Что делать когда скучно в компании – Что делать, если дома скучно, советы и идеи — Чем заняться дома, когда скучно

Содержание

Чем заняться компании друзей

Вы раздумываете, чем бы интересным заняться в компании друзей? А мы уже подумали за вас и рады предложить некоторые варианты.

1. Все к столу!

Для разогрева можно начать с угощений:

Не забудьте заказать пиццу. Но если вы любите готовить сами, то предлагаем вам легкий рецепт домашней пиццы. Ваши гости обязательно поблагодарят вас за вкусную трапезу.

Вот теперь, наевшись «хлеба», душа требует зрелищ. Пора начинать веселье!

2. Игры

 

Отлично подойдет даже для малознакомой компании вечно молодая игра «Крокодил». Не менее озорная игра, которая приносит много веселья — это «Фанты». Какие смешные задания можно придумать, читайте тут. Если хочется спокойно поиграть за столом, испробуйте модную игру «Кто я такой». Если у кого остались настольные игры типа «Монополии», то это отличная возможность интересно провести время вместе с друзьями.

3. Творчество

Если хотите с удовольствием и пользой провести время со своими близкими и друзьями, купите большую мозаику, разложите стол-книгу и, разделив сферы влияния (кто собирает карету, кто лошадей, а кто горы на заднем плане), займитесь соединением деталей пазла в единую картину.

Другой вид творческого досуга — это вырезание фигур из бумаги. Можно повырезать необычные узоры, например, Звездных Войн, как это делать читайте тут. Можно посмотреть хорошее кино, лучше не включать наобум, а выбрать из кем-либо рекомендуемых, дабы не потратить время зря.   А вообще, научитесь:

  • закрывать неинтересную книгу,
  • уходить со скучного кино
  • и прощаться с пессимистичными людьми.

  Помните, что время жизни идет и мы вынуждены расставлять приоритеты и двигаться вперед! А делать это легче, когда рядом есть близкие люди! Вернемся к теме творческих занятий.

Попробуйте нарисовать шаржи друг на дружку, сев напротив. Общим голосованием выберите самый похожий портрет. Кстати, если ожидаете большую команду гостей, в качестве развлечения продемонстрируйте им эти несложные в освоении фокусы, пусть ломают свои головы ;).

Также на ура проходят веселые шуточные гадания. Некоторые из них выполнимы с ходу, а к некоторым придется слегка подготовиться. Варианты как погадать здесь.

4. Музыка и танцы

Для романтичных людей подойдут песни под гитару. Если управляться с музыкальными инструментами никто не умеет, сыграйте в смешную музыкальную игру АПОЖ.

Еще никогда не повредит включить зажигательную музыку и как следует потанцевать. Для раскрепощения можно приглушить свет, если время уже позднее. Кстати, можно устроить вечер без электричества. Выключайте свет, мобильники и музыку. Эта загадочная атмосфера раскроет множество секретов. А можно затеять тематическую вечеринку и дружно ее организовать. Читайте здесь пример и смотрите видео с еще 10 хорошими идеями.

5. Вперед, к здоровой жизни всей компанией!

Если вы, ребята, активные, то отправляйтесь в пешеходную прогулку (можно даже взять карту своего города и прикинуться туристом или по-настоящему съездить в близлежащий населенный пункт).

Также вы получите большое удовольствие от катания на велосипедах со своими друзьями.

Не забудьте взять с собой бутерброды для того, чтобы вкусно подкрепиться в парке.

Хорошей альтернативой езде на велосипедах является катание на роликах. И весело, и полезно!

Для любителей романтики предлагаем прогулку по воде на катамаранах.

А можно сходить вместе попариться в сауну.

Все эти развлечения не только поднимут настроение, но и принесут пользу вашему организму.

Чем заняться в хорошей компании без видеоигр и настолок

Лето – отличное время, чтобы ходить в гости и собирать компании – хоть дома, хоть на свежем воздухе. У предусмотрительного хозяина найдутся и настолки, и видеоигры на компанию – но что если подготовиться не получилось и реквизита нет? К счастью, есть несколько отличных способов развлечься без необходимости что-то покупать. Вот наши рекомендации.

«Стикеры»

Денис Варков: Одна из самых простейших игр, в которую можно сыграть в компании, – «Стикеры». Суть проста – игроки по часовой стрелке загадывают соседу какого-то персонажа, который известен всем в компании, после чего каждый из игроков должен отгадать своего героя. Можно задавать только такие вопросы, на которые будет ответ «да» или «нет».

Это и тест на эрудицию, и практика логики, и попросту забавное времяпрепровождение, для которого не нужна никакая подготовка. Все, что понадобится – несколько стикеров или салфеток, а также ручка. Впрочем, можно загадывать и вслух, а игрок, которому нужно отгадать, просто прикроет уши для честности или отойдет в другую комнату, пока остальные совещаются, кого ему лучше загадать.

