунды быстро напрягайте, а затем за 1 секунду расслабляйте ЛК-мышцу. Выполните упражнение 3 раза;
  2. напрягайте ЛК-мышцу на 5 секунд, после чего за 5 секунд её расслабляйте. Повторите упражнение 10 раз;
  3. напрягите мышцу на 30 секунд, после чего расслабьте её и отдохните 30 секунд. Упражнение повторяется 3 раза;
  4. комплекс выполняется 10 дней.

Комплекс №2

Мужчина делает упражнения

  1. На протяжение 5 секунд напрягайте и расслабляйте мышцу. Затем отдохните 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз;
  2. быстро напрягите мышцу, после чего сразу же расслабьте её. Сделайте 10 подходов, с промежутками на отдых продолжительностью 10 секунд;
  3. напрягайте и расслабляйте мышцу то медленно (5 секунд), то быстро (2 секунды). Выполните 10 повторений;
  4. напрягите мышцу 1 раз на 2-3 минуты, затем – расслабьте;
  5. выполняйте такие упражнения на протяжение 20 дней.
к содержанию ↑

Комплекс №3

  1. 25-30 раз напрягайте и расслабляйте мышцу. Сделайте 5 подходов, отдых между подходами – 20 секунд;
  2. на 20 секунд напрягите мышцу, после чего её стоит расслабить на 30 секунд. Выполните 5 повторений;
  3. упражнения выполняются в течение 15-20 дней.

Комплекс №4

Каждый день в течение 20 минут нужно напрягать ЛК-мышцу на 2 минуты, а затем дать ей расслабиться на 30 секунд. С помощью этого комплекса мужчина сможет добиться увеличения продолжительности секса уже через 3-4 дня.

Если мужчина хочет вылечить преждевременную эякуляцию в домашних условиях, то использование упражнений Кегеля в данном случае будет самым лучшим вариантом. Поэтому именно их и рекомендуется использовать дома в первую очередь.

Чтобы перестать быстро кончать мужчине нужно научиться контролировать своё возбуждение. Потратьте меньше времени на прелюдию, поскольку этот период перед сексом выполняет свою функцию. Он должен сильнее возбудить страсть партнёров. Соответственно, чем меньшим будет уровень возбуждения, тем дольше продлится секс.

Врачи советуют регулярно заниматься сексом. Причём не просто регулярно, а часто. Это несколько напоминает предыдущий совет по уменьшению времени прелюдии. Чем чаще будет секс, тем меньше у мужчины будет оставаться возбуждения для следующего акта. Но не стоит переусердствовать и оставлять все силы для постели. Слишком активная сексуальная жизнь истощает организм.

Использование презервативов, желательно с толстыми стенками, снижает чувствительность пениса и даёт возможность дольше наслаждаться интимной близостью. Рассмотрим все остальные способы как долго не кончать.

к содержанию ↑

Лекарственные препараты

Использование средств фармакотерапии является самым эффективным и распространённым способом избавления от преждевременной эякуляции. Для продления времени секса лучше всего подходят селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Их действие направлено на увеличение уровня серотонина, которое приводит к замедлению наступления оргазма.

Дапоксетин

Эта самый известный представитель СИОЗС, который был специально разработан для лечения раннего семяизвержения. Он получил официальную лицензию для продажи в:

  • Германии;
  • Испании;
  • Финляндии;
  • Италии;
  • Швеции;
  • Австрии;
  • Новой Зеландии;
  • Португалии.

Эффективность Дапоксетина для лечения преждевременной эякуляции доказали французские специалисты в ходе научного исследования в 2009 году. В течение 24 недель препарат принимали 618 мужчин, у которых было это сексуальное расстройство. После эксперимента они получили возможность вновь контролировать процесс наступления оргазма.

Кроме этого Дапоксетин помог мужчинам преодолеть чувство психологического дискомфорта и трудностей во время общения с женщинами. Во время этого исследования выяснилось, что у препарата имеются следующие побочные эффекты:

  • головная боль;
  • диарея;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • бессонница.

Но такие реакции организма на приём Дапоксетина имеют среднюю и слабую степени выраженности. Большинство пациентов хорошо переносят действие препарата.

Дапоксетин имеет внешний вид таблеток дозировкой 30, 60 и 90 мг, которые окрашены в сине-голубой цвет. Рекомендуемая порция приёма – 60 мг. Лекарство принимается внутрь за 1,5 часа перед половым сношением. Дапоксетин действует на протяжение примерно 6 часов, с его помощью можно продлить время секса в 4 раза.

