Чем заняться в одиночестве – Чем заняться в одиночестве: 10 идей

Содержание

Чем заняться в одиночестве: 10 идей

Дата публикации . Опубликовано в Образ жизни

Чем заняться в одиночестве: 10 идей

Времена, когда мы остаемся абсолютно одни – для некоторых являются роскошью, которую они могут позволить себе крайне редко. Для других же одиночество кажется невыносимой тяжестью, от которой хочется поскорее избавиться. Но, на самом деле одиночество не так страшно, как нам кажется. Более того, временами каждому человеку необходимо остаться наедине с самим собой и сделать для себя что-то хорошее и полезное. Чем же можно заниматься в одиночестве? Давайте рассмотрим хорошие идеи по этому поводу. 

1. Медитация.

Никто и ничто не сможет вам помешать. Подбирайте подходящую музыку, расслабляйтесь и медитируйте сколько душе угодно. Еще ни разу не пробовали и не знаете, зачем это вообще нужно делать? Почитайте, попробуйте и найдете ответ на этот вопрос. По крайней мере, ваша жизнь и вы сами больше никогда не будете прежними. 

2. Мечты о будущем.

Когда, как ни в одиночестве вы сможете помечтать о вашем будущем и визуально представить то, чего вы хотите. В минуты тишины и одиночества вы сможете мыслить ясно, отделить ваши истинные желания от навязанных. В ваших мечтах кроется скрытый энергетический потенциал, соприкасаясь с которым вы заряжаетесь силой, необходимой для реализации желаемого. Вы не сможете получить желаемое, если прежде всех шагов это не станет вашей мечтой. Не забудьте записать свои мечты, чтобы всегда возвращаться к своим записям, когда столкнетесь с препятствиями на пути и вспоминать, ради чего вы все это начали! 

3. Отправиться в путешествие.

Если вы по каким-либо причинам получили возможность побыть наедине с собой, отправьтесь в одиночное путешествие. Вы можете поехать куда захотите, и посвятить это время только себе! Путешествия приносят нам не только положительные впечатления и заряд эмоций, они также способствуют расширению кругозора. Гораздо проще спланировать путешествие, если в нем участвует 1 человек – вам не нужно будет учитывать пожелания других участников, вы сможете ехать или лететь туда, куда сами захотите!

4. Узнайте, чего вы хотите!

Когда мы находимся в окружении людей, нам гораздо тяжелее находиться внутри себя. Мы концентрируемся на внешнем – у нас много дел, обязанностей, суеты. Во всем этом мы часто не можем услышать тихий голос нашего сердца, а это очень важно для счастливой и гармоничной жизни. В тишине одиночества вам будет проще услышать голос своего сердца, осознать и понять свои желания, потребности, переживания и найти для этого конструктивное решение.

5. Освободить эмоции!

В современном обществе существует множество правил, которые мы часто соблюдаем автоматически. У каждого человека есть своя модель эмоционального поседения, и большинство людей страдают от этого. Из-за того, что часто мы запрещаем себе определенные эмоции, подавляем их, они разрушают нас изнутри, потому что несут мощный энергетический посыл. Когда вы остаетесь одни, вы можете расслабиться и дать выход всем эмоциям, которые накопились в вас, освободившись от которых вы почувствуете облегчение, свободу и прилив энергии.

Чем заняться в одиночестве: 10 идей

6. Чтение.

Как же приятно, свернуть все свои важные и не важные дела, заварить чашечку какао или чаю и усесться поудобнее с любимой книгой, которая захватывает воображение и увлекает за собой – в несуществующий, но одновременно такой реальный мир! В тишине, когда никто и ничто вас не отвлекает, вы можете в полноте насладиться чтением – используйте эту возможность. 

7.  Творчество.

Свободное время в одиночестве не может пройти зря, если вы посвятите его творчеству! Неважно, чем именно вы будете заниматься, но если вы будете высвобождать свой творческий потенциал и энергию, вы ощутите наполненность, получите удовольствие и конечно же, будете довольны проведенным временем. Может быть, вы далеки от творчества и ранее не позволяли себе высвобождать созидательную энергию? Самое время начать! 

