Что делать со: Что делать со своим мнением и куда его засунуть – Как решить, что делать со своей жизнью

Содержание

Что делать со своим мнением и куда его засунуть

Наличие собственного мнения — это обязательный атрибут личности. Если у человека такого мнения нет, если все его умозаключения строятся на сторонних авторитетах или общепринятых заблуждениях, то человек этот и не является личностью. Мы не то, что мы едим, а то, о чём думаем, ведь человек называет себя венцом эволюции. От животных мы отличаемся прежде всего мозгом, способностью мыслить, фантазировать и мечтать.

Однако кроме наличия собственного мнения необходимо уметь его применить, выбрать подходящий момент, взвесив все за и против. В этом процессе нужно иметь в виду много деталей: например, твоё ли это мнение, оно точно верное или просто хочется ляпнуть? Просто поддержать беседу — это одно, а постоянно «ляпать» — это совсем другое, и отношение окружающих будет соответствующим. Может так случиться, что это не твои знакомые тупые, так как вечно с тобой не соглашаются, а как бы наоборот. Впрочем, даже имея действительно важное, действительно верное личное мнение, его нужно уметь подать. Лучше всего, если тебя спросят о нём, тогда можно давать длинный, развёрнутый и красочный ответ. Но если никто не спрашивал, если время не совсем подходящее, если нет уверенности в стопроцентной верности своего мнения и нет понимания, действительно ли оно важно, может получиться очень глупо.

Никто не любит умников

Никто не любит умников, даже если те хоть трижды правы. У большинства умников есть две основные проблемы. Первая заключается в том, что они не умны, но об этом чуть позже. Вторая — в том, что мнение своё они швыряют в лицо оппоненту словно перчатку, совершенно не заботясь, примут ли его, достигнут ли слова цели. Хотя, как правило, цель в том и заключается — просто высказаться, просто поспорить. Самоудовлетворение через самоутверждение: мол, посмотрите, как далеки вы от истины, слушайте меня! Какая цель, такие и результаты. Если хочешь, чтобы мнение твоё было услышано правильно, воспринято и оценено, оно должно подаваться аккуратно — будто надеваешь пальто на плечи любимой спутницы. Ведь даже дорогое пальто, грубо брошенное в лицо, едва ли произведёт положительное впечатление. Ровно так же дела обстоят и с твоим мнением.

Будь готов к ответной реакции

«За что боролся, на то и напоролся». Если ты всегда и со всеми не согласен, имея своё особое мнение, свою офигенно уникальную точку зрения, будь готов получить то же самое в ответ. Чем чаще высказывается мнение, идущее наперекор кому-то, тем реже этот «кто-то» будет с тобой соглашаться. То есть весь лимит, который бы он мог использовать, чтобы достучаться до человека в действительно нужный момент, может быть потрачен впустую. Однажды твоё мнение настолько обесценится, что, будучи даже очевидно верным, неминуемо станет подвергаться сомнению и критике. Винить тут некого: это не все вокруг тупые (даже если это и так) — это ты истратил все попытки впустую, теша самолюбие. Теперь ты остался ни с чем. Это вдвойне обидно в том случае, если человек действительно начитанный, с широким кругозором.

Ты недооцениваешь свой мозг

Действительно ли твоё мнение важно?

Где мало слов, там вес они имеют.

Уильям Шекспир

Действительно ли то, что ты хочешь сказать или донести до окружающих, так важно, или же это просто попытка докопаться до слов или разрушить какой-то не имеющий значения стереотип? Цель вечного высказывания в чём? Ради чего ты принимаешь роль затычки в любой бочке? Должно быть, это высшая миссия такая или ты просто мазохист — других объяснений нет. Твоё мнение выслушают, примут и оценят по достоинству только тогда, когда тебя о нём спросят. Это не значит, что нужно оставаться «серой мышкой» и всегда молчать в тряпочку, — нужно меру знать. Мнению нужен момент подходящий, и тогда оно достигнет ушей и мозгов окружающих. В противном случае не удивляйся, что друзья и знакомые начинают избегать тебя и что в гости приходится напрашиваться. Никто умников не любит.

Действительно ли твоё мнение верно?

Самый главный вопрос: действительно ли твоё мнение верно? Ведь очень глупо может получиться и даже ужасно, в случае если, помимо того, что своё мнение ты всюду суёшь, оно ещё и всегда неверно. Есть большая разница между верным мнением или знанием и тем, что тебе кажется таковым. Разница в том, что одно действительно верно, а другое нет. Если человек просто думает, что он прав, но не может предложить аргументов серьёзнее, чем «я так думаю», «мне так кажется», «это моё мнение», то этому мнению грош цена. Тем более если о нём никто не спрашивал. Возможно, именно по этой причине тебя и не спрашивают, так как знают об уровне эрудиции и аргументации, а ты настырно лезешь и лезешь. Конечно, будет ответная реакция и сильнейший иммунитет ко всему, что ты скажешь.

Сладкое «я же говорил»

Не просто найти более сладкие и милые сердцу слова, чем «а я же говорил», как бы тыкая всех в свою правоту. Иногда действительно есть смысл напомнить, что ты же говорил, но на тебе проклятье Кассандры. Произнося такие слова, имей в виду эмоциональный фон: такая фраза может быть обиднее самых страшных ругательств и более бесящей, чем самая глубокая глупость. Эта фраза уже ничего в себе не несёт, кроме подытоживания; она возлагает надежду на будущее, в котором к тебе, быть может, станут прислушиваться. Здесь тоже нужно помнить о правиле подачи — помнишь про пальто? Аккуратно, мягко, на плечи.

Можно ли стать умнее и почему большинство людей — глупые

Как решить, что делать со своей жизнью

Кризис жизни – это так сказать «блюдо дня».

A. Aвосика (Ayodeji Awosika)

С необыкновенным подъемом развития личности и приходом нового поколения людей, которые хотят от жизни больше смысла, такие темы как страсть (главное дело жизни) и цель – красной нитью проходят в нашем мышлении.  Вопрос жжет  вас изнутри – вы хотите знать, что делать со своей жизнью.

У вас уйма вариантов – возможно, даже слишком много.

Вы хотите принять решение, но не хотите принять не то, потому что, если вы ошибетесь – вы почувствуете, что потратили кучу лишнего времени впустую.  Парадоксально, но продолжая думать о том, что же делать со своей жизнью, но при этом ничего реально не делать – тоже бесполезная трата времени.