«Данетки»

Сергей Цилюрик: Если «Стикеры» предлагают при помощи ответов «да» или «нет» отгадать какого-то персонажа, то «Данетки» идут чуть дальше: в них надо отгадать целую историю, и делать это можно коллективно. Условно говоря, ведущий знает историю и отвечает на вопросы, а все остальные стараются найти такой подход, который приблизит их к разгадке. Это гораздо сложнее, чем найти нужного персонажа из их, в общем-то, ограниченного количества!

Главная сложность с «Данетками» — в дефиците таких историй, которые были бы одновременно и логичными, и не очевидными для разгадывающих. Ведущий должен с большой ответственностью подходить к выбору темы – возможно, ему придется отбросить не один десяток неудачных историй прежде, чем он найдет такую, над которой его друзья будут полчаса голову ломать всей толпой. Раньше поиск был облегчен наличием на «данетке.ру» ежемесячного топа лучших данеток, но сейчас, увы, отбор придется проводить вручную.

«Мафия»

Артем Ращупкин: Впервые я познакомился с «Мафией» еще в ВУЗе. Мы часто в нее играли, когда в расписании появлялось «окно», а бывало даже после учебы. Как раз на последних курсах «Мафию» стали активно крутить на канале «МУЗ-ТВ». Телевизионщики не стали мудрить с персонажами, убрали доктора, шерифа, телохранителя, комиссара, маньяка и еще несколько неключевых персонажей, оставив только карты с мафией и мирными жителями, что, как я считаю, совершенно правильно. «Мафия» — это игра для всех, вне зависимости от предпочтений, пола или возраста.

Карты можно нарезать из первой попавшейся на глаза бумаги за 5 минут. Главное — это найти компанию из семи, а лучше всего из девяти-десяти человек. Суть классической «Мафии» (без вышеобозначенных персонажей) заключается в следующем: игроки делятся на мирных жителей и мафию. Ведущий объявляет первый день игры. В это время игроки знакомятся друг с другом. Потом наступает ночь, и после объявления ведущим ночи игроки надевают маски или повязки на глаза (или просто их закрывают, полагаясь на честность остальных). Когда ведущий говорит, что просыпается мафия, то игроки, которым достались «мафиозные» карты, открывают глаза и знакомятся друг с другом. Любое движение может выдать игрока, так что делать это нужно крайне аккуратно. Во второй день происходит первое убийство. Жители обсуждают, кто мафия, и мафия в этом обсуждении также принимает участие, пытаясь запутать мирных горожан. С наступлением второй ночи мафия указывает на мирного жителя, которого хочет убить. Соответственно, с наступлением дня ведущий объявляет того, кто выходит из игры, так как его убила мафия. Дальше мирные жители вновь переходят к обсуждению и пытаются вычислить мафию. Если удалось раскрыть всех преступников – побеждают мирные горожане, нет – мафия со временем всех перебьет.

Прелесть этой игры в том, что ее может выиграть любой с первого же раза. Тут как повезет: ты можешь подбирать правильные слова и отодвигать от себя все подозрения, можешь точно знать, кто мафия, полагаться на свою интуицию или действовать, исходя из логики, но до финала так не дотянуть. Именно за эффект неожиданности я ее и люблю. Она дарит вагон впечатлений и отлично сплачивает коллектив. Если не превращать ее в балаган с криками и перебиваниями, то вы гарантированно получите удовольствие от процесса.

Чем заняться в хорошей компании без видеоигр и настолок

«Шляпа»

Сергей Цилюрик: «Шляпа» — это отличное развлечение для четного числа игроков (лучше от шести и выше), позволяющее и блеснуть смекалкой и эрудицией, и вдоволь посмеяться. Игроки пишут на бумажках слова в выбранном количестве (существительные, нарицательные, в единственном числе), складывают бумажки пополам и собирают их в шляпе (ее можно заменить на любую другую емкость по желанию). Затем они разбиваются на пары слепым жребием; пары садятся друг напротив друга. Шляпа передается по кругу, и игроку, у которого в руках она оказалась, нужно за указанное время (например, за полминуты) объяснить своему напарнику как можно больше слов, рандомно попавшихся из шляпы, не используя однокоренных и созвучных слов и прямых переводов на другие языки. Normal mode: незнакомые или трудные слова нельзя возвращать в шляпу – надо пытаться объяснять их по частям, пока есть время. Hard mode: собрать англоговорящую компанию и устроить матч исключительно на английском.

Как и в других играх, где надо отгадывать слова/персонажей/явления, важнее всего здесь загадывать такое, что объяснить можно, но непросто. Если вы напишете слишком легкое – ваши оппоненты разгадают это за две секунды. Слишком сложное – так представьте, что вам самим надо объяснять какие-то никому не известные термины своему напарнику, который непонимающе хлопает глазами. Самое веселое в «шляпе» — именно то, как участники пытаются выкручиваться с объяснениями слов и какие предположения строят отгадывающие на основании того, что им говорят. Не забудьте между объяснениями дать людям отсмеяться и все вдоволь обсудить!