Противопоказания к приёму:

  • тяжёлые болезни сердечно-сосудистой системы;
  • деформация пениса;
  • непереносимость препарата;
  • эпилепсия;
  • нарушения работы почек и печени в тяжёлой форме.

Перед использованием лекарства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Приобрести Дапоксетин Вы можете на нашем сайте по доступной цене.

к содержанию ↑

Примаксетин

ПримаксетинЭто аналог Дапоксетина, сделанный на основе того же активного действующего вещества – гидрохлорида дапоксетин. Выпускается в форме таблеток дозировкой 30 и 60 мг. В сутки рекомендуется употребить таблетку 60 мг. за 1 час до секса.

Противопоказания:

  • эпилепсия;
  • непереносимость компонентов лекарства;
  • деформация пениса;
  • тяжёлые нарушения работы почек и печени;
  • приапизм.

Из побочных эффектов могут наступить:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • заложенность носа;
  • покраснение лица;
  • диарея.
к содержанию ↑

Пароксетин

ПароксетинЛекарство относится к типу СИОЗС и может увеличивать время секса в 8 раз дольше. Однако Пароксетин является антидепрессантом, поэтому его можно употреблять только после консультации с врачом. Выпускается в форме таблеток дозировкой 20 мг. В сутки Пароксетин можно принять только 1 раз.

Противопоказания:

  • несовершеннолетний возраст;
  • непереносимость лекарства.

Побочные эффекты:

  • сухость во рту;
  • агрессия;
  • ослабление полового влечения;
  • тошнота;
  • ринит;
  • усиление потоотделения.
к содержанию ↑

Сертралин

МисолУ препарата несколько торговых названий:

  • Мисол;
  • Стимулотон;
  • Серлифт;
  • Золофт;
  • Эмотон.

Он является СИОЗС, который был создан для лечения депрессий, социальных фобий и панических атак. Задержка эякуляции – один из побочных эффектов Сертралина, поэтому его можно принимать только под контролем врача.

Выпускается в таблетках по 50 и 100 мг. Употреблять нужно 1 раз в сутки, рекомендуемая порция – 50 мг.

Противопоказания:

  • эпилепсия;
  • непереносимость лекарства;
  • нарушения работы печени и почек;
  • нарушения неврологического характера.

Негативные реакции организма на приём Сертралина:

  • задержка эякуляции;
  • сухость во рту;
  • тремор;
  • тревога;
  • ослабление потенции;
  • психоз;
  • бессонница.
к содержанию ↑

Циталопрам

ЦиталопрамЯвляется одним из СИОЗС, который применяется для лечения панических атак и депрессии. Применяется только по разрешению врача. Выпускается в форме таблеток по 10, 20 и 40 мг. Рекомендуемая суточная порция – 20 мг. Циталопрам применяется внутрь за 1 час перед сексом.

Противопоказания:

  • печёночная и почечная недостаточности;
  • непереносимость ингредиентов лекарства;
  • эпилепсия;
  • возраст до 18 лет.

Побочные реакции на употребление Циталопрама:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • задержка оргазма;
  • диарея;
  • головокружение.
к содержанию ↑

Флуоксетин

ФлуоксетинЕщё один СИОЗС, созданный для лечения депрессии, биполярного расстройства, психоза, нервной булимии, шизофрении. Имеет форму таблеток дозировкой 20 мг. Принимается 1 раз в сутки за 1 час перед сексом.

Противопоказания:

  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • нарушения работы почек;
  • аденома предстательной железы.

Побочные эффекты:

  • задержка семяизвержения;
  • снижение уровня сексуального влечения;
  • снижение чувствительности эрогенных зон;
  • бессонница;
  • раздражительность.
к содержанию ↑

Super P-force

Super P-forceВ одной таблетке препарата содержится Дапоксетин в количестве 60 мг. и силденафил – 100 мг. С помощью препарата можно одновременно как вылечить преждевременную эякуляцию, так и усилить эрекцию. В сутки можно принять не больше 1 таблетки лекарства, запив её водой за 1 час до секса.

Противопоказания:

  • тяжёлые заболевания органов сердечно-сосудистой системы;
  • приапизм;
  • почечная или печёночная недостаточности;
  • искривление пениса;
  • непереносимость препарата.

Побочные эффекты:

  • головная боль;
  • покраснение лица;
  • заложенность носа;
  • головокружение.
к содержанию ↑

Super Zhewitra

Super ZhewitraВ таблетке находятся Дапоксетин (60 мг) и варденафил (20 мг). Препарат принимается внутрь за 50 минут перед интимной близостью и запивается водой. Он продлевает время секса и усиливает эрекцию. Действует около 6 часов.

