Как забыть девушку которую любишь а она тебя нет советы психолога – Как быстро разлюбить девушку или женщину, которую очень любишь? Советы психологов

Как забыть девушку, которую любишь

Когда любовная трагедия случается не с человеком, ему легче давать различные психологические советы другим. Однако когда сложная ситуация складывается у самого человека, тогда ему трудно не то, что вспомнить, но и следовать собственным же рекомендациям. Любовь тем и зла, что люди влюбляются в недостойных и еще потом болезненно расстаются с любимыми. Как забыть девушку, которую любишь, отвечает сайт психологической помощи psymedcare.ru.

Любовь – злая штука, потому что жить без нее невозможно и расстаться с ней порой невыносимо. Люди часто совершают подлые и предательские поступки. Любимый человек может обмануть, изменить или предать. Любимый человек может оскорблять, унижать, хамить, «садиться на шею». Любимый человек может говорить, что не любит, и даже сам разорвать отношения. И пока индивид влюблен в такого партнера, его сердце разрывается на части, пока он внешне улыбается и все прощает.

Достаточно трудно расставаться с любимыми. Однако не все и не всегда им нужно прощать. Если от парня ушла любимая или он сам с девушкой расстался, поскольку она его унизила или предала, тогда он встает перед вопросом, как ее забыть. Ведь внешне отношения разорваны, их больше не вернуть, а внутри парень все еще любит ту «дуру», которая не оценила его чувств.

Как забыть девушку, которую любишь?

Расстаться – это поступок, а любовь – это чувство, которое живет глубоко в душе и длительное время оттуда не уходит. Отношений может не быть уже давно, а парень все еще любит. Он смирился, однако периодически горюет или скучает за любимой. Чтобы любовь, которая у вас имеется к девушке, с которой вы не встречаетесь или расстались, не беспокоила, следует предпринять все возможные для этого действия. Как забыть, если любишь?

Одни трудности дополняются другими. Если девушки могут лить слезы и всем подряд рассказывать о своем горе, то парням данные поступки непозволительны. Парень должен сдерживать свои эмоции и рассказывать о своем горе лишь тем людям, которым доверяет, иначе он будет казаться в глазах окружающих слабым человеком. Все это не помогает в решении проблемы, когда любимую девушку нужно забыть.

Нередко сильный пол находит свое утешение в объятиях других барышень или бокале алкогольного напитка. Порой парни начинают принимать наркотики. Следует предостеречь от таких влечений: вам может быть плохо и обидно, однако не забывайте о том, что вы гробите свою жизнь, а не чужую. Лучше приложите все усилия, чтобы стойко пройти через тот период, когда вам плохо, чтобы со временем успокоиться (а это время обязательно наступит) и начать жить по-другому.

Не будем говорить о том, что любимого человека забыть очень легко. Это полнейшая чушь. Вам будет больно и неприятно, даже если расставание произошло по вашей инициативе. Однако следует помнить о том, что время идет, и вскоре вы точно начнете чувствовать себя легче. Как быстро наступит данный период, зависит во многом от ваших собственных мыслей и действий.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь?

Забыть о бывшей девушке, которую любишь, в один момент не получится. Здесь придется потерпеть, когда память сама начнет стирать тот прекрасный образ любимой, который вы сами себе нарисовали. Если вы любите, то этот процесс будет проходить очень медленно. Однако он обязательно будет происходить, доводя вас до того момента, когда вы полностью охладеете к своей бывшей.

Не старайтесь забыть, не думать, не вспоминать. Почему? Потому что это невозможно и даже бессмысленно. Проблема всех людей заключается в том, что они стараются (!) забыть и не думать. Хотя на самом деле они боятся (!) собственных мыслей, когда они не забывают и думают. А, как говорится, человек притягивает то, чего боится. Если вы боитесь того, что будете вспоминать о бывшей, страдать и мучиться из-за собственной любви, то еще больше будете провоцировать такие ситуации.