Чем заняться в хорошей компании без видеоигр и настолок

«Крокодил»

Денис Князев: Как по мне, «Крокодил» (или пантомимы) — один из самых подходящих вариантов для дружной компании. В этой игре один участник с помощью жестов и кривляний, но без слов и звуков пытается «объяснить» другим загаданное слово, которое может обозначать все что угодно — от имени известного актера до табуретки. Можно играть одной толпой, можно делиться на команды и загадывать слова противникам, но суть от этого не изменится — играть все равно будет весело.

Одно удовольствие — наблюдать за тем, как ваш знакомый изо всех сил старается изобразить, скажем, героя Райана Гослинга из фильма «Драйв». Он наверняка будет показывать, что персонаж водит машину, и обыграет его безэмоциональное лицо, может, даже бежевую куртку напялит, но все равно никто не догадается! Потому что это весьма непросто: издавать хоть какие-то звуки нельзя, отвечать «да» или «нет» тоже, можно только кривляться. И персонаж Гослинга из «Драйва» — это еще не самая сложная загадка.

К тому же «Крокодил» раскрепощает людей. Поверьте, даже тот парень, который всю вечеринку тихо сидел в углу комнаты и молчал, во время игры, если ему выпадет роль «объясняющего», превратится в самого активного игрока, с дикими глазами с помощью двух рук и одной ноги изображающего Эйфелеву башню. Кроме того, игра требует равного вовлечения от всех участников — отмолчаться не выйдет.

В общем, это все безумно весело, динамично и помогает сплотить компанию, если в ней много незнакомых друг с другом людей. Отличный набор характеристик для простой компанейской игры, не так ли?

У вас есть свои варианты интересных занятий для компании? Предлагайте их в комментариях!

17 вещей, которыми вы можете заняться на работе, если вам стало скучно

  • Если вам становится скучно на работе, то это может быть сигналом к тому, что вы недостаточно беспокоитесь о себе или о том, что вам нужно больше навыков или стимуляции.
  • Если же скука – ваше постоянное состояние в течение всего рабочего дня, то это может быть знаком к тому, что вам следует внести серьёзные изменения в свою профессиональную жизнь.
  • Воспользуйтесь этими советами, чтобы сделать свой рабочий день более счастливым, менее скучным и более продуктивным.

Снова заскучали на работе?

Существует лучший способ воспользоваться собственным временем, чем чтение новостей, просмотр Facebook и подглядывание на часы каждую минуту.

Вы можете воспользоваться свободным временем на работе, чтобы улучшить свою карьеру, например, установив для себя новые цели, занявшись заведением новых связей или заработав какие-либо новые навыки.

Также существуют и особые тонизирующие занятия, которые уменьшат вашу скуку и сделают ваш день более счастливым – например, уборка в офисе или обед с интересным для вас коллегой.

Или же, возможно, вам пришло время уйти со своей текущей работы.

Вот, чем можно заняться на работе, если вы снова заскучали.

Определите, какие вещи вызывают у вас наибольшую скуку и постарайтесь понять, как это можно исправить

Возможно, всему миной ежедневные часовые совещания, которые буквально раздирают вам душу. Или же всё из-за бесконечной бумажной работы.

Если вам всё это надоело, а сами вы начинаете замечать, что это радикально снижает вашу продуктивность и удовлетворенность, то в ваших силах изменить сложившуюся ситуацию. Существует масса способов, чтобы предложить вашему начальнику различные способы для её улучшения.

The Muse рекомендуют записать ваши мысли по поводу того, как можно было бы улучшить ситуацию на рабочем месте, а затем назначить вашему руководителю встречу, чтобы узнать его мнение по этому поводу.

Кроме того, убедитесь, что во время встречи вы ведёте себя дипломатично и вежливо – не нойте.

Сходите на обед

Проведение обеда прямо за рабочим столом – далеко не всегда мудрое решение. Такой шаг может вызвать у вас сонливость и заставить вас чувствовать разрыв связей с коллегами.

Исследования демонстрируют, что способность провести обед за пределами рабочего места позволяет заметно снизить уровень скуки.

Кроме того, проведение обеда с коллегами повышает командную эффективность, «усилия привычную и сильную традицию обеденного перерыва», обнаружили исследователи из Корнелла.

Сходите на прогулку

Использование обеденного перерыва для его прямого назначения – это прекрасно. Следующим вашим шагом должно стать следующее: выделите 30 минут на то, чтобы прогуляться вместе со своими коллегами.

Исследование, проведенное учёными из Великобритании, продемонстрировало, что сотрудники, которые трижды в неделю отправлялись на получасовую прогулку вместе со своими коллегами, испытывали повышение их энтузиазма и расслабленности, а также снижение уровня тревоги.