Противопоказаниями к приёму являются:

  • непереносимость компонентов;
  • приапизм;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • деформация пениса;
  • тяжёлые нарушения работы почек и печени.

Из побочных явлений могут возникнуть:

  • головокружение;
  • покраснение лица;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • заложенность носовой полости.
к содержанию ↑

Super Tadarise

Super TadariseВ составе одной таблетки имеются Дапоксетин (60 мг) и тадалафил (20 мг). Дапоксетин действует около 6 часов, в то время как тадалафил сохраняет свой эффект на протяжение 36 часов. Лекарство помогает мужчине устранить преждевременную эякуляцию и импотенцию. Таблетка принимается 1 раз в сутки за 1,5 часа до секса и запивается водой.

Super Tadarise нельзя принимать в таких случаях:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • анатомическая деформация полового органа;
  • приапизм;
  • непереносимость препарата;
  • тяжёлые нарушения работы печени и почек.

Негативные реакции организма на приём Super Tadarise:

  • тошнота;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • покраснение лица;
  • диарея.
к содержанию ↑

Спрей для продления секса STUD 5000

Спрей STUD 5000 относится к местному анестезирующему веществу. Его главным ингредиентом является лидокаин, который на некоторое время снижает чувствительность головки пениса к сексуальной стимуляции. Однако спрей не может вылечить саму раннюю эякуляцию, её причины.

Он способен только продлевать время секса во время своего действия. STUD 5000 необходимо распылить 3-4 раза на головку полового члена за 10-12 минут до сношения. Спрей действует до 50 минут, после чего можно применять его вновь. Препарат славится тем, что у него нет противопоказаний и побочных эффектов. Этот товар также имеется в нашем интернет-магазине, где Вы можете его заказать.

к содержанию ↑

БАДы для продления секса

ВИГРХ Плюс

ВИГРХ ПлюсСпособен усилить эрекцию, обострить качество ощущений во время секса и оргазма, увеличить размеры пениса. Однако биодобавка не лечит раннее семяизвержение, она только продлевает время близости. Она производится в форме капсул, в сутки следует принять 2 штуки, запив их водой. ВИГРХ Плюс можно совмещать даже с алкоголем, однако последнего должно быть немного, поскольку он может снизить эффективность биодобавки.

к содержанию ↑

ВИГРХ Голд

ВИГРХ ГолдЕщё одна биодобавка, способная усилить эрекцию, увеличить размер полового члена и продлить время сношения. Выпускается в капсулах, которые можно принимать в количестве 5-6 штук в сутки. Совмещать со спиртными напитками нельзя. Благодаря ВИГРХ Голд мужчина может заниматься сексом на 15-20 минут дольше.

к содержанию ↑

Конфидо

КонфидоВыпускается в таблетках, ингредиентами которых являются:

  • долихос жгучий;
  • аргирея ветвистая;
  • ятрышник мужской;
  • эфирные масла.

Конфидо помогает мужчине избавиться от:

  • преждевременной эякуляции;
  • ночных поллюций;
  • сперматореи.

Конфидо принимается по 1 таблетке 2 раза в день. Курс приёма составляет до 4-х недель. Если у мужчины имеется аллергия на какой-либо из ингредиентов, то биодобавку использовать запрещено. Желательно принимать после консультации с врачом.

к содержанию ↑

Огоплекс

ОгоплексВ его состав входят:

  • витамины;
  • микроэлементы;
  • аминокислоты;
  • каротиноиды;
  • флавоноиды.

Биодобавка помогает продлить время секса и увеличить число оргазмов. Выпускается в форме капсул, которые следует употреблять каждый день в количестве 1-2 штук. Огоплекс нельзя принимать в том случае, если у мужчины имеется непереносимость компонентов лекарства. Из числа побочных эффектов могут появиться аллергические реакции.

к содержанию ↑

Молот Тора

Молот ТораВыпускается в форме капсул. Ингредиенты:

  • витамин С;
  • экстракт красного корня;
  • антарктический криль;
  • пантогематоген.

Кроме продления времени секса Молот Тора даёт возможность усилить эрекцию и сексуальное влечение, улучшить качество сексуальных ощущений.

Капсулы принимаются ежедневно в количестве 1 штуки на протяжение 2-х месяцев. Из побочных эффектов могут быть аллергические реакции на компоненты биодобавки.