8. Сходить на концерт.

Насладиться джазом, классической музыкой или каким-либо другим любимым стилем, чем не идея для времяпровождения? Музыка – это нечто большее, чем просто набор нот и талантливое исполнение. Недаром говорят, что у музыки есть душа – она ведь может порой влиять на нас сильнее, чем кто-либо из людей. Но, можно не искать в походе на музыкальный концерт какую-то пользу, а сделать это просто ради своей души и удовольствия! 

9. Посмотреть вдохновляющий фильм.

Расслабиться лежа на диване за просмотром не просто интересного, но и вдохновляющего фильма – это хорошая идея для времяпровождения, если вам посчастливилось побыть в одиночестве. Во-первых, вы сможете в полной мере оценить фильм, уловить главные мысли и энергетический посыл, который передают его создатели. Во-вторых, такое время пролетит незаметно и принесет вам не только отдых, но и массу вдохновения. 

10. Осуществить свою старую мечту.

Говоря о мечтах, каждый человек подразумевает что-то свое, не похожее ни на что больше в мире. Но, всех людей объединяет одно хорошее качество – мы все умеем мечтать, и делаем это с детства. У вас есть какие-то мечты, которые вы откладываете годами по причине их неважности и не значимости? Может быть пришло время наконец-то позволить себе то, чего желает душа? Осуществление давней мечты всегда приносит массу удовольствия!

Елена, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки

23 сентября 2019Smirnova Natasha

Как с толком использовать время в статусе single

Возможно, вы только вышли из короткого и яркого романа или прожили вместе несколько лет — и в итоге остались наедине с собой. Не надо печалиться, попереживали — и хватит, в данной ситуации есть объективные плюсы. Сосредоточьтесь на позитивных моментах. Независимо от того, что вы чувствуете вне отношений, реальность такова: вы свободны, и нет причин сомневаться, что однажды вы снова найдете любовь.

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки (фото 2)

Побыть наедине с собой на самом деле круто — когда еще вы сможете уделить своей персоне столько свободного времени? Используйте этот период вашей жизни как редкий шанс понять себя, окружающих и определить, что вы на самом деле хотите от человека своей мечты. И пока вы на пути ко второй половине, вот краткий список того, что стоит сделать, пользуясь преимуществами одиночества.

1. НЕ СПЕШИТЕ НАЙТИ ПАРУ

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки (фото 4)

Наслаждайтесь свободой! Оптимальный вариант — три месяца минимум. Take your time, учитесь радоваться жизни самостоятельно. Ищите то, что дарит вкус счастья, делайте что хотите, в кои-то веки не делите время с партнером, позвольте себе эгоистичный брейк от отношений. Ходите на свидания, если желаете, но делайте это спонтанно, а не как на работу. Когда вам будет комфортно наедине с собой, вы сделаете верный и осознанный выбор, а не вступите в стремительную связь, спасаясь от одиночества.

2. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ БЕЗ КОМПАНИИ

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки (фото 6)

Быть в отношениях, может, и здорово, но отпуск по сложному маршруту на пару с любимым иногда рискует обернуться кошмаром. Поэтому сейчас самое время: вперед, пока вы свободны, открывайте мир по самостоятельно придуманному маршруту — такое путешествие не нуждается в компромиссах. Отправляйтесь в Европу, Латинскую Америку, исследуйте Вьетнам и Камбоджу или пирамиды в Египте. Вы найдете поездки в жанре «соло» вдохновляющими и полными приключений — к тому же не исключено, что такая возможность выпала вам раз в жизни. Плюс у вас появятся интересные темы для разговоров на первом свидании с героем нового романа.