Если цифра в 30 минут кажется вам слишком огромной, то можете попробовать отправляться на короткую прогулку на 5 минут каждый час. Исследователи обнаружили, что подобные короткие и регулярные прогулки улучшают энергетический уровень и настроение исследуемых. Кроме того, офисные работники, которые регулярно отправлялись на короткие прогулки, испытывали меньшее чувство голода.

Выпейте кофе с директором

Встреча с вашим директором может показаться довольно нервным занятием. Однако, этот шаг может помочь вашей карьере, а также параллельно заставляет вас узнать больше нового о вашей собственной компании.

Продемонстрируйте, что вы искренне заинтересованы в вашей сфере деятельности и в вашей компании, а не просто пытаетесь подлизываться, рассказал Майкл Керр, международный бизнес-спикер и автор книги «The Humor Advantage».

Вот несколько примерных вопросов, которые вы можете задать своему директору во время совместной посиделки за чашечкой кофе:

  1. Как я/моя команда могу внести больший вклад в проект X?
  2. Судя по всему, компания ABC демонстрирует неплохие успехи в сфере XYZ. Как вы думаете, они смогут стать нашими главными конкурентами в этой области?
  3. Что представляет собой успех в вашем понимании?

Выпишите самые классные вещи, которые вы сделали в прошлом месяце

Потратьте 15 минут к концу рабочего дня на то, чтобы взять бумажный блокнот и выписать в него всё, что понравилось вам за этот день.

Исследование, проведенное специалистами из Бизнес-школы Гарварда, предположило, что это заставит вас чувствовать себя более уверенно и позволит понять, с какими вещами вы справляетесь лучше всего.

Это позволяет повысить вашу вовлеченность в рабочий процесс, а также снижает уровень скуки на работе. Вы сможете более глубоко изучать ваш собственный стиль работы, а также заставит обратить внимание на то, над чем вас следовало бы больше поработать, что в дальнейшем повысит вашу мотивацию.

Изучите ближайшие конференции по тебе вашей сферы работы

Расширьте сеть ваших связей и узнайте больше о последних тенденциях в индустрии во время рабочих конференций.

Когда вы снова вернетесь на работу, вы, вероятнее всего, будете более мотивированы на то, чтобы внедрить в собственный рабочий процесс полученные знания, а заодно поделиться ими с вашими коллегами.

Изучите новый навык

Если ваша компания не обладает достаточным количеством ресурсов, чтобы отправить вас на какую-то конференцию, то вы можете обучиться новым навыкам прямо за вашим рабочим столом, воспользовавшись онлайн-курсами или попросив об этом одного из ваших коллег, который хорошо справляется с компьютерами, иностранными языками или другими вещами.

Взятие перерыва на то, чтобы заняться новой задачей, снижает уровень скуки и усталости от вашего типичного списка дел, согласно материалу Make, написанному Солом Гриффитом.

«Я всегда замечал, что в условиях, когда вы чувствуете выгорание и нежелание переходить к следующему пункту в списке дел, всегда полезно внести в него что-то новое», — пишет Гриффит. «Таким образом, переход от одного проекта к другому и обратно позволяет избежать снижения фокусировки и концентрации».

Новый способ работы с анализом данных, общения с коллегами из других стран или выполнения любой другой задачи может ускорить вашу работу или даже сделать её веселее.

Спросите вашего начальника или коллег о том, как вы можете им помочь

Возможно, что пока вы решили вздремнуть на рабочем месте, ваш начальник находится в условиях огромного стресса.

Вопрос к начальнику о том, как вы можете ему помочь – это идеальный способ впечатлить его или её, а также добавить в ваш распорядок дня новый проект.

«Добровольно предлагайте свою помощь начальнику по ключевым проектам, даже если эти проекты ещё не находятся в вашем списке дел», — рассказала Business Insider Линн Тейлор, национальный рабочий эксперт и автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job».

Кроме того, вы можете предложить свою помощь и вашим коллегам.

«Если вы застряли, то дайте своим коллегам знать, что вы будете рады им помочь», — говорит Тейлор. «Ваша репутация командного игрока станет быстро распространяться, только не забудьте убедиться, что ваше предложение выглядит достаточно искренним, а сами вы не возьмете больше проектов, чем сами сможете справиться».

Присоединитесь к спортивной команде вашей компании – или создайте её сами

Встретьтесь с коллегами за пределами вашего офиса, а заодно получите небольшую дозу спортивной нагрузки, присоединившись к команде компании по футболу, бейсболу или другому виду спорта.

Устанавливайте сложные цели

Устанавливайте специфические и сложные цели, рекомендует известный теоретик целеполагания Эдвин Лок.

«Когда ваши цели специфичны и сложны, это повышает вашу ответственность по отношению к ним, повышает вашу эффективность», — пишет Лок, заслуженный профессор Университета Мэриленда, в своём исследовании.

Специфические контрольные точки и способы их достижения повышают вашу мотивацию. Кроме того, по словам Лока, вы почувствуете себя более удовлетворенным, когда достигнете хотя бы одну из этих целей.