Что делать? Позвольте себе думать и вспоминать о той, которую любите. Позвольте себе немного пострадать и помучиться, если у вас возникают такие ощущения. Если вы не будете сопротивляться, то быстро придете к пониманию того, что занимаетесь бессмысленным делом. Вскоре память сама захочет занять себя чем-то более интересным, нежели бессмысленным вспоминанием о неприятном прошлом.

Помочь себе в процессе забывания девушки можно следующими способами:

  • Прекратить какое-либо общение с ней. Не контактируйте, не пытайтесь увидеться, не общайтесь с бывшей. Удалите даже из списка друзей в соцсетях, чтобы она поменьше мелькала у вас перед глазами.
  • Выбросьте все, что напоминает о ней. Если вы не надеетесь с ней снова сойтись, тогда избавьтесь от всего. Тот, кто больше не вернется, всегда с легкостью избавляется от ненужного хлама.
  • Почаще гуляйте с друзьями. Желательно, чтобы это были люди, которые могут вас выслушать и понять, привлечь к интересному занятию, предложить какое-то выгодное дело. Не нужно искать собутыльников или бездельников. Алкоголь и безделье вас не отвлекут от неприятных мыслей. Лучше начать жить по-новому, в чем помогут новые дела и занятия.
  • Знакомьтесь с новыми людьми. Расширяйте круг своего общения новыми лицами, которые не будут знать о вашем горе, а значит, не будут задавать вам глупые вопросы, которые возвращают вас в прошлое.

Поставьте новые цели. Поскольку вы расстались с бывшей девушкой, планы на будущее, которые вы вместе с ней строили, уже не осуществятся. Следует придумать себе новое будущее, где вы будете счастливы, но уже без бывшей барышни.

Только вам решать, горевать или веселиться после разрыва отношений. Это определяется тем, чем парень наполняет каждый свой день. Он сидит дома один или ходит гулять с друзьями? Он тратит время на воспоминания о бывшей или увлекает себя изучением чего-то нового? Он сидит в уголочке и плачет или едет на море, чтобы отдохнуть и набраться положительных впечатлений?

Если любовь невозможно в один момент выдернуть из своего сердца, то хотя бы можно не позволять ей вызывать у вас мученические эмоции и переживания. Любовь любовью, а жить дальше нужно.

Искренне пожелайте забыть бывшую девушку. Это не должно происходить с позиции «заставить» или «помочь». Вы должны действительно в душе испытывать желание забыть, отпустить, больше ничего не чувствовать к той, которая ушла или предала. Только в таком случае возможен положительный результат. В противном случае все ваши попытки забыть лишь усилят ваши страдания.

Стоит ли искать другую девушку, чтобы забыть предыдущую? Невозможно дать однозначного ответа. Психологи не советуют специально кого-то искать и заводить отношения. Если парню другие девушки не интересны и не привлекательны, тогда не следует себя насиловать.

Однако если парень в попытках забыть бывшую вдруг кем-то искренне заинтересуется, познакомится с красивой девушкой, увлечется, тогда не стоит сдерживать себя. Начинайте общаться и встречаться с новой девушкой, что намного ускорит процесс ухода любви к бывшей.

Как забыть, если не получается этого сделать?

Почему не получается забыть того, кто раньше нравился или кого любили? Почему спустя месяцы своих страданий вы все не можете выкинуть из головы бывшую девушку, которую не видите и не слышите? Многие люди живут по такой схеме, когда по различным причинам распадаются их отношения, а потом один из них втайне скучает за другим, желая возобновления союза. Но тот, кто страдает, порой просто тратит свое время на ненужные переживания. Так, почему не получается забыть бывшего партнера, когда уже сам хочешь этого?

Забыть – это функция памяти. Вы не можете себя заставить что-либо забыть. Однако вы можете постараться не думать о ком-то или переключить свои мысли на что-то другое. Не получается забыть потому, что это является всего лишь вашим желанием. А в голове-то до сих пор крутятся различные мысли о бывшей любимой женщине, о ваших былых отношениях, счастливых совместных моментах и т. д. Вот и не получается забыть, так как вы постоянно об этом думаете.

