Если мужчина много работает как его поддержать: Если мужчина много работает как его поддержать. Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины. Как поддержать человека, если он в шоке – Заповеди его успеха. Как правильно поддержать мужчину | Мужское здоровье | Здоровье

Содержание

Заповеди его успеха. Как правильно поддержать мужчину | Мужское здоровье | Здоровье

По мнению нашего постоянного автора Евгения Тарасова, психолога, психотерапевта высшей категории, этому можно научиться.

По-настоящему любящая своего избранника женщина должна при любой возможности способствовать его жизненным успехам. А для этого необходима чуткость в комплекте с нацеленностью на результат. Представляю вашему вниманию несколько рекомендаций: что делать и что не делать, чтобы помочь мужу достичь успеха.  

Да!

1. Любящая жена, которая заботится об успешности своего супруга, должна тактично и ненавязчиво помогать ему повышать самооценку и уверенность в себе. Конечно, безграничное восхваление так же неполезно, как агрессивное унижение. Необходимо найти баланс: поддерживая его уверенность в себе, тактично напоминайте мужчине, что удача редко приходит сама собой — чаще всего это результат накопленных знаний, опыта и решительности. Также не повредит тактично, между делом напоминать, что «настоящие мужчины» обычно не пасуют перед трудностями.

2. Не пренебрегайте бытовой составляющей: чтобы мужчина был активен, жизнерадостен и успешен, ему надо создать комфортные условия. Рациональное качественное питание, порядок в доме, своевременный отдых — эти «мелочи» могут стать не только поддержкой, но и вдохновляющим фактором. Ведь намного легче идти на подвиг, зная, что дома тебя ждет тепло и уют.

3. Очень желательно вовлекать своего мужчину в здоровый образ жизни, помогать бороться с вредными привычками (даже с такими вроде бы «безобидными», как курение или пристрастие к кофе). Постарайтесь вовлечь его в занятия утренней гимнастикой, а еще лучше — привить интерес к утренним пробежкам и к вечерним прогулкам на свежем воздухе, а быть может, к посещению бассейна или тренажерного зала.

4. По возможности помогайте своему избраннику пополнять свои знания. Успеха без обучения не бывает, и в нынешнем скоростном мире адекватная, полезная информация — большая ценность. Не перестарайтесь: никто не любит людей, которые учат других жить. Вместо лекции поделитесь с мужчиной книгой по интересующей его тематике или киньте ссылку на полезную статью. Захочет — прочитает.

5. Умная спутница жизни будет всеми способами помогать своему партнеру настраиваться на удачу, победу и успех. Возможно, это самая главная задача: постоянно, но ненавязчиво напоминать своему спутнику жизни о том, что невезучих людей на самом‑то деле просто не существует — это мы сами притягиваем к себе неудачи и создаем везение.

Нет!

1. Умная женщина не будет мешать своему партнеру быть самим собой. Не подгоняйте его под образ, который вам нравится или который вы считаете идеальным. Мужчина должен развивать в себе качества, способствующие реализации его главных интересов, — это его путь, имейте уважение и поддерживайте его индивидуальность.

2. Не следует торопить мужчину, желая как можно скорее увидеть конечный результат. Секрет успеха в последовательности действий: надо идти от ступеньки к ступеньке, не забегая вперед, но и не отставая. Помните: истерия на тему «у всех уже есть, а у нас — полный абзац» может сбить человека с намеченного пути.

3. Диктаторские методы практически всегда порождают в мужчине отторжение. Поэтому ваша задача — в первую очередь вытравить из себя тирана и деспота и стать той, какой сами хотите себя видеть: заботливой и любящей. Только с любовью, тактично и аккуратно вы сможете помочь мужчине определить свои цели в жизни и найти дороги, которые ведут к их достижению.

4. Прозорливая и дальновидная женщина не будет пресекать творческие порывы своего благоверного: пусть вам кажется, что организация полетов на воздушном шаре над МКАДом зимой — не лучший бизнес-план. Но резко «рубить с плеча» и критиковать мужчину все же не стоит. Поиск — это один из этапов реализации успеха, и каждый имеет на это право.

5. Не заводите домашнюю традицию плакаться друг другу в жилетку. Сочувствие — это чувство, которое не обязательно реализовывать в словах. Легко, практически шутя пресекайте попытки мужчины поныть и посокрушаться, что «все плохо» и «шансов нет»! Такие беседы переключают мозг на оправдание собственных неудач, которые постепенно могут стать нормой. Неудачи — это временное явление, которое скоро пройдет, так стоит ли тратить силы на нытье?

Смотрите также:

Как поддержать мужчину в трудностях?

Как правильно поддержать мужчину, когда навалилось много работы, стресс и усталость?

1

Давайте начнем с того, что у мужчины всегда много работы. Если мужчина целеустремленный, заинтересованный в процветании семьи, по-другому и не бывает. Другое дело, что нужно уметь останавливаться и отключаться от дел. И тут без поддержки женщины не обойтись, потому что не все мужчины умеют отдыхать и расслабляться.

Что главное для женщины, которая хочет поддержать мужчину в трудный момент? Понимать, что поддерживать другого человека можно только из собственного уверенного и наполненного состояния. Если вы тревожитесь или боитесь, поддержать мужчину не получится.

Вы можете говорить правильные слова, делать мужчине расслабляющий массаж и ласково улыбаться. Но если за этим скрываются страхи, недоверие и беспокойство, ничего не сработает. Люди общаются друг с другом больше не словами, а ощущениями, и мужчина поймет, что вы чувствуете на самом деле.

На ваши спокойствие и уверенность влияет два фактора. Первое – насколько вы сами в ресурсе, а второе – верите ли вы в мужчину, в то, что он справится с работой, а ваши трудности – временные.

Поэтому главная задача и ответственность женщины – быть в ресурсе и учиться верить в мужчину.

Как быть в ресурсе?

2Думаете ли вы о себе, умеете ли ценить и радовать себя, украшать себя, ухаживать за собой? Достаточно ли вам общения, комфортно ли жить, нравится ли вам место, где вы живете? Радуетесь ли вы жизни? Эти вещи делают вас женщиной в ресурсе.