Поддержите связь со старыми знакомыми

Если работа начинает замедляться, возьмите чашечку кофе или контейнер с обедом, чтобы повидаться с людьми, с которыми вы давно не виделись. Это прекрасный способ поддерживать вашу сесть связей, а заодно оставаться в курсе последних тенденций в вашей сфере.

Или же вы можете попробовать найти новых знакомых, которые уже работают на должности вашей мечты, воспользовавшись этим шаблоном для электронных писем.

Послушайте музыку

Прослушивание музыки в течение 10-15 минут, прежде чем снова браться за ваш список дел, рекомендует Дэниэл Левитин, нейробиолог-когнитивист и автор книги This is Your Brain on Music».

Когда вы прослушиваете музыку, ваш мозг выделяет дофамин и, вероятнее всего, серотонин. Оба этих нейромедиатора положительно влияют на уровень вашего настроения.

Если вы занимаетесь повторяющейся или монотонной работой, вроде работы с бумагами, то вы можете слушать музыку прямо во время работы. Но старайтесь избегать прослушивания музыки во время работы, которая требует высокой концентрации – это будет лишь отвлекать вас.

Уберитесь на рабочем месте

Дизайнеры интерьеров рассказали Business Insider, что менее загроможденные рабочие столы заставляют вас чувствовать себя менее несобранным.

Уборка вашего рабочего места – это хороший способ скоротать время, а ваши коллеги поблагодарят вас за то, что вы делаете рабочее окружение более приятным.

Подружитесь со своими коллегами

Отвлекитесь на несколько минут от скучной работы, чтобы выстроить взаимоотношения с вашими любимыми коллегами. Если вы испытываете симпатию к собственным коллегам, то это заставляет вас чувствовать себя более мотивированным для выполнения хорошей работы.

«Хорошие взаимоотношения на рабочем месте – это один из самых важных источников удовлетворения работой», — рассказал Forbes Александр Кйерульф, международный спикер и писатель. «Мы знаем, что люди, довольные своей работой, являются более продуктивными, более креативными и более успешными в целом».

Поработайте с новым сотрудником

Взяв стажера под своё крыло или просто помогая новенькому почувствовать себя более комфортно на новом рабочем месте, вы можете заставить себя чувствовать важность работы в собственной компании.

Постройте абсолютно необычные планы на выходные

Попробуйте потратить ваши честно заработанные деньги в эти выходные на какой-то новый опыт, а не на покупку новой техники или на обновление вашего гардероба. Научные исследования демонстрируют, что трата денег на какой-то новый опыт заставляет нас чувствовать себя лучше, чем после траты на какие-то вещи.

Поэтому попробуйте сходить в музей в городке, где вы никогда ещё не были, отправьтесь в поход или попробуйте что-то совершенно сумасшедшее – например скай-дайвинг, чтобы в понедельник вы вернулись на работу с чувством восстановления.

Уйдите со своей работы

«Скука – это одновременно и сигнал тревоги о том, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы заниматься, и «толчок», который мотивирует нас сменить наши цели и проекты», — пишет профессор философии в Университете Луисвилля Андреа Элпидуру.

Если вы перепробовали все возможные способы для того, чтобы улучшить вашу текущую работу, но вы всё равно продолжаете чувствовать себя несчастным в течение долгих месяцев, то, возможно, пришла пора уйти с вашей работы и найти новую компанию, которая будет лучше соответствовать вашим интересам и рабочим навыкам.

«Если вы больше не чувствуете сложности на своей должности, если вы уже пробовали общаться со своим начальником по этому поводу, но не пришли ни к какому результату, то это может быть сигналом к тому, что вам пришла пора сменить свою работу», — рассказала Business Insider Рэйчел Жилетт.

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

Чем заняться в дороге, чтобы не заскучать

Чем заняться в поезде, автобусе или самолёте

1. Обдумывать предстоящее путешествие

Если вы летите на отдых, набросайте список всех мест, которые хотите посетить, в том числе второстепенных. Изучите карту и спланируйте маршрут хотя бы до гостиницы. Заранее скачайте на телефон необходимые приложения и статьи.

Если вы отправляетесь в другую страну, выучите основные языковые фразы и нормы этикета. В деловой поездке всегда актуально получше подготовить речь, перебрать документы. А ещё можно составить список людей, которым вы хотите привезти подарки и сувениры.

2. Читать

Одно из самых популярных занятий для дороги. Когда ещё у вас будет время прочесть произведения классиков, до которых не доходили руки?

Удобнее всего захватить с собой ридер. Он мало весит, не сильно напрягает глаза и может вместить в себя множество произведений. Но можно взять и бумажную книгу, если ваш багаж не слишком тяжёлый. Также в аэропортах и на вокзалах продаётся много журналов — не только развлекательных, но и узкоспециализированных (для программистов, фотографов, автолюбителей).