к содержанию ↑

Народные способы лечения ранней эякуляции

Настойка тысячелистника

Настойка тысячелистникаСпособ приготовления:

  1. залейте 1 ст. ложку травы 1 стаканом холодной воды;
  2. поставьте на огонь, закипятите и дайте прокипеть 10 минут;
  3. время настаивания – 40 минут;
  4. после этого процедите настойку;
  5. пейте её 3 раза в день по 0,5 стакана перед приёмом пищи.
к содержанию ↑

Настойка пустырника

ПустырникСпособ приготовления:

  1. 2 ст. ложки травы залейте 1 стаканом кипятка;
  2. дайте настояться в закрытой посуде в течение 2-х часов;
  3. процедите настойку;
  4. пейте её по 2 ст. ложке 3 раза в день перед употреблением пищи.
к содержанию ↑

Настойка ятрышника

Корень ятрышникаВариант №1

Способ приготовления:

  1. измельчите корень растения до состояния порошка;
  2. 1 ст. ложку порошка добавьте в 1 стакан с горячей водой;
  3. добавьте домашнее вино в количестве 3-х ч. ложек;
  4. настойка принимается перед приёмом пищи по 0,5 стакана 2 раза в день.

Настойка ятрышника

Вариант №2

Для её приготовления понадобятся:

  • порошок из корней растения, гранатовый сок, мёд, сливовый сок – по 1 ст. ложке каждого ингредиента;
  • виноградное сухое вино – 50 мл;
  • кипяток – 1 стакан;
  • мумиё – 0,2 гр.

Способ приготовления:

  1. добавьте в стакан с кипятком порошок из корня и тщательно размешайте его;
  2. вино нагрейте до такого состояния, чтобы оно было горячим;
  3. затем добавьте в вино соки, мёд и мумиё;
  4. перемешайте все эти ингредиенты так, чтобы получилась однородная масса;
  5. настойка принимается по 0,5 стакана 2 раза в день.

Есть и другие способы лечения преждевременного семяизвержения.

Кроме этого мужчина должен быть уверенным в себе. Это основное правило, с которого нужно начинать бороться с ранней эякуляцией. Чем решительнее и настойчивее будут попытки человека справиться с проблемой – тем быстрее он достигнет успеха. Причём нужно не ждать, когда ситуация исправится сама собой. Нужно действовать первым!

Источники

https://www.rmj.ru/articles/urologiya/Metody_lecheniya_preghdevremennoy_eyakulyacii/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8699493

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19195772

Как долго не кончать: самые эффективные способы!

Вопрос «как долго не кончать?» всегда волновал довольно много представителей сильного пола. В этой статье мы поделимся фактами и жизненным опытом, которые помогут вам избавиться от обидного прозвища «скорострел». Если вы страдаете от этой проблемы и мечтаете о продлении полового акта, то вам необходимо ознакомится с материалом ниже.

Приветствую вас, дорогие читатели! На связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». И мы начинаем!

Из-за чего может появиться эта проблема?

Одной из причин может быть длительное воздержание от плотски утех. В этом случае для продления секса вам нужно заниматься сексом более регулярно и все станет на свои места, подробнее ниже.

Также проблемы могут возникнуть из-за проблем со здоровьем. Например: инфекции мочевого пузыря, проблемы с простатой, сбой гормонального фона, болезненная лобково-копчиковая мышца, нарушения дыхания или слишком восприимчивый половой орган.

Еще быстрое испускание спермы бывает при страхе заделать ребенка или подцепить что- то. При стеснении, неловкости, и прочих неприятных эмоций при половом акте. При не взаимных чувствах или недоверии к партнеру, стрессе или усталости.

А сейчас давайте наконец-то рассмотрим наиболее эффективные способы, которые научат вас, как долго не кончать.

Лучшие способы продления секса

На самом деле пунктов таких, конечно, можно описать огромное множество. Но мы выделим 11 самых фундаментальных советов, проверенных на практике:

  1. Разнообразие. Если вы желаете, чтобы ваша сексуальная жизнь была насыщенной и страстной, временами пробуйте что-то новое кроме обыденных ласк, и не бойтесь поэкспериментировать. Без этого даже самый лучший секс будет ничем, если сравнится нежным половым актом. Освежение отношений может помочь вам не кончать долго.
  2. Регулярность. Помните, что длительный перерыв от секса делает вас более заведенным. Но в тоже время, секс не будет длительным из-за физиологических особенностей мужского организма. Помните, что чем больше Вы занимаетесь любовью, тем дольше половой актТак что регулярность соития может решить проблему продления секса.
  3. Не спешить. Если вам не ловко, и вы не чувствуете себя достаточно уверенно, или вы боитесь закончить дело слишком быстро, вам не стоит сильно торопится. Для того чтоб долго не кончать попробуйте немного больше сблизится с партнером, чтобы чувствовать себя более уверено с ним когда остаетесь одни.
  4. Воспользуйтесь презервативом. Контрацептив снизит чувствительность головки вашего полового органа, что может помочь вам в продлении полового акта. Так же это снизит страх подцепить половую инфекцию или зачатия ребенка. Но у некоторых девушек защищенный секс не вызывает никакого оргазма. Поэтому если ваша девушка входит в это число, придется искать другие способы.
  5. Сходить в туалет перед началом. Перед началом секса, стоит сходить по-маленькому. Благодаря этому, ты немного отсрочишь семяизвержение.
  6. Мастурбация. Многие считают, перед соитием стоит немного помастурбировать. Но главное не переборщи с этим. Ведь не факт, что за один раз ты потянешь двойную программу.
  7. Игнорируйте возбуждающий фактор. Ещё действенный способ продления полового акта– исключение наиболее возбуждающего фактора, его игнорирование. Например, вы фут фетишист, которого в дикое возбуждение приводит касание или взгляд на ножки вашей девушки, или в не можете сдержатбся от ее стонов, или насмотреться на ее пышный бюст. Это все увеличивает вашу эрекцию, приближая испускание спермы. Что бы отвлекаться от сексуальных частей тела вашей дамы обращайте свое внимание на чем-то другом. Хоть это и кажется абсурдным, но действительно может помочь! Просто нужно подучиться отвлекать своё внимание, от объекта страсти, чтоб не кончать очень долго
  8. Сокращайте лобково-копчиковую мышцу. Лобково-копчиковая мышца— так называется мышца, что составляет медиальную частицу мышцы, поднимающей анальный ход. Имеет определяющую роль в половой жизни мужчины, за что её назвали «мышцей любви». Слабая лобково-копчиковая мышца может вызвать трудности при родах, и также является одной из причин мочевого недержания.
  9. Вот довольно полезные упражнения к этой мышцы. Начинайте напрягать промежность, выдыхаете и выталкиваете мочу, останавливайте струю на вдохе. Воспроизводите это до полного выведения мочи. Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу. Делайте это до того времени, пока не можете напрягать мышцу любви везде. Сначала будет выходить только в сидящем положении, но со временем вы сможете делать это в любой позе. Постарайтесь не напрягать пресс, как бы ни хотелось. Делайте это почаще. Хотя бы три раза в день. Новичку поможет сжатие рта и глаз во время упражнения.
  10. Здоровый образ жизни. Здоровый и активный образ жизни дает позитивное воздействие на организм, в том числе и половой орган. Качественное и здоровое питание, набор нужных витаминов, отказ от всех вредных привычек превращают «скорострела» в машину для секса». Особенно эффективны занятия в качалке, и не верьте в бредни, что у качков проблемы с эрекцией. Силовые упражнения для мышц таза и ног, а также имитация поступательных движений, как в половом акте. Делайте отжимания от пола, концентрируя свое внимание на костях таза. Постоянные упражнения помогут развит выдержку, которая нужна для длительного полового акта.
  11. Обратитесь к врачу. В конце концов, если ничего не помогает, думаю вам необходимо обратится за помощью к врачу. Проблема может быть вызвана особенностями вашего организма или серьезным заболеванием. Поэтому лучше не стоит затягивать с этим. Так же можете приобрести специальное лекарство в аптеке. Но не рекомендуем делать этого без рецепта квалифицированного специалиста.

То, чего не стоит делать!

Во-первых, откажитесь от алкоголя и прочих вредных привычек, даже не думайте об употреблении различных наркотиков. Во-вторых, откажитесь от лекарств с побочными эффектами. Не стоит покупать непроверенные лекарства: мази, гели, таблетки и так далее, без рецепта врача, иначе это может привести к серьезным последствиям.

Надеюсь, что статья была для вас полезной, и поможет решить вашу проблему. Всего хорошего и доброго здоровья вам, дорогие читатели. Всегда рад вас видеть на своем блоге и готов каждого из вас лично проконсультировать!

Как долго НЕ КОНЧАТЬ во время секса💦 12 способов

Самая распространенная проблема, среди мужчин — это пониженное либидо и быстрое заканчивание во время секса. В данной статье поговорим о том, как быстро не заканчивать мужчине, причины быстрого семяизвержения и способы продления полового акта.

Содержание статьи:

  1. Как не кончать быстро. Как продлить половой акт — 12 способов
  2. 5 причин быстрого семяиспускание у мужчин
  3. Как долго не заканчивать мужчине, народные средства
  4. Выводы

12 способов продлить половой акт

Нет смысла расписывать статью, перейду сразу к делу, о том, как продлить половой акт, что бы быстро не кончать в ответственный момент и не разочаровывать девушку.