Это не эгоизм, разве что здоровый эгоизм. Если вы не будете заботиться о себе, то не сможете и делиться энергией с мужчиной, вдохновлять, радовать, давать силы.

Если вы будете не в ресурсе, то не поддержите мужчину, а будете, наоборот, тянуть из него силы. То есть главное, чем вы можете его поддержать, – начать заботиться о себе. Например, вы выспались, поели, привели себя в порядок — и вот у вас появляется ресурс сделать что-то для другого человека.

Статьи об этом:

Как научиться верить в мужчину?

Далеко не все женщины способны отдать ответственность мужчине. Да и в целом немногие люди умеют отпустить события и довериться другому человеку, неважно какого пола. Это проблема воспитания. Если в родительской семье не было ответственного мужчины, или мама научила надеяться только на себя – взрослой женщине остается только переучиваться самостоятельно, если она хочет для себя и партнера лучшей жизни.

Статьи об этом:

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Женская точка зрения

Важно понимать, что сложные периоды случаются. Это нормально. Главное – не давать мужчине залипать в состоянии жертвы. Это, конечно, зависит от его стрессоустойчивости, насколько он умеет справляться с неудачами. А также от того, умеет ли он отдыхать, держать баланс между напряжением и расслаблением.

  • 3Задавайте мужчине вопросы, чтобы его мозг начинал думать: как улучшить то, как сделать это. Какие это будут вопросы, зависит от ситуации.
  • Попробуйте снять с мужчины лишнюю нагрузку. Но не делайте мужскую работу. Только то, что можно сделать по-женски. Иначе мужчина сядет, расслабится и свесит ножки, и вы так и будете дальше это делать. Ни в коем случае нельзя решать за мужчину его задачи. Смотрите по ситуации, чем вы можете помочь. Например, муж ездит за продуктами в гипермаркет. Не надо за него ездить и таскать сумки. Но начните заказывать продукты через Интернет, чтобы разгрузить мужчину.
  • Разговаривайте с мужчиной. Чтобы он не варился в негативных чувствах, а обсуждал их с вами. Это возможно, если у вас близкие отношения и вы в контакте друг с другом. В контакте с другим человеком можно быть, если вы в контакте с собой. Если пока с этим напряженно, но задача все-таки расслабить партнера, хорошо бы, чтобы он сам проговорил, что чувствует. Если он устал, расстроен и так далее, пусть признает эмоции, ему станет легче. Если мужчина не говорит о чувствах, сделайте это за него. Проговорите сами: «дорогой, ты устал, ты тревожишься, я понимаю». Мужчина сразу «выдохнет».
  • Важно удовлетворять потребности мужчины. Тогда у него становится больше сил и ресурсов. Ищите, что для него важно. Например, вкусно поесть и чистоту любит большинство, но для вашего мужчины это может быть не главным. Возможно, он нуждается в другом. Может, ему не хватает объятий, поцелуев, разговоров. Подумайте, понаблюдайте, спросите, что для него важно.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Мужская точка зрения

Когда входишь в состояние загнанности: дела, проблемы, дела, начинает казаться, что времени нет ни на что. Отдохнуть – какое отдохнуть? Поехать в отпуск – какой отпуск?! Некогда! Но подвох в том, что это не прекратится до смерти, и не каждый мужчина это понимает. Это как колесо, которое крутится по инерции, и если в него забежал, то уже не остановиться. Единственный вариант – выйти, отдышаться, а потом зайти снова. И в этом как раз может помочь женщина.

Старайтесь продумывать досуг. Смотрите, куда можно сходить, как провести время, куда поехать, и предлагайте это мужчине. Если он сначала реагирует нервно, «какие поездки, кругом проблемы, куча дел!», вы спокойно: нет, так нет. Покормили, подождали, потом спросили еще раз. Когда настроение меняется, ответы могут быть другие.

И тут ваше настроение тоже будет ключевым. Если вы в тревоге, то не убедите мужчину отдыхать. Наоборот, видя ваше беспокойство, он будет трудиться еще больше.

Как помогать мужчине в повседневных делах, если речь идет не об отпуске, а о совместном быте?

5Когда мужчина возвращается с работы, у него в голове часто куча вопросов, которые он решал в течение дня, и продолжает решать. Иногда он и ночью о них думает. И бывает, мужчина пришел домой вечером, а там его встречает женщина, у которой тоже накопилось много всего.

Во-первых, женщина хочет поделиться мыслями и переживаниями. Во-вторых, задать вопросы по делу: ребенок заболел, давать ли таблетки, кран потек, и позвонила мама, у них состоялся сложный разговор, и она не знает, как быть после этого разговора. И еще что-нибудь произошло где-нибудь.

И вот мужчина приходит, и получается, что он уже загружен рабочими вопросами, как развивать проекты, как добиться успеха. А дома на него «набегает» женщина с кучей проблем. И каждый день вот так – тяжело морально.

Обоих можно понять. Женщине нужно поделиться и обсудить, мужчине – вздохнуть после работы. Ищите баланс. Простое решение – задавать и обсуждать сложные вопросы не каждый день, а хотя бы через день. Сегодня обсудили, а завтра мужчина пришел домой и там тихо.

Это замечательная поддержка, когда женщина встречает мужчину с любовью: спрашивает, как дела, предлагает поесть, отдохнуть, отвлечься от проблем. И ничем не озадачивает.

Бывает, женщина применяет хитрость. Мужчина пришел, она его сначала расслабила, покормила, а потом выжидает час, и набрасывается: давай обсудим дела. Порой можно и так – все лучше, чем с порога озадачить, но иногда стоит удержаться. И понять, что вы на самом деле хотите сделать. Пусть это будет не манипуляция, а настоящая поддержка, искреннее желание побыть с ним, полежать, пообниматься. Поговорить – и не о текущих проблемах, а о жизни, о значимых для обоих вещах.

Поэтому если вы решили, что сегодня я не буду грузить мужа проблемами, попробуйте продержаться до конца дня. Это будет не просто, но при желании и любви, все получится.

