20 лет мужчина – Странно почему никогда не говорят 18 летний мужчина? говорят парень или юноша. А в 20 лет уже говорят 20 летний мужчина

Содержание

Чего хотят мужчины… в 20 лет? » ЧуДетство . ру | Календарь беременности | Развитие ребенка

Загадочные создания эти мужчины: то хотят видеть в тебе роковую женщину (а в других не согласны влюбляться!), то вдруг становись для них домохозяйкой, то они желают наблюдать мать своих детей… Странные существа, согласись. Что же все-таки им нужно?

Мужчина в 20 лет

20 лет – пора прощания с детством. Последние курсы вуза, последние дипломы-сессии… Что же его волнует?

 

Отношения с родителями

Редкие родители готовы отпустить свое чадо, и зачастую они мечутся от одной крайности к другой: то пытаются заявить, что сын их уже “совсем взрослый”, и обсепечивать они его больше не будут, то делают попытки запретить что-то… Все это еще будет утрясаться.

Чего он ждет от тебя: моральной поддержки и понимания. В конфликтах старайся принимать его сторону (что, я уверена, будет совсем не сложно – ведь и у тебя аналогичные проблемы), разговаривай с ним больше.

 

Карьера

Даже если он уже закончил институт и устроился на работу, тех денег, о которых ему мечталось, он еще не зарабатывает. Молодым специалистам редко выплачивают большую заработную плату с самого начала: такое случается либо “по блату”, либо по везению, либо… либо парень очень одаренный. Но сама понимаешь, что процент таких счастливчиков невелик.

 

Чего он ждет от тебя: не требуй от него дорогих подарков и походов в ресторан… Во всяком случае, слишком часто. Соизмеряй свои желания с его возможностями, и он будет тебе благодарен!

Кроме того, ты можешь предложить романтические недорогие развлечения, например, принятие совместной ванны – этому он также будет рад!

Секс

В 20 лет мужчины невероятно темпераментны, и с этим необходимо считаться. Его потребность в сексе велика, и он живет по принципу “чем больше – тем лучше!”. Если ты не хочешь, чтобы он экспериментировал на стороне, придется идти навстречу его желаниям…

 

Чего он ждет от тебя: разнообразного и частого секса, отличной внешности и любви к “этому делу”. Если ты и сама непрочь – проблем не возникнет, но если у тебя темперамент более низкий, чем у твоего избранника – советую употреблять в пищу больше продуктов афродизиаков, на свиданиях использовать возбуждающие ароматы (например,  иланг-иланг), а также делать интимную гимнастику (упражнения на развитие мыщц влагалища).

 

Все это позволит тебе “догнать и перегнать” твоего возлюбленного по интимной части.

Ну что же, надеюсь, внутренний мир 20-летнего мужчины перестал для тебя быть тайной за семью печатями, и тперь ты – во всеоружии!

Автор Ольга Дворецкая

Источник http://vedmochkam.ru

Чего хотят парни в 20 лет?

страдать х-ней, как правило (если брать среднестатистического мч, из масс так сказать). если подробнее, то: -много денег просто так -модное, но не качественное (не только про одежду, про все: музыку, фильмы, книги итд) -секс, но не брак -не брать на себя ответственность -комфорт (не все мамы успевают своих сыновей выгнать работать/учиться, но кто из сыновей начинает это делать, те жутко скучают по домашнему комфорту, утиранию соплей) -попробовать что-то еще. первая сигарета выкурена, первая банка пива выпита, косяк скурен итд. молодые люди не знают, куда себя деть. кто на вписки ходит, кто в бары, а кому скучно и там и там. у кого-то появляется хобби, а кто-то ищет различные извращения, или способы получить кайф. короче говоря, что в 17, что в 20 лет — это возраст творить глупости. одни, конечно успокаиваются годам к 25-30, а другие и в 40 лет остаются безответственными.

