Как перестать изменять девушке: Как перестать изменять жене? Что делать, если хочется изменить? – Как перестать изменять парню или девушке? Причины и способы

Как перестать изменять 🚩 Работа над собой

Каждому следует знать, что на пустом месте измена не возникает. Каждый из нас индивидуален и проживает собственную уникальную жизнь, и причина измены у каждого своя.

Есть часть мужчин и женщин, которые до глубокой старости не могут понять себя. В своих изменах они демонстрируют желание самоутвердиться, повысить свою самооценку. Интима с постоянным партнером им не хватает, идет бесконечная смена партнеров.

Такая жизнь сродни наркотику. Получил свою дозу – значит все нормально! Такое поведение еще больше запутывает людей, они перестают понимать свои потребности во взаимоотношениях. В большинстве случаев такие люди неисправимы.

При сильном желании исправить ситуацию — им могут помочь консультации с психологами или психотерапевтами. Бывает так, что люди довольно долго живут вместе и вдруг замечают потерю сексуального интереса друг к другу. Это бывает и с обеих сторон сразу, или с одной стороны.

Например, мужчина вдруг понимает, что воспринимает свою жену, как друга, как маму. Поэтому женщина, играющая роль заботливой матери для своего взрослого мужчины, рискует довольно скоро обнаружить измену с его стороны. В этом случае мужчине трудно перестать изменять. В такой ситуации муж должен откровенно объяснить свое поведение женщине. Нужен полный переворот в эмоциональной и сексуальной жизни пары, чтобы исключить другие измены.

Ситуация, при которой кто-то в паре обладает повышенной сексуальностью, но не находит взаимности от партнера тоже является веской причиной для измены. Следует пересмотреть образ жизни пары. Ведь довольно часто мужчина и женщина заняты настолько своими делами, что не находят время друг для друга. А затем удивляются, что у нее или у него кто-то есть на стороне.

Другие причины измены: если в паре нет сексуальной совместимости. Исход такой ситуации — разрыв. Также следует рассматривать «случайные связи», когда человек перебрал с алкоголем, внутренне раскрепостился и поддался своим инстинктам.

Как перестать изменять? Человек, который задается таким вопросом должен хорошо знать себя и своего партнера. В большинстве случаев измена происходит там, где есть недостаток любовных отношений. Скудные эмоции, отсутствие чувственности и нежности, однообразная сексуальная жизнь толкает людей на любовные похождения.

Измена – это не только предательство по отношению к партнеру, но и предательство самого себя, своих личных чувств и эмоций. Это своего рода кризис в жизни пары. В некоторых случаях измена даже помогает мужчине и женщине понять друг друга. Простить, проверить отношения на прочность и остаться друг с другом навсегда.

Но чаще всего измена оставляет глубокую рану в сердцах людей и толкает на расставание. Каждой паре, столкнувшейся с такой проблемой, важно выяснить какие проблемы толкают на это одного из партнеров. Или почему оба в паре изменяют друг другу? Как в дальнейшем исключить измены? Возможно мужчине и женщине потребуется грамотный психолог, чтобы понять причину измены.

В одних случаях, партнерам достаточно откровенно побеседовать между собой. Если дело только в однообразии, что заставляет партнера заводить любовные отношения на стороне, то ситуацию можно изменить. Например, создать более романтический настрой у пары.

Поехать вдвоем по незнакомым местам, принять вместе ванну с лепестками роз, посмотреть эротический видеоролик и внести что-то новое в интимную жизнь! Иногда, кто-то в паре бессознательно подталкивает партнера к измене. Подсознание человека – тонкая материя, поэтому с каждой личностью следует работать индивидуально.

Когда в паре нет любви, взаимопонимания и поддержки — не спасут совместные дети, материальные ценности и общий бизнес. Когда царит холод в душе и лед в спальне, человек мучается вопросом, как перестать изменять партнеру и наладить ситуацию? Ответ один: когда испробованы все методы, а результата нет, мужчине и женщине лучше расстаться.

Каждый из пары достоин уважения, любви, и должен дать шанс друг другу для счастливой жизни. Человек, вновь полюбивший, ощущает всю полноту жизни. Он чувствует, что любим и сам готов одаривать любовью. Поэтому задаваться вопросом об измене ему просто будет незачем.

Как удержаться и не изменить мужу (жене), если сильно хочется

Некоторые психологи небезосновательно сравнивают супружескую измену с наркотической зависимостью. Человек, однажды поддавшись искушению, переступает через внешний запрет и рушит свои внутренние барьеры. Поэтому, даже если он раскаивается в содеянном, велик риск, что когда-нибудь (а может, очень скоро) его снова потянет налево. И это не всегда связано с кризисом семейных отношений или внезапным появлением в жизни большого светлого чувства. Измена может стать стилем жизни или своего рода зависимостью. Как же не поддаться искушению и остаться верным своей половинке, как перестать изменять жене или мужу?

На первый взгляд, кажется, что это совсем несложно: просто не изменяй и всё. Однако, если бы эта проблема так просто решалась, то количество разводов не росло бы каждый год в геометрической прогрессии.

Когда непреодолимое желание изменить возникает под действием сиюминутного импульса, связанного со стремлением разнообразить свою сексуальную жизнь, – это одно. Здесь всё замешано на примитивном первобытном инстинкте, преодолеть который можно, призвав на помощь здравый рассудок и чувство ответственности.