3. ОБРЕТИТЕ СЕБЯ

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки (фото 8)

Верный этап на пути к счастливым и здоровым отношениям — понимание и принятие собственного «я». Потратьте время на то, чтобы разобраться в себе, пока вы одиноки. Осознайте свои таланты и профессиональную страсть (то, чем любите и хотите заниматься), проанализируйте личные цели и амбиции и — хороший совет! — запишите все приоритеты, чтобы не сбиться с ориентиров, когда голову вскружит очередное увлечение. Отношения — это сбалансированный тандем понятий «принимать» и «отдавать», и важно не поступаться личными интересами, чтобы новый роман не мешал быть собой.

4. БУДЬТЕ РАЗБОРЧИВЫ

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки (фото 10)

Научитесь говорить «нет». Очень легко поддаться соблазну и ввязаться в новые отношения, если вы только вышли из предыдущих или, наоборот, надолго застряли в статусе single. Не опускайте планку ради того, чтобы доказать себе и другим, что на вас есть спрос. Доверьтесь интуиции и не сомневайтесь, что встретите того, кто будет вам интересен и с кем вы почувствуете подлинную близость, дополняя друг друга.

5. ВОЗОБНОВИТЕ ОТНОШЕНИЯ С ДРУЗЬЯМИ

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки (фото 12)

Непросто поддерживать дружбу, когда все свободное время вы посвящаете любимому, а значит, сейчас самое время исправить ситуацию. Пригласите друзей на ужин, устройте пикник в парке или поездку за город или просто почаще выбирайтесь куда-то с лучшими подругами. Словом, посвящайте время людям, которые вас знают и искренне любят. Не используйте друзей и близких в качестве «костыля», чтобы заполнить пустоту от утраченных отношений, а ищите способы всегда быть с ними в контакте, вне зависимости от устроенности вашей личной жизни.

6. ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки (фото 14)

Наконец-то у вас есть время заняться спортом и вообще привести себя в форму! Занятия под YouTube, пробежки в парке, спортзал или спа-процедуры — тратьте свободное время на то, что и приятно, и полезно, а главное, дает очевидный результат. Вы почувствуете себя бодрее, подтянутее и начнете очередной роман, будучи увереннее в себе. Осваивайте новые активности: уроки танцев, теннис, гольф, верховая езда и т.д. — это все не только прекрасно сказывается на фигуре и настроении, но и обеспечит вам знакомых со схожими интересами.

7. ИДИТЕ НА КОНТАКТ

Свобода действий: чем заняться, пока вы одиноки (фото 16)

В продолжение предыдущего пункта: знакомьтесь с кем-то (желательно каждый день) или, по крайней мере, узнавайте больше о тех, кого знаете. Не избегайте онлайн-знакомств, заводите разговоры с людьми в офисе, магазине, спортзале и т.д. Общение раскрепощает, отвлекает от бессмысленных переживаний по поводу временного одиночества и раскрывает миру вашу уникальную харизму, привлекая новых друзей, полезных знакомых, интересных собеседников и того, кто станет для вас любимым и единственным.

www.elle.ru

Как отлично провести время в одиночестве?

Да, мы тоже любим проводить время с друзьями, но иногда стоит отделиться от шумной компании и провести время наедине с собой. Вот только не думайте, что мы предлагаем вам превратиться в затворника и отдыхать в компании четырех стен. Если вы потратили полвечера, чтобы собраться на вечеринку, а в последний момент лучший друг заявил, что к нему неожиданно нагрянули родственники, то не спешите отменять планы. Не бойтесь отправиться в бар или ресторан в гордом одиночестве. Рассказываем, почему это хорошая идея и как при этом не напоминать извращенца-социопата, который затаился в углу и поджидает жертву.

Потренируйте навыки общения

Часто ли вы общаетесь с незнакомыми людьми, если идете куда-то с компанией? Сомневаемся, вы же с друзьями собрались провести время. А если и завязывается диалог, то наверняка рядом оказывается более остроумный приятель, который все внимание перетягивает на себя. Выход в люди в одиночку – это отличный способ потренировать коммуникативные навыки. Девушки не будут шарахаться, если за вашей спиной не будут стоять ваши гогочущие друзья, к тому же, вы можете вести себя более естественно – вам ведь некому доказывать, что вы гуру непринужденного small talk.