Эта загадка ставит нас, как говорится, «между молотом и наковальней». Неудивительно, что мы все время под таким стрессом.

Мне повезло, более или менее разобраться, что я хочу сделать со своей жизнью, по крайней мере на ближайшее будущее. И вот здесь я хочу поделиться с вами, как мне удалось найти свой путь.

Прежде всего скажите спасибо, что у вас вообще есть выбор

Когда вы пытаетесь выяснить, что же делать со своей жизнью, приходится принять тот факт, что у людей не всегда есть выбор обстоятельств.

Если вы выросли на ферме в XVIII веке, то могли стать только фермером. Если ваш отец был кузнецом, вы становились сначала его учеником, а затем – тоже кузнецом.

Даже если перенестись в более близкий нам период, у вас было не так много возможностей выбора, как сейчас. Несколько поколений назад, если вы были мужчиной – вам было суждено работать на каком-нибудь промышленном предприятии, а если женщиной – то сидеть дома.

Перейдя в эру корпоратива, вы получили одну работу, отпахали там 40 лет, заработали золотые часы и пенсию.

Сейчас все кардинально изменилось. Люди меняют работы как перчатки.

Навал Равикант (основатель AngelList, веб-сайта США для стартапов, ангелов-инвесторов и ищущих работу лиц, которые хотят работать в стартапах) лучше всего выразился об этом:

«Интернет значительно расширил пространство для возможной карьеры. Но большинство людей пока этого не поняли».

Прежде чем окунуться с головой и начать решать, что же все-таки делать со своей жизнью, сделайте паузу и осознайте с восторгом, какие возможности перед вами.

В наше время нечего особо бояться, хотя страх все же есть. Почему?

Кажется, я могу объяснить.

Перестаньте себя мучить

Какова ваша цель в жизни? В чем ваша страсть?

Эти вопросы сотрясают ваш иммунитет во всем теле, когда вы думаете о них слишком долго. Это хорошо, что люди стремятся к бóльшему смыслу в своей жизни, но мы подвергаем себя слишком большому давлению в поисках единственно-правильного средства, который сделает нашу жизнь настоящей сказкой.

К тому же, кажется, что сам «поиск» своей страсти или цели уже является прогрессом. Но нет. Чем больше времени вы тратите на то, чтобы обдумывать и взвешивать, вместо того, чтобы делать – тем дальше вы от своей страсти.

Люди склонны воспринимать это как «перестать думать о будущем вообще», но на самом деле это означает: просто перестать думать об этом

слишком много.

Это «обоюдоострый меч» помощи самому себе. Полезно подумать о таких вещах, как страсть и цель, чтобы задать себе необходимое «ускорение» по направлению к ним. Но постоянное думанье вскоре превращается в «мозговую мастурбацию». Вы больше зациклены на своих фантазиях, чем на конкретных делах, потому что… делать – гораздо труднее.

Легко думать о новых путях в своей жизни. Трудно вступить на этот путь одной ногой, затем другой, а потом повторять это неизвестно сколь долго. А пока вы не можете даже решить, что делать со своей жизнью, прежде чем начать действовать. Сначала сделайте грамотную прикидку. Действие выкристаллизовывает видение.

Формула для понимания, что делать со своей жизнью

Следовать вашему врожденному интеллектуальному любопытству – лучшая основа для карьеры, чем следовать тому, на чем сейчас делают деньги.

Не увлекайтесь обдумыванием процесса. Начальные шаги к пониманию того, что делать в жизни – просты. Следуйте своему любопытству и выясните, к чему вы способны.

О детальном пошаговом процессе понимания своих сильных сторон можно почитать здесь.

Или в этой книге.

Или в этой.

Несколько ключевых моментов:

  • Что вы любили делать в свои 14 лет?
  • Проведите личностные тесты – в научном плане они бесполезны, но они направляют и помогают начать
  • Сделайте сравнительный анализ своих способностей и личных качеств применительно к различными профессиями и вариантам карьеры

Я нашел свою «страсть» к писательству почти 5 лет назад, но когда я впервые написал в свой блог – я этого еще не понимал. Нет. Я просто написал пост и получил от этого удовольствие. Затем написал второй, третий, четвертый и т.д.

Только где-то на сотом я осознал, что, кажется, я нашел себя. Делая эту работу, испытывая взлеты и падения, но по-прежнему желая двигаться дальше, я понял, что именно так и должно быть.

Ваши первые 100 постов в блоге будут скорее всего, мягко говоря, неудачными. Да и ваши первые 100 видеороликов, тоже.

Сто ваших первых бесед тоже будут далеки от совершенства.

«Первые сто ваших видео будут кошмаром», – сказала известная блогерша Камми Фам ( Cammi Pham).

Рецепт для этого – оценить меру своего интереса к чему-то, некоторое время делая свои первые «неуверенные» шаги. Неудача в деле – не самое приятное чувство. Неуверенность – аналогично. В душе мы хотим гарантий, уверенности, надежности и чувства легкости.

Мы не хотим провалиться в том, чему мы посвятили всего себя, потому что тогда некуда будет дальше идти, и это – пугает до смерти.

Хотелось бы мне дать вам ответы на все эти сомнения, чтобы почувствовать себя лучше, но у меня их нет. Вам придется искать их самим.

Найдите любимое дело и «умрите» за него

Не очень-то позитивно звучит, не правда ли? Я люблю то, что я делаю, очень. Но это далеко не легко.

Но если вас это утешит, то – большинство хорошего в нашей жизни возникает из неудовлетворенности и дискомфорта.

Я не успел еще ответить на вопрос «что мне делать со своей жизнью?», потому что это наименее важная часть уравнения.

Могу прочитать ваши мысли, просканировать историю вашей жизни и составить индивидуальный план действий, но все это будет неважно, если вы не готовы чувствовать себя неуютно.

Вы более или менее знаете, что делать со своей жизнью. Но вы ничего не делаете, потому что боитесь. А дело вот в чем. Если вы нашли свое любимое дело, будьте готовы, что будет больно. Вот что такое – любовь.

Когда вы вступаете в брак, вы полностью отдаете свое сердце любимому человеку и верите, что он не разобьет его. Мы все знаем, что это не всегда так, но мы все равно идем на это, потому что всегда хочется верить в хорошее.

С истинной профессией и жизненным путем – то же самое.