Вам следует выяснить, чем можете заменить мысли о прошлых отношениях? Если вы будете просто стараться не думать, то создадите пустоту, которая обязательно чем-нибудь заполнится. А быстрее всего ее заполнить тем, о чем вы пытаетесь не думать или забыть. Поэтому найдите то, что будет вас увлекать и радовать. Прокручивайте новые мысли каждый раз, когда снова захотите вспомнить о прошлом.

Почему не получается забыть? Вы не предоставляете хорошей альтернативы для своего сознания и подсознания. Вам интересно сейчас прокручивать мысли о бывшей даме, потому что они дают ощущение радости и любви, несмотря на то, что вы уже не вместе. Невозможно забыть, если вы продолжаете думать о том, что хотите забыть. Поэтому предложите себе другие мысли, которые будут вам так же приятны. Лучше всего, если они будут связаны с вашим ближайшим будущим, к которому вы хотите прийти.

Как забыть девушку, которую любишь – психологические советы

Если обратиться к психологическим советам, то будет предложен не совсем легкий вариант того, как забыть девушку, которую любишь. Однако если парень пройдет через все предложенные пункты, он не только забудет, но и полностью избавится от ненужных ему чувств.

  1. Принять реальность. Как бы неприятно это ни происходило, но следует не только осознать, что произошло, но и принять реальность. Девушка ушла. Вы расстались. Случилась ситуация, из-за которой распались отношения. Все осталось в прошлом, чего не вернуть. Теперь вы одни. У вас появилось много свободного времени и пространства. Теперь нужно это чем-нибудь занимать.
  2. Исправление ошибок. Когда эмоции успокоятся и вы сможете трезво анализировать прошлое, отметьте, что вы лично сделали неправильного, из-за чего произошел разрыв. Осознайте свои ошибки и исправьте их не для того, чтобы вернуть бывшую, а для того, чтобы снова их не совершить, когда вы начнете новые отношения. Не будьте глупцом и не портите себе жизнь тем, чтобы будете наступать на одни и те же грабли.
  3. Смена обстановки. Заставить себя забыть любимую девушку не получится. Лучше направьте свои силы на то, чтобы сменить обстановку и найти такое место, где вам будет интересно, комфортно и весело. Это могут быть новые друзья. Это может быть новое увлечение. Это может быть новый вид работы. Просто дайте своему мозгу «новую пищу» для раздумий, что возможно, если вы сталкиваетесь с чем-то новым, незнакомым, неизведанным.
  4. Другие девушки. Следует понять, что бывшая возлюбленная – не единственная женщина на планете. Она не так хороша и прекрасна, как может казаться. У нее тоже есть недостатки, обратите на них внимание. Существует еще очень много красивых, интересных, успешных или умных девушек, которые могут вас собой заинтересовать. Если пока вы не знакомы с другой девушкой, то нужно исправлять ситуацию. А это возможно, если вы начнете знакомиться с новыми барышнями.
  5. Возможность не страдать. Осознайте тот факт, что вы можете не страдать. Вас предали? Вас обманули? От вас ушли? Вас не любят? Наплюйте на все это. Если кто-то из-за этого страдает, то вы примите решение не заниматься мучениями. Только вам выбирать, страдать или нет от того, что кто-то там вас не любит.

Итог

Тот, кто хочет забыть, забудет. А тот, кто втайне надеется вернуть возлюбленную, будет страдать и мучиться. Следует быть честными с собой и заниматься тем, направлять силы на то, что действительно хочется достичь в итоге.

Если вы хотите забыть, тогда просто начните мечтать и идти к новому будущему, где вы будете счастливы с другой девушкой. Пока этой «другой девушки» может не быть рядом с вами. Но вы можете создать все условия для того, чтобы она появилась и ей было комфортно находиться в вашей жизни. Уделите этому все свое время, мысли и силы.

Как забыть девушку, которую любишь?

Далеко не всегда в жизни все складывается так, как нам хочется. В том числе и в отношениях. Люди не только встречаются и влюбляются, но и расстаются, в силу различных причин. И не всегда расставание проходит легко. Для того, кто хотел бы продолжить и развить отношения, расставание может стать настоящим ударом, пережить который совсем не просто.