Я хочу Ducati, а пока на бандите покатаюсь

Хотят водку, водку и молодку

20 лет: «Какая красивая! Вот бы мне ее. Подружку тоже заверните» Когда гормон тестостерон льется чуть ли не из ушей, молодой человек заботится об одном — утолении сексуального аппетита. Двадцать лет — это период, когда клятвы вечной верности испаряются очень быстро. Для парней это время потрясений, разочарований и бесчисленных попыток узнать женщину чуть лучше. В двадцатилетнем возрасте мужчины видят женщину как учебник по географии: юные девушки — это неизведанные страны Средней Азии, девственно-прекрасные леса, добраться до которых очень трудно. С красивой девочкой приятно выйти в свет, и она, скорее всего, только начинает набираться опыта. Именно с ней риск оказаться в неприглядном сравнении с другими мужчинами равен нулю — она еще не знает, что бывает по‑другому. Тем не менее, общаясь с такими красотками, они нередко обжигаются, поддаются меланхолии и понимают, что красота — не самое важное. Хотя мириться с этим до конца так и не хотят. В таких случаях, конечно, женщины держат все рычаги управления: в девичьих руках находится самое необходимое молодым и горячим сердцам — красота и секс.

Хотят жить полной жизнью, ведь жизнь так прекрасна, амбиции до неба, прет тестостерон….

Все и сразу, да побольше))

Потметь секс с действенницей!

Секса Денег Свободы ))

10 здоровых правил для мужчин в 20-25 лет

1.Проверьте свои параметры

Идеальный вес:

для мужчин ростом 150-155 см идеальным является вес от 51- 55 кг;

для мужчин ростом 155-160 см идеальным является вес от 55-61 кг;

для мужчин ростом 160-165 см идеальным является вес от 61-67 кг,

для мужчин ростом 165-170 см идеальным является вес от 68-72 кг,

для мужчин ростом 170-175 см идеальным является вес от 72-78 кг,

для мужчин ростом 175-180 см идеальным является вес от 78 -84 кг,

для мужчин ростом 180-185 см идеальным является вес от 85-90 кг,

для мужчин ростом 185-190 см идеальным является вес от 93-97 кг.

Пульс:

В спокойном состоянии пульс мужчины составляет от 65 до 74 ударов за одну минуту;

Во время физических нагрузок пульс варьируется от 120 до 160 ударов в минуту.

Механизм измерения

Легонько прижмите пульсирующую артерию (лучевую, височную, тыльную артерию стопы), указательным и средним пальцами. Подсчитайте число ударов за пятнадцать секунд. Далее нужно умножить полученное число на 4.

Примите во внимание

Сердце тонко реагирует на какие-либо изменения (включая положение тела): частота сердечных сокращений в положении лежа замедляется, в положении сидя и стоя становится быстрей.

При измерении пульса обращайте внимание на ритмичность ударов, что свидетельствует о наполнении сосудов. В норме пульс должен хорошо прощупываться, быть довольно ритмичным.

Во время физической нагрузки или при всплеске эмоций частота сердечных сокращений в норме способна увеличиваться в три раза.

Давление:

нормой считается верхнее артериальное давление — 115-125;

нижнее артериальное давление 65-80.

2. Вам важно питаться правильно

Возрастной период от 20 до 25 лет становится временем значительных перемен и весьма важных событий в жизни любого мужчины. Учтите, что в этом возрасте уровень стероидного гормона DHEA — гормона молодости, также как и уровень тестостерона, достигают своей высшей точки. По наблюдениям медиков, психика мужчины становится в большей степени уязвима для стресса, а питание часто не соответствует нуждам организма.

Если питаться правильно, с учетом вашей возрастной категории, наверняка удастся поддерживать жизненные силы и свое здоровье в максимально хорошей форме, обеспечить организму защиту от сердечнососудистых заболеваний, периодических приступов депрессии, набора веса.

В рационе мужчины этого возраста часто присутствует джанк-фуд – еда, не наделенная никакой питательной ценностью. Из-за этого уже в 20-25 лет е порой появляются первые симптомы сердечных патологий.

Ситуацию можно исправить, если больше есть овощей и нежирное мяса. Попытайтесь ограничить до минимума посещение заведений фаст-фуда

Чтобы естественным образом, нарастить мышечную массу, соблюдайте законы правильного питания, включите в свой рацион говяжье мясо, которое богато цинком, белками, креатином.

Каждый день старайтесь выпивать стакан нежирного молока, желательно с добавлением витамина D. При сочетании витамина D и кальция здоровье костного скелета вне опасности.

Желудок мужчины этого возраста не должен быть ни пустым, ни забитым под завязку. Идеальной считается такая схема питания – пять или шесть подходов к столу в день и перерыв между ужином и завтраком в десять-двенадцать часов.