Продолжение старой карьеры или жизни подобно отношениям с человеком, с которым вы заведомо знаете, что не вступите в брак. Вроде бы все хорошо, но приходит чувство, что хотелось бы роста и чего-то лучшего. Если так важно найти истинную любовь – почему мы часто выбираем прямо противоположное?

Избегайте «рамок» общества

«Поймите простую вещь: мир хочет навязать вам роль. И стоит вам только принять эту роль – вы обречены»

 Роберт Грин (Robert Greene)

Лично мне все равно, что вы сделаете со своей жизнью. Мне лишь важно, как вы придете к этому решению.

Выберите, что ВЫ сами хотите делать, не позволяйте кому-то другому выбрать за вас. Если вы помешаны на цифрах и на самом деле хотите быть бухгалтером – станьте им. А не потому, что от вас этого ждут.

Однажды я столкнулся с приятелем. Он спросил меня, как дела. Я ответил, что замечательно. А когда я спросил, как дела у него, особенно про работу, он сказал:

«Я ее ненавижу».

«Почему ж тогда ты ее делаешь

Он пожал плечами. 

Многие из нас не находятся в такой уж критической ситуации. Мы просто живем в состоянии «пожимания плеч».

Прежде чем вы найдете страсть всей вашей жизни, вам придется забыть все правила, навязанные вам обществом: о жизни, карьере, успехе, статусе и т.д.

Одна из главных проблем  —  преодолеть противоречие между «жить со смыслом» и «соответствовать рамкам общества».

Если поддаться обществу – то вы будете продолжать делать то, что ненавидите, покупать вещи, которые вам не нужны, пытаться впечатлить людей, которых вы не любите. Мы постоянно попадаем в такие ситуации.

Вы хотите писать книги, но вы инженер-программист. Или, вам  18 лет, вы хотите писать книги, но вы очень бедны, и ваши родители велели вам учиться, чтобы стать программистом. Карьера и деньги – одновременно важны и не важны. Важны, потому что без них нельзя прожить. А не важны, потому что в погоне за ними мы стремимся к бесполезному статусу, который по большому счету не имеет никакого значения в жизни.

Теперь, когда мы распутали несколько слоев нашего мышления, давайте поговорим о наиболее важном аспекте – понимании, что же делать со своей жизнью.

Вы никогда так и не «постигнете», что делать со своей жизнью

Ваша жизнь – это не тест с множественным выбором. Она – больше сочинения. Открытая книга.

Вам не дано передумать (поменять решение). Вы просто обязаны поменять решение.

Если ваши цели, вкусы и желания все те же в течение нескольких пятилетий – это признак застоя.

На данный момент я пишу. А также интересуюсь технологиями, инвестициями, маркетингом и еще много чем, и это все вплетается в то, чем я занимаюсь сейчас. Я занимаюсь своим ремеслом, читаю, изучаю современные мировые тенденции и слежу за новыми возможностями.

Ваша проблема не в том, чтобы решить, что делать со своей жизнью, а в отсутствии действий. Если вам хочется попробовать писать, так начните писать – буквально: потыкайте пальцами по клавиатуре.

Хотите заняться некоммерческой деятельностью? Станьте волонтером.

Хотите программировать? Запишитесь на курсы или купите учебное ПО.

Джим Рон (Jim Rohn — американский оратор, бизнес-тренер, мормонский проповедник, автор многочисленных книг по психологии, посвященных личностному развитию и достижению успеха в бизнесе и в жизни. ) как-то сказал по этому поводу:

«Я лучше попробую что-то на деле, чем буду просто думать про это, потому что, даже если я не прав…..я пойму это гораздо быстрее.»

У меня нет волшебного рецепта, чтобы заставить вас действовать. Я пытаюсь. Я пишу эти посты, отвечаю на письма, провожу беседы. Но в конечном итоге, за рулем – вы.

Кто-то ответил на мое письмо, которое я писал 3 месяца назад, сообщая, что они написали свой первый пост в блог.

Вот. Именно такое действие и есть тот самый «ключ» к пониманию, «что делать со своей жизнью».


Автор: Ayodeji Awosika

уничтожить, исправить или оставить как есть.

Когда вы развиваете сайт или блог, то у вас неизбежно накапливаются статьи, которые перестали приносить трафик, ну или, вообще никогда его не приносили. Но что сделать с такими статьями? Давайте разберемся с этим вопросом поближе.

исправление или удаление статей

исправление или удаление статей

Почему это важно?

Могут ли старые статьи, потянуть сайт вниз? (в поисковиках конечно). Я думаю, что да. И когда у вас накапливается много таких статей, то негативный эффект, может быть не малым. И приходится принимать трудное решение – что с этими статьями делать?

Правильное решение, может дать много выгод для вашего сайта. Улучшатся показатели сайта, такие как: время проведенное на сайте, глубина просмотра. Увеличится количество естественных ссылок на сайт (в рунете правда они в основном покупаются, но естественные ссылки и в рунете тоже бывают), увеличится количество расшариваний ваших статей в социальных сетях. Увеличатся показатели конверсии. И как следствие, позиции в целом в поисковой выдаче пойдут вверх.

Но как принять правильное решение? Можно было бы воспользоваться интуицией и тому подобными вещами. То есть, оценить статьи на глазок. Ну и значит, мы тогда получим результат, который у каждого вебмастера будет свой.

Но есть и другой метод. Метод расчета. Это сделать несколько сложнее, но зато результат будет более объективным. И для этого, нужно сделать следующие шаги.

1.Провести аудит сайта.

Прежде чем вы начнете что-то делать, вы должны провести полный аудит своего сайта или блога. Про аудит сайта у меня уже была заметка, читайте тут. Условно, любую статью на сайте, можно причислить к одной из трех категорий.

  • Статьи, которые помогают сайту.
  • Бесполезные статьи
  • Статьи, которые вредят сайту.

При создании аудита, вы должны получить следующие данные:

  • Tittle –насколько он оптимизирован? Сможет ли посетитель из поиска (из Яндекс или из Гугл), сразу понять по Тайтлу, о чем статья?
  • URL – насколько он SEO дружественен? Содержит ли он название статьи? Насколько он длинный или короткий?