***

Итак, кратко главное, что желательно делать, чтобы поддержать мужчину в трудной ситуации.

  • Быть в ресурсе и верить в мужчину
  • Говорить с ним и задавать вопросы
  • Помогать снимать эмоциональное напряжение
  • Снимать с мужчины лишнюю нагрузку
  • Продумывать досуг и предлагать отдых
  • Стараться удовлетворять потребности мужчины
  • Помогать мужчине отвлечься от проблем в конце дня

Вадим и Юлия Куркины


Как поддержать мужчину в трудной ситуации?

Как поддержать мужчину в трудной ситуации?В обществе давно закрепился стереотип, согласно которому для мужчины быть слабым стыдно. А между тем, все люди — и даже мужчины — иногда попадают в тяжелые ситуации, с которыми в одиночку не справиться, в которых жизненно необходима поддержка близких: сократили на работе, умер кто-то из близких, поссорился с лучшим другом и прочее. Худшее, что могут сделать близкие в такой ситуации, это отмахнуться. Но даже те, кто искренне хочет помочь, не всегда знают, как это сделать.

Содержание статьи

Работающие способы

Поддержка — это искусство, овладеть которым не так просто, как может показаться. Совершенно недостаточно просто похлопать по спине или сказать: «Да все твои проблемы ерунда, выше нос». Нужно проявить чуткость.

Следующие способы могут сработать:

  • Выслушать. Часто мужчине совсем не нужно, чтобы его жалели, давали ему советы, гладили по голове или всеми силами пытались отвлечь. Часто ему нужно, чтобы его просто выслушали: внимательно, без осуждения, не перебивая. Потому прежде всего стоит отложить смартфон, сделать горячий чай (или кофе, кому что больше нравится) и послушать мужчину, кивая, изредка задавая наводящие вопросы, в одних местах улыбаясь, в других — кривясь. Главное — не пытаться выслушать, если человек говорить не настроен. 1-го или 2-х вопросов достаточно, если отвечает он без энтузиазма, стоит переключиться на другие способы.
  • Отвлечь. Если мужчина желанием говорить не горит, можно попробовать снять стресс, занявшись чем-то приятным. Посмотреть фильм, отправиться на прогулку, выпить чая в кафе, поиграть в компьютерную игру. В некоторых случаях можно отвлекать даже на домашние поручения, вроде просьбы прибить полочку.
  • Дать поддержку. Когда мужчина выговорился — или если он этого делать не собирается — можно поддержать сообразно ситуации. Если его уволили с работы, можно сказать, что он обязательно что-нибудь найдет и перейти к обсуждению трудоустройства в принципе. Если у него кто-то умер, можно его обнять и просто посидеть в тишине. Если он с кем-то поссорился или случилась какая-то неприятная мелочь, можно об этом даже пошутить. Главное — наблюдать за реакцией и прекратить, если она очевидно негативная.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации?

Можно:

  • давать советы, но только аккуратные и только если об этом просят;
  • напоминать о прошлых достижениях, чтобы напомнить о том, на чем будут основаны будущие победы;
  • шутить, но не обидно и не высмеивая;
  • обнимать — тактильный контакт очень помогает, главное, чтобы мужчина адекватно его воспринимал.

Самое важное в поддержке — смотреть на ответную реакцию и ориентироваться по ней. Мужчина не посмеялся над парой пробных шуток? Возможно, для них не время. Он обесценивает собственные прошлые достижения? Можно попробовать его переубедить и, возможно, это его поддержит.

Есть еще 2 способа поддержки, на фоне остальных несколько нетипичных:

  • Спросить. Удивительно, но часто мужчина способен сам определить, что ему нужно. Потому прежде, чем начинать активную деятельность, стоит у него спросить: «Как я могу помочь тебе справиться?». Есть шанс, что ответ будет простым, внятным и выполнимым. Разумеется, его нельзя игнорировать.
  • Оставить в покое. Для некоторых людей одиночество — лучшее лекарство. Если ничего не помогает, можно спросить: «Мне оставить тебя одного?» или «Мне больше не поднимать эту тему?». Главное, сделать это без обиды в голосе и без претензии.

Поддержка — это действие с акцентом на нужды другого человека. Нужно суметь отвлечься от себя и своих проблем, чтобы ее оказать.

Чего делать точно не следует?

Как есть способы, которые наверняка помогут, так есть и способы, которые с почти стопроцентной гарантией вызовут либо обиду, либо скандал. Не следует:

  • Требовать откровенности. Даже родной жене или матери иногда стоит просто замолчать после 2-го вопроса, который остался без ответа. Возможно, мужчина еще не готов говорить о том, что его огорчило, или, возможно, он со всем хочет справиться сам.
  • Давать советы. Конечно, чужие проблемы очень легко решать. Уволили с работы? Найди новую! Бросила девушка? Новую найди! Но часто все сложнее, чем кажется на первый взгляд. Хуже того. Советы — это почти всегда желание самоутвердиться, почувствовать себя более умным и более сильным, поставить другого человека в зависимое положение и вывести его на оправдания: почему не может последовать советам, почему не хочет, а не нытик ли он. Давать советы стоит только тогда, когда их просят.
  • Решать чужие проблемы. Не нужно искать мужчине работу или срочно подыскивать нового лучшего друга, если он об этом не просил. Это то же покровительственное самодовольство, что и с советами, но в еще более выраженной степени.
  • Обесценивать. Обесценить чужие чувства очень легко: достаточно просто отнестись к ним, как к пустому капризу. Фразы вроде «Да ладно, а вот дети в Африке голодают» или «А люди без рук-ног живут и ничего» или «А вот у меня проблемы так проблемы, не то, что у тебя!» отличный способ разругаться с человеком напрочь.
  • Обвинять. Это так же легко, как и обесценивать. Достаточно сказать что-то вроде «А что ты хотел, когда носил кошелек в кармане куртки?» или «А я тебе еще месяц назад говорил и предупреждал» — и вот, человек, попавший в непростую ситуацию, оказывается в ней еще и виноват. Естественно, лучше ему от этого не станет, напротив, он или огорчится сильнее, или разозлится.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации?