В среднем мужчина двадцати пяти лет, при росте в 178 сантиметров и весе в 72 килограммов, занимающийся спортом три раза в неделю (в остальные дни приходится вести малоподвижный образ жизни, работать в офисе) должен потреблять в день порядка 2735 ккал.

3. Систематически занимайтесь спортом

Примите во внимание: молодые люди, которые предпочитают играть в баскетбол, волейбол или принимают участие в других спортивных состязаниях на протяжении, как минимум, четырех часов в неделю, способны защитить себя от формирования остеопороза. Правда в жизни этот недуг случается обычно в более позднем возрасте.

По данным статистики, от переломов, которые связаны с остеопорозом, в старости приходится страдать каждому пятому мужчине. У мужчин, которые обеспечили себе солидную спортивную нагрузку в 20-25 лет, кости развиваются более прочными и мощными — в сравнении с сидячими мужчинами этого же возраста. Вообще, чем вы больше двигаетесь, тем крепче ваше здоровье.

Но важно и не переусердствовать с физическими упражнениями. Когда вы в интенсивном темпе занимаетесь физическими упражнениями, в организме стимулируется образование в естественных опиатов — эндорфинов, которые несколько снижают чувствительность тела.

4. Позаботьтесь об интимном здоровье

Мужчине в возрасте от 20 до 25 лет эрекцию удается достичь за несколько секунд. Если для этого нужно несравненно больше времени, можно предположить: в организме происходят некие структурные или физические изменения. Стоит обратить внимание на препараты, которые вам приходится принимать, к примеру, для наращивания мышечной массы. Корнем проблемы могут диуретики, антигистаминные или успокаивающие средства.

Если у вас появились сомнения по поводу принимаемых лекарственных препаратов, проблем с эрекцией, стоит проконсультироваться с врачом. Не стоит пытаться решить проблему самостоятельно.

Старайтесь избегать стимуляторов типа кофеина и других сомнительных веществ, разрекламированные для усиления потенции. Стимуляторы отличаются тенденцией давать чрезмерный эффект. Чем больше мужчина занимается сексом, тем у него реже появляются проблемы с эрекцией, тем дольше удается сохранить сексуальную активность.

5. Опасайтесь наркотиков

Если вы хотите прожить долгую счастливую жизнь, внесите для себя в черный список препараты, создающие проблемы: кокаин, марихуану, опиаты, морфий, героин, барбитураты, амфетамины. Невинное любопытство в сочетании с сильным действием средства не только лишит вас здоровья, но и сократит годы жизни

6. Будьте осторожны с алкоголем

В свое время Шекспир высказался об алкоголе, как о средстве, которое возбуждает желание и лишает возможности. Спиртное воздействует угнетающе на нервную систему. Алкоголь подавляет рефлексы, чересчур большое количество выпитого алкоголя способно спровоцировать гормональное расстройство.

7. Бросьте курить

В ходе многочисленных исследований доказано, что никотин сужает кровеносные сосуды, Вдыхание дыма даже одной сигареты парнем 20-25 лет считается достаточным, чтобы в организме возник дискомфорт, а следом за ним и другие малоприятные изменения.

8. Следите за своим весом

Чем лучше вам удается ощущать свое тело, тем в большей степени вы контролируете свои действия, а может быть, и саму жизнь.

Тяга мужчин к белковой пище всем известна. Парень в возрасте 20-25 лет не прочь, как следует, подкрепиться. Ежедневный ужин нередко проходит под девизом «больше и пожирней». Если потакать этим своим желаниям, рацион становится нездоровым. Довольно скоро о минувшей статности молодого мужчины могут свидетельствовать лишь фотографии с выпускного вечера.

Ожирение у мужчины способно привести к гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклерозу, с увеличением в несколько раз рисков осложнений названных недугов.

Жировая ткань накапливается у мужчины в зоне живота и активно продуцирует активные в биологическом плане вещества, которые снижают мужские половые гормоны.

9. Научитесь расслабляться

Важно уметь пребывать в расслабленном состоянии духа.

В отношении этого у специалистов есть свои объяснения. Ваша нервная система функционирует двумя способами. При преобладании работы симпатической нервной системы, организм оказывается настороже. Гормоны надпочечников настраивают вас: надо сражаться или убегать. Нервы гонят кровь от органов пищеварения к мышцам.

Позвольте вашей парасимпатической нервной системе взять верх. Это состояние больше подходит для плодотворной работы и созидания.