Отправляйтесь в большой бар

Может показаться, что маленькие бары – лучшее место для общения с незнакомцами. Но если вы вдруг облажаетесь, то вам некуда будет сбежать. К тому же, у вас может возникнуть ощущение, что все вокруг смотрят исключительно в вашу сторону. Заведения побольше помогают почувствовать себя в безопасности. Всегда есть пути к отступлению, да и приятную компанию найти легче.

Не оправдывайтесь

Ваш новый собеседник, скорее всего, спросит, с кем вы проводите вечер. Помните, что никто не хочет подловить вас и прилюдно высмеять. Спокойно отвечайте, что вы вполне довольны своей скромной компанией. Если хвастаться совсем уж неуютно, то скажите, что ваши друзья – зануды, которые уже поехали по домам. А еще можете взять инициативу в свои руки и спросить, почему ваш собеседник не отдыхает один – это ведь так увлекательно. Только выбирайте правильный тон, иначе диалог не сложится, а вас примут за слишком любопытного типа.

Придумайте, чем заняться

Если вы все-таки боитесь выглядеть странно, отправляйтесь туда, где точно есть чем заняться, будь то концерт, стендап-шоу или выставка. Любое событие – хороший предлог для начала разговора. Отправляйтесь хоть на соревнования по боулингу, хоть в караоке – удивитесь, но пообщаться можно, даже если вы ждете очереди, чтобы спеть хит Лепса.

Отключите телефон

Когда нам становится скучно, мы сразу лезем в телефон. Но так вы только тратите время. Вместо бессмысленного просмотра ленты инстаграма понаблюдайте за людьми. Так вы будете выглядеть более открытым к общению. Тем более, вас не застанут врасплох – вы заранее увидите потенциального собеседника (и даже сможете придумать остроумную шутку).

Не привязывайтесь к одному собеседнику

Смысл отдыха в одиночестве – вы можете расширить свой кругозор. Идея найти одного собеседника на весь вечер может казаться заманчивой. Но только если вы действительно нашли родственную душу. Когда почувствуете, что уже наговорились с одним человеком, то отправляйтесь к следующему. В случае со small talk лучше уйти раньше, чем позже. А еще, в качестве эксперимента, пообщайтесь даже с тем, кто вам не очень нравится. Первое впечатление бывает обманчиво.

Не разочаровывайтесь после первой неудачи

Не беспокойтесь, если никто не заговорит с вами в этот вечер. В следующий раз все может быть иначе. Придумайте себе испытание, чтобы не потерять мотивацию. Например, пообещайте заговорить с первым же человеком, который улыбнется вам в баре.

Small talk – залог хорошего общения

Все глубокие и увлекательные разговоры начинаются с ничего не значащей болтовни. Вам не нужно устраивать стендап-шоу, вы можете просто поговорить о погоде или о новом фильме Вуди Аллена. Забудьте на время о приколах, которые уместны в вашей компании, иначе вы можете просто смутить собеседника. Ведите себя непринужденно, можете сделать пару комплиментов. Даже если этот разговор быстро закончится, не переживайте: через несколько минут вы начнете общаться с кем-то еще.

Сходите в кино или театр

Конечно, необязательно идти именно в бар. Сходить на премьеру фильма или пьесы в одиночестве – более, чем нормально (что странного в том, что вы молча посидите в темноте пару часов). Учтите, что театр больше подходит для знакомств. Во время антракта у вас будет возможность обсудить первый акт в очереди за шампанским в буфете, а после – сможете пересечься в соседнем баре с другими зрителями. Если же вы не найдете никого, кто захочет обсудить с вами спорную постановку, то хотя бы пост в фейсбуке напишете.

Поужинайте в одиночестве

Представьте: вы сидите один за столиком и заказываете все, что хотите. В процессе похода в ресторан в одиночестве есть свое очарование. Вы можете внимательно изучить меню, вдумчиво выбрать вино, обратиться к официанту за рекомендацией. А главное, вы полностью освобождены от неловкого момента после ужина, когда приходится решать, кто платит в этот раз и на какую карту переводить деньги. Насладитесь одиночеством, прежде чем снова вернетесь к активной социальной жизни.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как полюбить светские беседы

Почему мы так любим срачи в социальных сетях

Мы знаем, что ответить друзьям, которые уже спрашивают про планы на Новый год

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

www.gq.ru

Как научиться быть в одиночестве

Лиана Гергели

Директор по брендированному контенту в W Magazine.