Совсем другое дело, если острое желание изменить связано не с элементарной похотью, а с более глубокими чувствами. Никто не может быть застрахован от подобного, особенно если отношения между супругами находятся в глубоком кризисе. В таком случае легко себя оправдать, а ведь это уже «скользкий» путь. Ведь вместо того чтобы испугаться от осознания того, что все ваши мысли обращены сейчас к кому-то «на стороне», вы начинаете культивировать в себе влюблённость. Ища встречи с объектом своей страсти и проявляя при этом к нему недвусмысленные знаки внимания, вы подкладываете под «фундамент» своего брака мину замедленного действия.

Что нужно предпринять в подобной ситуации в первую очередь, чтобы не изменить жене или мужу?

  1. Отнестись к своему чувству как к «звоночку», который ясно указывает на то, что в семейных отношениях нужно что-то менять. Иначе, справившись с одним искушением, завтра вы рискуете снова попасть в плен похожих переживаний.
  2. Поставьте ясную цель – наладить отношения со своей половиной. Двигайтесь к ней! Поговорите откровенно друг с другом, выясните, если у вас шансы вернуть любовь в отношения. При обоюдном желании у вас много шансов на успех.
  3. Максимально ограничьте общение с объектом вашей страсти. Если совсем не встречаться не получится (например, вы являетесь коллегами, соседями), то постарайтесь хотя бы не оставаться наедине. Если сексуальное влечение слишком велико, то стремитесь свою энергию направить на супружеское общение. Попробуйте разнообразить интимные отношения. Возьмите отпуск и проведите несколько дней в романтической обстановке. Если самостоятельно преодолеть какие-то противоречия не получается, то обратитесь со своей половинкой к семейному психотерапевту.
  4. Постарайтесь явственно вообразить, что почувствует ваш супруг или супруга, когда узнает о вашем предательстве. Конечно, любовь между вами уже не так горяча, но при этом вы не враги. Вы не можете быть равнодушны к боли близкого человека. Кроме того, возможно, узнав о неверности, оскорблённая сторона захочет отомстить вам тем же способом. Что вы почувствуете, если узнаете об этом? Возможно, ревность станет для вас существенным препятствием на пути к измене. Вспомните классику! В комедии «Безумный день, или Женитьба Фигаро» описан как раз такой случай.

И самое главное. Вы можете уверять себя, что сходите налево всего один раз, что никто не узнает, и после этого вы будете продолжать жить с супругом (супругой) до конца дней. Не обманывайтесь! Решиться на измену достаточно сложно в первый раз, но, однажды переступив черту, уже будет очень трудно удержаться от соблазна повторить. А потом выйти сухим из воды всё равно не получится – поговорка про двух зайцев не потеряла своей актуальности.

Основные шаги, которые вам следует предпринять при твёрдой решимости завязать с изменами:

  1. Полностью осознать свою вину и быть готовым любыми средствами её искупить.
  2. Работать над отношениями с супругой (супругом), а не думать, что если вы перестали изменять, то всё само как-нибудь наладится.
  3. Постарайтесь максимально мирно расстаться с человеком, с которым у вас были отношения вне брака.
  4. Если ваш любовник (любовница) угрожают раскрыть всё вашему законному спутнику, тогда нужно самому во всём признаться. Так будет больше шансов на прощение.
  5. Не обвиняйте в случившемся мужа или жену! Конечно, в измене как правило есть вина обоих супругов, однако если вы будете всю ответственность перекладывать на плечи своей половины, а себя оправдывать, то вероятен риск, что, не чувствуя угрызений совести, опять начнёте изменять.

Перестать изменять очень сложно. Человек, решивший покончить с прошлым, испытывает сильный соблазн вернуться к старому, подобно наркоману или алкоголику. Помощью здесь может стать психотерапия, молитва и поддержка вашей второй половинки.

Содержание статьи

Автор публикации

0

Комментарии: 0Публикации: 132Регистрация: 19-06-2018

Научите, как перестать изменять жене

Здравствуйте! Я знаю, что большинство мужиков вообще на это не заморачивается. Изменяют — и все шито-крыто.

У меня, как у всех, 15 лет женат, двое детей подрастают. Жена — добрая, веселая, очень спокойная, в семье мир, в доме порядок. Мы «идеальная пара», как многие считают.

Но последние пять лет ничего с собой поделать не могу: изменяю ей напропалую. Конечно, сексуально она меня уже почти не привлекает (и не стремится, к сожалению). Как бы сказать: слишком хорошая. Как друга — уважаю и люблю. Как женщину не воспринимаю.

На стороне у меня только мимолетные отношения по 2 — 3 месяца (чаще — с девушками легкого поведения, их сейчас найти не проблема). До сегодня дня меня никогда не мучила совесть и страх все потерять. У меня и сейчас есть любовница. Она моложе меня, мы видимся пару раз в месяц, и это тоже ненадолго. Однако мне стало казаться, что жена догадывается о моих походах налево.

Стала менее приветливой, больше молчит, думает о чем-то. Я запаниковал. Она ведь может меня бросить… Я не смогу это пережить, ведь люблю только ее и жить могу только с ней. А если не «гулять», то придется совсем отказаться от секса.