10. Противьтесь автомобильным страстям и автозависимости

Многие мужчины 20-25 лет обрели двойную прописку — в квартире и в своем гараже, и даже за хлебом в магазин едут на машине. Но у этого увлечения имеются свои минусы. При продолжительном нахождении в автокресле случается застой венозной крови в органах малого таза и нижних конечностях, ослабляются мышцы тазового дна, нижних конечностей. Последствием этого может быть варикозная болезнь, геморрой, аномалии предстательной железы. Могут ускорить развитие этих заболеваний малоподвижный образ жизни и курение.

Если противиться автозависимости вам сложно, приобретите массажный деревянный чехол на сидение. В зимнее время года используйте автоподогрев сидений, чтобы исключить воспалительные болезни половых органов.

Если вас беспокоит ломота в ногах, ощущение тяжести, отечность стоп и голеней, не оставляйте без внимания эти признаки — первые приметы венозной недостаточности.

Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Систематическая нагрузка на мышцы улучшит венозный отток, уменьшит проявление варикозной болезни и вероятность развития геморроя.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Как выглядели 20 знаменитых мужчин Голливуда в свои 20 лет

20 лет — переломный момент в жизни любого человека, это когда ты уже не подросток, но ещё и не совсем взрослый. Сегодня мы хотим показать вам фотографии знаменитых мужчин Голливуда, когда им было 20 лет, и сравнить с тем, как они выглядят сейчас. Настоящие мужчины как хорошее вино — с годами становятся только лучше, а для голливудских знаменитостей это вообще норма, поэтому смотрим и наслаждаемся. Далее указан текущий возраст знаменитостей и их актуальные фотографии в сравнении с кадрами, на которых им по 20 лет.

 

Райан Гослинг: 35 и 20 лет

 

Леонардо Дикаприо: 41 год и 20 лет

 

Ашер: 37 и 20 лет

Ещё до съёмок в Титанике

 

Роберт Паттинсон: 29 и 20 лет

После изучения волшебного мира в образе Седрика Диггори в фильме «Гарри Поттер и Кубок Огня», он прославился на весь мир как вампир Эдвард Каллен благодаря «Сумеречной» саге

 

Уилл Смит: 47 и 20 лет

 

 

Марк Уолберг: 44 года и 20 лет

До начала актерской деятельности Марк Уолберг прославился на весь мир как фронтмен хип-хоп-группы Marky Mark and the Funky Bunch

 

Эштон Катчер: 37 и 20 лет

До начала актёрской деятельности Эштон пробовал себя в модельной сфере

 

Чаннинг Татум: 35 и 20 лет

Если вы смотрели фильм «Супер Майк», в котором Чаннинг Татум исполнил роль танцора стриптиза, то вам будет интересно узнать, что в свои 20 лет он действительно отработал 8 месяцев в стриптиз-клубе в качестве танцора

 

Лиам Хемсворт: 25 и 20 лет

 

Зак Эфрон: 28 и 20 лет

 

 

Джейк Джилленхол: 35 и 20 лет

В 20 лет популярность пришла к Джейку после съёмок в легендарном «Донни Дарко»

 

Дэниэл Рэдклифф: 26 и 20 лет

В 20 лет Дэниэл снимался в последней части поттерианы «Гарри Поттер и Дары Смерти»

 

Роб Лоу: 51 год и 20 лет

 

Джастин Тимберлейк: 34 года и 20 лет

В то время Джастин был членом мегапопулярного бойз-бэнда ’N Sync

 

Николас Холт: 26 и 20 лет

 

 

Том Круз: 53 года и 20 лет

 

Джозеф Гордон-Левитт: 34 года и 20 лет

 

Мэтт Дэймон: 45 и 20 лет

Подробнее в статье — Эволюция Мэтта: как менялся Мэтт Дэймон с первой роли в кино и до «Марсианина»

 

Шайа ЛаБаф: 29 и 20 лет

До того как Шайа превратился в странного парня, надевшего на голову бумажный пакет, он прославился благодаря своей роли в диснеевском сериале «Зажигай со Стивенсами». В 20 лет он решил избавиться от образа мальчишки, снявшись в фильмах «Паранойя» и «Трансформеры»

Поздравления с Юбилеем 20 лет парню в стихах

Цифра 20 в поздравленье
Это возраст налегке!
Потому свой день рожденья
Можешь встретить в гамаке.
Жизнь прекрасна и беспечна
Но обманчив этот факт,
Так не может длиться вечно
Все не будет просто так.
Впереди трудов не мало
Чтоб добиться своего,
И сейчас уже начало
Пути большого твоего.
Не откладывай на завтра
Что начать пора сейчас
И удача улыбнется
В тот же миг и тот же час.