Я одна хожу в кино. Одна посещаю музеи. Одна ужинаю (и да, я отказалась от соблазна прокручивать ленту Instagram, пока жду заказ). Одна сижу в кофейне и листаю журнал. Одна беру билет на поезд и отправляюсь в новый город, где гуляю в полном одиночестве.

Я понимаю, что это может показаться очень странным. Вы наверняка думаете, что я милая чудачка, к тому же очень одинокая. Забавно, но я была куда более одинока до того, как начала проводить время наедине с собой. Постоянное ощущение, будто я не в своей тарелке, и чувство, что мне как воздух необходимы люди вокруг, — это и было одиночество. Чувство постоянной тревоги и страх, что парень бросит меня, — вот это одиночество. А проводить время одной — это спокойствие. Это интересно. И это повышает самооценку. И сейчас я расскажу, как научилась проводить время одна.

1. Просто сделайте это. И не старайтесь выглядеть круто

Клише от Nike уже всем надоело, но всё-таки Just do it. С этого всё и началось. Как неловко было в первый раз пойти в кино одной и сидеть там с рюкзаком на соседнем кресле, притворяясь перед другими посетителями кинотеатра, что парень отошёл за напитками и вот-вот вернётся. Это чувство пройдёт, как и страх перед людьми, которые якобы что-то думают о том, почему вы проводите время одни.

Не старайтесь быть крутыми в глазах других. Скорее всего, вы больше никогда в жизни не встретите этих незнакомцев, да и они будут обсуждать фильм, а не вас.

2. Составьте свой список любимых вещей. И никого не ждите

Я поняла, что мне следует проводить время одной, когда появились вещи, которыми я бы хотела заняться, но друзья, что могли бы составить мне компанию, были вечно заняты или имели другие планы.

Если ваша любимая группа собирается выступить с единственным концертом в городе, а никто из друзей не может пойти, не теряйте возможность осуществить мечту. Можно вечно ждать, когда другие будут свободны, и в конце концов осознать, что момент упущен. Кроме того, планирование чего-то для себя не потребует обмена кучей сообщений и дурацких групповых чатов.

Поэтому возьмите лист бумаги и напишите каждую вещь, которую вы любите, и то, чем бы хотели заняться, но никогда не делали, потому что не было кого-то рядом. Теперь это оправдание не принимается.

3. Составьте расписание. Не отменяйте планы

Раз в неделю я включаю в своё расписание вечер, который проведу одна. Это значит, что я одна схожу в кино или буду валяться в пижаме и пересматривать «Секс в большом городе». Строчка в расписании служит письменным подтверждением того, что я должна радовать себя, и поможет не изменить своих планов, если вдруг случится что-то неожиданное. Я не хочу отказывать друзьям, но сейчас я учусь быть другом себе.

Это большое облегчение — один вечер, посвящённый исключительно себе, когда не нужно беспокоиться, совпадут ли планы у всех друзей, когда не нужно выходить из дома, если хочется полежать на диване. Я провожу время с собой и делаю то, что меня радует. Никакого стресса. Никаких сложных решений. Это легко и осуществимо. И что самое важное, это шанс стать честной с собой: решить, чего же действительно мне хочется, а что проще сказать, чем сделать.

В прошедшем году я стала одинокой по собственному желанию. Не из-за обстоятельств. Не потому, что никто не хотел со мной общаться или я не могла найти подходящего спутника.

Многим трудно поверить, что я отказываюсь ходить на свидания. И часто я выгляжу странной в глазах моей старой ворчливой тёти или друзей в колледже.