Ещё один прекрасный вариант — аудиокниги и радиоспектакли. Заранее проверьте, чтобы голос диктора вас не раздражал.

3. Писать

чем заняться в дороге: писатьazgek1978/Depositphotos.com

Составьте и подкорректируйте ваши планы на будущее, подытожьте достижения последнего месяца, накидайте списки необходимых дел и покупок. Напишите пост в соцсети или заметку в личный дневник о ваших ожиданиях от поездки. Или об уже полученных впечатлениях, если возвращаетесь.

4. Рисовать

Рисовать в самолёте не очень удобно, да и внимание соседей отвлекает, а вот для аэропорта или поезда это занятие — в самый раз. Вам понадобятся карандаши или ручки, точилка и бумага. Если вы никогда раньше не рисовали, заранее распечатайте или скачайте обучающие схемы для рисования.

5. Слушать музыку

В дороге вас ничто не отвлекает, вы никуда не спешите. Даже давно знакомые композиции могут раскрыться по-новому. Скачайте себе треки новых направлений и исполнителей, в том числе тех, которые вам вроде бы не близки. Вы можете открыть для себя целый мир.

6. Играть

Если вы путешествуете в компании, то список игр для вас просто огромен. Контакт, ассоциации, намёки и провокации, танчики, феодалы, виселица… Все помнят игру в города. Есть близкий к ней аналог: все по очереди называют слова на заданную букву или слог.

Ещё одна весёлая игра: называется любой предмет, а дальше нужно придумать, как можно использовать его не по назначению. В поезд с собой можно взять походные шахматы и шашки, го, карты. Если вы путешествуете один, то вас выручат игры на смартфоне. А ещё можно прикупить кроссвордов и головоломок, например кубик Рубика.

7. Смотреть фильмы

Перед поездкой скачайте на свой гаджет несколько фильмов. Если путешествуете вдвоём, возьмите разветвитель для наушников. Позаботьтесь о зарядке, потому что розетки, как и Wi-Fi, есть не во всех самолётах и поездах.

8. Разобрать папки на ноутбуке

Воспользуйтесь прекрасной возможностью почистить все архивы и организовать рабочий стол. Удалите ненужные папки, файлы, видеозаписи и музыкальные альбомы, систематизируйте и подпишите необходимое.

9. Удалить неудачные фотографии

Всё, что не получилось и смазалось, сразу удалите, а кое-что можно обработать и опубликовать в соцсетях.

10. Учиться

Долгая поездка — хороший повод подтянуть знания языков или узнать что-то новое в своей профессиональной области. Студенты часто берут с собой учебники и готовятся к экзаменам прямо в дороге. Зато потом свободного времени у них будет больше.

11. Работать

Возьмите с собой необходимую документацию и выполните какие-то предстоящие дела заранее. Напишите деловые письма. Фрилансеры вообще очень часто работают в поездах или электричках, это здорово экономит время.

12. Познакомиться с попутчиками

Если вам скучно, заведите беседу с симпатичным вам пассажиром. В поездках можно повстречать очень интересных и полезных людей, а иногда даже свою вторую половинку. Спросите собеседника, куда он направляется, сколько раз он уже там бывал. Так можно узнать интересные детали о стране, в которую вы едете.

13. Подумать и помечтать

чем заняться в дороге: подумать lightpoet/Depositphotos.com

Благодаря новым впечатлениям мысли в дороге текут по-другому. Прислушайтесь к себе: какие у вас внутри эмоции, не появилось ли новых идей, озарений. Путешествия, включая дорогу, всегда помогают лучше понять себя и многое переосмыслить.

14. Наблюдать за окружающими

Посмотрите, как одеты люди вокруг, как они ведут себя, каких они национальностей. Поиграйте в детектива и представьте, чем в своей жизни они могли бы заниматься, о чём думать. Такое простое занятие поможет вам развить наблюдательность и более тонкое понимание людей.

15. Заняться рукоделием

В дороге можно вязать, вышивать крестиком, плести браслеты и макраме. За долгую поездку в поезде можно связать пару носков или шарф.

16. Позвонить родителям

Самое время узнать, как дела у родственников или приятелей, которым вы давно хотели позвонить, но не находили времени. С друзьями можно пообщаться и в соцсетях.

17. Поспать

Для удобства вам не помешает маска для сна, беруши и подушка-валик под шею. С этими девайсами ваш сон будет и приятным, и полезным. Главное, не проспите свою станцию.

Чем заняться в машине

Если вы едете за город

Если вы едете в качестве пассажира, то вам подойдёт часть советов из предыдущих пунктов. Но есть и особенные вещи, которые уместнее делать в машине, где вас не видят посторонние.

1. Заведите душевный разговор

Если вы путешествуете с семьёй, партнёром или друзьями, используйте возможность узнать другу друга получше. Обсудите ваши планы, мечты, жизненные убеждения. Даже в самом близком человеке всегда найдётся много нового, что можно открыть.