Если ты оказался в подобной ситуации тебя оставила твоя любимая или волею обстоятельств жизнь разлучила вас, то, чтобы не впасть в депрессию и не наломать дров, нужно постараться ее забыть, если ты не можешь что-то изменить. Как же это сделать? Как забыть любимую девушку и открыть сердце для новых отношений?

Избегай всего, что напоминает о ней.

Конечно, сделать это очень трудно. Тем более, если ты успел к ней привязаться. Если каждый день, каждую минуту ты думаешь о ней, хочешь увидеться, обнять ее, поцеловать, быть с ней вместе. Если все вокруг напоминает тебе о ней – заставка на компьютере, ее анкета в списке друзей в вконтакте или одноклассниках, смс-ки в телефоне, все места, где вы бывали вместе, даже погода или время года, когда вы были счастливы, напоминают о ней. Что же делать? Как забыть любимую девушку?

Этому можно положить конец только одним способом – удалить ее из списков друзей в соцсетях, стереть номер телефона, удалить все смс-ки, убрать подальше фотографии и какие-нибудь побрякушки, которые она тебе дарила на день рожденья, избегать мест, где вы бывали вместе, не искать с ней встреч, не звонить, не писать смс-ок.

Сразу после разрыва это кажется кощунством – как это – убрать все, что напоминает о ней?? Но, поверь, это самое правильное, что можно сделать и проверено многими поколениями людей, переживших потрясения и покруче, чем расставание с девчонкой. Просто поверь. Пройдет несколько месяцев и увидишь сам, что совет этот правильный. В противном случае, ты будешь только зря терзаться несбыточными надеждами, а тут и до депрессии рукой подать.

Нет, будь мужчиной, возьми себя в руки и верь, что жизнь не кончилась, а в море еще полно рыбы, то есть на этой планете среди семи миллиардов жителей, уж точно найдется пара сотен миллионов особ женского пола, которые смогли бы составить тебе неплохую компанию в этой жизни!

Не ведись на ее провокации.

Многим девчонкам льстит, что за ними кто-то волочится и готов на любые глупости по ее велению и ее хотению. Расставшись, такие девчонки периодически появляются в поле вашего зрения, словно дразня и намекая, что еще возможно продолжение.

Не будь дураком – если бы ей нужно было продолжение – вы бы сейчас были вместе. Помни об этом и не бросайся к ней, как дрессированная собачка. Тем более, что девчонкам нравятся недоступные парни, а не такие размазни, которые тут же несутся к ней, стоит лишь свистнуть. Об таких они просто вытирают ноги, после того, как использовали. Так что, не льсти ее самолюбию. Будь выше.

Не забывай, что неразумное поведение позабавит и окружающих – твоих друзей и других симпатичных девчонок. А ведь вполне возможно, что кто-то из этих девчонок давно ждал, пока ты освободишься, считая тебя интересным и желая завязать с тобой отношения. Сделай же так, чтобы не выглядеть в глазах окружающих жалким неудачником. Женщины любят сильных самцов, уверенных в себе. Будь таким!

Как говорится в старом анекдоте – померла, так померла! Не пытайся вернуть отношения. Дважды в одну реку не войдешь, и уже ничего хорошего из этого не выйдет. Проверено лично! Просто поверь на слово!

Настраивайся на новые отношения.

Расставание с любимой девушкой, конечно, непростое испытание, но, поверь, это не конец света. Бывают испытания и похуже. Радуйся тому, что у тебя руки-ноги-голова на месте и ты можешь жить так, как сам того пожелаешь.

Ну не захотела она с тобой, ну и бог с ней. Значит, просто не поняла, какой отличный парень достанется кому-то другому. А такие непонятливые только осложняют жизнь и счастья с ними не видать. Пусть идет куда хочет и живет, как хочет. А ты сделай выводы из этого расставания и поработай над собой. Внимательно прочитай статью «Как влюбить в себя любую», подумай – как лучше себя вести, чтобы избежать ошибок впредь.