Прикольное.

Тебе сегодня 20 лет
А ума все также нет.
Где учиться, кем работать
Будто б не твоя забота.

Так давай остепенись
В скором времени женись
Иль хотя б найди подругу
Ну, мы поняли друг друга.

В остальном тебе желаю
Жить без бед, забот не зная
Пью за твой я юбилей!
Будь здоров и не болей. ©

Прикольное.

Увы, старик, в твои-то годы
Уже пора себя беречь.
Пройтись с утра по огороду,
Попить кефир, устал — прилечь.

Забудь про резкие движенья.
А мы сейчас, себя губя,
За твой напьемся День Рожденья:
С 20-летием тебя!

Поздравляю с круглой датой,
И желаю быть богатым.
Деньги в кошелке чтоб были,
И чтоб женщины любили.

Двадцать лет — уже не шутки,
Мчится время, как маршрутки.
К планам ты своим стремись
Чтоб удачной была жизнь!

20 лет для мужчины, сынок,
Это дата большая, красивая.
Шлем тебе свой привет между строк,
Пусть же жизнь твоя будет счастливою!

Чтоб гордились всегда мы тобой,
Чтоб везло и в делах, и в любви.
Все исполнится, путь твой большой
Все прекрасное ждет впереди!

Двадцать лет тебе сегодня!
Вырос ты совсем большой!
Умный, славный, с добрым сердцем,
С замечательной душой!

Я тебе желаю счастья
Быть здоровым, долго жить,
Не печалиться напрасно,
Без причины не тужить!

Каждой радостной минутой
В этой жизни дорожить,
И с хорошими друзьями
Годы долгие дружить!

Поздравляем тебя парень,
Мы с двадцатилетием!
Ты умом и духом славен
И великолепием.

Жизнь готовит виражи,
С самого рождения.
Ты в уме всегда держи,
Курс на достижения.

Впереди дорога ждёт,
Доступ к искушениям.
Юбилей лишь старт даёт,
Жизни приключениям!

20 лет, впереди вся дорога,
И её тебе нужно пройти.
Повидать предстоит ещё много,
Своё место под солнцем найти.

Путь твой будет пускай без препятствий,
Ровным, гладким, как-будто стекло.
Я желаю тебе много странствий,
В жизни чтоб непременно везло.

Прикольное.

Обычно «ноль» — не есть прекрасно,
Когда же с двойкой – нет проблем,
Ведь в двадцать и без денег классно
Но не когда, их нет совсем!

Желаю все ж, в них не нуждаться
Иметь доход стабильный свой
Чтоб отдыхать и развлекаться
В любом краю, в стране любой.

Поздравляю! Двадцать лет
Ты влачишь существование,
Засоряешь белый свет,
Ищешь славу и признание.

Я желать тебе не стал
Много радостных моментов,
Чтобы ты не совершал
Озорных экспериментов.

Мой веселенький стишок
Не смутит тебя, я знаю!
Я поздравил так, как мог.
Счастья я тебе желаю!

20 – лучший возраст самый!
Мир перед тобой открыт!
Спину, плечи держишь прямо,
Молодая кровь кипит!
Поздравляю с днем рожденья,
Отмечай его с лихвой!
Не испытывай сомненья,
Думай личной головой!

Двадцать лет — как итог перед стартом,
Впереди долгожданный диплом
И наступит прекрасное завтра,
Где ты будешь работать умом.
Эти годы учебы активной
Ты в реальный доход воплоти,
Виртуозно, легко, агрессивно
Все преграды ломай на пути.
Пусть карьера взлетает до неба
И достаток растет с каждым днем,
Ты в супруги бери королеву
Когда станешь во всем королем!

Тебе сегодня 20 лет!
Как много разных ждет свершений,
Судьбы рисуется портрет,
Ты целься в нужные мишени.

Пусть достиженье новых целей
Тебе приносит лишь азарт,
Чтоб радостью глаза горели,
Ведь это только жизни старт.

Желаю сказочного счастья,
Любви, чтоб в омут с головой.
Пусть исполняются желанья
В двадцатый день рождения твой.