Образец правильного УРЛ в Вордпресс

Образец правильного УРЛ в Вордпресс

 

  • Автор – кто написал статью. Есть ли информация про автора?
  • Дата публикации. Насколько актуальна статья?
  • Количество прочтений. Во многих темах WordPress есть информация о количестве прочтений. Если у вас нет такой функции, вы можете взять эти данные из статистики, например, из Яндекс метрики или Гугл Аналитикс.
  • Объем статьи. Можно измерить в количестве слов или в количестве знаков. Это не обязательно будет означать качество контента, но наряду с другими данными, может дать представление о качестве статьи. То есть, если у вас очень широкая тема, а объем статьи всего на пару тысяч знаков, то значит, скорее всего, качество статьи будет низким.
  • Количество ссылок. Сколько ссылок входящих с других сайтов, сколько входящих с этого же сайта и сколько исходящих ссылок имеется в статье, как исходящих на внутренние страницы, так и на внешние сайты.

Если сайт достаточно большой, то такие данные вручную будет тяжело собрать. В этом случае, вам желательно использовать различные инструменты.

MegaIndex – Это очень мощный инструмент не только для поиска внешних ссылок, но и для анализа релевантности текста, сравнения с конкурентами и т.д. Очень большие возможности, рекомендую для каждого сеошника.

Программа Netpeak Spider, для проведения внутреннего аудита сайта. Подробнее об этой программе, читайте здесь.

2.Оцените качество ваших статей.

Следующим шагом, вы должны оценить качество ваших статей. То есть, должна отвечать одному или нескольким ниже перечисленным требованиям:

  • Точность и достоверность.
  • Оптимизация под мобильные устройства. (как правило, это касается сайта в целом, но тем не менее, это может быть и на отдельной статье. Насколько крупные или мелкие картинки используются)
  • Статья должна отвечать на конкретный вопрос.
  • Статья должна быть информативной.
  • Должна быть оригинальной.
  • Должна решать проблемы.
  • Быть вдохновляющей.
  • Должна быть легко читабельной.
  • Красиво оформленной.
  • Развлекательной.
  • Обучающей.

А вот признаки статьи, с низким качеством.

Статья не имеющая целевую аудиторию.

  • Не имеющая конкретной цели. (Для читателя конечно. Для вебмастера, любая статья имеет определенную цель, и эта цель, в большинстве случаев, финансовая).
  • Не оптимизированная.
  • И просто, не интересная.

Метрики для определения качества статей.

Помимо визуального осмотра, можно и нужно использовать несколько метрик:

  • Количество просмотров страниц.
  • Количество заходов из поисковых систем.
  • Количество входящих ссылок.
  • Конверсия страницы.
  • Количество расшариваний в социальные сети.
  • Позиции сайта в поисковых системах (В Яндекс и в Гугл).

показатели качества сайта

показатели качества сайта

3.Определить, что делать со страницами.

И последним  шагом, вы должны определить, что вам нужно сделать с той, или иной страницей: обновить, переписать, объединить с другими, удалить полностью с сайта, удалить из индекса поисковых систем.

Вариант первый. Никаких изменений делать не нужно.

Вот признаки, что вам не нужно ничего делать со статьей.

  1. Страница точная и содержит актуальную информацию.
  2. Она дает трафик, в том числе из поисковых систем.
  3. На неё есть много входящих ссылок и много расшариваний статьи в социальных сетях.
  4. У нее высокие позиции в поисковиках (с первой по третью позицию по главным поисковым фразам).

Такая страница, работает на ваш сайт и она будет способствовать тому, что и другие страницы сайта, будут получать больше поискового трафика.

Вариант второй. Статью нужно обновить.

  1. Статья привлекает определенное количество поискового трафика.
  2. Имеет высокие позиции в поисковиках, (на первой странице поисковой выдачи).
  3. Имеет несколько ссылок или расшариваний в социальных сетях.
  4. Имеет низкий уровень поведенческих (время просмотра страницы).
  5. Сопутствующие ключевые слова не раскрыты. Делаем анализ по каким поисковым словам и фразам были заходы на эту страницу. Если поисковое слово или фраза имеет достаточно высокую частотность, но тема не раскрыта, значит, тему нужно раскрывать.
 Что делать?

 Обновить страницу, но не сильно. Можно добавить пару абзацев или предложений. Сделайте страницу лучше, чем у ваших конкурентов.

Вариант третий. Переписывание статьи.

Вот признаки, по которым вы должны переделать статью.

  1. Статья не имеет поискового трафика вообще или имеет мало трафика.
  2. На статью нет ссылок и расшариваний в социальных сетях. Ну или, их совсем мало.
  3. Её позиции в поисковых системах – за первой страницей поисковой выдачи.
  4. Нет конверсий.
Что делать?

Обычно такие статьи имеют нормальную тематику, но написаны плохо. В этом случае, вам нужно:

  1. Переписать статью полностью. То есть, не просто делать правки, а переписать ее, и при этом, не использовать ее в качестве источника данных (за исключением тех данных, которые имеются только в этой статье).
  2. Переделать URL. Если при этом, статья имеет плохой адрес УРЛ, то значит статью нужно сразу разместить по новому адресу. Что касается старого адреса, то с него нужно сделать 301й редирект.

Вариант четвертый. Объединение статей.

Объединение нескольких статей в одно, может понадобится по следующим причинам:

  1. У вас несколько статей на одну тему.
  2. Одна из этих статей приносит поисковый трафик, другие либо не приносят совсем трафика, либо приносят его мало.
  3. Статьи не имеют входящих ссылок или социальных расшариваний.
  4. Статьи находятся за пределами первой страницы поисковой выдачи.
Что делать?
  1. Напишите одну, но хорошую статью на эту тему.
  2. Сделайте эту статью с нуля, но при этом, можно использовать фрагменты старых статей.
  3. Сделайте эту статью лучше, чем у конкурентов.
  4. Сделайте 301й редирект, с использованных статей. И поставьте его либо на полностью новый адрес, либо на адрес той страницы, которая ранее получала трафик.

Вариант пятый. Полное удаление страницы с сайта или удаление страницы из поиска.

Вот признаки того, что статью нужно удалить совсем:

  1. Слишком маленькая статья. Если статья меньше чем две тысячи знаков, то скорее всего, ее нужно удалить.
  2. Она ужасно написана или украдена с другого сайта.
  3. Информация в статье не актуальна и никому не нужна.
  4. Она не имеет или почти не имеет просмотров.
  5. Не имеет входящих ссылок и расшариваний с социальных сетей.

Можно легко принять решение об удалении той или иной страницы. Просто нужно задать себе несколько вопросов:

  • Статья привлекает трафик?
  • Она имеет внешние ссылки?
  • Ее позиции в поисковике по ключевым фразам на первой странице?
  • Будет ли кому-то хуже, если этой странице не будет на сайте?