Пока человек находится в трудной ситуации, к нему нужно относиться внимательнее, чем обычно. Не жалеть, не решать его проблемы, просто с пониманием принимать его возможную рассеянность или мрачность — они ведь вполне объяснимы.

Важно! По сути, поддержка исключает откровенно нетактичные действия: нельзя перебивать, нельзя давить, нельзя оценивать и обвинять. Если человек достаточно дорог, все это не так уж сложно.

Как оказать поддержку на расстоянии?

Поддерживать на расстоянии, конечно, тяжелее, чем вблизи. Во 2-м случае можно и коснуться плеча, и обнять, и вытащить погулять, и заглянуть в глаза, и даже одной улыбкой сказать больше, чем 10-ю предложениями.

Но иногда другого выхода просто нет и приходится справляться, находясь далеко.

На самом деле, это тоже не слишком сложно.

Нужно:

  • Стараться почаще быть на связи. Благо, в век интернета это легко: скайп, приложения на телефоне, смс, электронные письма — возможностей море.
  • Отправлять приятные поддерживающие смс. Что-нибудь в духе пожеланий доброго утра и хорошей ночи, вопросов о самочувствии. Уместно это в случае большой беды, которая длится какое-то время.
  • Выслушивать. На расстоянии это можно сделать не менее эффективно, чем в реальности. Можно созваниваться, можно общаться в текстовых приложениях, отвечая вместо улыбок и кивков смайликами.
  • Поддерживать иллюзию собственного присутствия в жизни мужчины (уместно для девушек, которые с ним в отношениях). Посылать фото и голосовые сообщения, рассказывать о собственной жизни, смотреть вместе фильмы, благо, для этого есть специальные сайты.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации?

И, конечно, всегда можно спросить: «Как мне тебе помочь?». Это тоже хороший способ.

Совет! Оставить в покое тоже можно, если мужчина в этом нуждается, и это тоже будет поддержка.

Эффективные слова для поддержки

Часто в ситуации, когда нужно поддержать, голова пустеет и придумать что-то адекватное не получается. Тогда можно пользоваться готовыми шаблонами, примеривая их к конкретной ситуации и подгоняя под нее. Можно говорить:

  • «все будет хорошо» — это шаблонная фраза, но многим она помогает;
  • «я с тобой» — уместна для близких друзей и партнеров по романтическим отношениям;
  • «ты такой клевый, у тебя получится!» — будет эффективнее, если после «ты клевый» вставить упоминания нескольких прошлых достижений;
  • «я в тебя верю, ты справишься» — часто идеальная фраза, чтобы поддержать человека, который потерял работу, например;
  • «это пройдет и станет легче» — истина, про которую в расстроенных чувствах очень легко забыть.

Поддержка мужчины (видео)

Из видео вы узнаете, как следует поддержать своего мужчину, не нарушив при этом гармонию ваших взаимоотношений.

Поддержка это о том, чтобы быть мягким и принимающим. Про отсутствие осуждения, про готовность выслушать и, при необходимости, дать совет. Часто необязательно делать что-то кроме этого: предлагать решения, помогать с деньгами, советовать друзьям на работу или поить успокоительными. Часто достаточно просто быть рядом и не обесценивать, и не относиться снисходительно. И помнить, что у всех бывают плохие времена — и что они проходят.

Почему мужчине необходима поддержка? | womancosmo.ru

Вы хотели бы, чтобы с годами ваши отношения с мужем только улучшались и мужчина добивался успехов в работе и карьере?

Тогда вы должны научиться поддерживать своего спутника.

Ведь это – одна из основных потребностей мужчины.

Им просто необходимо знать, что их кто-то поддерживает. Сначала это была мама, а потом это должна делать любимая женщина.

В природе мужчины действовать, творить, созидать. Его главная мужская задача – быть кормильцем и добытчиком в семье. На это направлены все силы, время и энергия мужчины. А женская задача – поддержать мужчину в непростом освоении внешнего пространства.

«Мужчиной движет его представление о себе, его занятие и его доход. Эти три вещи составляют основу ДНК мужской зрелости — это те три вершины, которые должен покорить каждый мужчина, прежде чем почувствует, что действительно состоялся как мужчина». Стив Харви.

Если мужчина еще не нашел себя, то для него очень важно определиться: кто он, чего он хочет, и что хочет достичь. Именно женщина может помочь мужчине увидеть его потенциал и помочь ему его раскрыть. У женщины есть такая сила.

Что такое поддержка? Мне очень нравится, как сказал Норман Райт: «Поддержка – это созидание личности».

Мы все очень легко замечаем недостатки и критикуем за ошибки. Но в каждом человеке скрыты уникальные способности и таланты. И вы, как мудрая жена, должны уметь выявлять сильные стороны и положительные качества вашего мужа, (даже если они сегодня не очень хорошо развиты), и усиливать их своим вниманием.

Мужчина, которого критикуют, которому постоянно указывают на промахи, не способен ничего добиться. Умение оказывать поддержку – это талант. Это способность увидеть то, что пока не видят другие, это умение минусы обратить в плюсы.

Многие женщины неправильно понимают поддержку и часто путают ее с ободрением и похвалой. Да эти понятия где-то рядом и похожи, но имеют очень существенное различие.
Обычно мы хвалим за какие-то победы и поступки, похвалу нужно заслужить. А поддержка – она дается просто так, просто потому, что этот человек рядом с вами, он дорог вам и вы верите в него.