Я наблюдаю за знакомыми и мне кажется, без секса живет большинство людей моего возраста (мне под сорок). Но если не изменять жене — значит, отказаться от секса навсегда?! Просто не знаю, что делать… Я перестал спать, все время в стрессе. На работе руки трясутся. Может, поговорить с женой о сексе? Как-то намекнуть ей, чтобы стала более сексуальной. Я как-то раз говорил, но видимо, неправильными словами, потому что она обиделась. В общем, совсем запутался.

Георгий, Москва.

ОТКЛИКИ ЧИТАТЕЛЕЙ

Мне вот тоже секс с мужем не нужен, и я не против, чтобы он спал с кем-нибудь на стороне, но предохраняясь и не распространяясь об этом. А жить ни с кем другим не хочу, да и он не хочет. Мне любовник не нужен. У всех разный темперамент, не представляю себе, чтобы после 20 лет совместной жизни была охота… Главное, чтобы всех все устраивало. Конечно, когда мне было 25, я думала по-другому. За один взгляд налево могла убить. А сейчас думаю, главное, чтобы никто не болел.

Ирэн.

А почему бы вам самому не стать более сексуальным для жены? Судя по всему, вы перестали привлекать ее ровно тогда, когда она перестала пытаться быть более сексуальной для вас. Вы не думали, что о сексе для себя она только мечтает, потому что воплотить это с вами не может, а сказать боится, чтобы не обидеть и не разрушить «идеальную пару»?

Гость № 9267.

«…сексуально она меня уже почти не привлекает». А вы ее привлекаете? Вариант, что сам «не алле», не рассматривается? Вы как мой супруг: тот всегда знает, что я обязана делать, а про свои обязанности содержать семью, зарабатывать деньги не помнит. Своих мозгов нет. Надоел до смерти. Выгоняю — не уходит.

Гость № 4403.

Обычно таким Георгиям больше всех и изменяют. А то, что жена стала более спокойной и приветливой, означает, что у нее с ЭТИМ все в порядке: видимо, любовник — настоящий мужчина в отличие от вечно нервного муженька. Почему-то наивные рогоносцы думают, что только у них одних «спермотоксикоз», забывая при этом, что по улицам носятся точно такие же озабоченные олени и им ваша жена совсем еще не приелась.

Гость № 7504.

Мужик, не парься, но и с женой отношения налаживай потихоньку, своди ее куда-нибудь, попровоцируй ее — купи модных журналов, позаигрывай с ней. Даже если надо сделать над собой усилие. Многие на это откликаются. Жена тоже хочет почувствовать себя женщиной — дай ей такую возможность.

Алекс.

как перестать изменять, не лишая себя удовольствий

2. Ок, допустим, что первый пункт не про тебя: ты не комплексующий нытик, ищущий утешения, но матерый гедонист и арбитр биологического изобилия

Ты изменяешь ради упоительного секса, умопомрачительного взаимопонимания и улетного послевкусия. Что ж, тебе можно только позавидовать — нет, правда. Однако возникает единственный резонный вопрос: если все эти радости случаются исключительно при повороте налево, то что же у тебя происходит направо? Если ты не в состоянии всего этого достичь со своей официальной женой или подругой, тогда получается, что ты неудачник. Ну а как ты думал? Сам посуди: что ж это за дом такой ты построил, из которого тебя постоянно тянет налево? Только не надо пошлых сентенций о том, как скоро приедается семейная жизнь: в том, что она тебе приелась, виноват только ты сам. Французский писатель и боевой летчик Ромен Гари утверждал, что настоящий донжуан не тот, кто трахнул сотню-другую, а тот, кто всю жизнь умеет наслаждаться одной.

3. Язык твой зачастую враг твой, а должен стать другом

В русском языке секс на стороне проходит либо по рангу измены и предательства, либо его покрывают все эти дежурные фразочки «это не то, что думаешь» или «это ничего не значит». Вот и получается, что ты увлечен либо откровенной подлостью, либо вообще не пойми чем. На самом деле только один человек может помочь тебе понять, чем ты, собственно, занимаешься: это та, которой ты изменяешь. Поэтому не делай из своей жены или подруги идиотку. Наберись храбрости и признайся, чего тебе, собственно говоря, не хватает. Какого рода измена тебе нужна? Ежемесячная групповая оргия? Легкий флирт с сослуживицей? Секс с девицей вдвое моложе? Просто поплакать на груди (пусть и четвертого размера) у одноклассницы? А может, тебе просто нужна другая женщина, но ты трусишь в этом признаться и попусту мучаешь близкого человека? Короче, поговори с ней — и вместе определитесь в терминах, а заодно и в желаниях.