Если ответ хоть на один из этих вопросов Да, значит её нужно не удалять, а переделывать.

Заключение.

В заключение повторю основные шаги, которые вы должны иметь сделать при оптимизации вашего сайта путем удаления или переделывания статей вашего сайта.

Сделать полный аудит вашего сайта. Вы должны знать, что у вас творится на сайте.

Измерить показатели. Нужно измерить конкретные показатели, такие как количество посетителей, положение в поисковой выдачи, количество ссылок, а также среднее время проведенное на странице вашими читателями.

Улучшить страницы вашего сайта. Но основании аудита и замера показателей, вы сможете принять объективное решение по той или иной странице. Что с ней нужно сделать? Оставить как есть, обновить, полностью переделать, объединить с другими или полностью удалить с сайта или из поисковой выдачи.

 

показатели качества сайтаLoading…
показатели качества сайта

как правильно выкинуть и стоит ли от него избавляться

Золотое хранилище денежных сбережений – кошель. Он служит верным товарищем, но однажды наступает такой момент, когда застежка ломается, рисунок стирается и появляются дыры. Или же просто в магазине появился невероятно красивый кошелек, влюбляющий с первого взгляда, который затмевает предыдущую вещь. Но не стоит сразу выбрасывать ваш бумажник, ведь он несет в себе сильную энергетику. Так куда же его деть?

Чего нельзя делать?

Для начала важно сказать о том, что делать с уже отслужившим кошелем запрещено:

Фото 2

  • отправлять бывшее хранилище доходов в мусорный бак. Выбрасывать бумажник – очень плохая примета. Выкидывая его, вы теряете свою денежную удачу. Однако это касается только тех кошельков, которые всегда были полны деньгами. А от вечно пустующих можно смело избавиться. Но стоит это делать при помощи ритуалов. Более подробно о них вы также можете прочитать в этой статье;
  • отдавать кошель знакомым. Передавая бумажник другому человеку, вы дарите ему всю положительную энергетику. Благодаря этому ваш товарищ, вероятно, станет более успешным в финансовом плане, однако вас настигнут неудачи.

Утилизация

Необязательно оставлять кошелек в качестве хлама, загромождающего ваш дом.

Фото 3Существует множество способов утилизации старой вещи:

  • превратите кошель в копилку. Все мечтают накопить на отпуск, новую машину или технику. Но постоянно что-то мешает. Не так легко не тратить деньги, когда они всегда при себе. Если же у вас в квартире появится кошель, припрятанный в шкафу на верхней полке, накопить деньги будет проще, и мечты о путевке за границу станут реальными. Кроме того, копилка своей энергетикой будет привлекать деньги в ваш дом;
  • бывший кошелек может стать хранилищем мелких деталей. Каждый сталкивался с тем, что он потерял болтик, заколку или ластик. Храня все эти вещи в одном месте, встречаться с этой проблемой вы будете гораздо реже. Вам не придется искать их по всему дому, а лишь нужно будет достать ваш старый кошель;
  • сделайте новый бумажник, преобразуя старый. Уверены ли вы, что ваш кошель так плох? Вы можете поменять его дизайн, пришить другую ткань, сделать новый узор, заменить молнию, добавить блесток и вообще все, чего захочет ваша душа. Дайте волю фантазии!

Идеи для преображения кошелька своими руками

Фото 4Первая идея – роспись кошелька красками. Не стоит бояться, для этого совсем не обязательно быть великим художником, достаточно лишь иметь желание! Если вы с красками на «ты», то с легкостью можете придумать рисунок сами.

В противном случае вам поможет интернет, а именно трафареты, которые есть в свободном доступе на его просторах. Вам нужно будет распечатать их и потом обвести рисунок. В качестве материалов лучше всего использовать акриловые краски.

Второй способ превратить старый кошелек в нечто новое и уникальное – сделать на нем вышивку! Найти подходящий узор вы также можете в интернете. Существует множество схем с самыми разными картинками. Подберите то, что вам нравится, и скорее в магазин за вышивальными нитками!

Если же ваши рукодельные навыки плачевны, то это еще не повод расстраиваться. Найдите понравившееся вам изображение и распечатайте его! Нужно просто приклеить картинку к кошельку, и он сразу заиграет совершенно новыми красками.

Все манипуляции с кошельком проводите максимально аккуратно. В итоге он должен выглядеть качественно и дорого. Если что-то пошло не по плану, то, к сожалению, придется все-таки расстаться со старым бумажником. Но делать это стоит, следуя специальным ритуалам. Они и другие заговоры на удачу находятся ниже.

Ритуалы

Если же вы напрочь не хотите оставлять старый кошель дома, то существует ритуал для безопасного избавления от него, однако он сложнее. По примете для того, чтобы не отпугнуть от себя деньги, старый кошель сжигают.

Проще всего это будет сделать весной и летом, ведь это пора выездов на природу, где люди разводят костер. Ненужный бумажник необходимо бросить в пламя, но при этом не забыть сказать слова: «Красным пламенем гори и бедность с собой в огонь забери. Что раньше в тебе было – утроится, чего ранее не было – появится. Пусть будет так. Аминь».

Не всегда под рукой есть костер, поэтому существует еще один ритуал для избавления от ненадобной вещи. Достаньте из кошеля все средства, которые в нем остались. В течение одного дня раздайте эти деньги нуждающимся или же друзьям и родственникам. Ни в коем случае нельзя жадничать!

Вечером оберните бумажник в плотную ткань, желательно черного цвета, и закопайте его в землю, приговаривая при этом: «За службу благодарю, отдаю бедность и нужду». Следующий ритуал поможет всем должникам. Финансовые банки предлагают кредитные услуги, от которых не так просто отказаться, ведь так хочется все и сразу!

Фото 5И так, раз за разом, вы оказываетесь в долговой яме. Но при избавлении от старого кошелька и покупке нового у вас есть шанс исправить ситуацию. Долги мгновенно не исчезнут, однако к вам притянется положительная энергетика и вместе с ней удача, с помощью которой кредо должника уйдет с вас быстрее!

Оставьте кошель в квартире на три дня и не прикасайтесь к нему. По истечении этого времени достаньте из бумажника все монеты и переложите его на подоконник.

Следующий шаг – проговорить фразу «Я – прибыль. Ты – сила». Затем достаньте из кошелька банкноту с самым большим номиналом и потратьте ее на подарок близкому человеку. Необходимо зарядить кошель на удачу. Для этого существует несложный ритуал. Выполнять его можно как на старом бумажнике, так и на новом.