Итак, чтобы оказывать поддержку, необходимо:

  • Принять мужчину, таким, какой он есть на сегодняшний день. Критикой ничего не изменить и не исправить. К сожалению, если нас, женщин, критикуют, мы стремимся исправиться, измениться. Но мужчины устроены по-другому: они становятся еще хуже. Это как в школе, если девочке поставят «тройку», она будет очень переживать и выучит все на «пять», а мальчик, получив «двойку», совсем перестанет учиться.
  • Позитивный настрой, это означает, что вы должны ожидать только лучшего. Что поможет иметь оптимизм? Заведите дневник благодарности, благодарность делает нас счастливыми здесь и сейчас. А также откажитесь от просмотра новостей, а лучше вообще от телевизора. Новости несут один негатив. Сегодня упал самолет, завтра разбились люди. Потом мы смутно ощущаем тревогу, страх, беспокойство в такой ситуации сохранять позитив не возможно.
  • Вера, вы должны на 200% верить в вашего мужчину, даже, если он сам в себя не верит. Но для этого он в вашей системе ценностей должен быть на первом месте. Вы замечаете то, что для других может быть является очевидным, и верите в то, что остальные принимают как должное. Но для вас его качества являются особенными и ценными.
  • Уважение, мужчине необходимо дать понять: — Ты важен для меня. Обязательно выполните упражнение, которое я рекомендовала здесь. И запишите 100 пунктов, за которые вы уважаете и цените вашего мужчину.
  • Признание. Вы знаете, что ваш мужчина обладает достоинствами и качествами, которых нет у других. Если вы рядом с этим мужчиной то, это наверняка так.

Как мы можем поддержать мужчину:

— чтобы мы могли оказывать поддержку, мы должны понимать своего мужчину. То есть знать, что он хочет, что планирует, о чем мечтает. Для этого нужно уметь слушать, чтобы понять, что за человек рядом с нами. К сожалению, слушать мы не умеем. Потому что это пассивное состояние, а мы привыкли к активности. Но нужно учиться! Мужчина должен видеть, что вы его слушаете, что все, что он говорит для вас важно и интересно. Покажите ему это. Откажитесь от любых дел в эти минуты, и если даже дети вас позовут, не прерывайте своего мужа. С детьми ничего не случится.

— откажитесь от критики и осуждения. Пожалуй, это самая сложная задача для женщины и проистекает она из различий между устройством мужчины и женщины. Женщине очень трудно понять, почему мужчина не реагирует на критику и не становится лучше.

— сосредоточьте свое внимание на жизни своего мужа. Если вы работаете то, у вас должно быть время, силы и энергия, чтобы уделять внимание своему мужчине и вашим отношениям.

— также вы можете поделиться с мужем своими проблемами, вопросами, чтобы показать, как важно для вас мнение вашего супруга и что он вам необходим и нужен.

Поддержка должна делать вашего мужчину сильнее, а не слабее. Поэтому вы не должны решать проблемы мужчины за него, вытирать ему слезы, давать дельные советы или подталкивать к действиям.

Поддержка не имеет ничего общего с жалостью, так как вы заведомо знаете, что ваш мужчина сильный, мощный и мужественный. Это скорее внутренний процесс. Это ваша трансформация, прежде всего как женщины. Именно, развивая женские качества, вы помогаете ему стать мужчиной.

Одним из таких качеств является мягкость. Подробнее здесь. Каждый человек уязвим, и имеет свои чувствительные места. И мягкая женщина, зная об этом, никогда не будет нажимать на эти места. Рядом с вами он должен чувствовать, что вы никогда не заденете его и не уязвите его.

Важно быть внимательной, позитивно настроенной, готовой уступить. Особенно важна поддержка для мужчины в трудные времена и особенно нужна женщина способная оказать такую поддержку.

Не ждите быстрых результатов, ожидание результата все испортит. Потому что тактика: «я тебе, а ты мне» дает осечку. Вы поддерживаете мужа два-три дня, верите в него, а ничего не происходит, вы срываетесь и снова переходите на критику и осуждение. Ложку меда в бочке дегтя никто не заметит. Поэтому сразу откажитесь от ожиданий результата.

Поддерживайте своего мужчину искренне и бескорыстно. Если вы сможете подарить ему ощущение внутренней уверенности, он обязательно свернет горы и сделает это для вас!

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир


Похожее

Похожие посты

Как правильно поддерживать любимого человека. Популярная психология

Содержание:

Реклама
Реклама

Прекрасно, если вы готовы поддерживать своего партнера в любых трудностях. Готовность помогать личностному росту друг друга — одно из важных условий существования трансформирующихся отношений. Но одно дело — готовность, а другое — понимание, как это можно сделать.

Как правильно поддерживать любимого человека

Если ваш любимый человек встал на путь трансформации, это бросает вызов и вам. Вы тоже будете вознаграждены, когда ваш партнер станет более спокойным, открытым и любящим. Это нужно не только для вашего спокойствия, но и для того, чтобы помочь исцелению и росту вашего возлюбленного. Кроме того, это важно и для ваших отношений. Мы призываем вас следовать только тем советам, которые кажутся вам разумными и уместными в настоящий момент. Помните: бесполезное сейчас может пригодиться в будущем.

Ваша позиция имеет значение

При решении проблем в отношениях ваша позиция может стать помощником или помехой. Люди — сложные существа, способные иметь множество разных взглядов и эмоций одновременно. Важно, чтобы вы отдавали себе отчет о том, как вы относитесь к происходящему.

Позиция № 1. Сохранять спокойствие. Процесс изменений любимого человека может напоминать американские горки, сделанные из страхов, надежд, внутренней борьбы, взлетов и падений. Быть попутчиком в этой гонке — не самое приятное переживание, особенно если вы сами выросли в хаотичной и тревожной семье. Нередко может возникнуть соблазн заставить партнера успокоиться, вопреки его внутренним потребностям. Но это не всегда приводит к хорошим результатам.