2. Смотрите в окно

Обратите внимание на различные детали природы, проезжающие машины, на местных людей и их одежду.

3. Записывайте забавные названия городов и рек

Или фотографируйте. В России смешных и необычных названий предостаточно.

4. Подпевайте песням

Это можно делать и вместе с водителем, и с детьми. Такое занятие развивает память и улучшает настроение.

5. Развлеките ребёнка, если едете с ним

Можно выучить стишок или песню, вместе сочинить сказку, повторять скороговорки. Для долгих поездок детям лучше купить новые игрушки, чтобы им было не так скучно.

Если вы стоите в пробке

чем заняться в дороге: пробка xload/Depositphotos.com

Даже время, проведённое в пробке, можно использовать эффективно. Попробуйте эти способы.

1. Повторяйте аффирмации

Это простой и довольно эффективный психологический метод поднять свою самооценку и настроение. Не все аффирмации хорошо действуют, некоторые могут раздражать. Найдите те, которые вам понравятся, например: «Сегодняшний день будет отличным» или «Любые преграды — это часть моей цели».

2. Перекусите чем-то полезным

Если вы знаете, что будете стоять в пробке, заранее запаситесь полезной едой: фруктами, хлебцами, овощами. И, конечно, в вашей машине всегда должна быть вода.

3. Подправьте макияж

Это совет для женщин, стоящих в совсем глухих пробках. А ещё можно заняться причёской или почистить туфли.

4. Сделайте зарядку

Даже сидя можно размять отдельные части тела. Сделайте упражнения для глаз, шеи, рук, пресса или ягодиц.

5. Снимите стресс игрушками

Мы говорим о специальных антистрессовых игрушках, которые можно мять и крутить. Купите себе такую в машину.

6. Разберите свою сумку или бардачок

Наверняка там скопилось много лишнего.

7. Посмотрите в интернете, что будет в городе на выходных

Вместо того чтобы листать в очередной раз соцсети, вы можете заказать себе билет в театр или запланировать посещение выставки.

Читайте также

Почему на работе скучно

Эти муки не для скуки: 5 причин, по которым становится скучно на работе

Когда мы вынуждены делать то, что не хотим, или хотим делать что-то определенное, но нам запрещают, наступает скука. Такого мнения придерживается немецкий психоаналитик Отто Фенихель. Не стоит думать, что скукой страдают только бездельники — на самом деле скука приходит как эмоциональный тревожный сигнал, призванный обратить внимание на сложившиеся в жизни обстоятельства. Поэтому скучно на работе может стать даже трудолюбивому человеку, и худшее, что можно сделать в этой ситуации, — скатиться в осуждение: «Да у меня же все хорошо, чего скучать-то?» Осуждением и подбадриванием скуку не победить. Давайте разбираться в ее причинах, чтобы вернуть интерес к работе и получать от нее удовольствие.

В американских компаниях IBM и Hewlett-Packard уделяется большое внимание развитию сотрудников: у них есть возможность обучаться и расти внутри компании. 67% российских компаний, согласно опросу HeadHunter, тоже занимаются обучением сотрудников. Треть из них принимает заявки на обучение и по ним подбирает или организовывает курсы внутри компании или у внешних провайдеров. Карьерный путь в этом случае становится прозрачнее и яснее. К сожалению, не во всех организациях составляют индивидуальные планы карьерного роста. Но это не означает, что развитие невозможно.

Трудиться в компании с туманными для себя перспективами — сомнительное удовольствие, поэтому туман нужно рассеивать. Какие шаги предпринять?

Если компания не развивает вас «сверху», не ждите указаний. Важно понять, чего именно вы хотите. Например, сменить должность, работать по другому графику, повысить квалификацию — то, что, как вам кажется, позволит вам чувствовать себя на работе хорошо.

Может ли компания предоставить возможности для реализации карьерных устремлений? Самое время обратиться к руководству или службе по работе с персоналом. Современным компаниям выгоднее развивать сотрудников, чем платить зарплату тем, кто скучает. Узнайте, как компания может помочь вам в развитии.

Наверняка для изменений необходимо что-то сделать: например, пройти дополнительное обучение или стажировку в другом отделе, переключиться на другие задачи, придумать новое решение для проблем, стоящих перед компанией. Когда вы поймете, что и зачем делаете, куда двигаетесь и что вас ждет, работа вновь станет интересной.

Первые месяцы работы было интересно и здорово, но потом интерес пошел на спад? Не надо думать, что это норма: в норме, напротив, — постоянно работать в свое удовольствие, иначе теряется смысл трудовой деятельности.

Австрийский психолог Виктор Франкл, знаменитый своими работами о смысле жизни, писал о тех людях, которые, не видя в своей деятельности высокой цели, считают свою жизнь бессмысленной. Франкл заявляет, что в этой ситуации важно понять: сама профессия ничего не значит. «Решающим является то, как он работает, соответствует ли он месту, в котором оказался», — пишет психолог в своей книге «Человек в поисках смысла». Иными словами, оглядитесь: как вам на самом деле компания, которая вас наняла? Возможно, здесь вы еще можете проявить себя? Или за три первых месяца эффект новизны прошел — и задачи начали казаться бессмысленными?