Кошелек должен всегда быть при вас в течение трех дней. Он не должен быть пустым, обязательно положите в него несколько купюр и монет. Но доставать деньги ни в коем случае нельзя. Вечером третьего дня достаньте одну банкноту, направьте ее в сторону Луны и проговорите фразу: «Договор – камень! Ты – сила, я – прибыль! Аминь». Стоит повторять эти слова в течение следующей недели.

О чем вам говорит старый кошель?

Фото 6Стоит обратить внимание на то, в каком состоянии находится старый кошель. Это многое может сказать о вашем настоящем и будущем финансовом благополучии.

Если кошелек дырявый, грязный, изношенный, то это говорит о том, что в ближайшее время произойдут события, которые ухудшат ваше финансовое состояние.

А если наоборот, прослужив долгое количество времени, бумажник до сих пор выглядит, как новый, то это означает, что вы в финансовом плане довольно успешный человек и в будущем вас ждет множество приятных денежных сюрпризов.

Очень важно следить за состоянием вашего кошелька! От этого зависит, насколько сильной будет его энергетика и, следовательно, станут ли к вам притягиваться деньги.

Выберите новый кошель правильно!

Выбирая новый бумажник, стоит обращать внимание не только на его дизайн. Существует несколько особенностей, которые нужно учитывать при покупке бумажника. Какой кошель принесет вам богатство, вы можете узнать ниже.

Он должен быть красный, желательно яркий. Также привлечь деньги вам помогут золотой, коричневый и желтый цвета. Не стоит брать темные бумажники, они принесут вам лишь убытки. Необходимо, чтобы кошелек был сделан из натурального материала. Раз вы стремитесь к богатству, значит, и кошель ваш должен быть хорошим.

Необходимо, чтобы кошелек был качественным, это станет залогом вашего успеха. Обязательно проверьте бумажник на наличие дыр и пятен! Чем дольше будет служить кошелек – тем больше денег он вам принесет.

Кошель не должен быть слишком маленьким. Чем объемнее ваша сокровищница, тем больше в ней будет золота. Купюры должны помещаться в него, не сгибаясь. Очень важно бережно относиться к деньгам. Нельзя мять их, сворачивать.

Все любят, когда к ним относятся хорошо, в том числе и финансы. Будьте бережны и аккуратны, и тогда они к вам притянутся.

Видео по теме

Можно ли выбрасывать кошелек? Что с ним делать, чтобы не накликать на себя беду? Ответы в видеоролике:

Помните, что кошель – это один из основных источников притяжения денег. Он ваш талисман удачи. От того, как вы к нему относитесь, зависит, насколько хорошо он будет работать. Но стоит помнить о том, что удача – это еще не успех, а лишь его помощник. Для того, чтобы разбогатеть, нужно еще и очень много и усердно работать.

Что делать со старыми статьями, как продвигать из заново и получить трафик

Делаем вашу страницу интересной и стимулируем подписчиков почаще заглядывать к вам на страницу или на сайт за покупками

Получи нашу книгу «Контент-маркетинг в социальных сетях: Как засесть в голову подписчиков и влюбить их в свой бренд».

Подпишись на рассылку и получи книгу в подарок!

Корпоративные блоги стали появляться массово с 2005 года. Крупные игроки в бизнесе говорили, что такие площадки привлекают много трафика, который затем очень легко конвертируется в лиды и продажи.

Посмотрите сами на эту статью на Entrepreneur от 2006 года. Уже тогда маркетологи призывали других маркетологов начать вести блог.

Проблема в том, что о качестве мало кто думает, все считают, что ключи и количество — единственные и неповторимые ориентиры. В результате — куча неинтересных текстов-рерайтов. Некоторые сайты, без сомнения, сделали шаг в сторону качества. Но даже на них можно найти устаревшие материалы, которые почти не собирают просмотры и визиты.

Что делать, если в вашем блоге уж очень много старых статей? И нужно ли вообще что-то делать? Будем разбираться в вопросе вместе с вами. Кстати, на него нет однозначного ответа.

Почему старая статья — проблема?

Старый контент вы можете масштабировать, добавить ему актуальности — и использовать то, что сработало однажды, еще раз. Другой вариант, когда с контентом ранее работал другой человек. Тогда инвентаризацию статей провести просто так вы не сможете, и даже годные темы могут быть похоронены под ворохом других материалов.

Технически, в зависимости от масштаба старого контента, удаление старых статей поможет вам улучшить сканирование вашего сайта. Если на 1000 статей Google найдет только 10 хороших, то впечатление о вашем сайте будет не очень хорошим.

С точки зрения маркетинга, ваш контент — лицо вашего бренда. Это ваша экспертность, ваша авторитетность, индикатор того, что вам можно доверять. Оптимизация и проверка существующих материалов даст добавочную ценность вашему сайту.

Решаем, что оставить: инвентаризация и оценка контента

Инвентаризация

Убедитесь, что вы знаете, что у вас уже есть. Выгрузите полный список адресов, метаданные. Сэкономите время в будущем.

Некоторые CMS позволяют очень просто выгрузить все записи из блога сайта. Другой метод — комбинировать данные из сервисов аналитики и инструментов сканирования сайта. Например, такая функция есть в ScreamingFrog.

Нелишним будет посмотреть, как статьи перелинкованы между собой. Не каждая CMS корректно отображает эту информацию (во многих ее нет вообще).

Оценка

Для оценки мы приготовили чек-лист из пяти вопросов.

1. Контент полезен для пользователя?

Польза контента — неоднозначная характеристика. Никто не понимает, в чем измерять его пользу. Я придерживаюсь следующих характеристик: если контент может чему-то научить, рассказать новую информацию или просто развлечь, то можно судить о полезности материала.

А полезным может быть какой угодно материал. Хоть лонгрид на 30k символов, хоть простой мем с мышью, которая кро… ну, вы поняли.

Следует различать. Вы продаете корм для котят. Ваша аудитория — владельцы котят, питомники и приюты для животных. Да, в теории, ваша подробная статья о разведении мейнкунов будет полезной аудитории. В теории.

Поэтому над около-тематическими статьями нужно сто раз подумать, прежде чем принимать решение.

2. Контент полезен для вас?

Выгодный контент приносит вам трафик из органики, занимает первые позиции по каким-то запросам или стабильно получает естественные обратные ссылки. Это его бизнес-ценность.