Позиция № 2. Выражаться яснее. Еще одним типичным образом действия может стать самопожертвование: человек готов бесконечно терпеть и принимать все происходящее, будто самому ему ничего не нужно. Хотя такое поведение кажется героическим, вы оба скорее будете страдать от него, чем получите реальную пользу. Попытки изо всех сил помогать человеку могут заставить его… Соревноваться с вами в «героизме» и/или… Расслабиться и передать всю ответственность за происходящее вам. Вряд ли можно считать такие результаты желаемыми. Альтернатива такова: внести ясность в ваши отношения. Ваша главная обязанность — заботиться о себе и собственной жизни, и вам самим решать, как с этим справляться. В этом помогает постоянное осознание того, что вам нужно, что вам следует делать, что вы можете предложить в каждый конкретный момент. Например, вы измотаны частой сверхурочной работой и подхватили простуду. В этом случае вам помог бы постельный режим. И вот, когда вы уже совсем было залезли в постель, приходит ваш партнер и говорит, что ему не по себе и необходимо срочно поговорить. Вы знаете, что такие разговоры бывают изматывающими, поэтому перед вами стоит непростой выбор: поддержать любимого человека или отправиться отдыхать. Лучше всего было бы прямо сообщить партнеру, что нужно вам, а что вы можете сделать для него — и настоять на предложенном. Например, так: «Я бы и рад выслушать тебя сейчас, но я полутруп, и от меня сегодня мало толку. Давай сейчас я просто тебя обниму, а разговор перенесем на завтрашнее утро». Подобная установка границ полезна не только для вас, но и для партнера. Ему пойдет на пользу понимание того, что ваша поддержка не будет так велика, что после вы об этом пожалеете. Не менее ценна и ваша вера в то, что любимый человек в силах решить свои проблемы. Постоянная готовность спасать партнера подрывает его уверенность в себе. Таким образом вы словно говорите: «Тебе не обойтись без помощи, и мне придется идти на выручку». Четко ограничивая свои действия, вы ясно даете понять: «Я верю, что ты справишься».

Позиция № 3. Быть добрым. Практически все в этой жизни лучше делать с добротой. Доброта наполняет смыслом слова и жесты, дарит особенную глубину разговорам, смягчает разочарование и делает радость более искренней. В близких отношениях доброта к любимому человеку и самому себе играет еще большую роль. Чтобы объяснить, что мы имеем в виду под добротой, для начала определим, что ею не является. Быть добрым не то же самое, что быть славным. Славность старается сгладить все углы, избежать любых проблем. А это значит, надо быть вежливым, всегда гладить по шерстке и сохранять мир. Доброта не стремится к тому, чтобы все шло гладко, — она стремится сделать все лучше. Добрый поступок может идти «против шерсти» или нарушать спокойствие, но он будет продиктован любовью. Доброта, сильнее всего влияющая на ваши отношения, — это готовность принимать человека таким, какой он есть, со всеми его переживаниями и чувствами. Это не означает, что вы должны одобрять все его поступки — ваша доброта не дает ему права плохо себя вести. Скорее, нужно принимать самого человека, что бы с ним ни происходило. Важно, чтобы вы таким же образом относились и к себе самому, а не только к любимому человеку. Возможно, вы бы не хотели испытывать те или иные чувства и иметь какие-то привычки. Вполне вероятно, вы желаете быть терпеливее или лучше понимать своего партнера. Хорошо, что вы хотите измениться, но важно понимать, что изменения не происходят мгновенно. Они начинаются с доброты и понимания самого себя. Если вы воюете с собой, своими мыслями и чувствами, вам труднее будет их понять и во всем разобраться. Если же относиться к себе с уважением, куда проще увидеть все внутренние процессы и что-то исправить.

Как правильно поддерживать любимого человека

Ваши старания не всегда работают именно так, как хочется, и иногда правильный поступок не оправдывает ожидания. Ниже приведен небольшой список того, чем вы можете помочь любимому человеку, когда ему требуется поддержка.

Будьте рядом

  • Проявите заботу. Ваш интерес показывает заинтересованность в личностном росте и счастье любимого человека, дает понять, что вы готовы сопровождать его на этом пути.
  • Вы будете знать, чего стоит ожидать. Образ действий и мыслей вашего партнера будет меняться, это скажется и на отношениях с вами. Порой изменения будут неловкими или несуразными, и понимание его намерений поможет вам разобраться в происходящем.
  • Это поможет вашему собственному росту. Ваш партнер будет применять различные точки зрения, техники и стратегии. Некоторые из них подходят именно ему, а другие пригодятся каждому. Чем больше вы узнаете о том, что делает любимый человек и что с ним происходит, тем больше вы узнаете о себе и о своем развитии.
  • Это инвестиция в ваше совместное будущее. Процесс трансформации бесконечен, но обычно у него есть особенно активный период. После активных изменений и роста обычно наступает затишье. Новая жизнь нормализуется и стабилизируется. Путешествуя вместе с любимым человеком, вы с каждым шагом укрепляете ваши отношения.
Реклама

Замечайте и поощряйте достижения

Профессиональные спортсмены любят «образованных болельщиков», которые разбираются в тонкостях игры и понимают, когда стоит радоваться и кричать, а когда не стоит. Музыканты и актеры также предпочитают публику, понимающую, когда надо аплодировать. Когда нам выпадает непростая работа, поддержка любящего человека подобна глотку прохладной воды. Ваш партнер занимается сложным, болезненным и непонятным делом. Иногда вам будет хотеться взять часть груза его проблем на себя, но, разумеется, это невозможно. Но вы можете быть рядом, понимать, что он переживает, и вместе с ним праздновать его победы.

Поддерживайте любимого человека в его отношениях с друзьями

Мужчинам и женщинам в равной степени требуется поддержка друзей одного с ними пола. Часто люди пытаются удовлетворить все свои потребности с помощью любимого человека (будто идут в один магазин за всеми товарами сразу) — вступив в долгосрочные отношения, они порой теряют друзей. Многие славные люди опасаются, что партнеру не понравится, если они будут тратить свое время на друзей.

Любимому человеку нужна ваша поддержка в отношениях с друзьями. Он сам найдет близких по духу людей и будет с ними общаться, а вы можете помочь своим одобрением и пониманием того, что на друзей требуется время. Помните, что мужчины и женщины строят дружеские отношения по-разному и ваш партнер вряд ли будет делать все так же, как делали бы вы.

Важно отметить, что мы говорим о здравой однополой дружбе. Не слишком хорошо (да и нечестно) делать вид, что вы поддерживаете дружеские отношения, которые, на ваш взгляд, приносят только вред. Всем нам нужны зрелые и адекватные друзья, способные к сочувствию и здравым оценкам происходящего.