«Упражнение на ЛК мышцу»

Лобково-Копчиковая мышца, ее необходимо правильно тренировать. Когда пойдете в туалет по маленькому, остановите струю напряжением мышц, почувствуйте, как это делается, это и есть ЛК мышца, которую необходимо тренировать.

Для этого в любой удобный момент, когда сидите, напрягите мышцу на 5-10 секунд, а затем полностью расслабьте. И так делать 30-40 раз. Сильно не напрягайтесь, делайте легко. Данное упражнение стимулирует уровень эрекции и во время секса, главное не напрягать эту мышцу, а наоборот необходимо полностью расслабить. Но вот вовремя семяизвержения, наоборот напряги, и твой оргазм получится очень крутым и ярким. Кстати, хорошо повышает либидо.

kak-ne-konchat-bystrokak-ne-konchat-bystro

«Оттяни яички»

Во время секса, когда чувствуешь, что подходит момент оргазма, возьми себя за яйца и потяни вниз, главное успеть это сделать, скорее всего, тебя отпустит, и ты сможешь через пару секунд продолжить фрикции.

«Точка между анусом и яйцами»

Так же, как и с предыдущим способом, во время секса, если, чувствуешь, что подходит, есть точка «миллион долларов», такая выемка почти возле ануса, нажми на нее двумя пальцами и сразу перехочется желание быстро кончить.

«Останавливайтесь во время секса»

Не обязательно девушку, извините долбить, как в немецких порно фильмах, чередуйте приятное с остановками, если привыкли быстро кончать. Не стесняйтесь немного остановиться, лучше передохнуть, чем обломать девушку. Скажите уверенно девушке, что не хотите кончать быстро.

Читайте дополнительно: мощная техника доведения девушки до оргазма. Техника сквирта

«Думайте о работе»

Во время секса, переключите внимание на другие мысли, не связанные с половым актом, так Вы отвлечетесь и немного потеряете интерес  к своей даме, а желание кончить прямо сейчас пропадет. Скорее всего, пропадет.

kak-dolgo-ne-konchatkak-dolgo-ne-konchat

«Используйте специальные презервативы»

Обычный способ, просто используйте обычные презервативы, которые смазаны специальным гелем с анестетиком, притупляющие чувствительность головки члена, что не дает быстро кончить и продлить половой акт на столько, на сколько это необходимо. На самом деле самый простой способ.

«Вы должны сами контролировать процесс»

Во время секса, весь контроль по телодвижению должен быть на Вас. Если девушка сама проявляет инициативу, это конечно хорошо, но когда подступит приятный оргазм, у Вас будет шанс остановить процесс и продлить половой акт надолго.

«Приседания»

Встаньте ровно, ноги шире уровня плеч и начинайте приседать глубоко, так Вы тренируете опять же ЛК мышцу, она будет расслаблена и легко сможете продлить секс.

«Счет»

Во время секса считайте от 1 до 1000, после которых Вы себе разрешаете кончить, но только после 1000. Не обязательно, что получится сразу, но психика дело тонкое, какую задачу поставить, такая и будет выполняться, поэтому перед сексом ставьте задачу досчитать до 1000 и все будет хорошо.

kak-prodlit-polovoj-aktkak-prodlit-polovoj-akt

«Виагра, Сиалис и так далее»

Все препараты, повышающие потенцию, не только повышают, но они еще и сильно прибавляют крови к половому члену. Поэтому под Виагрой очень сложно быстро окончить, Вы сможете просто расслабить член, причем он не упадет и спазмы вызывающие окончание отступят.

Так же есть специальные препараты, повышающие половой акт.

«Специальный гель»

Используйте специальный гель, который продлевает половой акт, продаются в интим салонах, можно заказать через интернет и смазывать свой член перед сексом, но обязательно заниматься в презервативе.

«Медленное дыхание»

Дышите в 3 раза медленнее, чем привыкли, так Вы замедляете все процессы, связанные с половым актом и будет проще продолжать в том же духе, что и начали.

Причины быстрого семяиспускание у мужчин

Поговорили о способах, а теперь поговорим о причинах, которые вызывают скорое семяизвержение.

«Алкоголь»

В не трезвом состоянии, скорее всего желание быстро кончить уйдет и вообще будет весьма сложно окончить. А вот утром уже будет быстрое семяизвержение, если займетесь сексом. По моим ощущениям, после алкоголя, скапливается много негативных веществ из-за отравления алкоголя и поэтому организм хочет от них скорее избавиться. Но это только мое мнение и я заметил, что обычно такое происходит после пива, после нормального алкоголя, все хорошо.