Больше всего сложностей испытывают те люди, которые просто не справляются со своими обязанностями. Те же, кто справляется с ними слишком легко и начинает скучать, должны пересмотреть привычные схемы работы и не стесняться говорить об этом с руководством:

  • предложить помощь с другими проектами;
  • озвучить новые идеи для реализации;
  • попросить давать вам новые задачи.

Наверняка компания только обрадуется возможности регулярно снабжать вас важными проектами, а вы при этом сможете сохранять рабочий драйв. И карьерно расти, между прочим.

На рядовой должности нередко накатывает тоска — вроде бы пора расти и хочется чего-то более сложного: большей ответственности, задач другого уровня… Но решиться на разговор с руководством страшно.

Перво-наперво необходимо понять: вас никто не обязывает постоянно быть в одной должности. Карьерный рост — желанный процесс почти для каждого работника, не так ли?

В исследовании, которое проводилось в рамках международного проекта «Понимание карьеры», у респондентов спрашивали, от чего же зависит карьера. И 92% опрошенных HR-менеджеров убеждены, что карьера зависит от личных и деловых качеств человека. Только 24% считают, что карьерный рост зависит от вышестоящего руководства. Иными словами, движение вверх по карьерной лестнице в ваших руках, и оно неизбежно сопровождается расширением обязанностей и полномочий. Поэтому если скучно на занимаемой должности, самое время оценить свою готовность к росту.

Если вы готовы к большей ответственности перед бизнесом, то вы уже потенциально более ценный сотрудник для компании. Руководство оценит ваше стремление решать более сложные задачи и включиться в принятие стратегически важных решений для бизнеса — дерзайте!

Пожалуй, чаще всего от скуки на работе страдают те, кто вынужден заниматься монотонной деятельностью. Однообразная работа с цифрами и документами, а также работа на производстве требуют серьезной выдержки. Наверняка вы ей обладаете, если занимаетесь чем-то подобным, скорее всего, усидчивость — ваша сильная сторона!

А для борьбы со скукой при монотонной работе следует предпринять ряд мер, которые предлагают специалисты психологии трудовой деятельности.

Иногда часть монотонной работы можно автоматизировать, освободив себя от нагрузки. Есть ли такая возможность в вашей работе? Есть ли инструменты или программное обеспечение, которые могут облегчить вам труд? Обсуждайте эти вопросы с руководством, чтобы компания не отставала в технологиях.

Длительная двигательная или информационная нагрузка не несет пользы самочувствию, поэтому важно делать перерывы, даже если кажется, что вы вошли в азарт и готовы еще пару часов «пахать». Внесите напоминания о перерывах в смартфон, покидайте рабочее место на время — двигайтесь, смотрите на пейзаж за окном, пейте воду.

Для монотонного труда крайне важна активность, при которой сохраняется мотивация. И если ваша работа предполагает монотонный труд, то и режим дня должен быть строже: старайтесь ложиться спать раньше и вставать раньше, не игнорируйте зарядку, питайтесь несколько раз в день.

Отличный вариант для ленивых и невыносимый — для трудолюбивых: нужно «высиживать» рабочие часы, лишь изредка выполняя какие-либо задачи. Можно стать чемпионом по пасьянсу, но вряд ли это действительно пойдет на пользу карьере. Выбор за вами: создавать образ делового человека (что и правда скучно) или по-настоящему развиваться. Выясните, почему вы попали в ситуацию, когда вам практически нечем заняться на работе.

Работать вас не заставляют, но сами вы инициативу не проявляете — и на это закрывают глаза. Похоже, вам нужно искать новый смысл в трудовой деятельности: вспомнить, зачем вы устраивались на данную работу и чего хотели бы добиться на карьерном пути. Если ситуацию можно поправить на текущем месте, время стать заметнее и сделать что-либо значимое для бизнеса.

Наверняка вам в голову хоть раз приходила мысль о том, что инициатива наказуема. На самом деле способность брать на себя ответственность за выдвинутые идеи и их дальнейшая реализация и есть кратчайший путь к повышению по службе и росту зарплаты. Начать можно с небольших задач.

Иногда видимость работы выполняет важную защитную функцию: когда можно прийти в офис и «спрятаться» от жизни, выжидая «лучших времен». Заручитесь поддержкой близких, чтобы понять, на каком этапе личного пути вы сейчас находитесь, и после этого уже задавайтесь карьерными вопросами.


Если причин для скуки нет, а скука есть — возможно, эта работа действительно не может радовать. Тест «Профориентация» как раз для таких случаев: он помогает разобраться, какие направления деятельности подходят, и предлагает 15 профессий, о которых стоит задуматься.

Пройти профориентацию!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о