Как перестать изменять? | Истории измен

Девушки,вообще не понимают мужчин в этом плане, это ясно,как белый день!Даже по комментариям,- «Странный Вы,каккой-то»! Что за комментарий,иди пеки пирожки ,странная ты моя,как говорится. Проблема в том,что в нынешнем мире слишком много различных модификаций поведения и в сложившейся ситуации,стать невосприимчивым к окружающему миру,значит похоронить себя и отстать от развития общества. На самом деле ,людей на земле много ,конечно ,смерть каждого из нас это трагедия,а наши измены всего лишь шалость. Так ,приведу простой пример : Жена ,девушка говорит тебе о своих старых связях,некоторые все рассказывают в подробностях,она уже была в чужих руках и тут ,о чудо осознала,что любит именно Вас и хочет прожить с Вами всю жизнь! Не странно ли? Вам не кажется ?!  Она любит Вас ,так как Вы по той или иной причине зависите от нее,боитесь чего то……надо ли бояться,что из этого выходит,судите сами,вечера перед телевизором,бесконечные встречи с друзьями в домашней обстановке , коньки,лыжи,кино ,дискотеки и так далее. Каждому человеку свое и все отдыхают по-разному. Сибиряк ноет,- Ой,как у нас холодно, надоели морозы. Он идиот,огромная планета,а ты выбрал себе место где холодно,едь в тепло и живи,сам дурак! Все просто и если ограничить себя во всем,слушать советы,ты,должен,ты обязан,это аморально,будет страшный суд ,семь заповедей . Все это придумано для того ,чтобы вы не видели истины ,не исследовали мир,так как при его исследовании все вопросы разрешаться,а наша суетная жизнь покажется ерундой . Человек заложник своего ума, мозг работает всего на 7-12-уникумы 15 процентов,как же мы ограничены . И то .что Вам говорят,это придумано теми ,кто берет все,говорит нельзя,а сам смеется и делает. Это видно на примере политиков и многих других. Живем годами ,лезем из кожи вон,да,дети ,продолжение рода,всем хочется ,но это утопия,скоро нас станет так много,что мы в землю начнем  зарываться и многие пропадать начнут,так как когда слишком много урожая,какая то его часть неизбежно пропадет! Следовательно репродукция,низменное ,присущее сущуству,как раз развитому на 7,10  процентов от ста,так тупо трахать кго то просто так,просто это нужно понять .Ты,должен трахать сильную и здоровую и сам быть таким же,чтобы в итоге получился человечек,который хоть ,чуть чуть но умнее остальных, а так получается ,что берем количеством ,а не качеством. Вот так и выродимся все,душу берегите, помогите выбраться мухе из стакана ,остановись когда бежит собака или кот , радуйся,что есть вокруг природа и живое,созедай и думай,кого и чему ты можешь научить . Еще пример,тупой,некрасивый,но пример: долго не занимался сексом ,сидишь дома,все к примеру,повторяю. Общаешься с представительницей прекрасного пола с прекрасными данными,аж горишь весь. Звонит друг,спрашивает о планах на вечер ,а ты,знаешь ,я занят,я то и то. Разговор закончен ,на субъективном предположении того,что сегодня ты будешь трахать эту красавицу,я думаю,что у многих так было .И вот она тебе пишет,котик,милый,о ,да,А. Ты готов лететь ,забыв про все,в пределах разумного.  Таблетка от этого недуга,которая сразу отобьет желание и вернет в реальность,красавица уйдет на второй план ,но только на этот день. Но этот день перевернет твою жизнь,так как ты поймешь,что это так тупо и глупо ,что это не первоочередное. И так,что нужно сделать,чтобы открыть себе дверь к изменению. Если есть комп и инет,берешь,включаешь порно, достаешь друга, делаешь,как в подростковом возрасте. Готово,баба не нужна,звонивший друг радуется тому,что ты передумал . А ей уже охото сказать,что тебя срочно вызвали и сегодня ничего не получится. Это шанс запустить свои мозги. Второе,знакомься со всеми и попади в ситуацию, когда у тебя пять или еще больше ,меньше девушек,трахни одну за другой и начни с самых простых,а не с красавиц. Поверь,пятую красавицу ты будешь тр*хать так,будто сидишь последнюю пару в учебном году, с мыслями,быстрей бы отвалить от тебя. Абсолютно неинтересно ,что она говорит и  хочет,просто плевать . Суть в том,что мы все одиноки и всем плевать, на 100 человек ,один духовный ,другие быдло ,это закон.  И говно шоколадом можно залить ,выбор за Вами. А еще ,сам можешь в задницу кому нибудь дать, если мучаешься этимси вопросами ,хер его знает,это так ,предполагаю. Но дома точно после этого сидеть будешь ти почувствуешь свою ничтожность!

Как перестать изменять: помощь в непростой ситуации

Иногда мы поддаёмся сиюминутному порыву страсти, не внимая голосу разума, и происходит страшное – измена. Все совершают ошибки, но страшен не грех, а отсутствие раскаяния. Если вы решили впредь хранить верность своей половинке и встать на путь истинный, то двигаетесь в правильном направлении. А мы поможем вам исправить ситуацию и расскажем, как перестать изменять.

Откуда растут ноги измен?

Не многим дано прожить много лет вместе с одним единственным партнёром и остаться верным ему. Казалось бы, что может быть проще – наслаждайся обществом того, кого выбрал, и не изменяй. Однако понять такую простую истину могут лишь единицы. Что толкает людей на измены? Возможные причины следующие:

  1. Физиологическая зависимость. Многие неверные супруги искренне любят своих вторых половинок и готовы пойти на многое ради них, кроме одного: остаться верными. Да и молодёжь в буйстве гормонов не всегда сдерживает инстинктивные порывы, а потом не знает, как перестать изменять своему парню или девушке. Секс с новым партнёром, как наркотик, даёт им ощущение непередаваемого кайфа, а его отсутствие вызывает ломку. У таких изменщиков что-то щёлкает в голове, когда они видят симпатичный объект противоположного пола, и разум отключается. Их можно осуждать сколько угодно, но такой феномен на самом деле существует. Избавиться от этой зависимости очень сложно, как и сохранить доверительные отношения с партнёром. Обычно причиной такого поведения является детская травма, породившая комплекс неполноценности.
  2. Напряжённая семейная обстановка. Не все пары являются образцово-показательными. Вы наверняка сможете вспомнить хоть один период кризиса отношений со своей половинкой, когда казалось, что это конец. В такие моменты мудрость и терпение редко одерживают победу, а утешение хочется поискать где-то на стороне. Многие бросаются в омут с головой, вместо того чтобы решать семейные проблемы внутри своей ячейки. Такие люди не разводятся, ждут с моря погоды и продолжают изменять. Только напряжение в семье всё нарастает как снежный ком, и не видно никаких положительных тенденций. Вторая половина же видит, что что-то не так или же вовсе знает о неверности супруга или супруги, но в душе надеется на светлое будущее.
  3. Сексуальная неудовлетворённость. Когда секса нет или он такой скучный, что во время него вы успеваете пересчитать все цветочки на обоях, это ведёт к проблемам. Неудовлетворённость интимной жизнью женщин и мужчин – частая причина не только эмоциональной холодности между супругами, но и измен. Конечно, если во время фрикций вы только и думаете о том, когда же это мучение закончится, то хочется найти себе кого-нибудь погорячее. Только ваша вторая половинка может и не догадываться о том, как вам претит такое эротическое однообразие. Хорошие любовники – это те, кто могут наслаждаться сексом с одним партнёром всю жизнь. Поэтому подумайте, может, и вы что-то делаете не так в постели с официальным партнёром?
  4. Поиск идеального партнёра. Если изначально вступить в брак не по любви, то можно сто раз пожалеть о содеянном. Трудно жить вместе с тем, кто вам не по душе. Поэтому искать идеал и периодически изменять в такой ситуации вполне объяснимо. Только что тогда мешает развестись и наконец влюбиться? В большинстве случаев остро встаёт вопрос о разделе имущества и детей, а также самообеспечении. Решать такие проблемы не хочется, а прыжки по койкам помогают получать недостающую страсть. Не забывайте, что идеальных людей не бывает, и даже тот, кто сейчас кажется таким, через пару лет совместной жизни окажется простым человеком со своими тараканами в голове.

Вообще такие отношения, где партнёр никак не может перестать изменять жене или мужу, разрушительно действуют на обоих супругов. Нельзя жить счастливо и предавать вторую половину, пусть вам даже кажется, что всё на мази. Выбирайтесь из этого болота, а мы подскажем, как перестать изменять мужу или жене.

Психологические советы для тех, кто решил завязать

Потерять вторую половинку и только потом осознать, насколько дорог был вам этот человек, – не радужная перспектива. Отношения трудно сберечь и легко разрушить. Вы мудры, если всё-таки пришли к выводу, что стоит склеить разбитую вазу любви. Воспользуйтесь нашими советами и найдёте ответ на вопрос, как перестать изменять партнёру:

  1. Подумайте о последствиях. Конечно, самое главное негативное последствие – это потеря семьи. Не факт, что с любовником или любовницей выйдет что-то серьёзное. А вторая половина знает вас, как никто другой, и принимает со всеми недостатками. К тому же есть опасность внебрачного залёта. Тогда уже получится не любовный треугольник, а любовный квадрат. А несчастное дитя порочной любви окажется в подвешенном состоянии. Изменяя с большим количеством малознакомых вам людей, вы можете также приобрести букет, только не цветов, а венерических заболеваний. Не внушающие оптимизма перспективы ВИЧ-инфекции, сифилиса и других страшных болезней вы уже наверняка слышали не один раз.
  2. С удовольствием проводите время с партнёром. Как давно вы смотрели кинопремьеру в обнимку с мужем или женой? Или выходили вечером прогуляться по городу просто вдвоём? Если таким досугом, а тем более совместным отпуском на море, вы похвастаться не можете, то самое время его организовать. Постарайтесь в это время не ругаться и получать только приятные впечатления. Возможно, совместный отдых подкинет дров в ваш догорающий огонь любви, и пламя страсти разгорится с новой силой.
  3. Помиритесь, извинитесь и перестаньте раздражать вторую половину. Накалённая семейная обстановка не станет уютной по мановению волшебной палочки. Приложите усилия: помашите белым флагом. Извинитесь за прошлые обиды и примите, наконец, к сведению, что именно не устраивает партнёра в вашем поведении. Плоды проделанной работы не заставят себя ждать. Вскоре вы почувствуете мягкость и тепло, исходящее от второй половины, и идти налево уже не захочется.
  4. Сведите к минимуму общение с противоположным полом. Когда вокруг одни искушения, устоять практически невозможно. Удалите отовсюду контакты любовников или любовниц, а лучше поставьте их в чёрный список. Перестаньте вращаться в окружении симпатичных представителей противоположного пола, ни с кем не знакомьтесь и не вступайте в переписку. Так вы убережёте себя от лишних соблазнов, а ваше нерастраченное внимание достанется лишь второй половине. Вначале вам будет тяжело отойти от привычной модели поведения, но вскоре концентрация на своей жене или муже войдёт в привычку. Вы начали жизнь с чистого листа, а значит, кроме вашей семьи сейчас нет ничего более ценного.
  5. Осознайте ошибку. Есть такие индивидуумы, которые в изменах не видят ничего предосудительного. Причисляете себя к ним? Не хочется вас огорчать, но это мнение ошибочно. Неверность разрушает ценность отношений, подтачивая, как голодный термит, брак с фундамента. Чтобы мужчина или женщина перестали изменять второй половине, необходимо осознание проблемы. Подумайте, как тяжело жить с человеком, которому не доверяешь и не знаешь, где он сейчас и с кем. Так вот, этим человеком вы и являетесь, а вторая половина мужественно терпит негативные стороны ваших отношений, надеясь на положительные изменения.