«Онанизм»

Да, онанизм пагубная штука, негативно влияющая на многие вещи, поэтому если мастурбируете, то прекращайте, так как от мастурбации есть привычка кончать быстро. Чем мастурбировать, лучше начните знакомиться с девушками и переводить все это в живой секс.

Читайте статью: как бросить онанизм

«Стресс»

Вообще любой стресс вреден для организма, так как он вырабатывает кортизол, который негативно влияет на весь организм в целом. Чем больше кортизол, тем больше апатия и депрессия и вообще не желание ничего делать и не желание жить. Что бы уйти от стресса, необходимо работать над собой. Тут либо пишите мне, либо занимайтесь медитациями

kak-uvelichit-polovoj-aktkak-uvelichit-polovoj-akt

«Страх девушки»

В смысли не девушка не красивая, а Вы боитесь облажаться перед ней, поэтому проявляется такая вещь, как самоисполняющиеся пророчества. Проявляется то, что Вы боитесь. Это вообще в жизни часто так бывает, что происходит то, чего больше всего боишься

«Сверхчувствительность»

Да, есть такие мужчины, у которых головка сильно чувствительная и от малого прикосновения сразу проявляется семяизвержение. Ну, бывает, просто попробуйте, как писал выше презервативы с анестетиком или гель смазку, снижающую чувствительность.

Кофе

Так же, еще одним негативным фактором может являться чрезмерное употребление кофе. Влияет не на всех, но вот на меня влияло. О том, как бросить пить кофе, читайте у меня в статье.

Как долго не заканчивать мужчине, народные средства

  1. Настойка календулы и душицы в пропорциях 1 к 2, залить кипятком и настаивать в течении нескольких часов. Принимать по чайной ложке перед едой 3 раза в день.
  2. Настойка из мяты и пустырника. Взять 15-20 грамм травы каждой и залить кипятком, настаивать 1 час. Употреблять по 1 стакану в день
  3. Настойка из коры дуба. 15 грамм сушеного дуба, залить стаканом водки или лучше самогоном. Настаивать в течении недели, периодически помешивая настойку. Принимать по чайной ложке до еды

kak-prodlit-sekskak-prodlit-seks

Выводы

На самом деле способов очень много, но в основном они связанны с психологией, поэтому я тут эту статью и написал. Если реально чувствуете проблему, что связанна она с головой, то лучше напишите не, проработаем, благо оно быстро лечится и больше никогда не приходит.

А остальные способы просто связаны с фармацевтикой и достаточно немного прикупить чего то и все у Вас расставится на свои места, все дело в деньгах.

Вот такая статья получилась по теме, как быстро не заканчивать мужчине. Описал я ее специально кратко и меньше воды, но саму суть передал, хотя можно было расписать настолько же. Делитесь в комментариях своими способами того, как продлить половой акт, можете описать курьёзные моменты жизни или еще много чего полезного. Благодарю за внимание, желаю всем большой любви и добра и хорошего секса, много секса.


Очень Важно! Не забудьте воспользоваться моей бесплатной консультацией. Читайте: какие проблемы можно решить? и Раздел Мои услуги


С уважением, Вдовин Иван

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

что нужно делать? Какие таблетки помогут? Народные способы лечения

Основной целью мужчины во время полового акта является не только удовлетворение своих потребностей, но и доставление удовольствия своей сексуальной партнерше. Важным аспектом в достижении этой цели, считается длительность интимного контакта. Любой мужчина хоть раз в своей жизни задавался вопросом: как долго не кончать? Ведь неудачи в постели негативно сказываются на самоуверенности и психологическом состоянии мужчин. Длительная неудовлетворенность в сексе негативно сказывается и на отношениях пары: былая страсть утихает, пропадает сексуальное влечение.

Приветствую вас, уважаемые читатели. Это Александр Бурусов, и в этой статье мы попробуем разобраться, какими способами можно существенно продлить свой половой акт? Давайте начнем!

Почему может возникать преждевременная эякуляция

Ответить на вопрос, как долго не кончать, можно лишь после выяснения причин преждевременного семяизвержения. Для того чтобы выяснить их врач тщательно собирает анамнез, расспрашивая пациента о многих вещах, в том числе и интимного характера. Причины быстрой эякуляции разнообразны, самые распространённые из них, это:

  • врожденная или приобретенная повышенная чувствительность головки полового члена;
  • отсутствие сексуального опыта, чаще всего характерно для молодых парней, только вступающих в половую жизнь;
  • чрезмерное перевозбуждение;
  • отсутствие секса на протяжении длительного промежутка времени;
  • недоверие к партнерши, неподходящая обстановка для секса, разлад в отношениях;
  • ранее перенесенные травмы половых органов;
  • изменения патологического характера в мочеполовой системе мужчины;
  • гормональные нарушения, нехватка тестостерона;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • постоянный стресс, переутомление, нехватка отдыха;
  • болезни мочеполовой системы, в том числе и венерические;
  • неправильный образ жизни, вредные привычки, малоподвижность и так далее.