Почему некоторые люди решают быть одинокими по собственному желанию? Чтобы проводить время в одиночестве? Не теряю ли я важную часть жизни, если не знакомлюсь в Tinder и не хожу на свидания? Что, если тот единственный прошёл мимо, а я и не заметила, потому что была слишком занята собой?

Я не стесняюсь своего одиночества, чтобы громко заявить: свидания с собой были самыми стабильными, нетревожными, расслабляющими отношениями, которые только можно представить. Не нужно ждать ответа на сообщение (или мучиться, думая, не было ли моё сообщение слишком кокетливым, слишком требовательным, слишком многословным), и ни разу даже не возникало мысли, что другой человек может неправильно меня понять.

Это не значит, что я не собираюсь встречаться с другими людьми в будущем — определённо буду. Но сейчас я точно знаю, что отношения, которые мне удалось выстроить с собой, — это отношения, которых я бы хотела с другим человеком. Я добрая, терпеливая, ласковая. Я смеюсь над своими ошибками и прощаю себе проступки. С таким человеком я бы хотела быть рядом и, надеюсь, буду.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru

Как весело провести время в одиночестве

  • Новости
  • Мода
  • Отношения
  • Гороскоп
  • Красота
  • Здоровье
  • Звезды
  • Стиль жизни
  • Психология
  • Конкурсы
  • COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
  • Видео
  • Блог редакции
  • Спецпроекты
  • Контакты
  • Гороскоп совместимости
  • Камасутра

www.cosmo.ru

Чем заняться когда тебе одиноко — Мир развлекательных идей

Когда мы остаёмся одни, нам часто бывает скучно и одиноко. Когда наши близкие люди далеко, когда у нас целый день впереди, но рядом никого нет, мы часто не знаем чем заняться в свободное время. В этой статье ты узнаешь, что делать и как развлечься когда одиноко

Способы развлечься, когда одиноко

1. Расслабься и наслаждайся жизнью. Чем больше ты будешь думать, что тебе скучно, тем дольше ты будешь от этого страдать. Так что расслабься, будь оптимистичным человеком и вспомни чем вы раньше занимались, чтобы развеселить себя и провести свободное время с пользой.

2. Ведите себя так, как будто вы не одни. Часто мы встречаемся с кем-то чтобы не чувствовать себя одиноко. Вы ходите вместе в кино, в ресторан и в другие места, где можно расслабиться, но посмотрите на это с другой стороны. Вы же можете сделать то же самое, только без чьей либо компании. Подумайте куда бы вы хотели сходить и в путь! Кино, ресторан, аквапарк всё что угодно!

3. Научитесь чему-нибудь. Жизнь это познания. Всю свою жизнь мы набираемся опыта, учимся на своих ошибках и стараемся не совершать новых. Но достаточно ли останавливаться на своих познаниях?

Если у вас много свободного времени, советую вам найти ту часть познаний, которая вам интересна и начать её учить и узнавать что-то новое. Вы можете выучить новый язык, научиться рисовать, начать изучать историю или многое другое. Новые знания всегда пригодятся, и может вы найдёте что-то действительно очень увлекательным для себя.

4. Заведите домашнего питомца. Эти домашние животные действительно самое настоящее чудо. Они всегда нас заставляют улыбнуться. Рядом с ними не бывает скучно. С животными всегда можно пообщаться и это не будет выглядеть странно. Наоборот будет странно, если вы не будете с ними общаться. Но если животное заговорит с вами, значит тут точно что-то не так.

5. Познание книг. Большинство молодёжи считает, что книги уже не нужны. Компьютеры им замена. Но это не так. С помощью книг можно развлечься, посмеяться или вовсе расплакаться из-за того, что любимый персонаж умирает.

Также рекомендуем прочитать:

Запишитесь в библиотеку и наберите интересующей вас литературы. Не важно современной или прошедших веков. Главное чтобы вам было интересно читать. Я лично люблю почитать книги, по мотивам которым был или будет создан фильм. Такие книги всегда оригинальны и интересны.