После этого начинай общаться с девчонками везде, где только можешь – в соцсетях, в клубах, просто на улице. Узнай, как заводить знакомства, прочитав «Советы начинающему пикаперу», и вперед! Вся жизнь впереди и она прекрасна! В скором времени ты сам удивишься, сколько новых знакомых девчонок хотели бы быть рядом с тобой. Остается только выбрать из них одну и начать новые отношения!

Как забыть девушку, которую любишь?

Любовь является самым важным чувством в нашей жизни. Она помогает человеку жить и идти вперед, вдохновляет его на новые свершения. Именно поэтому мы так тяжело переживаем расставание или разрыв с любимым человеком. Быстро справиться с любовными чувствами не получается, и это нормально. Тем, кто ищет, как забыть девушку, которую любишь, обязательно потребуется время, чтобы чувства немного остыли.

Советы психолога, как забыть любимую девушку

Расставание может быть вызвано различными причинами. Наилучшим вариантом является тот, когда парень и девушка расстаются по обоюдному согласию. Однако нередко инициатором разрыва является один из партнеров. Если от парня ушла любимая, он может задуматься над тем, как быстро забыть девушку и избежать любовных мучений. Однако такой подход не верен. Любовью необходимо переболеть. Не стоит спешить избавиться от нее. Даже невзаимная любовь может быть хорошим стимулом к жизненным изменениям.

Не воспринимайте разрыв, как трагедию, а постарайтесь ощутить всю энергию чувства и направить его в созидающее русло. В психологии такое перенаправление энергии называют сублимацией. Кто-то в этот период начинает писать стихи, повести, а кто-то принимается за ремонт, покупает себе новую машину, меняет работу. Не важно, что вы будете делать, главное, чтобы воплощать энергию любовного чувства в полезное дело и получать от этого удовольствие. Многие дела, которые раньше не хотелось делать, в этот период могут пойти на одном дыхании.

Есть еще и другие способы, как забыть бывшую девушку, которую любишь:

  1. Не оставайтесь без дела. Любовные чувства, не найдя выхода, будут мучить и тревожить. Следует занимать свое время и мысли, что поможет переносить акцент с чувств на деятельность и будет содействовать их притуплению.
  2. Сразу после разрыва дайте волю печали, разрешите себе потосковать и погоревать. Поделитесь печалью с другом, посидите перед телевизором, закажите пиццу. Делайте все, что хотите, печальтесь и переживайте, но только несколько дней. После этого скажите себе, что вы оплакали любовь, и теперь она спокойно может уходить. Все предстоящие дни начинайте заполнять планами и делами.
  3. Избавление от напоминаний. Важным моментом в вопросе, как забыть девушку, которую очень сильно любишь, является удаление всех напоминаний о ней. Уберите из виду все ее фотографии, удалите переписку, постарайтесь не встречаться. Это поможет не подкармливать воспоминания, и они начнут терять свою силу.
  4. Не избегайте общения с другими девушками. Конечно, не стоит искать другую девушку только с той целью, чтобы насолить бывшей. Девушка должна вас интересовать сама по себе, а не являться средством для достижения каких-то целей.
  5. Простите и поблагодарите ее за то время, когда вы были вместе. Благодарность и прощение можно сначала сформулировать на бумаге, а затем написать девушке или сказать об этом при встрече.
  6. Займитесь спортом. Утренние пробежки, зарядка и тренажерный зал не только отвлекут внимание и снизят эмоциональный накал, но и увеличат шансы на встречу с новой любовью.
  7. Постройте планы на будущее, найдите смысл жизни без бывшей девушки. Человек должен уметь быть счастливым в одиночестве, потому что только в таком случае он сможет сделать счастливым другого.
  8. Развивайтесь. Когда человек живет сам, у него есть масса возможностей для развития. Поэтому порадуйтесь одиночеству и придумайте способы для своего духовного или интеллектуального роста.

Если парень расстался с девушкой и думает, как ее забыть, он должен помнить, что быстро забыть любимого человека бывает очень сложно. Но это и не надо. Стоит постараться обдумать сложившуюся ситуацию, проанализировать ее, найти положительные моменты и продолжать жить, радуясь каждому дню.

 

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о