Не беда, если вам трудно сразу развить бурную деятельность, следуя нашим советам. Похвалите себя хотя бы за то, что вы читаете нашу статью. Это первый шаг навстречу светлому будущему вашей семьи без измен. Поверьте, вы сильнее, чем вы думаете, и обязательно справитесь с насущной проблемой.

Заключение

Неверность супругов не обязательно приводит к разрыву отношений. Для многих адюльтер становится своеобразным толчком к развитию лучших личностных качеств и пониманию своего партнёра. Может ли мужчина или женщина перестать изменять, если до этого поход налево был для них одним из атрибутов брака? Поверьте, всё возможно, нет ничего, с чем вы бы не смогли справиться, приложив должные усилия. Главное – это желание и своевременный поиск нужной информации о волнующем вопросе.

Мы надеемся, что вы придёте к миру, взаимопониманию и верности в вашей семье. Но, если дело застопорилось, вы не чувствуете в себе сил двигаться дальше, и разорвать порочный круг не получается, у вас есть ещё один вариант решения проблемы, и это психолог. Специалист поможет вам раскопать причины вашего поведения, скорректирует отношения со второй половинкой, а также даст дельные советы на будущее. В обращении к психологу нет ничего зазорного, а максимального эффекта вы добьётесь, если будете работать вместе с супругом или супругой.

гид для женщин от психолога

Время от времени ревновать любимого человека нормально и даже полезно: принятое в гомеопатических дозах, это чувство будоражит кровь, вносит перчинку в отношения, заставляет больше ценить партнёра… Но как быть, если вместо коротких уколов ревности вы начинаете испытывать постоянный давящий страх измены, которому не нужны неопровержимые доказательства? Он просто есть. Поселился в вашей душе и не позволяет свободно дышать, заставляя напряжённо отслеживать каждое шевеление мужчины: уже изменил? Собирается изменить? Вот-вот изменит? Такой страх способен отравить жизнь, потому как перестать бояться измены слишком тяжело, особенно если девушка однажды обжигалась.

Откуда растут ноги у проблемы

Не стоит путать иррациональный страх измены с обычной ревностью. Для последней обычно имеются причины, серьёзные или не очень. Нормально ревновать парня, который никак не может оставить привычку флиртовать с сослуживицами; мужа, возвращающегося с поздних собраний с запахом женских духов на пиджаке; любимого, запирающегося в ванной, чтобы поговорить по телефону. Но страх измены, о котором идёт речь, на подобные «звоночки» чихать хотел. Чтобы изводить свою хозяйку, ему не требуются видимые признаки адюльтера. Мужчина может 24 часа в сутки сидеть рядом, любовно гладя вашу коленку, а страх всё это время будет нашёптывать: «У него точно кто-то есть. А нет, так будет. Он уже подумывает, с кем закрутить следующую интрижку».

Хотя, почему страх? Давайте будем называть вещи своими именами: вы стали жертвой самой настоящей фобии, хоть и не имеющей официального названия в медицинском справочнике. И если не начнёте немедленно с нею бороться, очень скоро эта пакость подчинит себе всю вашу жизнь, а со временем и разрушит её.

В психологии есть понятие «Эффект Розенталя» или «Пигмалиона», смысл которого в общих словах заключается в следующем: глубокая убеждённость человека в чём-либо способна воплощаться в реальность, поскольку влияет не только на поведение самого индивидуума, но и на поведение людей, его окружающих. Иными словами, мужчина, которого долго и упорно подозревают в измене, устав оправдываться, однажды может решить: «Получать, так хотя бы за дело», и ударится во все тяжкие.

Хочешь не хочешь, от фобии надо избавляться. И прежде всего выяснить, на какой благодатной почве расцвёл этот ядовитый цветок, ведь просто так в нашем подсознании ничего не происходит.

Плачущая девушка и растерянный мужчинаПлачущая девушка и растерянный мужчинаМужчина, которого вечно подозревают в измене, однажды может всерьёз о ней задуматься

Потенциальные жертвы страха измены.

  1. Женщины с низкой самооценкой. Возможно, дама в детстве носила брекеты и имела лишний вес, за что все старшие классы проходила с клеймом дурнушки, а может быть, причиной стало какое-то травмирующее событие в прошлом. Главное, что нынче она уверена в своей «неконкурентоспособности», а потому убеждена: любимого мужчину может легко подбить на измену каждая случайная красотка — ведь противопоставить разлучнице нашему «гадкому утёнку» нечего.
  2. Жертвы старых измен. Если вас предаёт любимый человек, на душе всегда остаются шрамы, порой крайне болезненные и не заживающие годами. Именно из-за них некоторые красавицы и умницы, получив дюжину предложений руки и сердца, так и не выходят замуж, опасаясь повторения ситуации. В голове укореняется прочная установка: «изменяют всем, будь ты хоть Мисс мира, поэтому рано или поздно это опять случится». Ощущение обречённости и полной своей беспомощности перед ситуацией заставляет женщин старательно избегать отношений, которые вполне могли бы завершиться крепким браком, дай им женщина шанс.
  3. Дети, болезненно пережившие развод родителей. Тот факт, что в детстве папа ушёл к другой тёте, нередко до основания потрясает мир ребёнка, оставляя вокруг одни руины и стойкое недоверие к окружающим. Уж если даже самый близкий человек тебя бросил, как можно положиться на кого бы то ни было?
  4. Молодые мамы. У этого страха имеется под ногами какая-никакая почва: женщина, ещё не восстановившаяся после родов, выглядит не лучшим образом, все её силы уходят на заботу о ребёнке, на мужа времени нет. Если супругу не хватит любви и такта активно продемонстрировать спутнице свою поддержку, недалеко и до фобии.
  5. Женщины в период менопаузы. Гормоны бушуют, отражение в зеркале уже не так совершенно, как прежде, в голову лезут непрошенные мысли… Обстоятельства для развития страха измены самые подходящие.