Хорошо, если статья способствует становлению вашего бренда, помогает показать корпоративную культуру или снимать возражения, например.

3. Контент хороший?

На самом деле, крайне субъективное понятие.

Хорошего контента нет, есть плохой. Когда вы будете читать очередную статью, которая вам не нравится — вы поймете, что я имею в виду.

4. Контент релевантный?

Странно, что нерелевантный контент вообще появился на сайте у вас. Тем не менее, проверьте, чтобы заголовок соответствовал содержимому статьи, а содержимое — тематике вашего портала.

5. Есть ли с контентом проблемы?

Под проблемами мы понимаем следующие:

  • дублирующийся контент;
  • скопипащенный текст;
  • контент, который попадает под законодательные запреты.

Что делать с постами, которые решили оставить

К этому моменту мы отсеяли то, что не нужно, оставили только материалы, которые представляют ценность. Задача — использовать эту ценность, улучшив, обновив и вновь продвинув контент.

Улучшение

Начните с банального — грамматики и общего стиля. Затем — в позиционировании материала относительно будущих старых читателей.

Далее настает черед всяких технических доработок. Кстати, это касается не только текста, но и вообще всех элементов на странице — картинок, триггеров и т. д. Подробнее можете почитать про это в статье об On-Page оптимизации.

Изучите данные о том, как читатели реагировали на статью в момент ее первой публикации. Сколько дочитываний? сколько отказов? время на странице? пол читателя?

Возможно, придется поработать и над тем, чтобы банально подогревать интерес у читателя на протяжении всего материала — расставить интересные точки, истории, удерживая его на сайте.

Масштабирование и обновление

Хорошо, когда информация в статье еще долго не устареет. Другое дело, когда вы можете даже актуальную информацию обновить и сделать еще полезнее. 74% контент-маркетологов говорят о том, что получают больше заявок со статей после их масштабирования и повторного продвижения.

Самый простой способ дать второе дыхание материалу — добавить новый метод, изучить еще один подход к решению проблемы, внести последние разработки поменять мнение в конце концов.

А еще есть новые видео, картинки и проч.

Продвижение

Раз уж вы тратите время на то, чтобы привести статьи в порядок и вдохнуть жизнь в старые активы, уделите внимание и повторному продвижению.

Я считаю одним из самых удачных примеров Браяна Дина. В его блоге даже нет даты первой публикации материала, есть лишь даты последнего обновления. Согласитесь, это играет на руку, словно говоря читателям: «Материал обновился недавно, значит, в нем — все полезное, актуальное и нужное».

Заключение

Помните о том, что избыток вкуса его убивает. А еще о том, что лучшее — враг хорошего.

Нет ничего плохого в оживлении старого контента. Вы показываете аудитории, что вы о ней заботитесь — напоминаете о своей классной статье, которая вышла пару лет назад. Но в то же время, не старайтесь напихать в текст все, что можно.

Обновление контента — не его раздутие, а лишь актуализация, проверка и повторное распространение.

Что делать со слипшимися пельменями

Попытаться разлепить

Делать это есть смысл, только если пакет пельменей не похож на большой замороженный или, наоборот, растаявший ком. В остальных случаях стоит попробовать. Вот как это можно сделать.

1. Разделить руками

Если слиплись замороженные пельмени, первый и самый очевидный способ — оставить их на пару минут при комнатной температуре, а затем попробовать разделить пальцами.

Долго размораживать пельмени нет смысла: из-за этого при варке тесто будет рваться, а начинка — вываливаться.

Если же они слиплись из-за того, что подтаяли, нужно, наоборот, сначала аккуратно положить их на пару минут в морозилку, чтобы тесто схватилось.

2. Применить силу

Если предыдущий способ не помог, можно принять жёсткие меры. Сначала замороженные пельмени опять же нужно немного подержать на столе. Далее сложить их в прочный пакет, чтобы в случае успеха они не разлетелись по всей кухне. А затем постучать пакетом об стол, пол и обо всё, что от этого не пострадает.

3. Сварить в воде с маслом

Для этого способа степень того, насколько сильно пельмени слиплись, крайне важна. Есть риск получить сваренный снаружи и сырой в середине ком.

Готовьте пельмени как обычно, только вначале добавьте в кастрюлю немного масла: 1–2 столовые ложки растительного или 20 г сливочного. Когда выложите полуфабрикаты в кипящую воду, не забывайте их помешивать.

4. Сварить на пару

Под воздействием пара пельмени тоже начнут отклеиваться друг от друга. Правда, скорее всего, отделить получится не все. Но те, что удастся, можно отправить в кастрюлю с кипятком, а можно доварить на пару.

Приготовить новое блюдо

Если пельмени слиплись безнадёжно и разделить их уже никак не получится, не спешите их выкидывать — можно приготовить кое-что не менее вкусное.

1. Жареные ленивые пельмени

Настоящие ленивые пельмени — это рулетики из теста и фарша. Нечто похожее выйдет и у вас, если просто разрезать пельменную массу.

Ингредиенты
  • 500 г пельменей;
  • масло для жарки.
Приготовление

Дайте пельменям окончательно растаять и, обернув их в прочный пакет, раскатайте в толстую колбаску. Положите её на пару минут в холодильник, чтобы масса схватилась и её было проще резать ножом. Получившийся рулет разделите на порции. Выложите кусочки на раскалённую сковороду с маслом и жарьте на среднем огне до золотистой корочки.

2. Пицца

Включающие пельмени рецепты весьма разнообразны: пиццаpovarenok.ru
Ингредиенты
  • 500 г пельменей;
  • 1 столовая ложка майонеза;
  • 1 столовая ложка кетчупа;
  • ½ чайной ложки горчицы;
  • 150 г ветчины;
  • ½ красного лука;
  • 1 помидор;
  • 3 шарика моцареллы;
  • соль, молотый перец — по вкусу;
  • 150 г твёрдого сыра;
  • зелень для украшения — опционально.
Приготовление

Если нужно, разморозьте пельмени. Затем выложите их на бумагу для выпечки и сформируйте корж руками, смоченными водой. Смажьте его майонезом, кетчупом и горчицей. Выложите нарезанную соломкой ветчину и лук. Далее — тонкие ломтики помидора и кружочки моцареллы. Посолите и поперчите. Натрите сыр на крупной тёрке и посыпьте им пиццу. Выпекайте в духовке 30 минут при температуре 180 °С. При подаче можно посыпать рубленой зеленью.