Как правильно поддерживать любимого человека

Позаботьтесь и о себе

Ваша пара состоит из двух человек, каждый из которых одинаково важен. Прекрасно, если вы готовы поддерживать любимого человека, но вы должны позаботиться и о себе. Что хорошо для одного, хорошо и для другого, и в лучшем случае потребности обоих будут удовлетворяться. Предлагаем вам несколько идей — как вы можете о себе позаботиться.

  • Позаботьтесь о своем здоровье. Абсолютно все — ум, эмоции, интуиция и т. д. — работает лучше, когда вы здоровы. Не упускайте из вида физические упражнения, правильное питание и достаточное количество сна.
  • Поддерживайте отношения с друзьями. Причины те же, что мы упомянули выше. Тот, кто помогает другому, сам нуждается в поддержке.
  • Вступите в группу психологической поддержки. Вам может казаться, что вы не из тех, кто ходит на групповые психологические занятия, но поверьте, есть много вариантов.
  • Пройдите курс психотерапии. Так вы получите безопасную среду для разговоров и профессионала, готового выслушать именно вас.

Слова поддержки

Отношения могут быть прекрасными и в то же время сложными или запутанными, особенно, когда любимый человек переживает большие перемены. Нет способа сделать все идеально — проще сойти с ума, пытаясь сделать все правильно. Возможно, разочарование, грусть или подавленность будут чередоваться с радостью, удовлетворенностью и ясностью. Получайте удовольствие и во всем находите смешные стороны. Это лучший способ поддержать любимого человека, укрепить ваши отношения и улучшить свою жизнь.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

6 советов, как поддержать мужчину после тяжёлого дня

У наших Мужчин, так же как и у нас, порой бывают очень тяжёлые дни и они так же нуждаются в любви и заботе, как и мы с вами.

Автор Редакция На чтение 4 мин. Просмотров 2.8k. Опубликовано

Независимо от того мама-домохозяйка ли вы или же мама-трудоголик, вы наверняка крутитесь, как белка в колесе. Несмотря на сегодняшнюю тенденцию к гендерному равенству, забота о детях и уход за домом, до сих пор, как правило, остаются за мамами.

Конечно, стоит отметить, что мужья тоже всегда очень заняты. Мир меняется и жёнам хотелось бы, чтобы их мужчины тоже приспособились к этим переменам, но в тоже время, никто не снимает с них ответственность кормильца и добытчика семьи.

Порой вовсе не хочется идти на работу. Возможно это не совсем та работа, о которой мечтал всю жизнь ваш муж, или у него возникли проблемы с коллегами или же с боссом, а может быть он просто очень скучает по своей семье в течение рабочего дня. Бесспорно, эти проблемы могут показаться мелкими по сравнению с тем, с чем вам приходится сталкиваться в течение дня, но, тем не менее, ваш муж всё же нуждается в вашей любви и поддержке.

Итак, что же вы делаете, когда ваш муж возвращается домой после крайне тяжёлого рабочего дня?

Поприветствуйте его в дверях

Возможно, в тот момент, когда супруг возвращается домой,  вам сложно оторваться от своих дел, чтобы поздороваться  с ним, но делать это очень важно, особенно если вы понимаете, что день у него был действительно очень тяжёлый. Его трудовые будни это постоянные сражения, и вероятно, единственное, что ему хочется так это увидеть свою красавицу жену и любимых детишек. Поверьте, если первое что он увидит, переступая порог, будет ваша улыбка, оставшийся вечер станет для него намного лучше едва пережитого рабочего дня.

Не грузите его тем, как вы провели свой день

Совершенно естественно, что супруги обсуждают всё, что с ними произошло в течение дня, но вероятнее всего, вываливать все ваши приключения за день сразу же на пороге, не самая лучшая идея. Если вы начнёте рассказывать о том, как ужасно вели себя дети или о том, что вам пришлось провисеть целых три часа на телефоне, чтобы выяснить, почему не работает интернет, то это может только ещё больше огорчить вашего любимого. Придержите эти уже решенные проблемы до лучших времён.

Позвольте ему расслабиться

Это может показаться в стиле 1950-х годов, но пусть он сядет, снимет обувь и расслабиться на минуту, прежде чем вы начнёте обсуждения всего произошедшего. Позвольте «устаканиться» этому дню в его голове. Таким образом, ваш милый сможет прийти в себя, прежде, чем углубиться в детали всего того, что с ним произошло.

Выслушайте его

После того как он немного расслабиться, спросите его как прошёл день. Выслушайте его очень внимательно. Дайте ему понять, что несмотря ни на что он по-прежнему остаётся прекрасным человеком, отцом и мужем. Уделите ему всё ваше внимание и позвольте ему дать выход своим эмоциям. И постарайтесь хотя бы несколько минут побыть наедине.

Подбодрите его

Иногда наши мужья просто нуждаются в нескольких приободряющих словах. Это так важно для них именно от нас услышать, как они хороши. Более того один неудачный день, это не конец жизни. Напомните своему супругу обо всех его талантах, успехах и возможностях. Он ведь и правда самый лучший муж в мире?!

Позвольте ему провести время, дурачась с детьми

Вероятнее всего, когда вы понимаете, что у вашего мужа был крайне тяжёлый день, то первое что вы делаете – это просите детей вести себя тихо и не беспокоить папу. Но именно дети могут помочь ему выпустить пар и снять стресс. Он может помочь им построить большой Lego город или сыграть в футбол. Лучший способ забыть всё то, что произошло в течение дня – это весело провести время с людьми, которых вы любите больше всего.

Независимо от того, как вы поддержите мужа, после его тяжёлого рабочего дня, главное, что вы должны помнить, что больше всего он нуждается именно в своей семье и в Вашей любви.

Megan Shauri
6 ways to calm your husband’s soul when
he’s had the worst day ever via Клубер

Как правильно поддержать мужчину — Психологос

«Как правильно поддержать мужчину в период, когда у него трудности с профессиональной самореализацией? У моего парня есть хорошая работа, но он там не чувствует себя счастливым. И сейчас он все время находится в состоянии подавленности.