Ровно двадцать лет назад
Появился ты на свет,
Пусть горят огнем глаза
В этот праздничный рассвет.

У тебя в руках вся жизнь,
Выбирай счастливый путь,
Учись, работай, отдыхай
Пусть полной жизнью дышит грудь!

20 лет — долгожданная дата!
Взрослой жизни счастливый билет.
На пороге – особый десяток.
Ему смело скажи ты: Привет!

Пусть диплом без труда защитится.
Пусть карьера взлетит до небес.
Усмехнись, и вперед словно птица
Доберись до верхушки чудес!

В твой юбилейный день рождения
Желаю быть на высоте,
Чтобы удача и везение
Вели вперёд, к твоей мечте,

Чтоб шла карьера круто в гору,
Чтобы был твой кошелёк тугой,
Чтоб у судьбы ты был в призёрах,
Чтоб стал солидный и большой.

Пусть юбилей сегодня — 20
Лишь будет стартом для пути
Чтоб жить с размахом, наслаждаться
Всем что случится впереди!

День рождения — 20 лет —
Юбилей особый.
Мир открытый для тебя
Интересный, новый.
Будь ты весел, не робей,
Если что случится.
Планам всем твоим, мечтам
В жизни воплотиться!

2 : 0 Сегодня в твою пользу
Играет жизнь. Ты крут, чувак!
Ты принял правильную позу
И проиграть нельзя никак.

Тебе и дальше фарт пусть будет
И окружает пусть семья.
Пускай твой адрес не забудут
Удача, радость и друзья.

Иди вперед ко всем свершеньям,
Всухую побеждай всегда.
Пусть счет твой пухнет вширь в валюте.
Ведь, нет в Швейцарии рубля.

Двадцать лет тебе сегодня,
Молод телом и душой,
Самый преданный мужчина,
И пока что холостой,
Любят девушки безумно,
Все мечтают быть с тобой,
Выбор сделай самый умный,
Будет в браке пусть покой,
С Днем рожденья поздравляем,
Строй счастливую судьбу,
Ты всего добьешься, знаем,
Успевай все на бегу!

С днем рождения! Двадцать лет!
Первый взрослый юбилей.
Закати крутой банкет
И друзьям вина налей,
За тебя сегодня пьём,
За успех твой и везение.
Выпьем, а потом споем,
А ты слушай с наслаждением!

Есть годы лучшие в судьбе,
Таков теперь твой возраст,
Десятка два всего тебе,
В разгоне жизни поезд!

И так ты счастлив, что ж желать,
Пусть счастье долго длится,
Мечтать, стремиться и дерзать,
Нигде не оступиться!

С днем рождения, в 20 лет.
Жизнь только начинается.
Потому один совет:
Пусть планы все сбываются.

С праздником тебя поздравляю,
Счастья чистого желаю.
Пусть не будет в жизни бед,
Живи счастливым много лет.

Юность помахала ручкой
И сбежала со двора?
Зреют мысли хмурой тучкой:
20 — взрослая пора?!
Не грусти! Тебе секрет я
Подарю на юбилей:
Будешь юным до столетья
В окружении друзей!

Как всем известно, двадцать лет –
Пора свершений и побед!
И в этот день, в твой юбилей
Тебе желаю: все успей!

Успей добиться всех высот,
По жизни совершив поход!
Успей любовь свою найти
На долгом жизненном пути!

Успей все воплотить дела,
Чтоб жизнь прекрасною была!
Успей детишек воспитать
И бизнес на ноги поднять

Успей всегда безбедно жить
И дружбой верной дорожить!
Успей, и без труда притом,
Быть настоящим мужиком!

Тебе исполняется 20,
Ты празднуешь свой юбилей!
Пора уже с детством расстаться —
Сегодня ты станешь взрослей.

Желаем удачи, везения,
Квартиру, работу, друзей,
Поменьше проблем и волнения,
Побольше мечтаний, идей…

Ты стал замечательным парнем,
Девчонке любой повезёт!
Давайте же дружно все встанем
И выпьем за это, народ!

Сказать тебе хочу, мой друг,
Что в твой 20-й день рожденья
При виде всех твоих друзей,
Не возникает и сомненья,
Что все они пришли сюда,
Чтоб искренне тебя поздравить
И подарить свою любовь.
А от себя хочу добавить:
Здоровья счастья и веселья,
Мой друг, еще раз с днем рожденья!