Установление причин, ведущих к быстрому семяизвержению, играет важную роль для последующих действий, которые направленны на решение этой проблемы.

Что делать, чтобы не кончать быстро?

Решить вопрос: как долго не кончать, можно после соблюдения определённых правил, направленных на изменение жизненного стиля и заботе о здоровье.

  • Продлить длительность полового акта можно при помощи изменения своего образа жизни. Мужчине рекомендуется избавиться от вредных привычек, бросить курить и употреблять спиртные напитки, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.
  • При наличии болезней мочеполовых органов нужно срочно начать их лечение под наблюдением специалиста. Также рекомендуется исключить вероятность гормональных нарушений, с помощью сдачи анализов.
  • Мужчине рекомендуется избегать стресса и переутомления, уделять должное время сну и отдыху.
  • При повышенной чувствительности члена рекомендуется сделать обрезание крайней полости.
  • При психологических причинах следует обратиться к психологу. Если неудачи в сексе возникли из-за проблем в отношениях, рекомендуется поговорить с партнершей/женой начистоту, рассказать о подозрениях, выразить свои недовольства. Часто после такого откровенного разговора сексуальная жизнь возвращается на прежний уровень.
  • Регулярная половая жизнь и разнообразие в постели оказывают благоприятное воздействие на длительность соития.
  • Ежедневные упражнения, направленные на укрепление мышц промежности, способствуют продлению длительности секса.

Корректировка технического стиля в сексе

Если у Вас возникли проблемы с продолжительностью половых актов, не нужно отчаиваться и опускать руки. Для борьбы с этой проблемой существует немалое количество методов и упражнений, направленных на продление сексуальных контактов.

  • Следует больше времени уделять прелюдиям.
  • При появлении чувства, сигнализирующем о наступлении оргазма, нужно приостановить фрикции или замедлить их. В этом случае рекомендуется и смена позы.
  • Метод сжатия члена у его основания останавливает доступ крови к нему и останавливает эякуляцию.
  • Рекомендуется использовать позы с наименьшим проникновением пениса во влагалище. Камасутра предоставляет ряд подходящих позиций.
  • Почувствовав приближение оргазма, нужно с помощью большого и указательного пальца оттянуть мошонку вниз.

Лекарственный способ решения проблемы

Если выше перечисленные методы не помогли мужчине, и он все еще ищет способы/методы как дольше не кончать, тогда можно воспользоваться помощью лекарственных средств. На рынке фармацевтики существует ряд средств, которые помогают мужчине продлить половой акт. Самыми популярными являются:

Дапоксетин: с его помощью длительность полового акта может возрасти в 3-5 раз, препарат нужно принять за 15 мин. до сексуального соития.

Лидокаин: выпускает в форме спрея, понижает чувствительность головки.

Конегра: при применении таблеток строго по инструкции гарантируется качественный и длительный коитус.

БАДы: биологически активные добавки для мужчин, усиливают эрекцию, продлевают соитие.

Несмотря на разнообразие и доступность препаратов, действие которых направленно на продление акта любви, прежде чем начать их употребление рекомендуется обратиться к специалисту. Ведь самолечение не всегда заканчивается благополучно, и каждый медикамент имеет целый ряд побочных эффектов.

Народные средства

Нетрадиционная медицина дает нам ответы на многие возникающие вопросы. Она может поведать и о том, как долго не кончать? Самыми распространенными способами считаются:

  • Средство на основе цветения календулы и душицы в пропорции 1 к 2, ингредиенты заливаются 1 ст. кипятка и настаиваются около 6 часов. Полученный отвар нужно пить после каждой трапезы, минимум 1,5 месяца.
  • Употребление в пищу свежих листьев малины и смородины.
  • Смазывание или натирание члена соком перечной мяты, она обладает успокаивающим действием, мужчина может лучше контролировать процесс.
  • Ванночки для пениса на основе отвара коры дуба. 2 ст. ложки сырья заливаются одним стаканом кипятка, после того как полученная смесь остыла можно «принимать ванну» или делать примочки.

В поиске ответа на вопрос как долго не кончать, мужчине следует обратиться к врачу, для проведения необходимой диагностики, выявления истинных причин и назначения необходимой терапии.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о