Я вижу, как он отчаивается, пытаясь придумать себе интересное применение в жизни. Он уже больше года ищет и не находит любимое занятие. Подавленное настроение плохо влияет и на все остальное. Он постоянно грустный дома, в депрессии. Я переживаю за него и за то, что не знаю, как помочь ему найти любимое дело.

Я понимаю, что любимая работа для мужчины в жизни это очень важно, поэтому тоже на душе неспокойно из-за его неудовлетворенности в жизни.

Подскажите, как правильно себя вести в такой ситуации? Побольше любить, побольше уделять внимания и согревать? Что-то для него искать и советовать? Оставить его в покое? Очень хочется понять, как бы в моей ситуации поступила мудрая, опытная женщина…»


​​​​​​​Как правильно поддержать мужчину в данной ситуации?

Для этого стоит понять то, что с ним происходит обозначить не «трудности с профессиональной самореализацией», а — распущенность.

И вам вашего мужчину нужно встряхнуть и не потворствовать тому разврату, в который он нырнул с головой.

Что из вашего рассказа видно?

При помощи некоторого умствования ваш мужчина решил, что сможет сесть и по-быстрому вычислить для себя интересное занятие. И вот все никак не получается. И теперь он в тоске, чтобы всем было видно, как это для него архиважно иметь в жизни интересное занятие! Что это у него цель номер один! Поэтому так горьки и продолжительны страдания!

Да, это, конечно, страсть как важно, чтобы гореть, чтобы все легко и блестяще спорилось и общество за это занятие кучу денег отваливало. Кто ж этого не хочет?

И вот теперь надо как-то, сидя у окна, извернуться и обнаружить-таки в себе талант к чему-то и там мгновенно заблистать.

Реально ли это?

С точки зрения умудренной опытом женщины, пустая это затея. Мгновенно заблистать нигде не удастся. Только там, куда планомерно вложился. И вкладываться нужно лет десять, чтобы дойти до блестящих результатов. И года три-четыре, чтобы дойти до хороших. Поэтому с разбегу интересно нигде не будет. Интересно — это ведь в мозгу многих интерпретируется, как «легко». Верно?

А на любой стезе придется попахать, практически не получая долгое время результатов (признания и денег). И до результатов (интересного занятия) дойдут только самые упертые, которые готовы кропотливо повышать свой профессионализм годами и десятилетиями.

Двигался ли ваш мужчина когда-то долго и упорно к цели?

Скорее всего у него такого опыта не было. Потому что упертые мужчины не депрессуют в течение года. Они садятся, оценивают свои возможности и перспективы на своем месте работы и если понимают, что того и другого ноль, то принимают решение и переходят в другое место. Да, на первом этапе более низко оплачиваемое, потому что навыков еще нет, еще надо учиться, но более перспективное для его способностей.

Депрессия данного мужчины говорит о том, что он хотел бы безболезненно поменять одни жизненные возможности на другие. Не складывается безболезненно. Тогда он сидит и обижается на жизнь, делая вид, что что-то в муках ищет, но вот никак не найдет. Да, не найдет. Ищет он, как бы так ловко и без боли (без трудностей), чтоб на белом коне и в блестках в новую жизнь въехать. А это увы… В моменты судьбоносных крутых решений в наших жизнях почти всегда бывают откаты, потому что приходится идти не по пути эволюции, а по пути революции: старое отринуть и новое на пустом месте создать. Это боязно. Хотелось бы, как-то чуланчик сбоку пристроить и чтобы домик сразу дворцом стал. Да вот не пристраивается. И так в голове крутишь этот фантазийный проект и эдак. И все не выгадывается. Все сидишь на попе ровно и, чтобы хоть какая-то работа была видна, на гора выдаешь страдания. Знакомая русская игра. Надо ее остановить.

Совет такой: Предложите ему, как мудрая женщина, страдания закончить — толку от них мало, а вред большой. Силы же предложите тратить на наращивание профессионализма в работе. Сцепить зубы и наращивать. Тогда там станет интереснее. Не за два дня, конечно. Если же ему работа совсем поперек горла, то пусть за три дня (не больше) назначит себе другую. Еще раз повторяю — на решение три дня! После этого сядет и проанализирует, что ему надо, чтобы получить эту другую (вполне возможно, что переквалификация, подготовка плацдарма в течение двух-трех лет), заняться этой подготовкой.

Как ему определить, полюбит ли он другую? Никак. Полюбить мы можем то, во что серьезно вложились, где стали асами.

Для этого, стать асом, самый лучший выбор — это долбить в одну точку, не один год. И поменьше времени тратить на страдания. Не добавляет это мастерства в мужской жизни. Так и донесите ему, что это самое не мужское занятие, сидеть и тухлить, полагая, что это выглядит, как «мужчина серьезно думает». Тухлит он, а не думает! Вот это ему и скажите.

С любовью скажите.

Мужчины думают в действии. Все остальное не думы, а уход от жизни. И чем больше мужчина уходит от жизни, тем больше он привыкает трусить.

Не подкрепляйте трусость своего мужчины! Не лелейте его тоску и депрессию. А-то не ровен час, понравится ему эта игра. Уберите красивое название «депрессия» и объясните, что это обыкновенная трусость, обыкновенная боязнь трудной судьбы, обида на жизнь за трудную судьбу.

Чтобы он поменьше обижался и фантазировал на тему трудной судьбы, пусть почитает книги о тех, кто жил на сломе лет — почитает Булгакова, Солженицына, Франкла. Тогда его жизненные задачи покажутся ему легкой прогулкой.

В общем, серьезный и требовательный разговор у вас предстоит с вашим мужчиной. Желаю вам удачи в этом разговоре, от всей души. Не трусьте сами, разговаривайте. И, если не услышит, не поймет, будет продолжать «киселить» и «тухлить», то опять же, не трусьте и заканчивайте отношения со слабаком. Вам еще детей рожать!

Вводное занятие Университета

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о