3. Запеканка

Включающие пельмени рецепты весьма разнообразны: запеканкаretseptid24.ee
Ингредиенты
  • 1–2 головки репчатого лука;
  • масло для смазывания сковороды и формы для запекания;
  • 500 г пельменей;
  • соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
  • 3 куриных яйца;
  • 250 г майонеза;
  • 100 г твёрдого сыра;
  • зелень для украшения.
Приготовление

Сразу включите духовку на 200 °С. Нарежьте кубиками лук и обжарьте его в течение 2–3 минут на сковороде с добавлением масла. Форму для запекания смажьте маслом и поставьте в духовку на 2–3 минуты, чтобы она прогрелась — это не даст пельменям прилипнуть к её поверхности.

Выложите пельмени в форму. Постарайтесь сделать это равномерно, если нужно, предварительно разморозьте их. Посолите их и поперчите, сверху выложите жареный лук.

В отдельную миску разбейте яйца, посолите их и поперчите. Добавьте к ним майонез и хорошо взбейте. Залейте пельмени этой смесью. Далее натрите на крупной тёрке сыр и посыпьте им блюдо сверху. Отправьте форму в духовку и запекайте примерно 40 минут. Готовое блюдо дополните зеленью.

4. Лазанья

Включающие пельмени рецепты весьма разнообразны: лазаньяfoodman.club
Ингредиенты
  • 500 г пельменей;
  • 140 г твёрдого сыра;
  • 6 помидоров;
  • масло для смазки формы;
  • 100 г майонеза;
  • 100 г сметаны;
  • 2 яйца;
  • соль, чёрный молотый перец — по вкусу.

Приготовление

Пельмени в этом рецепте нужно выложить в два слоя, поэтому лучше их предварительно разморозить. Включите духовку на 180 °С. Натрите сыр на тёрке, помидоры нарежьте кружочками. Форму для запекания смажьте маслом и выложите половину пельменей. Сверху — половину нарезанных помидоров. Повторите слои.

Смешайте майонез, сметану и яйца, добавьте специи. Этой смесью залейте пельмени в форме, а сверху посыпьте тёртым сыром. Отправьте форму в духовку и запекайте лазанью 45 минут.

5. Пелькоты

Включающие пельмени рецепты весьма разнообразны: пелькотыrecipes.handmade39.ru
Ингредиенты
  • 500 г пельменей;
  • 1 репчатый лук;
  • соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
  • чипсы или сухари для панировки;
  • растительное масло для жарки.
Приготовление

Пельмени разморозьте, если нужно, и измельчите в кухонном комбайне или мясорубке. Мелко порежьте лук. Смешайте его с полученным пельменным фаршем, посолите и поперчите. Сформируйте круглые котлеты.

Если для панировки вы используете чипсы, сложите их в прочный пакет и измельчите в крошку. Обильно обваляйте котлеты в панировке. Обжаривайте на масле на среднем огне до появления с обеих сторон золотистой корочки.

Читайте также 🧐

Что делать со стыдом

Многие люди отравляют себя сами собственным СТЫДОМ, повторяя себе снова и снова, какие они отвратительные монстры, или, даже без слов, просто вспоминая сцены собственного позора, угнетая себя. Важно понимать, что это ТОЛЬКО собственное отношение к себе. И его можно изменить.

Я уже давно не работаю в терапии, а потому мне мало приходится сталкиваться в работе с интересной темой стыда, и тем более — токсического стыда, но иногда мои клиенты задают мне вопрос: что с ним делать, со стыдом, когда хочется провалиться сквозь землю. Давайте разбираться вместе.

Когда хочется провалиться сквозь землю…

Во-первых, важно понять, про что вы стыдитесь.

Нарушили ли вы какие-либо собственные нравственные ценности? Убили кого-то? Украли что-то? Изменили? Предали? Совершили подлость? Обманули? Обидели слабого? Если да — то с вами все в порядке, так как вы просто переживаете раскаяние.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

И лучшее, что вы можете сделать — это пережить это раскаяние, позволив ему изменить вас и глубоко внутрь принять нравственную норму так, чтобы ваши нравственные ценности укрепились. В этом случае избавление от чувства стыда равно избавлению от нравственных норм и ценностей. Есть вещи, от которых не нужно избавляться, так как они формируют ваш внутренний нравственный закон, иначе вы подавляете здоровую эмпатию и сострадание к людям, если вы избавляетесь от стыда в таких случаях.

Другой вопрос — как не позволить стыду съесть вас с потрохами и оставить от вас одно воспоминание. Не смотря на тяжесть того, что именно вы совершили, вы способны меняться, если вы этого хотите. И если то, что вы нарушили, реально является для вас ценностью, очень важно просто признать это: это является моей ценностью и я очень сильно сожалею о том, что я нарушил её. 

Проговаривая эту простую фразу, переводя свой стыд в горькое сожаление, вы сможете трансформировать стыд в более зрелое чувство — ответственности за свои действия. Горечь проживается и отпускает со временем, остается ценность. Однако, как любая тяжелая рана, она может напоминать о себе время от времени. В этом нет ничего неправильного.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Если же вы не совершали ничего, что явилось бы нарушением этических ценностей, то ваше переживание называется «страх отвержения», и он может быть столь сильным, сколь сильно вас отравляли в детстве презрением и отвержением значимые для вас люди.

Многие психологи в этом месте начинают с клиентом идти в его детство и искать, кого там за это наказать, но я не считаю это терапевтичным, исцеляющим. Я считаю полезным осознать, кто вы сейчас и найти, чем ваше сегодняшнее жизненное положение отличается от детского, где вы не могли выбирать отношение к себе и окружение.

Присвоение себе своего взрослого статуса, прав и возможностей, обнаружение личных границ, которые отделяют вас от вашего детского окружения, в котором вы были отравлены жестким отношением, позволяет почувствовать свою силу и новые возможности поведения, которые в детстве были не доступны. И когда вы чувствуете эту силу и эти возможности, страх отступает.

Многие люди отравляют себя сами собственным стыдом, повторяя себе снова и снова, какие они отвратительные монстры, или, даже без слов, просто вспоминая сцены собственного позора, угнетая себя. Важно понимать, что это собственное отношение к себе. Что вы сами это делаете с собой. Никто другой. И что в вашей власти выбрать другое отношение к себе — то, которое вас взращивает, а не убивает.

С чувством вины все то же самое.опубликовано econet.ru.

Автор: Нина Рубштейн

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о