Я поздравляю с днём рождения,
Желаю радости, везения,
Здоровья крепкого, удачи,
Кошель с деньгами побогаче.

От счастья пусть глаза горят,
Вперед к вершинам будет взгляд,
Живи как минимум столетие,
Ура! Тебя! С 20 — летием!

Такой волшебный возраст,
Чудесный день рождения,
Поздравлю с Юбилеем
Тебя без сожаления,
Ведь годы золотые
Ещё тут только ждут,
Начало им отметим
Как раз сегодня тут.
Настали твои двадцать,
Отличная пора,
Не буду сомневаться
И крикну здесь — Ура!

Тебе сегодня двадцать лет —
Цветение духа, сил расцвет!
Смелей вперед к мечте иди,
Пусть счастье ждет тебя в пути!
И в жизни светлой и большой
Гордись богатством за душой,
Верь лишь в успех, любовь, добро,
Дари улыбку всем, тепло!

Ты сегодня отмечаешь
Славный праздник — юбилей,
Стол накрыт, стоят подарки,
Приглашай к столу гостей.

Двадцать лет тебе сегодня,
Взрослым стал ты, возмужал,
Мы тебе желаем, чтобы
Звездный час скорей настал!

Радуй нас своей улыбкой
И успехами в делах,
Оставайся оптимистом,
К счастью мчись на всех парах.

Рекомендуем:
Прикольные поздравления в стихах мужчине
Поздравления в стихах брату
Поздравления в стихах другу

Мужчины начинают стареть в 20 лет, а усыхать в 60

Зная особенности физиологии и ее этапы, можно и на пенсии ощущать себя молодым и полным сил

Когда начинается старение? С первыми седыми волосами на висках? Или, может быть, с первой умершей клеткой мозга? Оказывается, первые признаки старения появляются у мужчины уже в 20–22 года, когда наступает период полной зрелости. То есть, как только мужчина достигает вершины своего развития, он сразу начинает пусть медленно, но верно двигаться по физиологической лестнице вниз.

Однако это еще не повод для пессимизма, уверяет сайт ressina-privivka.ru. По расчетам некоторых специалистов, человек вполне способен жить до 110 лет. Другое дело, как его прожить? Охая и хватаясь за постоянно ноющую поясницу или бодрым шагом взбираясь на горные вершины? Чтобы сохранить надолго молодость, нужно очень хорошо знать этапы старости.

20 лет: время прощаться с чипсами

Уже в этом возрасте появляются первые признаки старения. Замедляется обмен веществ. Калории в организме сгорают уже приблизительно на 2% медленнее, чем раньше. А это значит, что съеденные чипсы и десерт могут туже натянуть на животе ремень брюк. В общем, пришла пора тщательно выбирать продукты.

Легкие в этом возрасте тоже уже не те, поэтому придется начинать тренировать их. Ведь совсем нетрудно время от времени делать несколько глубоких вдохов. Но делать это нужно обязательно – и тогда в глубокой старости ваши легкие потеряют не 60% своих возможностей, как это бывает обычно, а только 20%.

Самое печальное для любого мужчины происходит также в этом возрасте: начинает убывать сила в мышцах. И придется сильно попотеть, чтобы приостановить этот процесс. Именно после 20 лет необходимо постоянно заниматься физическими упражнениями, но только не большим спортом.

Если в этом возрасте махнуть на себя рукой, то к 70 годам две трети физических возможностей мужчины безвозвратно исчезнут, а это значит прощай, активная жизнь. И в руках мужчины появится неизменная палочка для опоры, а у кого-то даже инвалидная коляска под ягодицами.

30 лет: время носить шляпы

В этом возрасте начинает сдавать кожа: она теряет упругость, вокруг глаз появляются морщинки. А это значит, что пора начинать серьезно ухаживать за кожей, увлажнять ее кремами, лицо необходимо прятать от солнечных лучей и меньше загорать.

Еще одна проблема 30-летнего мужчины – ухудшение слуха. В этом возрасте лучше прекратить слушать слишком громкую музыку. При работе на шумных станках или с громкими моторами, а также во время стрельбы обязательно надевать наушники.

Продолжает ухудшаться ситуация с холестерином: количество его в крови повышается. Липиды низкой плотности, которые способны закупоривать кровеносные сосуды, увеличиваются, а липиды высокой плотности, которые способны выводить вредные компоненты, наоборот, уменьшаются по количеству. Поэтому в 30-летнем возрасте придется еще более тщательно следить за питанием: нельзя злоупотреблять жирным, соленым и сладким.