6. Будь активным комментатором на форуме или сайте. В Интернете есть огромное количество форумов и порталов, которые тебя заинтересуют. Они всегда рады новым пользователям и комментатором. Некоторые темы на таких сайтах не полностью раскрыты и если ты знаешь в какой-то обла

miridej.ru

4 причины, почему иногда это полезно

По поводу одиночества существует много заблуждений. Что это такое и почему мы так нуждаемся в нем? В чем разница между «быть в одиночестве» и «быть одиноким»? Как насладиться собственной компанией?

Есть стереотип, что, если вы находитесь в одиночестве, вы должны чувствовать себя одиноко. Так ли это на самом деле?

Разница между «быть в одиночестве» и «быть одиноким»

Человек может быть один, не чувствуя себя одиноким. Но вы можете ощущать себя одиноким и в присутствии других людей. Например, когда вы не испытываете интерес к беседе или вам кажется, что вы лишний в компании. В таком случае вы испытываете негативные эмоции – вы одиноки.

Если же вы наслаждаетесь прогулкой в компании самого себя, смотрите фильм, занимаетесь хобби, то вы получаете от этого одиночества удовольствие.

Что такое одиночество?

Если описать это одним предложением: одиночество – это пребывание наедине с собой без ощущения, что вам одиноко. Это душевное спокойствие, которое может прийти к вам с повышением самооценки. Вы отстраняетесь от всех проблем, снимаете с себя умственную, эмоциональную и физическую нагрузку. Так вы можете сбалансировать свою жизнь.

в одиночестве

Более того, в одиночестве есть много преимуществ, вот 4 причины, почему вам необходимо иногда быть наедине с собой:

1. Вы лучше узнаете себя

Когда вы находитесь в компании, вы неосознанно стараетесь подстроиться под других. Когда вы сами по себе, ваш образ мышления меняется. Вы можете выяснить, что нравится вам, чем вы предпочитаете заниматься, кто вы есть на самом деле.

Иметь друга, с которым вы можете общаться ночи напролет, прекрасно. Но не забывайте, что человек, с которым у вас должна быть самая крепкая дружба, – это вы сами.

2. Укрепление отношений с людьми

Если вы найдете время, чтобы разобраться со своими мыслями, вы научитесь лучше понимать свои желания. Это, в свою очередь, позволит вам лучше подбирать свое окружение. Вы научитесь по-другому смотреть на время, проведенное с любимым человеком, вы начнете ценить и беречь отношения с другими людьми.

в одиночестве

3. Мозг в режиме «перезагрузка»

Вы постоянно ставите цели, стремитесь их достичь, это не дает вашему мозгу передохнуть. Потратьте время на себя, избавившись от всех отвлекающих факторов. Это отличная возможность прояснить свой ум. К тому же вы перезагрузите мозг и будете готовы взяться за работу с новыми силами.

4. Увеличение продуктивности

Избавившись от отвлекающих факторов, вы сможете сконцентрироваться на том, что для вас важно. А также сможете потратить время на отдых, а можете в спокойной обстановке заняться работой. Ваша продуктивность значительно вырастет.

в одиночестве

Как насладиться собственной компанией?

Вот несколько советов, которые помогут вам получить удовольствие от времени в одиночестве:

  • Отключитесь. Выключите телефон, интернет и телевизор. Дайте свободу своей творческой натуре. Займитесь хобби, поразмышляйте о своей жизни.
  • Проснитесь пораньше. Пока спят ваши родственники и друзья, вы сможете спокойно спланировать свой день и решить, как получить от него максимум пользы.
  • Запомните: вы самодостаточны. Вам не нужно ничье одобрение. Вам не нужна компания, чтобы чувствовать себя прекрасно.
  • Цените тишину. Мы окружены шумом. Именно потому не забывайте, что можно просто сидеть в тишине, наедине с собой и наслаждаться окружающим миром.

в одиночестве

Время, проведенное в мире с собой, важно. Но не менее значимо и время, которое вы проводите в компании со своими близкими. Внимательно слушайте, что вам говорят. Постарайтесь услышать людей, ведь это ключ к тому, чтобы быть понятым.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
10 вещей, о которых люди начинают жалеть со временем

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о