Можно ли научиться жить со страхом измены?

Борьба с фобиями никому не даётся легко, на неё уходит уйма сил и времени. Так может, принять факт существования внутреннего врага как данность и просто постараться не обращать внимания на его постоянные нашёптывания? Справляемся же мы в периоды диеты с коварными советами желудка: «Съешь булочку, от одной штучки ничего не случится». Увы, не получится. Даже если у женщины железобетонная выдержка, рано или поздно страх измены найдёт способ себя проявить — к примеру, в виде разного рода болезненных состояний, как психологических, так и физиологических.

Женщина в стрессеЖенщина в стрессеДушевные терзания в итоге отразятся и на внешности, и на здоровье

Долго сдерживаемая фобия и жизнь в состоянии постоянного стресса со временем выливаются в истерики на ровном месте, истинная причина которых второму участнику конфликта может даже не озвучиваться; панические атаки; нервные расстройства вплоть до серьёзных психических отклонений. В самых запущенных случаях женщина теряет себя как личность, превращаясь в ищейку, которая живёт лишь тем, что шарит по карманам любимого в поисках компрометирующих записок, лезет в телефон и историю браузера, а порой не гнушается откровенной слежкой. Причём убедить «вставшую на след» барышню в невиновности мужчины не могут никакие факты. Затуманенный разум методично отметает их, видя перед собой одну-единственную истину: рано или поздно измена состоится. И точка.

Нередко такое состояние отражается и на внешности женщины. У одной развивается компульсивное переедание на почве постоянного стресса, у другой начинается анорексия, третья попадает во власть бессонницы, испытывает скачки давления, боли в груди, ком в горле, хроническую усталость… Из-за проблем с пищеварением и сном портится кожа, начинают сыпаться волосы — и далее по нарастающей.

Как бороться с фобией

Раз уж мы договорились, что жить под вечным гнётом фобии недопустимо, надо с нею справляться. Если вы чувствуете, что ситуация вам пока ещё подвластна, попробуйте сделать это своими силами.

Метод погружения

Он заключается в том, чтобы выбрать время, сесть и спокойно представить себе, что измена уже произошла. В мельчайших деталях. Как это отразится на вас? Что будет делать мужчина? Как поведёте себя вы? Вертите ситуацию и так и эдак, доводя её до полного абсурда, пока вам это просто не надоест. Скорее всего, в какой-то момент вы поймёте, что на самом деле предполагаемая измена не так страшна, как вы её себе представляли, а ваша жизнь на этом не закончится.

Важное условие! В конце сеанса скажите себе: всё, увиденное вами только что — лишь фантазия, не имеющая отношения к реальной жизни; у вас сейчас всё хорошо, вы вместе, вы любите друг друга. И не вздумайте мысленно вновь и вновь возвращаться к нафантазированным картинкам! Метод работает как разовая акция, к которой можно прибегать время от времени, а не как постоянная жвачка для мозга.

Самореализация и самосовершенствование

Займитесь собой. Чувствуете, что ваша форма далека от идеала? Выкраивайте время на спорт, садитесь на диету, записывайтесь в салон на укладку. Фобии и уверенность в себе плохо уживаются вместе.

Женщина в роли СуперменаЖенщина в роли СуперменаУже первые успехи заставят вас поверить в себя

Попутно подумайте о хобби, которым могли бы заняться. Ведь было же какое-то дело, дарившее вам приятные минуты, пока жизнь не свелась к вопросу «изменит или нет»? Неважно, на чём вы сосредоточите свои усилия — на вязании, рисовании маслом, дрессировке собак — главное, чтобы вы чувствовали к этому занятию склонность. Во-первых, голова волей-неволей значительную часть времени будет занята более конструктивными мыслями, чем думы об измене милого, а во-вторых, самореализация в любом виде деятельности всегда идёт человеку на пользу. Женщине в особенности. Вы станете излучать уверенность и очарование, иногда невольно. Сами вы это вряд ли заметите, а вот окружающие однозначно!

Совет: заведите дневник успехов и не ленитесь каждый вечер записывать в него что-то хорошее о себе. Даже если сегодня вы всего лишь сварили удивительно вкусный кофе или помогли молодой маме стащить коляску с крыльца, это достойно быть увековеченным на страницах вашей «книги почёта».