Начинают сдавать и почки. Их возможности постепенно будут снижаться и дальше по 1% в год приблизительно. Специалисты советуют в это время начать профилактику почечных заболеваний и выпивать в день по 8–10 стаканов воды.

Физкультура в этот период должна стать самым верным другом, поскольку к 35 годам уже появляется живот.

40 лет: время вращать глазами

В этом возрасте самая большая проблема – снижение зрения. Хрусталик уже теряет свою эластичность, ему становится труднее сфокусировать глаз на близко расположенные предметы. Чтобы продлить жизнь глазам и сохранить их работоспособность, нужно делать специальные упражнения или хотя бы медленно вращать глазами. Достаточно заниматься по 15 минут в день – и тогда, возможно, вам еще долго не придется надевать очки.

Именно в этом возрасте некоторые мужчины замечают снижение сексуальных потребностей. Многие относятся к этому как к величайшей трагедии в жизни. На самом деле в этом возрасте пора уже занимать совершенно другую позицию: переходить от количества к качеству. Пусть сексуальные отношения с возрастом станут более редкими, зато их вполне можно компенсировать накопленным опытом и мастерством.

50 лет: время выбирать зубы

Для мужчин этого возраста у специалистов есть приятная новость: холестерин, который все последние годы увеличивался, в 50 лет застывает на достигнутом уровне и его кривая приобретает вид плато. Но это не значит, что в этом возрасте можно ослабить пояс и начать есть все без разбора: есть риск набрать очень большой вес.

В этот период жизни мужчина начинает чаще и тяжелее, чем раньше, болеть: ослабевает его иммунная система. Поэтому пора серьезно ею заняться. Необходимо обратить внимание на витамины, укрепляющие защитные силы организма. К ним относятся С, Е и бета-каротин, которые контролируют в организме окислительно-восстановительные процессы. В этот же период придется более тщательно ухаживать за полостью рта, поскольку начинается атрофия десен.

К 50 годам щеки становятся заметно полнее, появляется двойной подбородок. Массаж и кремы в этом возрасте становятся еще более актуальными.

Ну и, конечно, самая распространенная мужская болячка – простатит – может заявить о себе именно в этом возрасте. Кто догадался беречь простату смолоду, возможно, переживет эту напасть в более легкой форме. А остальным придется занимать очередь к урологу.

60 лет: время играть мышцами

Самая большая проблема в этом возрасте – снижение веса. Однако не стоит спешить радоваться. По мнению специалистов, «усыхание» в 60 лет происходит потому, что начинают уменьшаться мышцы. А они, кстати, находятся в организме в большем объеме, чем жир. Поэтому похудение в этом возрасте – тревожный сигнал старения. В это же время очень сильно обвисает кожа, особенно на плечах и руках, поэтому мышцы и кожу придется поддержать. Понадобятся регулярные занятия физическими упражнениями, особенно тем, кто до сих пор их не делал. Кроме того, мужчины усыхают не только вширь, но и в высоту, вернее, их рост постепенно снижается: примерно на 1,5 см каждые 20 лет. Бороться с этим очень трудно. В это же время тускнеет цвет волос, поэтому нужно начинать их поддерживать питательными лосьонами или бальзамами.

Тем не менее, как утверждают специалисты, и в этом возрасте мужчина может сохранить свои способности и выглядеть достойно в любых ситуациях. Однако уже придется серьезно заняться тренировкой своих умственных способностей. Научную диссертацию писать необязательно, а вот разгадывать кроссворды или головоломки в журналах было бы неплохо.

70 лет: время радоваться жизни

В этом возрасте происходят довольно заметные внешние изменения. Кожа становится грубее, все больше появляется крупных пятен и мелких старческих бляшек. Нос увеличивается как в длину, так и в ширину. Мочки ушей становятся более мясистыми. Мужчина меньше спит, что на самом деле не очень хорошо для здоровья, поскольку организм за время сокращенного сна не восстанавливает свои силы. Постепенно разрушается память.

Но и в этом возрасте можно оставаться в добром здравии и с хорошим настроением, если смолоду готовиться к старости и сохранять физическую и психическую активность. Тогда жизнь мужчине будет не в тягость, а в радость. 

Автор: Отдел новостей «В»

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о