Беседа

Вы не поверите, но это одно из самых действенных средств. Попробуйте доверительно поговорить с мужем или возлюбленным о своих страхах, расскажите, какие именно его поступки провоцируют у вас приступы фобии. Но учтите, что это должна быть именно беседа двух взрослых адекватных людей, а не истерика с позиции жертвы: «Я из-за тебя ночей не сплю!» Можете заранее выпить успокоительное, заняться медитацией, принять 100 грамм для храбрости — словом, делайте что хотите, но говорите ровным тоном, без упрёков и слёз. В итоге наверняка выяснится, что любимый не подозревал, какую бурю чувств будит в вашей душе его невинный трёп с коллегой женского пола, и пойдёт на определённые уступки.

Искусство разговора по душам в современном мире часто недооценивают. Психология утверждает, что мужчины идут к любовницам по двум причинам: новые ощущения в сексе и… понимание. Вывод ясен? Почаще разговаривайте со своим мужчиной, расспрашивайте о его делах и заботах минувшего дня, искренне интересуйтесь — а что там на душе у милого? Не позволяйте фобии вбить клинышек между вами. А если сюда подключить ещё и фантазию, чтобы разнообразить устоявшуюся интимную жизнь, профилактика измен получится очень качественной.

Мужчина и женщина за беседойМужчина и женщина за беседойУчитесь разговаривать друг с другом и получать удовольствие от общения

Аффирмации

Вытесняйте из своего сознания страх, подменяя его позитивными настройками. Вспоминайте лучшие моменты вашей совместной жизни. Думайте, что этот мужчина уже сделал свой выбор, и из всех женщин на земле выбрал он именно вас. Акцентируйте внимание на приятных мелочах. Хорошим средством самовнушения может стать фраза: «Мы любим друг друга, мы счастливы, нам очень хорошо вместе». Повторяйте её себе как можно чаще.

Отказ от обобщений

Пункт касается прежде всего тех, кто уже испытал горечь измены и никак не может забыть об этом. Но отвлекитесь на секунду от постулата «все мужики козлы», вспомните, что рядом уже не тот человек, который однажды так больно вас ранил, и трезво, спокойно проанализируйте поведение нынешнего избранника. Он действительно даёт вам повод для тревог или это ломится в двери болезненное прошлое?

В таких случаях бывает полезно выговориться, но на сей раз не мужчине — он-то к былому отношения не имеет, верно? – а близкой подруге. Причём желательно делать это «по горячим следам», прежде чем рана начнёт рубцеваться, а вы решитесь на новый роман. Но в определённых обстоятельствах можно провести и запоздалую терапию, поведав подруге, как вам было больно, выплакаться и выслушать слова утешения в ответ. Только выбирайте слушательницу с умом: подруга, которая сама переживает непростой период в личной жизни, вместо того чтобы успокоить, может досыпать соль на рану.

В более сложной ситуации оказывается женщина, простившая своему избраннику поход на сторону и решившая восстановить давшие трещину отношения. Не заработать фобию в таких условиях — задача трудная, но выполнимая, однако поговорить о ней стоит отдельно. К примеру, вот здесь.

Девушка с биноклемДевушка с биноклемОткажитесь от слежки, она в любом случае не принесёт добра

Чего делать точно не стоит, как бы сильно ни била тревогу ваша фобия.

  1. Ограничивать свободу мужчины. Гараж, рыбалка, футбол (нужное подчеркнуть) – это святое, посягать на законное право любимого проводить какое-то время вне вашего общества и контроля нельзя.
  2. Лезть в личное пространство партнёра, тем более что у вас куда больше шансов быть застигнутой за прочтением чужой переписки и нарваться на скандал, чем откопать там что-то действительно стоящее.
  3. Годами изнывать от подозрений и молчать. Если чувство страха не поддаётся контролю и даже беседа с любимым не помогла, пора привлекать к делу профессионала. Иногда это действительно необходимо.

Когда без специалиста не обойтись

Нет ничего стыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, если вы понимаете, что своими силами проблему уже не решить. Специалисты для того и нужны, чтобы разбираться с ситуациями, неподвластными обывателям. Чувствуете, что фобия продолжает прогрессировать и поглощать вас? Не медлите, ищите хорошего психотерапевта или психолога. В их ассортименте найдётся достаточно средств для укрощения вашего врага: от бесед с выявлением всей подноготной страха до гипноза и использования лёгких успокоительных медикаментов.

В отдельных случаях, когда наряду со страхом измены развивается глубокая депрессия, может понадобиться консультация психиатра. Не стоит бояться этого слова! На учёт вас никто не поставит и клеймо психически нездорового человека на лбу не выжжет. А вот помочь выкарабкаться из своего состояния с помощью грамотно подобранных препаратов сумеет. Впрочем, психиатр в таких случаях обычно не требуется, страх измены вполне поддаётся усилиям психотерапевта.

Видео: как бороться с ревностью и страхом измены

Страх без зазрения совести ворует у нас лучшие моменты жизни. Вместо того чтобы радоваться настоящему, ценить то, что имеем, мы тратим время на размышления о вещах, которые могут никогда не произойти. Не позволяйте фобии отравить вашу жизнь или испортить отношения с любимым. Вдруг мужчина, в искреннюю любовь которого вы так упорно не желаете поверить, — тот самый человек, что способен сделать вас счастливой? Конечно, 100% гарантии на беспроблемное развитие отношений вам никто не даст, но попытаться стоит всегда! Так что боритесь со своей фобией и укладывайте её на лопатки.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о